PAWS, ama astaamaha ka bixitaanka degdega ah kadib, waxaa loola jeedaa murugo la mid ah ka noqoshada oo soo noqnoqda xilliyo. Waxay noqon kartaa bilo ama xitaa sanado kadib marka howsha bixitaanka bilowga ah la dhammeeyo. Ereygan ayaa loo beddelay la xiriirta ka soo kabashada walxaha mukhaadaraadka, laakiin dadka qaar ee ka taga porn-ka waxay ku tilmaamaan dhacdo la mid ah. Tani maahan wax la yaab leh, maadaama dhammaan balwadaha ay sababaan qaar ka mid ah isla isbeddelada maskaxda asaasiga ah, iyo Kala baxsiga wuxuu keenaa isbeddello dheeri ah oo dheeri ah. Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan PAWS ku saabsan goobta soo kabashada walxaha maandooriyaha ee walxaha.
Sanadihii la soo dhaafay, ragga ka soo jeeda beelaha ka soo kabashada ayaa waxay muujinayaan in calaamadaha cirbadaha sida libido yar, niyadjab, walaac, iyo lakulay ay noqon karaan PAWS.
Waa kuwan qaar ka mid ah gabdhaha sharaxaya:
Kani waa SO si cad PAWS, ama cilladda ka-bixidda degdegga ah ee daran. Xaqiiqdii shaki kuma jiro. Nooca "kor iyo hoos" ee astaamaha, gaabiska noocawwwwwww ee soo kabashada, iyo astaamaha laftooda. Muddo ka badan sanad iyo badh, ma awoodin inaan wax badan farxad ka helo. Hadda, waxaan bilaabay inaan u dareemo muusig sidii aan ahaan jiray, waxaan ku raaxeysan karaa wadahadal lala yeesho qof aan garanayn halkii aan ku halgami lahaa walaaca bulshada ee la xiriira. Si fudud haddii loo dhigo, sida cadaabta ah labadii sano ee la soo dhaafay ayaa i dhex martay, runtii waan soo fiicnaanayaa. Shaki kuma jiro taas. Aniguna waxaan ku celcelinayaa kuwa leh dib uirintu waa qaybta ugu muhiimsan – bogsiintaydu si cad ayey u kordhaysay mar aan u guuray isla meeshii saaxiibaday, halkaas oo galmada caadiga ah (iyo inta badan guuleysata) ay tahay wax caadi ah.
Hora u soco LINK - Waxaan markale dareemi karaa muusig. Waan ku raaxaystaa la sheekaysiga shisheeyaha. Waxaan ahay 1.5 sano
Nin kale:
Ka dib markii aan kala tagnay horaantii 2012, waan ka aamusay orgasmka, markii ugu horeysay niyad jab kadib. Aniga sababo awgood waligey kuma helin hamiga ah inaan daawado porno inta lagu jiro muddadan kooban, iyo inta lagu gudajiray "qulqulka" aan kufilmaamin, waxaan la kulmay waxa dad badani ku sifeeyaan "awoodaha waaweyn" ee laga helay ka fogaanshaha ama bogsashada PIED. Waxaan ku jiray waxa loogu yeeri karo oo kaliya xaalad qulqulka qulqulka leh dhowr bilood.
Aakhirkii bishii Ogos ee sanadkaas, farxadda ayaa ku soo dhammaatay si lama filaan ah markii aan ku dhex siqay godkii ugu weynaa noloshayda ee aan hadda ka soo baxayo. Tani miyuu ahaa dhammaadkii bilowgii "superpower" ka soo kabashada xannibaadda iyo bilowga nooca 'porn' ee ku-soo-noqoshada-ka-bixida-xanuunka? Haddii sayniska Gary uu sax yahay, waxaan dhihi lahaa waa suurtagal iyadoo la tixgelinayo qoto dheerida iyo mudada kiiskeyga.
Markii aan bilaabay inaan dareemo walaac bulsheed oo waali ah iyo niyad jab, waan argagaxay waxaanan bilaabay inaan isku dayo inaan mar kale daawado porno. Waxaan dhihi karaa "isku day" maxaa yeelay xitaa kuma aanan heli karin in aan leexleexdo halkaan (wali ma awoodo). Si daacadnimo ah, muddadan noloshaydu way cakiran tahay maxaa yeelay ma aanan kormeerin midkoodna tan. Ma aanan helin YBOP weli.
Ugu dambeyntii wuxuu soo gaadhay goobta Gary bishii Juun ee 2013 mana lahayn PMO ilaa tan. Waan siigeystay oo waxaan bilaabay bilowgii dib-u-kicinta, badanaa si dabiici ah iyo 20% jilicsan. Ugu dambeyntiina, waxaan go'aansaday inaan la aado xaalad adag oo ka baxsan galmada aniga iyo saaxiibadayda masaafada dheer ah.
Intii u dhaxeysay Juun '13 iyo June '14, waxaan arkay saaxiibaday 1.5-kii biloodba mar ama wixii la mid ah. Waxaan sameyn laheyn galmo badan, qaar guuleysta qaarna guuleysan, oo hadii aan guul dareysana waxaan ogaan lahaa astaamo jireed kadib kacsiga. Lalabbo, madax xanuun, daal, ceeryaanta maskaxda, niyad jab, walwal, iyo karti darro bulsheed oo dhameystiran. Kuwani waa calaamadaha aan ku soo arkay iyo ku dhowaad 3 sano, laakiin waxaan ogaaday isbeddel xitaa ka sii weyn ka dib orgasmka. Waqti kasta oo aan bilaabay inaan ka shakiyo geeddi-socodka dib-u-soo-kabashada iyo sayniska PIED, orgaanku wuxuu igu baraarujin lahaa xaqiiqda ah in wax sax ahayn. Taasi runti waa sida kaliya ee aan ku sharixi karo waxa maskaxdayda soo martay tan oo dhan. Maaha sax Waxa kaliya ee igu reebay noloshayda waxay ahayd aqoonsiga sllllloowwwwwlyyy ee hagaajinta calaamadaha. Waan murugooday, laakiin 1% ayaan ka liitay bil ka hor. Taasina way ku filnayd.
Waxaan soo sheegay dabiicada kor iyo hoos ee astaamahayga, waxaana u maleynayaa in saameyntan rooga ah ay tahay tan ugu muhiimsan ee la iska indhatiray ee dhammaan geeddi-socodka / wadahadalka. Qaabka ay calaamadeena maskaxdu u timaado una tagto inta lagu gudajiro dib u bilaabida waa sida saxda ah ka bixitaanka degdega ah kadib waxaa lagu sifeeyaa daroogada adag. Waxay leeyihiin muddooyinka mugdiga ahi way sii fududaan oo way yaraanayaan, xilliyada fiicana way fiicnaadaan oo way soo noqdaan marka aad horay ugu sii socoto ka bixitaanka, taas oo ah sida saxda ah wixii ila dhacay.
Guys, xitaa kuma sheegi karo sida hoose ee aan u dareemay hal dhibic. Waxaan ahaa maskax dhimatay, bulsho ahaan karti la’aan xitaa saaxiibada iyo qoyskeyga, niyad jab, shucuur la'aan, iwm. Hada, astaamaha waa dhif iyo naadir.
Saaxiibteyda iyo aniga waxaan ku wada nool nahay hal magaalo hadda, marka galmadu wey badan tahay. Waxaan nahay mashquul iyo culeys sidaas darteed badanaa waa wax dhammaadka usbuuca ah, laakiin had iyo jeer waa mid lagu raaxeysto oo lagu guuleysto. Calaamadaha kaliya ee jir ahaaneed ee aan mararka qaarkood la kulmo waa PE.
Muhiimad weyn noloshayda maalinlaha ah, astaamaha maskaxdayda si weyn ayey u fiicnaadeen. Wali si buuxda uma soo laaban, laakiin waan ka dhawahay sidii hore.
Inta taladu socoto… .. DIIWAANGELI waa mid aniga aad iigu weyn. Culays ayay u tahay maskaxda. Maskaxdu waxay noqon kartaa saaxiibkeena ugu weyn ama cadawga ugu xun ee dagaalkan. Kaliya fadhiiso 10 daqiiqo maalintii diiradda saar neeftaada. Waxaan ku bilaabay dhaqankan sidii sanadka cusub ee xallinta, waana marki horumarkaygu bilaabay inuu dardar galo
Ogeysiis dheeri ah oo ku saabsan fikirka iyo sahaminta maskaxda: Waxaan aqriyay wax xiiso leh shalay. "Isku day inaad maskaxdaada ku dejiso Iyadoo maskaxdaadu la mid tahay isku day inaad qaniinto ilkahaaga". Sidaa awgeed, waxaan diirada saareynaa dejinta jirka, maskaxduna si dabiici ah ayey u raacdaa. Kaliya halkaas fadhiiso hal daqiiqo oo diiradda saar sii deynta xiisadda garbahaaga. Samee wax ka soo horjeedka ah inaad ku dhejisid dhegahaaga. Sii si buuxda culeyska oo u oggolow culeyska inuu ka dhaco jirkaaga. Dhaqankan fudud wuxuu iga caawiyay si qoto dheer.
Sikastaba, waad ku mahadsantihiin qofkasta oo degelkan kujira oo qiime ku daray. Waxyaabaha ugu fiican ee boggan ku jira waxaa ka mid ah isku dayga ah in aad u dhaadhacdo gunta shaygan. Weligey kuma riixin "NOFAP (halkan bil ku qor) !! ' noloshayda laakiin waxaan qaatay saacado akhrinta qoraallo feker leh oo ku saabsan khadka tooska ah, soo-dhoweeyeyaasha D2 iyo daraasadaha sayniska. Tani waxay u baahan tahay inay sii socoto maxaa yeelay rag badan oo badan ayaa ugu dambeyntii hoos u dhacaya. Tani waa inay noqotaa xarun cilmi baaris, maahan goob baraha bulshada loogu talagalay ragga aan joojin karin wax ka badan 10 maalmood.
Ku hay sii wad. Wax kasta oo dabeecad u leh inuu soo baxo also isna wuu idlaan doonaa. LINK - Ku guuleysiga ku dhowaad laba sano. PIED waa shaki la'aan.
Nin kale
Runtii waxaan u maleynayaa in xooga badan loo baahan yahay in la saaro ka noqoshada iyo saameynta ka soo bixitaanka degdega ah ee joojinta PMO. Waan ogahay in markii ugu horeysay ee aad ogaatay xiriirka ka dhexeeya PIED iyo isticmaalka sigaarka aad la macaamileysay dad badan oo da 'weyn oo aan la kulmin lebbiska xawaaraha sare sannadihii ay dhisayeen. Ka bixitaanka kooxdan dadka ah way ka gaabnayd oo badiyaa waxay gadaal ka qaadatay dhibaatada PIED lafteeda sidaan u fahmay.
Markii ugu horreysay ee aan bilaabay diiradeyda ugu weyni waxay ahayd dabcan helitaanka awoodda aan ku yeesho galmo guuleysata markii ugu horreysay noloshayda. In kasta oo taasi wali tahay himilo weyn oo tayda ah (iyo wax aan u arko horumar xagga) ka bixitaankii jireed iyo shucuur ee aan wajahay ayaa gabi ahaanba igu adkaaday waxayna noqotay dhibaato aad uga weyn tan aan awood u lahayn inaan galmo sameeyoWaxaan xor ka ahaa xorriyadda wax ka badan 2 sano hadda (waxaan ahay 26) waxaanan hubaa inaan ka soo kabanayo PAWS qaab aan toos ahayn. Anigu ma shaqeyneynin muddo ka badan sanad. Astaamahayga ugu waaweyni waxay ahaayeen niyadjab qoto dheer, anhedonia, madax xanuun, daal, dhiirigelin la'aan, awood la'aanta bulshada, isku mashquulka, iwm. Waxaan shaqsiyan la falgalay daraasiin dad ah oo soo maray halgan la mid ah ka bixitaankii degdegga ahaa waxaanan aqriyay boqolaal xisaabood oo la mid ah halkan, nofap.com, nofap reddit, iwm.
Waxaan dareemayaa inaanan xooga la saarin dhinacan dib u dhiska. Markii ugu horeysay ee aan bilaabay fikirkaan beenta ah ee "90 maalmood" madaxayga waxaanan KU DHAMMAYSTIRAY dhererka iyo darnaanta ka bixitaanka. Waxaa jira macluumaad dheeraad ah iyo xisaabaadka halganka hadda ka dib markii aan bilaabay 2 sano ka hor laakiin wali uma maleynayo inay heyso feejignaan ku filan. Waxaan ku firfircoonnahay Nofap.com anigoo isku dayaya inaan dadka ka wacyi-geliyo habka ka-noqoshada iyo la wadaagida sheekadayda.
Waxaan ahaan jiray isticmaale qaawan culus sanado badan. Laakiin aad ayaan u joojiyay sameynta porn-ka qiyaastii 3 sano ka hor. Waxaan u maleynayaa inaan aad u qabatimay, taasna waxay u badan tahay sababta aan weli dhibaatooyin badan u haysto maanta.
Tan iyo markaas aniga ayaa la igu dhibtay PAWS:
-shabixin
-Waxbarasho
Xaqiijinta
- Ipsomnia (occassionaly)
- Fikirka xun ee xun
-laha lipido
-somethink waxaan ku tilmaami lahaa sidii aan u jeclaan lahaa "sare"Waxyaalaha ayaa soo fiicnaanaya wakhti laakiin horumarku aad ayuu u socdaa.
Waxaan bilaabay inaan ka fikiro daaweynta hadda.
Guud ahaan, waxyaabaha ka caawiya sida ugu badan waa jimicsi, feker, wakhtiga dabeecadda, wada-shaqeynta iyo walbahaarka caqliyeed sida qabow qabow. Waxa kale oo aad ka heli kartaa qaar ka mid ah talooyinka halkan ku caawin kara: Ka bilowday porno internetka iyo dib-u-kicinta ayaa qaadaya waqti aad u dheer
[Laga soo bilaabo daraasadda 2015]
Ka-noqoshada Dambe-Dambe kadib
Xaqiijinta ka-noqoshada degdega ah ee dib-u-dhaca waa mid ka mid ah hawlihii marxaladda xad dhaafka ah [1]. Ka bixitaanka daba-galka ah wuxuu bilaabmaa wax yar ka dib marxaladda ba'an ee ka-soo-baxsashada waana sabab caam ku ah soo noqoshada [17]. Si ka duwan sida degdega ah ee degdegga ah, oo leh astaamo muuqaal ahaan jir ahaan, ka-dib-u-soo-ceshad joojin ah (PAWS) ayaa leh calaamado maskaxeed iyo shucuur. Calaamadaha ay sidoo kale waxay u muuqdaan kuwo la mid ah kuwa adduunyada intooda ugu badan, ka duwan sida degdegga ah ee looga baxo, taas oo u egtahay calaamadaha gaarka ah ee walwal kasta [1].
Kuwani waa qaar ka mid ah astaamaha ka-noqoshada daba-dheeraadka ah [1,18,19]: 1) niyadjabka niyadda; 2) walaaca; 3) Xumad la'aan; 4) tamar badalasho; 5) jacayl hooseeya; 6) Xoojinta isbadelka; iyo 7) hurdo xumo. Qaar badan oo ka mid ah astaamaha soo noqnoqoshada ah ee ka baxsan murugada ayaa isku dhejiya niyad-jabka, laakiin calaamadaha soo noqnoqoshada ka dib ayaa la filayaa inay si tartiib tartiib ah u wanaajiyaan [1].
Malaha waxa ugu muhiimsan ee lagu fahmo ka-noqoshada daba-galka ah waa muddada dheer, oo socon karta illaa sanadaha 2 [1,20]. Khatarta ayaa ah in calaamadaha u muuqdaan inay yimaadaan oo tagaan. Ma aha wax aan caadi ahayn oo aan lahayn calaamadaha 1 illaa todobaadyo XNUM, kaliya in la soo celiyo mar kale [1]. Tani waa marka ay dadku halis ugu jiraan inay dib u noqdaan, marka aanay diyaar u ahayn dabeecadda dheer ee soo noqoshada ah ee soo noqnoqoshada. Khibrada bukaan-socodka ayaa muujisay in marka macaamiishu ay ku adagyihiin dib-u-gurasho degdeg ah, waxay u muuqdaan inay caqabad ku noqon karaan fursadaha ay ku soo kabtaan. Waxay u maleynayaan in aysan horumar sameyn. Caqabada fahamka waa in lagu dhiirrigeliyo macaamiisha si ay u cabbiraan horumarkooda bil kasta illaa laga bilaabo maalin ama usbuuc ilaa usbuuc.
;