Filimada XXX ma sababi karaan cilad kacsi? Waa kuwan Waxaad u Baahan Tahay Inaad Ogaato
Marka arimuhu way kululaadeen oo way culusyihiin qolka jiifka waxaadna is arkeysaa inaadan awoodin inaad wax qabato. Waad la yaabaysaa waxa ay tahay - waxaad jeceshahay lammaanahaaga runtiina waxaad dooneysaa inaad la xiriirto iyada. Waxay sheegaysaa dhammaan wixii saxda ahaa, waxay samaynaysaa dhammaan dhaqdhaqaaqyadii saxda ahaa - laakiin sababo jira awgood, awood uma lihid helitaanka korriin adag oo iyada sii wixii ay ka bariday.
Waxaad tahay wiil dhalinyaro ah oo qaawan oo lammaanahaagu aad ayuu u kulul yahay, markaa waa maxay dhibaatada? Runtii waxa layaabka leh ayaa ah in tani aysan waligeed dhicin marka aad fiirineyso lebbiska, oo kaliya waxyaabaha dhabta ah ee dunida ka jira, ”ayay tiri Robert Weiss, oo ah khabiir da '-da ah oo khibrad u leh xiriirka iyo khabiirka xiriirka ee ku takhasusay gaalnimada iyo mukhadaraadka, qoraaga Out of Doghouse.
Haddii tani ay maqasho, waxaa laga yaabaa inaad la macaamileysid cilad-xumo ba'an (PIED), arrin saameyneysa tirada sii kordhaysa ee ragga jir ahaan caafimaad qaba. "PIED waxay ku xiran tahay waxa cilmi-nafsi yaqaanku u yeerayaan" jawaabo xaaladeed. "
Contents
- 1 Miyuu ku dhacaa qaloocsanaan la'aanta suuxdinta?
- 2 Waxa La Sameeyo Haddii Aad Ka Cabaneyso Qalitaanka Qalitaanka Kacsi La'aanta
- 3 Mudo intee le'eg ayay qaadanaysaa si ay uga soo kabato dhibaatada qaloocsan ee qaloocsan?
- 4 Miyaad Dib Ugu Laaban Kartaa Muuqashada Ka Dib Qalitaanka Qalitaanka?
1. Miyuu ku dhacaa qaloocsanaan la'aanta suuxdinta?
Asal ahaan, haddii aad ku bixiso 70, 80, xitaa 90% noloshaada galmadaada porno online - sawirada aan joogtada lahayn ee jacaylka, xiisaha badan, wadaagayaasha iyo khibradaha si joogta ah u bedelaya - waxaad noqotaa shuruud ah heerka xaddiga galmada, "ayuu yidhi Weiss. Kadib, marka la barbardhigo, waxaad ka helaysaa saaxiibadaa dhabta ah ee adduunka si aad ah u yareynaya, iyada oo aan loo eegin inta aad jeceshahay naftaada gaarka ah ee jirka.
Kala-bax la'aan Erectile waa, dabcan, mid dhib badan. Waxaa jira sababo badan oo ay dhici karto. Marka, haddii aad ka cabaneysid, waa inaadan daruuri ahayn inaad isla markiiba u qaadatid inay la xiriirto caado-xumadaada.
"Waxaa jira arrimo caafimaad oo kala duwan oo adag oo aan si sahlan loo saxin oo saameyn kara awoodda ay u leeyihiin inay helaan iyo dayactiraan, waxaana jira dhowr sababood oo ah cillad aan caadi ahayn (ED) oo si fiican u ilaalineysa xakameynta, "Ayuu yidhi Magnus Sullivan, oo ah abuuraha ManShop.com iyo goobta walaasheed, BetterThanTheHand.com.
Haddii aad la kulantid ED, waxaa muhiim ah in la fahmo sababta si loo qaado tallaabooyinka ku habboon si loo saxo arrinta. “Sonkorowga, MS, qalliinka qanjirka 'prostate' iyo kilyaha oo shaqeyn waaya waxay sababi karaan cudurka 'ED' waana arrimo murugsan oo u baahan daryeel caafimaad oo xirfad leh. Cadaadiska guud, isticmaalka daroogada, dhibaatooyinka cilaaqaadka, jimicsi la'aanta iyo sigaar cabista ayaa sidoo kale ah sababaha ugu badan ee ED, sababahaasina waxay ku badan yihiin xakameynta shaqsiyadeena ilaa dhexdhexaad, "ayuu yiri Sullivan.
Ragga badankood waxay la kulmaan nooc ka mid ah cillad aan caadi ahayn oo erectile ah mar uun (sidoo kale luminta rabitaanka galmada ama anorexia galmada), laakiin dhaqankeennu uma aqoonsana sidaas oo kale. Mararka qaarkoodna, siigaysiga, mararka qaarkood iyada oo loo marayo porno, dhab ahaantii waa hab lagu tababaro naftaada si aad u sii dheeraato oo aad u yeelato dulqaad badan.
Siigaysigu waa tababar dick. Haddii loo dhawaado hal-abuur iyo dareen suurtagal ah ('Muddo intee le'eg ayaan taagnaan karaa kacsiga ka hor? Sidee ayaan ugu taagnaan karaa kacsiga ka dib? orgaani labaad ama saddexaad? '), Siigaysigu waa habka ugu fiican ee aan kaliya looga hadlin ED, laakiin sidoo kale loo fahmo gaadhista awoodaada galmada, ayuu yidhi Sullivan. Ilaa iyo intaad mid ka mid ah arrimaha caafimaadka ee kor ku xusan mooyee, waad taagnaan kartaa kacsiga ka dib, waxaad yeelan kartaa kacsiyo fara badan, waxaad yeelan kartaa nolol galmo oo xoog leh sannadahaaga fiidka ah.
Laakiin, dabcan, wax kasta oo dhexdhexaad ah. Waxaan sinaba ugu soo jeedinaynin lebbiska ama siigaysiga inay tahay wax xun. Runtii way kuu fiican tahay adiga. Laakiin waxaa jira dhibic aad daawaneysid waxyaabo badan oo lebbis ah oo u galaya u janjeersiga balwadda. Waxaad u baahan tahay garaaf badan, oo aad u daran, xaaladaha jinsiga shaashaddaas si aad u kiciso, nolosha dhabta ahna waxay bilowdaa inayan ku filneyn.
Gabadha sariirtaada sariir ku lihid kaliya kuma faraxsanaan karto sida dhabta ah ee dhabta ah ee aad naftaada u soo jiiday. Haddii aad ku haysato arrimaha ED halkan, fursadaha tani waa mid nafsiyan ah, oo aan ahayn bayooloji. Caadaysigaaga qaawan wuxuu kaa dhigay inaad lumiso rabitaanka galmada (ama anorexia galmada) nolosha dhabta ah. Way dhacdaa. In ka badan intaad ka fikiri lahayd.
Si fudud, taasi waa dhibic aad ku sii socon karto. Dr. Ralph Esposito, oo ah dhakhtar ku takhasusay daawada Armonk Integrative Medicine iyo khabiir ku takhasusay cilmiga kaadi mareenka iyo caafimaadka ragga. “Waxay u egtahay in jirkoodu jecelyahay galmada marka ay horjoogaan naag qaawan. Tani waxay la xiriirtaa daawadayaasha loo yaqaan 'dopamine receptors' iyo nidaamka raaxada raadinta, oo soo saara noocyo aad u sarreeya.
Waxaa jira cilmi baaris badan oo lagu sameeyey xiriirka ka dhaxeeya daawashada porno iyo xiriirka nafta dhabta ah ee nolosha. Jareerka Daawada Isku Galmoodka ayaa dhowaan soo afjartay daraasad, in la ogaado in ilaaliyaasha jilicsan ay ku dhacaan dhawr qaybood. Qaybahaas waxaa ka mid ah madaddaalada, qasabka iyo kuwa loo tixgeliyo halista.
daraasad kale ku xiran isticmaalka sigaarka si cillad kacsi. Khatarta tani waxay inta badan ku xirnaan doontaa meesha aad ugu dhacdo seddexdaas qaybood - aragtida madadaalada ayaa wax badan ka yar in laga walwalo marka loo eego kuwa halista ku jira - laakiin natiijooyinka kama dambaysta ahi waxay leeyihiin haddii aad daawaneysid tan lebbiska ah, waad si aad ula qabsato kuwa ka sarreeya muuqaalada kacsiga ugu sarreeya marka loo eego gabadha nolosha dhabta ah ee hortaada ku jirta awood uma leh inay ku kiciso. Waxaad u jilicsanaanaysaa waxa dhabta ah, adoo adeegsanaya adduunka dalwaddii. Dunida geesinimada leh, runtii.
Porn waa mid caafimaad qaba waana in aan marnaba la diidin ama laguula dhaqmin sidii dembi (waxaan u helnay taas!), Laakiin wax badan oo ka mid ah wax wanaagsan ayaa noqon kara wax xun, iyadoon loo eegin waxa wanaagsan. Runtu waxay tahay, dadku waxay daawanayaan porn ka badan abid. A wax ka barta 2014 waxay ogaadeen in seddex meelood meel ragga ay daawanayeen porno maalin kasta. Taasi waxay ahayd saddex sano ka hor. Marba marka ka dambaysa way sii kordheysaa, gaar ahaan sida adduunku ugu sii kordhayo mid muuqaal ah oo isku xirnaan badan.
"Waxaan u isticmaali jirey qatarta si aan u xoojiyo jinsigayga, waxaanan isku dayaa inaan ku guuleysto ereyo," ayuu yiri Dan Canfield, khabiir ku takhasusay erectile, iyo nolol dheer oo xanuunsan ee xaaladda, qoraaga buugga soo socda Hack Hack Code.
"Waxaan ku dhashay oo leh qaab qaabdhismeedka erectile iyo isku dayay wax kasta oo dhan si ay u hesho kacsiga. Nasiib darro, tan iyo markii aan ku dhacay unugyada xubinta taranka ee xubinta taranka ee Fibrosis, wax kasta oo aan isku dayey inaan isku dayay. Maskaxda ku hay, porno ayaa kicisay maskaxdayda waxaana ii horseeday in aan aad u kacsanaado, visio ahaan, "ayaa yiri Canfield.
Cilmi-baaris ayaa muujisay in xad-dhaafka ah ee ka muuqda sawir-gacmeedyada, waqti dambe, waxay keenaysaa in la qabsado qaar ka mid ah soo dhaweeyayaasha maskaxda. "Saddexda sababood ee ugu wayn ee ED ayaa loo kala saaran karaa Biological, Maqalka bulshada iyo Musqulo. Ku-dhajinta porn-ka dhab ahaantii waxay noqonaysaa mid nafsiyeed. Shaqadayda, waxaan ogaanay in isgaarsiinta lala galo lammaanahaaga ay muhiim u tahay wax ka qabashada nooc kasta oo ah cilad xumo, "ayaa yiri Canfield.
Sidaas darteed niman badan oo hadda soo noqnoqonaya sawirro muuqaal ah ayaa waxay sameeyeen waxyaabo kale oo badan Masturbate aad u badan oo waxay barteen naftooda oo kaliya inay dhiirigeliyaan dareemo cusub oo aan macquul ahayn. Badbaadinta ayaa ka dhigeysa in ay adagtahay in la kiciyo, asal ahaan. Si ay u helaan wax kasta oo arousal leh hilibkooda dhabta ah waxay u baahan yihiin fara badan oo diirada saaraya.
"Tani waxay noqon kartaa mid aad ufudud u ah labada dhinac iyada oo haweeneydu ay u arkaan inaysan u baahnayn oo ay ku fakarayso inay wax xun u leedahay iyada," ayaa yiri Elsa Orlandini, Psy.D .. cilmi-nafsiga cilmi-baarista ee ruqsada ah iyo takhtar ku-takhasusay arrimaha galmada.
Tusaale ahaan, arag sheekadan mid ka mid ah user on Reddit:
Dhawaan waxaan la kulmay gabadhan shaqada oo aan u arkay inay tahay mid soo jiidasho leh waxaanan go'aansaday inaan doonayo inaan iyada ku waayo, waxaan geeyay huteel dhamaantiisna waanu samaynay waxii caadiga ahaa, isbarasho iyo wax walba laakiin markii ay ahayd inaan sameeyo camalka saaxiib ma ahayn mid u taagnaa. Waxay igu ahayd wax aad u layaab badan aniga maxaa yeelay waxaan u qaatay in gabadh 25 jir ah oo bikro ah ay lahaan doonto dhagax adag oo adag oo diyaar u ah inay garaacdo maskaxda digaaggan. Laakiin waxba, waxay noqotay mid jilicsan oo aad iyo aad iigu xishood badan. Waxaan mar labaad isku daynay dhowr jeer iyo si isku mid ah wax isku mid ah, waana hubaa inaanay mar dambe i dhibayn doonin. Waxa ugu horrayn ee aan la yaabay waxay ahayd markii aan daawado lebbiska aan ku adkaan karo, aad u adag oo aan yeelan karo orgaanada ugu yaabka badan. Waxaan daawanaayay galmada tan iyo markii aan ahaa 16 waxaana si aad ah u ogaaday inaad cufan karto ka dib markaad si ula kac ah u siigaysato oo aad si joogto ah u siigaysatid ku dhowaad 9 sano hadda. "
Ninka la degan culeyska sir haynta iyo ogaanshaha inuu qabo nolol galmo kale xiddigaha porno - shirkadaha dhijitalka ah weligiis ma kulmi doono. Nidaamka habdhaqanka ahi wuxuu noqon karaa mid xariif ah oo qaali ah.
"Qaar badan oo ka mid ah macaamiishaygu waxay u arkaan inayan u shaqeyneynin hurdo la'aan oo aysan ka qaybqaadanaynin hawl maalmeedkooda si ay u helaan jumlado wakhtiyo ah oo ay ku yeelan karaan cilaaqaadyadan shirkaddan hufan. Wada-hawlgalayaashoodu waxay si tartiib ah u noqdaan kuwo aad u fog oo ay ka caroodaan oo ay ka hortagaan ixtiraamkooda ayna ka hortagaan awooddooda ay ku qabtaan, "ayuu yiri Dr. Orlandini.
Mararka, wakhtiga uu qofku go'aansado in uu ka fiicnaado, lammaanuhu mar dambe ma heli karo mana rabo inuu si furan u furo.
2. Waxa La Sameeyo Haddii Aad Ka Cabaneyso Qalitaanka Qalitaanka Kacsi La'aanta
Jawaabta degdega ah waa tan inaad u baahan tahay inaad joojiso eegista porno. Sameynta leexinta oo ay ku beddesho madadaalo dhab ah oo lala yeesho dadka kale - madadaalada saaxiibada iyo kuwa aad jeceshahay - waxay kaa dhigi doonaan jawaabtaada xaalada leh si aad u lumiso. "Sida caadiga ah, haddii aad ka tagto porno, adiga waxqabadka jinsiga waxay ku noqonayaan heer caadi ah dhawr bilood gudahood. Taas ayaa sheegtay, in dib loo soo celin karo asaasiga ah waxay qaadan kartaa sannad ama ka badan ragga qaarkood, "ayuu yidhi Weiss.
Xasuusta, arrimaha caafimaadku waxay sababi karaan cillad aan caadi ahayn, xitaa ragga da 'yar. "Haddii ay taasi tahay adiga, dawooyinka sida Viagra ayaa caawin kara. Sidoo kale, arrimaha dhibaatooyinka hore ee nolosha waxay u horseedi karaan cillad aan caadi ahayn. Haddii ay sidaas tahay, daaweynta kaa caawinaysa inaad ku dhaqaaqdo dhibaatadan waxaa laga yaabaa inay ku caawiso. Si kastaba ha noqotee, haddii arrinkaaga la xidhiidha ladagaal, hadana daawooyinka iyo la-talinta lama qabsan karo, oo waxaad u baahan doontaa inaad ka baxdid porno, "ayuu yidhi Weiss.
Sidee ula hadashaa
Haddii cillad la'aanta ereyga la xiriirta ay dhibaato ku keento xiriirkaaga, waxaa fiican inaad u sheegto lammaanahaaga in arintu aysan aheyn soo jiidasho la'aan, ay tahay jawaab shuruud leh oo ku saabsan lebbiska aad fiirineysay. Markaa waxaad u sheegi kartaa lamaanahaaga inaad tahay joojinta porn, waxaadna rajeyneysaa in jacaylka dhabta ah ee jinsigaagu uu si tartiib tartiib ah ugu soo laabanayo maaddaama aad xaruntu ku raaxaysato maskaxdaada, "ayuu yidhi Weiss.
"Mar kasta oo aan ka shaqeeyo lammaane aan kufilanayn qaloocin waxaan qof walba ka codsanayaa qof walba marka hore si uu u fahmo kharashka kudhaca," ayaa uu yiri Dr. Orlandini.
“Haddii aan arko inay kufsi la kacday waxa aan sameeyo waa waxaan isku dayay inaan u dhigo cunto dhammaystiran oo aanan u oggolaan iyaga inay yeeshaan nooc kasta oo xiriir ah in muddo ah oo keliya aan u oggolaado inay u arkaan lamaanahooda nooc kasta oo dhiirrigelin ah. Waxaan ku boorriyey lammaanaheeda inay fahmaan inay soo mareen nooc ka mid ah dib-u-habayn iyada oo aan wada shaqeyn badan la lahayn rajada ah inay siin doonaan lammaanahooda fursad iyo waqti ay ku beddelaan sida maskaxdoodu u aragto galmada iyo waxa isha u ah dhiirrigelinta iyo rabitaankooda, Dr. Orlandini.
Waa, si kastaba ha ahaatee, wadajir u ah shurako si ay u ogaadaan in ay jiraan qaar noocyo kala duwan oo nacayb ah socotaa iyo fara-xumeyn ayaa ku lug leh. "Xaaladahaas waxay u ogolaaneysaa in la caddeeyo waxa ku dhacay maskaxdooda lamaanaha iyo waxa la samayn karo si loo hagaajiyo lana xoojiyo isdhexgalka. Marar dhif ah waxaan ku dhiiri galiyaa in la isticmaalo pornography si loo isticmaalo qayb ka mid ah bogsashada sinnaanta galmada sababtoo ah waxaan halis u gelineynaa in si dhaqso ah loo xaddido galmada, "ayuu yiri Dr. Orlandini.
Ragga badan ee aan la sheekaystay waxay sharraxeen sida dumarku ugu kala tageen ka dib markay ogaadeen inay si xun ula dhaqmayaan galmada ama majaladaha, ayuu yidhi Sullivan. Qaar kale waxay sharraxeen sida xaasaskoodu u galeen daaweynta lamaanaha si wax looga qabto 'Maandooriye'ama' takoorka jinsiga '.
"Saaxiibka daweeyaha ayaa sheegay in xNUMX% dhammaan lamaanayaasha heterosexual ee u arkaan inay markii ugu horreysey sameyso sababta oo ah lammaanaha dumarku waxay u maleynayaan inuu qabo dhibaatada jinsiga. Haddii haween badani si fiican u fahmaan niyad-sameynta ballaaran ee dhiirigelinta iyo faa'iidooyinka niyadjabinta, ragga ayaa si fudud u daadin kara ceebta iyo cabsigana, si khaldan, u noqdaan kuwa u diyaarsan, kuwa jecel kuwa ay jecel yihiin inay raadsadaan. Haddii aan ku soo celin karno masturbay ma aha oo keliya sida fulinta khiyaaliga ah, laakiin sidoo kale qayb muhiim ah oo nalaga fahamsan oo aynu noqonno kuwo aad u jecel, oo laga yaabo in haweenku aan laga saari karin nin sakhriya saddex jeer maalintii "ayuu yidhi Sullivan.
Haddii qofku dareemo in lammaanuhu uu leeyahay arrimo la xajisto, waa muhiim in la fahmo waxa ay tabanayaan iyo sidaad u yareyn karto. Halkaas ayaa ah halka lamaanayaasha qaar ay ku dhacaan dhibaato. Waxay bilaabaan inay isku daraan eedda iyo ceebta intaysan dhaafin.
"Sababta ugu weyn ee muhiimka ah ee raaxada shakhsi ahaaneed ee la xariirta xajinta: arrintani - cabsida, dhaleeceynta iyo ceebta la xidhiidha ragga iyo dumarka galmada ah - oo si toos ah ula xiriirta khatarta sii kordheysa ee dhibaatooyinka caafimaadka la xiriira, kordhinta culeyska shakhsi ahaaneed, dhibaatooyinka la xiriira jinsi ahaan iyo wuxuu ku kordhiyaa sidii ay u gaari lahaayeen bulsho adag oo ku saabsan galmada iyo jinsiga, "ayuu yidhi Sullivan.
Kaliya caqabad kuma ahan koritaanka galmadaada shaqsi ahaaneed, laakiin sidoo kale waxay xadideysaa gaaritaanka awoodaada shaqsi ahaan, kartida xiriirkaaga iyo kartidaada inaad si togan u saameyso kuwa kugu hareeraysan.
"Waxay udub dhexaad u tahay cidda aan nahay dad ahaan iyo sida aan u dareemno baahideenna asaasiga ah. Tani ma ahan cadaymo cusub: Waxaa jira caddayn xoogan oo muujinaya in naasku uu yareynayo halista kansarka qanjirka 'prostate', wuxuu ka hortagaa cillad la'aanta iyo ceshad la'aanta markaad da'daada adoo adkeynaya murqaha lafaha miskaha, waxay yareyneysaa walbahaarka, xoojisaa nidaamka difaaca, kicinta niyadda Ejaculation-ka hore, waxay hagaajisaa hurdada waxayna hagaajisaa awooda adigu. Taas oo kali ah sabab u ah dadaalka dib loogu celiyo masturbalka iyo khiyaali galmo indhahaaga lamaanahaaga. Laakiin sababaha dhabta ah ee wax looga qabto arrinta waxay ku xiran tahay wax aad u nugul, laakiin farqi weyn ayay leedahay: In la isku daro wadarta jinsigaagu waa qayb muhiim ah oo fahamsan oo aqbalaya cidda aad tahay, "ayuu yiri Sullivan.
Taasina waa aasaaska kalsoonida: hufnaanta iyo damqashada.
3. Mudo intee le'eg ayay qaadanaysaa si ay uga soo kabato lakabka cillad la'aanta ah?
Dabcan, tani way ku kala duwanaan doontaa qofba qof ka qof, iyo sida wax kasta, waxaad u badan tahay inaad arki doonto maalmo wanaagsan iyo maalmo xun. Waxaad la kulmi kartaa dareemo ka noqosho iyo damac: Haddii aad balwad leedahay, oo aad iska deyso, adigu weli waad jeceshahay daroogadaas in muddo ah. Laakiin waa inaad aragtaa dib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah, rabitaanka galmada (lammaanahaaga, maahan porno), waxaadna ku raaxeysan doontaa galmada dhabta ah markale.
XIDHIIDHKA: Shan Siyaabood oo Joojinta Dareenka
"Marka hore waxaan jecelahay inaan ku dhiirigaliyo macaamiishayda inay qaataan fasax hal bil ah oo ka imanaya dhammaan is jeclaanshaha labadaba siigaysiga iyo lamaanaha kale," ayuu yiri Dr. Orlandini. “Tani waxay u oggolaaneysaa cunnadu inay dhacdo iyo in maskaxdu ay horumariso rabitaan caafimaad leh iyo rabitaan caafimaad leh oo ku aaddan dhiirrigelinta runta ah. Markaas bogsigu wuu bilaabmayaa oo qofba qof ayuu ku kala duwan yahay muddada ay bogsiintu qaadanayso, ”ayuu yidhi Dr. Orlandini.
Xaqiiqdii waxay ku soo noqotaa fulinta habdhaqanka iyo kartida labada lamaane in ay mudnaanta siiyaan dhibaatada gacanta.
Dabcan, sida soo kabashada kasta, waxaad u baahan tahay inaad raacdo tallaabooyinka. Miyaad si joogto ah uga fogaanaysaa lebbiska, ama waxoogaa isdabamarin ah? Haatan ma leedahay lammaane galmo? Way fududahay in dib loogu noqdo si loogu raaxeysto galmada dhabta ah haddii aad galmo dhab ah sameyneyso! Sidoo kale, nooca lulataaye ee aad daawaneysaa waa muhiim. Haddii aad isku aragtay inaad u socotid waxyaabo naxdin leh oo daran, nolosha dhabta ah waxay qaadan kartaa wakhti in lagu noolaado.
Laakiin dib u habeyntu waxay yeelan kartaa natiijooyin xiiso leh, mid ahaan user on Reddit saamiyada:
Waxaan ka shakiyay PMO inay sabab u tahay ED-ga in muddo ah. Kaliya waxaan gacanta kuhelay la kulan galmo labadii sano ee lasoo dhaafay, maxaa yeelay waqti kasta oo aan isku dayo, si dhib yar ayaan u yeeri karay qeyb ahaan. Waxay ahayd wax laga xishoodo oo aad looga xumaado. Waxaan go aansaday inaan qabto caqabada, anigoo rajeynaya in laga yaabo inay xalliso dhibaatadeyda. Waxaan sameynayay NoFap muddo dhan 2-3 bilood, oo leh soo noqosho 2-3 ah. Laakiin inkasta oo aan dib u soo laabtay waqtigan, waxaan hubiyay in ugu yaraan soo noqoshada aysan ku lug lahayn porn. Marka xalay, waxaan go'aansaday inaan isku dayo oo aan khibrad galmo la yeesho qof aan aniga ahay waxay ku kulmeen OkCupid. Aad uma xiisaynaynin qofkan; waxay ahayd asal ahaan uun imtixaan. Waan la kulanay, ma aanan helin qofka oo muuqaal ahaan soo jiidasho badan, umana muuqan inaan kiimiko badan lahayn. Aniga oo tixgalinaya intaas oo dhan, markuu qofkani bilaabay inuu taabto oo uu u sii dhaadhaco qashinkayga… BAM! Ku dhowaad isla markiiba, FULL MAST. Anigu sidaas ayaan ahay, aad ayaan ugu faraxsanahay tan! Waxaan awooday inaan u yeero oo aan la sii wado kacsiga qof aan si fudud u xiiseynayay, si fudud taabashadooda. Ma doonayo inaan dhaho waan gabi ahaanba bogsaday ilaa aan tan isku dayo qof aan aad u xiiseynayo. Laakiin si aad ah ayaa laygu dhiirigelinayaa! Waxaan u maleynayaa inaan ku dhameeyay lebbiska si wanaagsan. Tijaabadani waxay noqotay mid guul weyn gaadhay. Haddii aad u maleyneyso inaad leedahay ED-da 'porn', waxaa laga yaabaa inaad sameyso! Iska daa. Run maahan - mana jiro wax isbarbardhigaya isdhexgalka aadanaha dhabta ah.
Haddii aad qaadato waqti ka dheer sidii aad ku soo kaban lahayd, waxaad ubaahnaan kartaa inaad la kulanto takhtar aadna hubiso in aysan jirin wax aan ka ahayn arrimaha buuriga ah ee socda.
4. Dib Ma Ugu Noqon Kartaa Porn Kadib Xilliga Cilad-la'aanta Erectile?
Haddii aad la kulantay PIED (ama arrimo kale oo la xiriira galmada), ka dibna aad joojisid isticmaalka porn-ka oo aad ku laabatay howlihii caadiga ahaa, taasi waa wax fiican. Oo waxaa laga yaabaa inaad ka fogaato inaad ka fogaato mustaqbalka. Waa maxay sababta aan ugu guuleysan karno guul, xaq? "Sure, waxaad awoodi kartaa inaad isticmaasho porn dhexdhexaad ah iyo wax aan cakirneyn mustaqbalka, laakiin waxaa jira fursad siman ama ka fiican oo aad bilaabi lahayd si aad u isticmaali lahayd mar labaad, taasoo keentay dib u soo celinta PIED (iyo suurtagal ahaan dhibaatooyin kale)," ayuu yidhi Weiss.
;