Ragga: Miyuu Xoog Badan Yahay? (2012)

Maxaa dhacaya markaad kacsan tahay? 

Saynisyahannadu waxay soo ogaanayaan "hangover" neerfaha kiimikada "dillaac" galmada kadib, taas oo haddii ay ku badato biyo bax badan, ay si xun u saameyso niyadda iyo awoodda ay ula qabsan karto kiciyaasha. Marka hore waxaan eegeynaa cilmiga; ka dib waxaan ka fiirsan doonnaa macnaha ay u yeelan karto kuwa siigaysanaya si ka badan sidii ay u lahaan lahaayeen bilaa internet-ka.

Culumadu waxay sameeyaan a badan tijaabooyinka ku saabsan jiirka labka ah ee ay raadinayaan si ay u fahmaan wax dheeraad ah oo ku saabsan jinsi-labka iyo dhediga. Mid ka mid ah kooxaha cilmi-baarista ee ugu awooda badan waa Mexico City. Sannadkii hore waxay daabaceen a daraasad xiiso leh oo muujinaya in ka dib marka feerka uu isu galmoodo naftiisa (taas oo ah sida jiirka jimicsiga sida caadiga ah u duuban, wuxuuna u baahan yahay celcelis ahaan saacadaha 2.5 iyo ilaa xuxaha 7), wuxuu muujiyaa wareegga ugu horreeya ee saameyn la qiyaasi karo.

Wareeggan dabiiciga ah, oo sida muuqata ah qaybta koowaad ee xitaa wareegga dheer, wuxuu socdaa 96 saacadood. Inta lagu jiro waqtigan jiirka dhiirigelinta galmada (libido) waa mid aan fiicnayn, oo wuxuu kufaraxsan yahay daroogooyinka kala duwan. Afartaas maalmood ka dib, wuxuu awoodaa inuu wax ka badiyo wax ka badan hal jeer, laakiin way qaadan doontaa isaga 15 maalmood si aad ugu noqotid waxbarasho sare. Sida laga soo xigtay saynisyahanka:

Dabeecada ugu dheer ee labadaba [lafdhabarta libido iyo dheellitirnaanta] waxaa kaliya oo lagu sharxi karaa dhacdooyinka balaastigga maskaxda oo isbedelaya, si xiiso leh, si tartiib tartiib ah waqtigeeda u baaba'aan.

Isbedelada balaastikku way ka badan yihiin isbeddelada heerarka neerfaha kiimikada. Iyagu waa isbeddelo ku dhaca awoodda isku dheelitirka unugyada neerfaha. Kuwii hore waa duul; dambe dib u Cilmi baadhayaashu waxaay maleegayaan in "isdhaafsashada" isbadalada balaastigga ah ay noqon karto tallaabo difaac ah oo looga hortagayo xad-dhaafka maskaxda abaal-marinta wareegga:

Waxaa loo maleyn karaa in ka hortagga galmada ee dheeraadka ah ee ka dhalanaya kashaqaynta illaa gawaarida waxay ka dhigan tahay nidaam difaac ah oo ka dhan ah kor u qaadista wareegyada maskaxda ee ku lug leh hawlahooda.

Waxay tilmaamayaan in saameynta jahawareerka soo noqnoqday ay la jaanqaadi karaan saameynta daroogada xadgudubka:

Nidaamka mesolimbic [circuit circuit] wuxuu door ka ciyaaraa habeynta abaalmarinta dabiiciga ah oo ay kujirto dhaqanka galmada. Kicinta joogtada ah ee wareeggaan iyadoo la adeegsanayo soo noqnoqoshada maandooriyaha xadgudubka ayaa soo saarta dareenka dabeecadda oo u eg midka daciifinta daroogada ee ay ku muujiyaan jiirka daallan galmada ka dib soo noqnoqoshada muddo gaaban, oo si joogto ah u kicin lahaa nidaamka mesolimbic.

Dhiig-baxu waa dulqaad, iyo labadaba jinsiga iyo daroogada labaduba waxay ku daadi karaan wareegga abaal-marinta. Waxaa ka mid ah balaastikada soo baxday isbedelka saynisyahannada hore u qiyaasay ee maskaxda jiirka jilicsan ee jinsiga ah waa:

  • yareeyeyaasha aaladaha yar yar iyo xajmiga
  • xayawaannada hormoonada ee estrogen
  • waxay kordhisaa halista opioids ee qoyaanka libido.

Intaa waxaa dheer, halka jiir leh hammaan buuxa uu ka jawaabi doono kicinta korantada ee wareegga abaal-marinta leh dhaqanka galmada, a galmada dabadheeraad ah ee aan la saarin. Jawaabtiisii ​​maskaxeed ee maskaxdiisa ayaa la kabuubiyay.

Dhacdooyin, isbeddellada qaarkood waxay bilaabaan ka dib marka mid ka mid ah biyo-gelinta. Opioids isla markiiba kaca, iyo duubayaasha xayawaanka ayaa bilaabanaya hoos u dhac horumar ah, kuwaas oo ku jira gobollada maskaxda ee dheeraadka ah sida ragga oo ismaandhaaf ah.

Dheeraad: Daraasad sii deysay June, 2014: Cudurka neuroplastic-ka ee opioid-ku-dhalashada ee dopaminergic neurons ee qaybta ku-meel-gaadhka ah ayaa saameynaya abaal-gudka dabiiciga ah iyo kan xagjirnimada (2014).

Natiijooyinka jiirka labka ah: Ejaculation-ku wuxuu bilaabay isbeddelo qaabdhismeed ah unugyada dareemayaasha ee soo saara dopamine ee wareegga abaalmarinta - gaar ahaan VTA. Jidhka unugyada neerfaha ee VTA ayaa hoos udhacay cabir ahaan, waxayna sidaa kusii jireen ugu yaraan 7 maalmood (cabirrada waxaa laguqaaday 1, 7, iyo 30 maalmood). VTA waxay bixisaa inta badan dopamine-ka qaababka kale ee wareegga abaal-marinta.

Waxaa intaa dheer, ejaculation ayaa keentay jiirka yareynaya jawaab celinta morphine, isagoo tilmaamaya jawi farxad leh (oo si ku-meel-gaar ah). Maskaxda ku hay in dopamine ay ka dambeyso xishood iyo rabitaan, halka raaxada dhabta ah ee cunnida iyo galmada ay ka soo baxdo opioidyada lagu sii daayo wareegga abaalmarinta.

Khadka hoose: ejaculation wuxuu horseeday hoos u dhac ku yimid abaalmarinta dopamine circuit, iyo jawi farxad leh, oo soconayey ugu yaraan maalmaha 7, iyo laga yaabee in badan.

Maxaa ku dhacay jiirka oo isla markiiba soo gaaray?

Ka dherginta galmada kadib, xiisaha jiirka ee galmada ayaa hoos udhaca. Maalinta ugu horreysa ama sidaas, waxaad ku kicin kartaa oo keliya inuu wax ka qabto hal dariiqo: Daaro sheeko dumar ah. Waa wax caadi u ah in xayawaanku ka takhalusaan dheregtooda galmada caadiga ah illaa iyo inta ay ka gaadhayaan Dumarka diyaarka u ah ayaa ku wareegsan. Ka fakar xilliga mates.

Si kastaba ha ahaatee, saacadaha 24 ka dib, si kastaba ha ahaatee, Mr Rat wuxuu guud ahaan iska indho-tiraa dumarka cusub. Maalinta ku xigta ama laba, wuxuu ku jiraa Dumarka Galmada. Inta lagu jiro Doldrums, kaliya seddex meelood oo jiir ah ayaa maamula si ay haween u noqdaan haween - oo waxay kaliya hal mar samayn karaan.

Arrinta xiisaha lihi waxay tahay, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in khuraafaadyadan aysan ka helin waxtarka caadiga ah ee biyo baxa. Caadi ahaan, biyo baxa ayaa jajabiya jiirka labka ah, yareynta walwalka in yar. Gabdhahan walwalsanaa. Xagashadani waxay sidoo kale ahaayeen kuwo aad ufiirsan daroogooyinka marka loo eego jiirka kale, oo muujinaya calaamadaha dopamine hooseeya oo ay weheliyaan daroogooyinka ka baxsan daroogada.

Marka la soo koobo, caddeynta tijaabada ayaa muujineysa in "inbadan aysan ka fiicneyn." Xaqiiqdii, "wax badan" ayaa horseeda joojinta faa'iidooyinka. Waa fikrad: Waxaa jiri kara wax aad u fiican. Maxaad u arki weyday macluumaadkan Isku-xireyaasha-talo galmada?

Laakiin dadku maahan kala duwan laga bilaabo jiirka?

Haa, laakiin kuma kala duwanaan karno xagga farsamooyinka la soo sheegay oo keliya. Dhamaantiis, saynisyahannadu ma baranayaan jiirka si ay u caawiyaan iyaga iyada oo ay ka soo baxayaan iyo libido. Si kastaba ha ahaatee, sida uu sheegay khabiirada,

Xitaa ragga da'da yar ee caafimaad qaba waxay muujiyaan dabeecad xaddidan; soo jeedinta galmada. [Isbedelka neuroendocrine hoos udhaca] jahwareer galmoodka ah iyada oo la xakameynayo wadada dopaminergic dhexe.

Si kale haddii loo dhigo, waxaan sidoo kale nagu dhisnay habab ku dhisan dhiirigelin muddada dib u soo kabashada ka dib fadeexada galmada. Tixgeli waayo aragnimada nin oo noloshooda galmoodka ahi ka kooban yahay booqashooyinka saaxiibtinimo dhamaadka usbuuca (sida lagu soo xigtay nin kelidiis ah oo naftiisa ka soo bixiyay xaasidnimadiisii ​​toddobaadkii hore):

Khamiista, markaan shaqada ka tago, waxaan ogaaday inay jiraan sida 5 gabdhood oo yaab leh oo hortayada ah. Saaxiibkay wuxuu yidhi wuxuu ugu yeeraa "Saamaynta Khamiista." Saaxiibkiis waxay ku nooshahay Göteborg, sidaa darteed waxay kulmaan inta lagu jiro dhammaadka usbuuca. Wuxuu yiri subaxnimadii Isniinta ma arko gabar qurux badan oo metro ah, xoogaa Talaado ah, qaar kalena Arbacada, Khamiistana waxaa ka buuxa gabdho qurux badan - iyadoo lagu saleynayo mitirka gudaha ee uu adeegsado si uu u qiyaaso sida uu geeska u yahay .

Khibraddiisa ayaa runtii xusuusinaysa dabeecadda jiirka ee daraasadda lagu sheegay bilowgii qoraalkan. Maalinta ka dambeysa booqashadiisa toddobaadlaha ah ee malabkiisa, xitaa dumarka cusubi uma muuqdaan kuwo wanaagsan. Hase yeeshe maalmo yar gudahood, libido ayaa kacsan.

Mudo intee le'eg ayaa wareegga ragga? Yaa garanaya? Laakiin waxaan ognahay inay jiraan ugu yaraan a 7-wareega wareega indhoindhaynta ka dib markii ay haweeneydu ba'an tahay, sababtoo ah cilmi-baarayaashu waxay heleen qarsoodi, laakiin weli waa mid joogto ah, baaritaanka tijaabada ah ee plasma testosterone toddoba maalmood. Qofna wali si sax ah uma ogaan karo waxa baaritaanada testosterone uu sameeyo, ama waxa kale oo ay ku jiraan xayawaanka kale.

Marka laga hadlayo testosterone, ragga badankood waxay si macquul ah u qaadanayaan in heerarka testosterone dhiigga ay saameeyaan kacsashada iyo ka fogaanshaha labadaba. Quraafaadyada internetka ayaa diiday inay dhintaan. Xaqiiqda: Dhamaan daraasadaha aadanaha iyo xayawaanku waxay ogaadeen in heerarka testosterone aysan wax saameyn ah ku yeelan ejaculation ama ka fogaanshaha. Marka laga reebo a hal maalin ayaa soo baxa, ka fogaansho ama biyo bixid midna ma laha saameyn kasta oo ku saabsan heerarka testosterone dhiigga.

Sidee baa laxankayaga dabiiciga ah ee galmada loola dagaallami karaa deegaanka maanta jinsiga ka sarreeya?

Inay maskaxda ku hayaan in hababka nadaafadda nadaafadda ay u kobceen si ay u xoojiyaan dhalmo, waxay u muuqataa inay tahay mid kaliya dabiiciga ah habka loo joojiyo jilitaanka galmada ee naasnuujinta: gabar dumar ah. Haddii aan awoowayaasheenu haynin, waxay guud ahaan ku qasbanaadeen in ay maskaxdooda ku soo celiyaan wakhti ka-soo-kabasho kadib markii ay galmoodaan galmada- ka hor intaadan mar kale helin.

Si kastaba ha noqotee, maalmahan, xushmadda asxaabta cusub ayaa ka codsanaya bacriminta guji. Markay maskaxdeennu sii yaraato waxqabadka, wax xitaa ka sii kiciya ayaa ku jira tabta soo socota. Ragga qaar miyey luminayaan taabashada "libido run ah?" Ma jiro naasley kale oo lebbis u leh inay dab ka shubto intii ka horreysay xadka ay leedahay. Dhalinyarada ugaarsadayaasha ah ma fariisan qolalka kaligood habeenkii iyagoo daaqaya dixirigoodu, ama kama imaan karaan iskuulka oo wey fuulayaan dhowr saacadood ka hor inta aysan waalidkood soo xaadirin.

Ku darista jahwareerka, siigaysigu sida muuqata wuxuu bixiyaa farriin daciif ah "waad dhamaysay" marka loo eego galmada. (Sii deynta Prolactin waa afar waqtiyo badan galmada kadib.) Waxay umuuqataa inaan ubadalnay si mararka qaarkood iskudhaca jinsiga kaligiis uusan nooga niyad jebinin cayrsiga waxa dhabta ah.

Taasi waxay tiri, waxaa jira dhaqan dhaqameed jinsiyadeed oo Afrika ka mid ah ha siigaysan. Markaad fiiriso iyaga ayaa muujinaya qaab isku dheelitiran oo u eg midkii saynisyahannadu ka heleen jiirka. Goorma "raadinta carruurta, ”Aka iyo Ngandu jaallayaashood ayaa laba ama saddex jeer fiiriya habeenkii. Laakiin iyagu ma sameeyaan habeen kasta. Intaas waxaa sii dheer, illaa dhalaanka cusubi soconayo, waxaa jira nacayb ka dhan ah galmada u dhexeeya lamaanaha. Lovers waxay helayaan nasasho dheer-xitaa waxay u oggolaanayaan xoogaa khiyaano dhinaca ah.

Ragga qaarkood, galmada maanta cusub-on-tube waxay umuuqataa inay dhaqaajineyso barnaamijkaas duugga ah ee naasleyda kaas oo kiciya rabitaanka ragga ee lamaanaha cusub iyadoon loo eegin sida ugufiican ee uu ugudbiyay galmo ahaan. Nimankani ma yeelan doonaan qaafiyad jinsi oo ka duwan haddii lebbiska internetka uusan ikhtiyaar lahayn? Waxaa laga yaabaa in laxanka ay maamusho farsamooyinka maskaxeed ee isbeddelay - oo leh waqtiyo ka dib marka waajibaadkooda galmada la sameeyo?

Xaddidaadda ficil galmo ayaa laga yaabaa inay soo saarto sumad calaamado ah

Farsamooyinkeenna dhereggu ma aha kuwo doqonimo ah. Si kastaba ha noqotee, haddii ay si fiican u shaqeynayeen (aragtidayada), qofna ma buuran doono. Waxaan kari karnaa, badanaana sameyn karnaa, "qiime sare”Jirrabaadda. Tani waxay samaysaa dareenka dheecaanku ka duwan yahay laga bilaabo raaxo-maalmeedka-xataa kuwa aan aad u raaxaysan.

Waa kuwan wanaagsan ee casriga ah ee leh kartida gaarka ah ilaa waxay u horseedaa xaddi badan adoo nagu boorinaya inaan tirtirno calaamadaha dabiiciga ah "Waan dhammeeyay". Markaan sidaas yeelno, oo qabatinkeenna xad-dhaafka ahi uu noqdo mid daba-dheeraada, waxaan halis u nahay isbeddel maskaxeed oo dheer.

Maskaxda ku hay in dawooyinka balwadda leh ay kaliya sababaan balwadda maxaa yeelay way weyneeyaan ama joojiyaan farsamooyinka horay u jiray abaalmarin dabiiciga ah, sida jacaylka galmada. Tani shaki kuma jiro sababta ay aqoonyahanadu u soo jeediyeen in wareegga abaal-marintu yahay marinka ugu dambeeya ee wadada si loo fahmo habdhaqanka nacaybka.

Macaamilka isticmaalka internetka si uu u dhaafo satil galmo wuxuu soo saaraa isbedel ku yimaada isticmaalka mukhadaraadka ee la xiriira isticmaalaha qaar (tusaale ahaan, isku duubnaanta DeltaFosB) Sidii aan aragnay, maskaxda jiirka jinsiga ku daalay waxay muujineysaa dopamine hooseeya iyo waxyeelo ka soo horjeedka walaaca markii ay ka adkaadaan habdhaqankooda dabiiciga ah ee galmada.

Ragga sida joogtada ah u bacrimiya “jaallayaasha” internet-ka maanta ma waxay halis ugu jiraan inay iska daba galaan had iyo goor markay biyo baxaan? Ma waxay rasaas ku ridayaan wax ka yar dhammaan silsiladaha natiijada? Si mug leh, qaar badan oo ka mid ah dadka isticmaala lebbiska internetka ee culus waxay soo sheegaan astaamo muujinaya jawaabta inay tahay haa. Tixgeli faallooyinka ninkan:

Siigaysiga 5 jeer maanta iyo dhammaan dareenadii hore ee niyadjabka ahaa way soo noqdeen. Waxaan si cad u arki karay in niyad jabka uusan aheyn sababtoo ah waxaan ka xumaaday dib u noqoshada, maxaa yeelay ma aanan sameyn. Waxay ahayd wax walba oo ku saabsan maskaxdayda. Waxay noqotay mid niyad jabsan, jahwareer leh oo aad u walwalsan 30 daqiiqo kadib qaniinyadaydii. Ugu dambeyntii waan fahmay hadda, kaliya maahan wax la taaban karo, laakiin sida khibrad ahaan. Waxaan garwaaqsaday dareenka inta badan iga dhigay niyad jab iyo bulsho wareer. Xalkaygu wuxuu ahaa markasta dhibaatada. Marnaba kama aanan shakisanayn in qaniinyo weyn ay saameyn weyn ku yeelatay noloshayda oo dhan.

Ragga qaarkood waxay si sahlan u beddeli karaan saameynta:

Waxaan si dhab ah u xasuustaa maalmihii ugu horreeyay ee interwebz, markii warshadaha teh Pr0n markii ugu horraysay laga qaadayay khidmadaha kaarka deynta (waanan lahaan jiray midkood) iyo goorta inta badan "aktarada" ay ciyaaraan "dhaldhalaal dabiici ah oo sharaf leh" oo aysan lahayn astaamo ama daloolin caloosha. … Sanadihii ugu horreeyay ee aan guursado, waxaan si joogto ah u eegi jiray teh Pr0n dhowr jeer usbuucii. Waan qariyey bayaankeyga kaararka deynta oo muujinaya macluumaadka shirkadda biilasha. Waxaan ku cunay si qarsoodi ah. Waxay ahayd farxad mamnuuc ah.

Ka dib maalin maalmaha ka mid ah, waan fiiranayay anigoo sariirta jiifa, xaalad kacsanaan ah kadib markii aan dhammeeyay xiriirka guurka, waxna waan gartay: Teh pr0n wuxuu baabi'inayay ku raaxeysiga waxa dhabta ah. Si kasta oo ay tahay fal galmo ama cibaaro cusub oo aan isku dayno, kuma filnayn… dheeraad ah… In badan…. Markii aan eegi jiray gabadha sharafta leh ama aan daawado cajaladaha fiidiyowga, weligay wax dhibaato ah ama dareen ah oo ku qanacsanaanta noloshayda dhabta ah ee jidh ahaaneed haba yaraatee ma arag. Waxaan u helay toosh aragti ah: Teh Pr0n wuxuu ahaa mid khiyaano badan. [Friggin '] shar.

Wax yar ka dib ayaan joojiyaa turkey qabow. Waxaan joojiyay rukumadayda oo waxaan joojiyay booqashada bogagga bilaashka ah ee keli ah. Muddo toddobaad gudaheed ah, dabeecadeyda iyo qanacsanaanta xiriirka guurka ayaa si fiican u kordhay.

Kuwa kale, isbeddelada maskaxda ee balaastikada ayaa ah kuwo fara badan oo ku filan si ay u demiyaan waxqabadka jinsiga caadiga ah:

Waxaan bilaabay inaan fiiriyo joojinta lebbiska kadib 6 bilood oo cillad kacsanaan joogto ah. Anigu waxaan ahay khaniis, waxaanan lahaan lahaa wiilal u eg 18-yo xiddigood oo porno ah oo hortayda qaawan, oo aan gabi ahaanba awood u lahayn inaan sii wado kacsiga galmada, anigoo marmarsiyo ka dhiganaya "Waan daalay" ama "waa inay tahay khamriga . ” Waxaan xaqiiqdii ogaaday in haddii aan tago dhammaan noocyada lulataaye / siigaysiga / kacsiga usbuucyada 2, waxaan dib ugu soo noqdaa awoodaha cajiibka ah.

Ragga kale waxay u muuqdaan inay la kulmayaan isbeddel maskaxeed oo maskaxeed oo sii jiraya, oo xitaa u rogaya balwad. Markay qabatimadu naftooda nasiiyaan waxay la kulmaan astaamo aad u fara badan oo ka noqoshada ah iyo badiyaa "flatline" dheer oo jawaab celin la'aan galmo ah. Ninkani wuxuu isku aqoonsaday inuu yahay qof balwad leh oo wuxuu isku dayay inuu ka tago:

Kadib 6 maalmood oo aan lahayn porn / masturbation, waan isticmaalay. Hadda, maalin kadib, waxaan dareemayaa rabitaan xoog leh oo aan u isticmaalo lebbiska in kastoo guskaygu gebi ahaanba dhimatay. MA aha guska u baahan galmada. Ma dhici karto. Waa maskaxda. Waa kuwan astaamahaygu: Daal. Maanta in badan baan seexday. Astaamaha hargabka oo kale ah. Dhuunta ayaa i xanuuneysa sida waalan. Niyad jab Wax walba waxaan ku arkaa madow. Waxay u egtahay sida maalintii iigu xumeyd noloshayda. Walaac, cabsi. Codkeygu waa f-ed yahay. Waxaan lahaa dhowr khibradood oo run ah déjà vu. Aad baan uga fikiri jiray dhowr xiddigood oo jilicsan; ma ka saari karo madaxayga. Ma shaqeyn karo. Waxaan ahay nasasho iyo nidaam la'aan.

Waxay u muuqataa in qaar ka mid ah dadka isticmaala gariirka culus ay ka xishoodaan jahawareerkooda joogtada ah ee dilaaca libido, marka jahawareerku dhab ahaantii la xiro oo ka soo baxo jawaab dopamine jilicsan ee wareega abaalmarinta. Hoogaa, marka nin nin laga yaabo inuu xajiyo, laakiin maaha isaga lammaanihiisa, Waxa laga yaabaa inuu si khaldan u fahmo sheeko xumada ugubka ah ee aan dhamaadka lahayn ee "daawo" u ah caajisnimadiisa. Isaga oo ka sarreysiinaya calaamadaha dabiiciga ee dabiiciga ah ee muuqaalka kiciya (dopamine badan), wuxuu sababi karaa isbeddello dheeri ah oo maskaxda ah, oo laga yaabo Jooji waxqabadka jinsiga bilooyin.

Sidee ayuu sayniska kore ku sharixi karaa khibrada raggaas?

Rag badan oo joojiya siigaysiga si isdabajoogga ah ee qaawan ee internetka ayaa ka warbixinaya inay ka soo baxaan nooc ceeryaamo ah toddobaadyo gudahood-xitaa kuwa aan balwad lahayn. Faa'iidooyinka ay tirinayaan waxay u egyihiin kuwo mucjiso ah. Waxaa laga yaabaa inay dareemaan kalsooni badan, wax soo saar iyo soo jiidasho, waxay helaan asxaab macquul ah oo soo jiidasho leh, ama dhiirigelintooda ah inay ku guuleystaan ​​himilooyinkooda. Qaar kale waxay soo sheegaan inay muruq badan ku dhejiyeen goobta jimicsiga; timahoodu si dhakhso leh ayey u koraan; codadkoodu waxay u muuqdaan kuwo kalsooni badan oo dabacsan xitaa xiinjadaasi way joogsataa. Waxay u noqdaan kuwo wax ka qabta kicinta galmada aan sinjig ahayn, iyo waxqabadkooda galmada ayaa hagaagaya.

Raggan miyay fudud yihiin? ka noqoshada noocyada isbeddelada neuroendokin ee lagu arko jiirka jilicsan ee jinsiga ah ee bilowga hore ee boostadan? Miyay nimanku ku soo noqdaan caadiga ah?

Tani waa macquul mudan in laga fiirsado oo la tijaabiyo. Jiirka, ka dib oo dhan, waxay u baahan yihiin 15 maalmood si ay ugu noqdaan fekerka ugu sarreeya. Ragga ku soo booday balwadda ayaa, dabcan, waxay u badan tahay inay u baahan yihiin waqti soo kabasho buuxda, iyo bilooyin loogu talagalay maskaxdooda si ay uga laabato isbeddelada muddada dheer soconaya. Qaar ka mid ah “isku xirka”Toddobaadyo ama ka badan, ka dib markay hamigoodu dego.

Waxaa habboon in la sheego taas, marka laga reebo saameynta wareegga neerfaha ee neuroendocrine ka dib dhereg galmo, dadku waa oo aan loo dhisi doonin ejaculation prolific. Dhab ahaantii, Dib-u-kicinta qoraaga Tim Birkhead wuxuu yiraahdaa:

Heerka wax soo saarka shahwada aadanaha wuxuu ka hooseeyaa mid ka mid ah caanaha kale ee la baaray. Tirada shahwada lagu keydiyo epididymis sidoo kale waa yar tahay.

Marka la eego sahlanaanta ku xirnaanta qashinka internetka ee maanta, ragga waaya aragnimada leh calaamadaha aan loo baahnayn inay naftooda u haystaan ​​inay tixgeliyaan haddii ay ku xiran yihiin marxalado neuroendokin ah oo joogto ah-ama xitaa mukhaadaraad.

Miyuu dabayaaqada dabeecadda dabiiciga ah ee loo yaqaan 'ejaculators' oo soo noqnoqonaya raashin caadi ah, ka dhigaysa lamaanayaashooda wax yar oo raali gelin ah, iyo hoos u dhigidda qanacsanaanta xiriirka? Tusaale ahaan, arrimahan ayaa laga yaabaa inay xisaabtamaan sii kordhaya jinsiga in Japan porn-saaxiibtinimo? Ama caawimaad ku sharax sababta mid ka mid ah shantii qof ee isticmaala gawaarida Australia wuxuu jecel yahay in uu jinsi galo?

Marka la eego faa'iidooyin badan oo kala duwan ragga ayaa soo sheegaya ka dib markay joojiyaan isticmaalka lebbiska internetka, fursadahaani waxay mudan yihiin baaritaan taxaddar leh. Waqtigan xaadirka ah, ragga badankood maanta waxay ka fikiraan horniness inay yihiin cuncun yar, oo ay tahay in la xoqo mar kasta iyo si kastaba ha noqotee inta badan ee ay dhacdo-aad u badan sida sanka oo duufsan. Hase yeeshe waxay umuuqataa inay jiraan wax badan oo kudhaca biyahu marka loo eego soo dejinta manseed.

Sidoo kale fiiri:

Faallooyinka quseeya

Qofka ugu horeeya:

100-kii maalmood ee la soo dhaafay waxaan ku qaatay qiyaastii 95 ka mid ah maalmahaas oo aan bilaa kacsi ahayn. Si kasta oo aan hurdada u seexdo, inta aan daalanahay, maalmahaas waxaan seexan karaa oo keliya 8 saacadood MAX. 4-5 maalmood ee aan sameeyay orgaan, waxaan seexday 10 saacadood oo fudud. Qaar ka mid ah "khabiir" dhakhaatiirta iyo cilmu-nafsiyaadka ayaa dhihi lahaa tani waxay ugu wacan tahay dabacsanaanta, taas oo aan u arkaa inaanay run ahayn. Isla markiiba orgasmka ka dib, waan hubaa, waan ka nacsanahay, laakiin saacad gudahood xiisadayda / walaaca / walaaca ayaa hubaal ku jira kor u kaca (gaar ahaan subaxa dambe). Dib-u-noqosho iyo hurdo ka dib 10 saacadood ka dib, waxaan dareemay culays maalintii oo dhan.

Nin labaad:

Haa! Maalmahan ka dib markaan ka tagay porn-ka waxaan seexdaa MAX 7 saacadood. Mararka qaar wuu ka yaraadaa. Wax dhib ah maleh markaan seexdo. Laakiin, waxaan dareemayaa inay tahay hurdo nasasho leh oo maalintii aad baan u feejiganahay. Sanado ka hor markii aan siigaystay waxaan si fudud u seexan jiray 10-12 saacadood.

Kadib bil kadib + aan lahayn leben /

Waxaan sameynayay NoFap tan iyo bishii Diseembar 16 waxaanan dareemayaa inaan ka fiicanahay sidii aan dareemay waqti kasta intaan ku jiray noloshayda qaangaarnimada. Caadi ahaan waxaan la ildaran yahay walaac iyo niyad jab ay sababi karaan qaddar yar oo walaac ah. Waqtigan xaadirka ah waxaan dareemayaa inaanan la iga tuuri karin buurta. Toddobaadkii hore waxaan la galmooday xaaskeyga 5 jeer waxaanan awooday inaan kondhom ku dhammeeyo mar kasta. Markii aan galmo sameyn jirnay, 5-tii mar ama bil kasta hal mar (been maleh) waxaan ugu yeeri doonnaa "isku day" inaan galmo sameyno. Waxaan ku eedeyn lahaa awood darradayda inaan wax ka qabto walbahaarka ama niyadjabka ama daawadayda. Waxaan dareemayaa wax weyn hadda. Tani waa wax nin waliba sameyn karo. Ma jirto wax khiyaano ah oo kaliya, kaliya edbinta. Xariir noqoshada ayaa ku caawinaysa. Waan necbahay inaan sidan sameeyo nin keli ah. Aad baan ugu riyaaqayaa tan waxaanan rajaynayaa inay tani sii socoto. Waxaan dareemi karaa kalsoonidayda oo sii kordhaysa dhammaan dhinacyada noloshayda. Shaqada, goobaha bulshada, qoyskeyga.

Nin kale:

Waxaan helay, inbadan oo aan sodogo la'aan, wax yar ayaan ka qabaa inaan masturbay. Markii hore waxaan moodayay inaan rabo inaan iska xiro maalin kasta anigoo eegay darbiga ama gudaha indhahayga daboolka, laakiin sidaas uun umay shaqayn. Hadda waxaan masturbateyaa sida hal mar 14-kii maalmoodba, muddadaasna way sii kordheysaa. Mana aha sababta oo ah waan isku dayayaa, waa sababta oo ah siigaysiga aan lebbiska kaliya u haynin inuu iska haysto waqti ka dib (aniga ahaan

by Diana Richardson. Kuwani waa faallooyin ku saabsan nin labaatan jir ah:

Waxaan u arkaa wax aan la rumaysan karin inta qofku u fiirsan karo xagga galmada caadiga ah. Astaamaha lagu garto kacsiga ka dib - Haddii aanan seexan isla markiiba kacsiga, oo aan socod u baxo, waxaan dareemayaa dareemayaasha soo socda:

  • Xumaan xoog leh ayaa ku faafaya gudaha gudaha.
  • Xidhiidhka dadku way igu adagtahay. Ma dareemayo inaan arko dadka.
  • Dhinaca hore ee taahayga ayaa aad u kacsan labadii maalmood ee soo socota.
  • Dhabarkayga hoose waa qandaraas.
  • Qoortaydu way kacsan tahay.
  • Jidhkaygu guud ahaan waa kacsan yahay. Ma jirto meel bannaan oo aan jirin, dhaqdhaqaaq la'aan.
  • Anigu waan xanaaqsanahay.
  • Waxaan u dhaqmaa sida ilmo aan haysan hurdo ku filan, xiitaa haddii aan hurdo badan.
  • Xitaa waxyaabo yaryar ayaa badanaa badanaa. Hadday tahay inaan wax sameeyo, waxay badanaa dareemeysaa caqabad aan caqli gal ahayn.
  • Fikirkaygu waa tartam.
  • Waxaan ka shakisanahay xirfaddayda, xiriirka aan la leeyahay, meesha aan ku noolahay, iyo noloshayda. Ma jiraan wax fiican sida ay tahay.
  • Waxaan qabaa hoy. Waxaan dareemayaa farxad. Waxaan ka baqayaa in wax walba ay noqdaan kuwo aad u badan.
  • Indhahaygu waa buluugsan yihiin, madaxa ayaana dareemayaa qulqul.
  • Ma doonayo in aan eego gacankaygii, mar walbana ma awoodo inaan eego iyada. Oo haddaan sidaa yeela, si aanan u arkaynin.
  • Waxaan dareemayaa xasillooni la'aan.
  • In yar, waxba ma aha mid xiiso leh.
  • Waxaan u baahanahay maalmo 2-3 ilaa aan ka soo kabsaday (ugu yaraan) waxaana bilaabaa inaan daawado filim casri ah oo aan iska ilaaliyo xiriirka.

Fiiro gaar ah: Maqaalkani wuxuu markii hore soo baxay 5-18-2012.