Sheekada guushu waa mid muhiim ah sababtoo ah waxaan isticmaali jiray websitekaan maalin kasta oo aan arag wax horumar ah. Nasiib daro, joojinta sigaarku waa hal dhinac oo kaliya dagaalka. Sheekadani waxay eegaysaa dhibaatooyinka kale ee muhiimka ah ee aan markii hore diidey.
Qof kastaa wuxuu yiraahdaa 'Waxaan ahaa kiiskii ugu xumaa'. Anigu ma dhihi karo, laakiin kiiskeygu aad buu u liitay. Waxaan isweydiiyey sida toosan oo aan u bilaabay daawashada fiidiyowyada gabdhaha ku dhunkaday midba midka kale YouTube markii aan ahaa 13, ka dibna u tagay gabar jinsi ah ka dibna ugu dambeyntii loola cararey Waxaan ahaa 19. Dumarkaygu wuxuu ku noolaa haweenka, lakiin xoogaa kudhacay. Hadda, at 21, waxaan helayaa 100% dumarka haweenka waxayna ku raaxeysan karaan galmada.
Waayo-aragnimadaydu waxay ahayd naxdin sababtoo ah uma tixgeliyo naftayda kaligeed, xitaa by 17, waxaan kaliya oo laga yaabaa in ay u gaabiso 'porn' shemale. Markii aan ahaa 18 waxaan aad ugu baahanahay in aan galmo sababtoo ah waxaan ahaa bikro ah sidaa daraadeed waxaan la kulmay safar is-beddel ah. Waxay ahayd argagax iyo ceebeyn waxayna ku dhammaatay qaadashada kalamiidiya iyo cabsida HIV-ga taasoo sii raagtey bilihii 6. Waxay ahayd waqtigaan waxaan go'aansaday inaan ka tago porno oo aan ka gudbo.
Waxaan joojiyay daawashada iyo ka dib markii 90 maalmood dareemay horumar yar. Weli waan ku fiicnaan lahaa oo kaliya in aan caado u galo gabdhaha iyo gabadha shilka. Qof kasta oo aan u sheegay (laga yaabee 1 ama 2 dadka) waxay soo galeen gabagabadii in aan ahaa khaniis iyo is-beddelasho. Laakiin waan ogaa qoto dheer in aan jeclahay haweeneyda, laakiin ma awoodi kari waayay iyaga, iyo kore ee aan ku yeeshay cabsida bukaan-wareerkaan.
Muddo sanado ah ayaan murugaysnaa, waxaan waayey xiriir saaxiibbaday, laga bilaabo Janaayo 2014 - May 2014 waxaan dareemay xanuun maalin kasta subax ilaa habeen. Hal mar ayaan si dhab ah uga fikiray inaan nafteyda qaado. Haddii aan waligey isku dayo inaan galmo la sameeyo dumarka (si kasta oo ay u qurux badan tahay) waxaan la kulmi lahaa walaac aad u walaac badan, oo waxaan ku qasbanaanayaa xaqiiqda ah inaanan sifiican u taagneyn. Waan ka fogaaday galmada. Nin walboo aan dhaafo waan iska baari lahaa si aan u arko inay xiiseen iyo inkale. Wax walba waxaan ku tijaabiyey maskaxdayda wax walbana waan ka shakiyay. Ma aanan ogeyn waxa ay galmadaydu tahay, waan murugooday, waxaan qabay cuqdad galmo iyo siil, libido hoose ayaan qabay; mar kasta oo aan isku dayo inaan ku socdo anigoo adeegsanaya mala-awaalkayga si dhib yar ayaan u kicin karaa. Waxaan isku dayay wax walba si aan uga gudbo 'cabsi' aan ka qabo hoosta haweenka. Waxaan isku dayay si tartiib tartiib ah u soo bandhigid aniga oo isticmaalaya sawirro laakiin waxay iga sii dhigtay cabsidaydii. Maan fahmin ama kuma raaxaysan 'isku dhawaanshaha'.
Waxaan macne ahaan qori karaa buug dhamaystiran oo ku saabsan dhammaan dhibaatooyinkeyga iyo safarka aan ku dhex maray laakiin halkii aan ka hadli lahaa xalalka iyo talada maadaama ay yihiin kuwa ugu muhiimsan. Hadda, markaan ka fekero haween ama aan la ahay haweeneyda aan helayo 100 boqolkiiba boqol. Waxaan wax ka qabanayaa dhibaatooyinka waaweyn ee 3 iyo xalalka Dhibaatada 1 waa noo ah dhammaanteen nala midoobi karo:
Dhibaatada 1: EDB
PORN:
1) Jooji galmada. Way adag tahay in si sax ah loo tilmaamo inta ay tahay inaad istaagto maxaa yeelay qof walba wuu ka duwan yahay laakiin waxaan go'aansaday inaan joojiyo daawashadiisa Febraayo 2013. Waxaan 'dib ugu noqday' xoogaa jeer ah (laga yaabee 15-20 jeer 2 sano gudahood) Laakiin inta badan waqtigaas ma aanan aadin meel u dhow lebbiska. Waxay ahayd noloshayda. Dhib malahan markii aad daawashada bilowday iyo inta aad daawatay. Waa inaad istaagto wayna fiicnaan doontaa si kastoo rajo la’aan ay dhacdo in dacwadaadu dareento.
2) Jooji tirinta tirada maalmood ee aad ka madhan tahay galmada. Khaladkan ayaan sameeyay. Waxtar ma leh. Kaliya aqbal in ay ka baxsan tahay noloshaada waligeed oo aad horay u socoto. Haddii aad aniga oo kale tahay, waxaad noqon doontaa mid aad u mashquulsan tirada maalmaha aad joojisay porn-ka, laakiin haddii aad sidaa sameysid, waxaad ka fekereysaa porno. Taabadalkeed, maskaxdayda, way ka caafimaad badan tahay tan sidan: qor warqad, cadeyn naftaada, in porn-ka uu ka baxsan yahay noloshaada iyo in markii aad warqaddan ku furto laba sano gudahood aadan ku siigaysan doonin inaad labadooda ka leexiso sano tan iyo markii la qoray warqadda. Warqadda meel dhig oo iska iloow PORN. Muddo ka dib porn-ka ayaa maskaxdaada ku noqon doona fikir aad u yar. Aad baan uga fikiri jiray. Hadda ma ihi.
GUDBINTA:
1) Rewiring waa adagtahay laakiin waa lama huraan. Muddo dheer oo aad ka fogaanaysay lebbiska weli waxaad ku arki kartaa 'khadka tooska ah'. Xaqiiqdii waan sameeyay muddo dheer. Sida kaliya ee aan aakhirkii uga soo baxay khadka tooska ah waxay ahayd aniga oo wakhti la qaatay gabar. Rumayso ama ha rumeysan, markii hore, kuma aanan jeclayn inaan waqti la qaato gabdhaha ama aan doonayo. Kaliya waxaan rabay galmo. Porn ayaa kugu sameeya, iyada oo aan loo eegin waxa anshaxaagu yahay, porno ayaa kaa dhigi doonta inaad dumarka u eegto si ka duwan. Kuma aanan jeclaan kalgacal, ama la macaamilidda gabdhaha… maahan tan iyo markii aan yaraa. Maan fahmin isku dhawaanshaha, waxay ahayd… yucky… aniga iguma ahayn. Oo waxaan u maleynayay inaan marwalba sidaas dareemi doono. Hadda? Waan jeclahay Ka dib markaad joojiso porn-ka muddo dheer, oo aad dareento inaad rabto inaad u gudubto marxaladda xigta, naftaada ku qasbi inaad la dhaqanto gabdhaha oo in yar ka dib waxaad bilaabi doontaa inaad ku raaxeysato wax badan. Waad sifiican u fahmi doontaa, waadna u qadarin doontaa iyaga. Taasi waa waxa igu dhacay, si kastaba ha noqotee. Markii ugu horeysay ee aan la kulmo saaxiibteyda waxaan kaliya galmo ahaan u soo jiitay iyada (in kasta oo aanan helin kacsi). Laakiin waxaan bartay inaan ka helo iyada dareen ahaan soo jiidasho leh. Ugu dambeyntii waxaan dib u cusbooneysiiyay. Waa inaad barataa inaad qof kale dareen kula wadaagtid kahor intaadan kacsanayn. Waxaan doonayay inaan ka joojiyo lebbiska mudo 9 bilood ah ka dibna aan hal habeen la istaago shisheeye. Aniga ahaan, sidaas umay shaqeyn. Waan isku dayay taas laakiin way ku fashilantay. Taabadalkeed, waxaan noqday qof xiriir dhow la leh qof aan ka helay muuqaal ahaan soo jiidasho leh ka dibna ugu dambayntii shucuur ahaan kadibna ugu dambeyntii awooday inaan galmo sameeyo.
2) Ku tababar inaad xooga saartid 5ta dareeme: Gudaha gasho qubeyska. Hel fasal liin dhanaan ah. Markaad kujirto qubeyska diiradda saar shanta dareeme - aragga, urta, taabashada, dhadhanka iyo maqalka. Tusaale ahaan, runtii diiradda saar waxa aad maqli karto - haa waad maqli kartaa raadiyaha, laakiin dhegeyso intaa ka sii badan - ma maqli kartaa gawaari fog oo ka baxsan bannaanka ama dabaysha ama roobka? Ka waran fasalkaaga casiirka liinta, waqti ku qaado, runti dhadham. Shaambadaada ura - maxaad ku urin kartaa Ma qumbaha ayaa ku jira mise lavender ama maxaa jira? Tani waa waxa aad sameyn doonto markii aad galmo la leedahay dumar. Waxaad u oggolaan doontaa jirka inuu xukumo maskaxda. Waxaad diiradda saari doontaa dareenka oo maskaxdaada uma oggolaan doonto inay carqaladeyso geeddi-socodka dabiiciga ah ee dhacaya.
3) Isku day 'wax iyo hoos u dhac'. Wax iyo waayitaanku waa hab lagu sifeeyo taas oo kugu dhiirigalinaysa inaad ku tababarto kor u qaadista iyo ku guuleysiga kacsiga waaweyn. Waxa ay tahay inaad sameyso waa tan: kacsigaaga kacsan, ka dibna ha u kaco inuu kacsanaado, guskaaga ha kacsan yahay markale ka dibna ha u ficnaado, mar labaad ku celi, ka dibna markaad sameyso markii afaraad. U adeegso mala-awaalkaaga oo keliya oo xoogga saar shanta dareen ee aad leedahay. Kaliya sidan samee haddii aad wali ku dhibtooneysid inaad la istaagto dumarka ka dib muddo dheer oo aad ka fogaatay porno (dheh 9 bilood minimuim).
4) La saaxiib saaxiibada gabdhaha: aad baan u murugooday waxaan sanad ka qaatay jaamacada. Si kastaba ha noqotee, waxay ahayd sanad wanaagsan maxaa yeelay waxaan shaqo ka helay TGI Jimcaha waxaanan yeeshay saaxiibo badan, oo qaarkood gabdho ahaayeen. Waxaan bilaabay inaan ku raaxeysto inaan la qaato gabdhaha - wax aanan sanado ku arag. Waxaan u codeeyay ragga ugu fiican ragga gabdhaha. Aad uma xishoodo. Naftaada halkaa uga bax oo dib isugu soo celi !!
XAALADDA 2: HOCD
1) Waxaan ka walwalin jiray nafsadeyda galmada. Waan ku raaxeystay qaniisiinta qaniisiinta laakiin iskuma tixgelin nafsadeyda Waxaan qabay HOCD xad dhaaf ah waxaana u isticmaali jiray inaan ku jahwareero galmo galmo sanado ah. Sideen uga adkaaday taas? Waqti kasta oo aan ka walwalayay galmada waxaan ku celcelin jiray mantra 'Soojiidashadaada ragga waxaa sababi kara galmo ama waxaa sababi kara rabitaankeyga dabiiciga ah. Dhib malahan. Ilaa iyo inta aadan ka walwalin arrintan ama aadan ku riyoonayn wax xun oo dhici doona. ' Sababta aanan waligay ugu oggolaan naftayda inaan ku riyoodo ragga waa aniga oo aanan doonaynin 'dib u noqosho'. Sababtoo ah waxaan ahaa khaniis. Hadaad weydiiso galmo ahaan hada maxay tahay, jawaabtaydu waa: Ma aqaano ama dan kama lihi. Waxaan raacayaa qulqulka. Kama walwalayo haddii aan ka helo dumarka ama ragga soo jiidasho iyo in kale. Jinsiga lama khuseeyo. Iyo haa, dadka qaar waxay dhihi doonaan lebbiska ayaa laga yaabaa inuu bedelay galmada. 'Dhadhannadayda galmada ayaa laga yaabaa inay is beddeleen'. Laakiin maxay xitaa muhiim u tahay? Ilaa iyo intaad daawanaysid porn-ka waxba kuma yeeli karto. Waxa kaliya ee aan ogahay waa dumarka waan jeclahay waana taa. Soojiidashada aan u qabo jinsi isku mid iima dhibayso. Waxaan noqon karaa bisexual waxay noqon kartaa fetish porn. Waxba igama gelin! Kaliya ha daawan porno!
Dhibaatada 2: Qalabaynta xubinta taranka haweenka
1) Tani waa wax aan caadi ahayn. Waxay u badan tahay inaysan adiga khusayn. Laakiin aniga way igu dhacday markaa qof aqrinaya tan waxaa laga yaabaa inuu qabo isla dhibaatadaas. Cabsida xubinta taranka haweeneyda waxaa laga yaabaa inay ku xirneyd HOCD oo aan ka helay baahida loo qabo in wax laga weydiiyo wax kasta oo ay ku jiraan fikradahayga ku saabsan siilka. Waxaan eegay jirka dumarka si qaldan - waxaan diiradda saarayay siilka sida ay u ahayd xubin jirku ka baxay. Xalku waa fududahay - jooji inaad ku mashquusho. Markii hore, waa inaan gabar gadaasheeda ka soo qaado - qaabka eyga - maaddaama tani ay tahay sida awoowayaasheen u sameeyeen ay yareysay cabsida aan qabno. Si tartiib tartiib ah, markaan galmo yeeshay dhowr jeer, cabsida aan ka qabo siilka way yaraatay.
Iska daacso oo gabdhahana dib ugu soo noqo, waadna ka adkaan doontaa. Waxaan sugayay wakhti dheer waxaana weli wanaajinayaa maalin kasta. Laakiin hadda waxaan yeelan karaa xiriir caadi ah oo aan galmo la yeelan karo. 6 bilood ka hor waxay u muuqatay mid aan macquul ahayn. Inaad xor u tahay inaad i weydiiso wax su'aalo ah.
Gerry.
Aged 21, oo ka timid Glasgow, Scotland
;