Xasuusinta ED Hagaajinta 8

Sheekooyinka Soo-kabashada ee ED 8 waa qayb ka mid ah taxane 8-bog ah oo ay ku jiraan akoonno gaagaaban.

Wixii dheer, xisaabaadka ED-ka ee faahfaahsan Dib u dhigista Xisaabaadka iyo Dib-u-soo-kabashada Blogs & Mawduucyada Dibedda

———————————————————————————————————————–

Waan ogahay xaaladdayda qiyaastii 8 bilood hadda. Waxaan bilaabay nofap sababtoo ah PIED waxaanan isku dayayaa inaan ka takhaluso. Farxad ku filan walaalkay mataanaha ah wuxuu lahaa PIED sidoo kale runti waligeen kama hadlin. Waan ka qosolnay sida haddii aan kaliya u sheegno midba midka kale aan sida ugu dhaqsiyaha badan ku bilaabi lahayn tan. Hagaag 8 bilood kadib wuxuu qaatay hanaan firfircoon oo hada wuu bogsaday, hada wuxuu galmoodaa sida 4 jeer usbuucii.

Aniga qudhaydu waxaan u adkaystay soo noqnoqasho badan oo wali waan sii wadaa. Waxaan si rasmi ah u joogaa 30 maalmood inkasta oo miiskeygu uusan oran. Soddon maalmood ayaa xoogaa dhib badnaa maxaa yeelay ma aanan riyoonin riyo qoyan ama wax la mid ah. Waxaan dhihi doonaa kalsoonidayda ayaa soo hagaagtay. Shalay waxaan DM ku dhajiyay gabar barta twitterka si aan kala sooc lahayn u qabtay kolonyo iyo xoogaa shukaansi gadaal ka dib waxaan helay lambarkeeda oo waxaan la kulmi doonaa isbuucaan.

Waxaan isku dayi doonaa galmo oo waxaan arki doonaa waxa dhaca. Haddii aan dhinto dick waxaan ogahay inay tahay inaan sii dheeraado. Si kastaba ha noqotee waxaan haystaa walaalkay sida caddayn ah in shitkani shaqeynayo. Ma dhici doono markan. LINK

Ugu danbeyntii waan xirxiray intii lagu guda jiray galmo

Ugu dambeyntii waan qabtay.

Wixii xiriirka oo dhan (5 sano), waxaan marnaba ku dhex jirin gudaha saaxiibkeyga. On maalinta 7th ee NoFap, waxaan ahaa mid aad u xasaasi ah iyo sidaas aad u gees ah in ay dhacday.

Haddii aad rabto oo aad ku dhegto. Waxay dhici doontaa.

Waxaan sugi la'ahay inaan arko inta ka hartay NoFap intiisa kale iigu kaydiso aniga 🙂 Waad ku mahadsan tahay qof kasta oo i taageeraya aniga iyo midba midka kale. Waan wada shaqeyneynaa.

Waan bogsiiyay ED oo leh maalmo 40 ah oo aan lahayn porno

Waan ka xumahay ingiriiskeyga. Waxaan ahay 18 iyo caawa waxaan la galmooday gabadh markii ugu horeysay, sannadkii hore waxaan ku guuldareysatay waxa aan noqon lahaa markii ugu horreysey galmo, ka dib markii aan mar walba ka baqayay inaan mar kale tijaabiyo, laakiin caawa ka dib maalmo 40 aan indho indheyneyn (iyo waqtiyada 4 oo la nadiifiyey) wax walbana waa dareemay dabiicadana waxaan ugu dambeyntii sameeyey. Waxay ahayd mid cajiib ah, ma uusan soconin muddo dheer, 3 / 4 daqiiqado laakiin waan ku faraxsanahay, waxaana qabaa in porno ay halis ugu tahay da 'yar.

guys mahadsan tihiin

Uma muuqan karto wax badan, laakiin way igu weyn tahay aniga, sababta ka hor intaanan si fiican u adkaysan karin porn la'aan. Tallaabooyin yaryar

Waan isqabsaday markii ugu horraysay iyadoo aan laheynin kan jinsiga ah

60 maalmood oo aan ugu dambeyntii arko qoryaha subaxa

Sida qof qaba QIIMO BADAN tani waa mid aad u dhiiri gelin leh. Waqtiyada kaliya ee aan arko nooc ka mid ah waxqabadka guska subaxdii waa markaan PMO'ed habeenkii kahoreeyay ama markii aan kujiray qulqulka NoFap oo igu filan. Waxaa laga yaabaa in maalmaha 120 kale ee PIED-kayga la daaweeyo?

27-sano jir - 45 Maalmood - Libido Iyada oo loo marayo Saqafka - Hagaajin iyo Qoomamo

Hello. Ma hubo in aan soo dhajiyo qaybta saxda ah, tan iyo markii aan ka fiirsado sheekada dhabta ah ee guusha waa markaad galmo la yeelatid haween, taas oo ah wax aanan weli ku riixin geesinimada si aan mar labaad isku daydo. Xaqiiqdii, waxaan u maleynayay in aan ka sheekaynayo sheekadayda furan iyo sidoo kale inaan ka hadlo maalmo 45 ah oo aan lahayn PMO. Faallooyin kasta, jawaab-celin, heshiisyo iyo is-khilaafaad ayaa si dhab ah loogu soo dhaweeyay oo loo mahadceliyay.

Aan bilaabo inaan sheego sida aan ugu mahadcelinayo bulshada dhexdeeda iyo boggan. Waxaan runtii u maleynayey inaan lumay oo kali ah, dhibaatadayduna way ila joogi doontaa weligeed. Si kastaba ha ahaatee, goobta ayaa i siisay macluumaad muhiim ah iyo sharraxaad, iyo akhrinta sheekooyinka guusha aan dhiirigeliyay inaanan joojin si looga takhaluso cudurkan.

Waxaan ahay 27. PIED si sir ah ayuu noloshayda ugulaabtay noloshay afar sano ka hor (ka dib qiyaastii laba sano oo xawaare sare ah internet). Waxaan ahaan jiray khamri cabba waxaana sidoo kale soo maray waqtiyo adag afar sano ka hor, marka waxaan u qoray inaan ku guuldaraysto inaan sameeyo seddex ama afar jeer waxyaabahaas, maadaama aanan waligey qabin wax walwal ah. Waxaan lahaa galmo guul leh dhowr jeer (badiyaa kaniiniga), laakiin waxaan dareemay qoto dheer gudaha waxaa jiray arin maadaama libidokeygu uu aad u hooseeyay hadana waxay dareemeysay inaan dabiici aheyn madaama ay runtii toos u kici laheyd oo kaliya markii aan daawanayo waxyaabo cusub oo jirro ah.

Waxaan u maleynayay in waxyaabihii ay sii fiicnaanayeen sanad ka hor markii aan awooday inaan sameeyo oo aan runtii dareemay wanaag ku saabsan dhismahayga dhowr toddobaad. Si kastaba ha noqotee, dhammaadkii bishii Nofeembar ee sannadkii hore, waxaan ku dhammaaday meel gabdhaha ka mid ah mar labaadna waan ku guuldareystay. Hadda, waxaan cabbay qiyaastii 0.4 litir oo vodka ah waxaan cabbay xoogaa haramo ah waana ku eedeyn karaa iyaga waana ay dhaaftay tan iyo markii ay gabadha ila joogtay markasta oo ay aragtay waxa aan qabanayo nafteeda, laakiin gudaha qoto dheer, waxaan kaliya ogaa in dhibaatadu jirto waana dhab. Marka, isla markii aan helay degelkan, isla markiiba waan gartay: Taasi waa taas, waa tan arrinta.

Marwalba way ii fududahay inaan helo gabdho. Tani maaha inaad ku faanto, laakiin waa inaad ku nuuxnuuxsato sida LACAG LA'AAN ay u tahay iyaga oo kuu soo bandhigaya inay guriga kuu raacaan, u yimaadaan oo 'kuu kariyo' ama 'ku tusaya nigiskooda cusub' waana inaad inkirto ama wax ka samaysato Waxyaabaha maxaa yeelay waad ogtahay inaysan macquul ahayn inaad waxqabad samayn karto. Waxaan kuu sheegayaa, waa riyo qaali ah. Wax kasta oo aan ku guuleysaneyno nolosha, haddii aan nuugno ciyaarta jacaylka iyo jinsiga, waxba ma nihin sida ragga (haddii aadan ahayn Einstein, Hawking ama Gandhi, iwm). Sikastaba, waxaan go aansaday inaan maro wadadan oo aan wanaag ka rajeeyo.

Waa kuwan sida ay u socotay.

Maalmaha 1 ee 7: Waxaan dareemay kacdoon, laakiin si fudud ayuu u diidey. Waan ogaa inaan dareemayo inaan ahay qof aan khasaaray haddii aan horey u baxo. Qaadida dhawrkii subixii. Waxba ma jiraan inta lagu jiro maalinta.

Maalmaha 7-28: Flatline. Waxyaabaha qosolka leh ee ku saabsan khadka toosan ayaa ah: Waxaan xaqiiqsaday inaan afar sano ku jiray khadka tooska ah. Waxay dareentay ku dhowaad 100% isku mid. Waa uun waqtiyadii hore ee aan daawan lahaa 10 luuqadood isla mar ahaantaana aan ka fekero: Wow, aad baan u faraxsanahay! Waan ruxayaa! Waxaan lahaa hal riyo oo qoyan (Maalinta 25)

Maalmaha 28-45: Libido wuxuu ku soo laabtay si ka xoog badan sidii hore. Xaqiiqda dhabta ah ee libido ragga, oo ah ku dhowaad taariikhda hore ee dabiiciga ah ee lagu dhex galo dumarka. Libido kaliya ee dabiiciga ah ayaa loogu talagalay kaliya xiriirka aadanaha. Ma bilaabi karo inaan sharrax ka bixiyo sida wanaagsan ee ay u dareemeyso dib u noqoshada mar kale. Ma doonayo inaan faahfaahin dheeraad ah ka bixiyo sida nafis iyo xoog leh ee aan dareemayo, maxaa yeelay waan ogahay in tani ay tahay wax nolosha oo dhan ah, waxaan ahay oo keliya maalinta 45 oo wali ma aanan ku dhaqmin tan gabadh. Riyo qoyan - Maalinta 40.

Qoomamo: libido noocan ah waxay noqon kartaa halgan mararka qaar. Markii aan xoogaa taataabtay naftayda (maan qormaynin ama M, si toos ah ayaan naftayda u taabanayaa dhawr ilbidhiqsi markiiba), waan u adkaysan kari waayey oo waan MO MO maalmaha 37 iyo 44. Markii ugu horreysay ee aanan isticmaalin gacanta midig gabi ahaanba, maxaa yeelay waxaan u maleynayaa, halka PMO uu yahay dambiilaha dhabta ah ee dhibaatooyinkayaga, inaad naftaada oo kaliya ku baraarujiso gacanta ayaa sidoo kale ah arin. Markii labaad waxaan isticmaalay gacanteyda midig waxaanan dareemayaa dambi. Laakiin, ereyada subaxnimadu way jiraan, waxaan dareemayaa wanaag, karti iyo xakameyn waxaana u maleynayaa inaan isku tijaabin doono dhowr toddobaad gabar yar.

Si kastaba ha ahaatee, si loo soo koobo:

Wanaagsan:

45 MAALIN MAYA MAAYO PMO (ma ahan sawir kaliya oo muraayad indhahayga ama xitaa maskaxdayda)

Qalabka subaxa ee caadiga ah (mararka qaarkood waxay soconayaan ilaa daqiiqado 20 ku dhawaad ​​xoogaa isbeddel aan ku eheyn)

Nabadgelyo korodhsan oo taabasho ah (waxaan bedelay fariinimadayda si aan tan ugu daro tan iyo markii ay dhacday waqtiyadii hore intii aan kaadinayay waxaanan rumaysanahay in ay tahay tilmaam xoogan oo hagaajin ah)

Guryaha libido

Soo jiidashada iyo fikrada gabdhaha joogtada ah

Cunto-xoojinta Libido: Maalin kasta: Saliid saytuun ah. Saliida kalluunka. 10 xabbo oo lows ah, looska iyo yicibta. Dhibco dabiici ah oo sarsare oo kor u qaada wareegga dhiigga. L-Arginine (dadka qaar waxay dhahaan waxba ma qabanayso, laakiin xitaa haddii ay jirto saameyn placebo, way igufiican tahay marxaladan). ZMA (dadka qaarkiis waxay dhahaan waxba ma qabanayso, laakiin xitaa haddii ay jirto saameyn placebo, way igufiican tahay aniga marxaladan). Waxaan wareegayaa labadii ugu dambeysay, si aanan ugu abuurin iska caabin saameynta ay ku yeelan karaan. Waxaan kugula talin lahaa inaad ku darto libido-kiciyaasha cuntadaada. Heer maskaxeed, waxaad dareemi doontaa xakameyn badan iyo inaad moodid inaad waxbadan oo faa iido badan leh aad kaxooleyso maalintii. Heer jidheed… si fiican, waxay kor u qaadayaan libido-gaaga waxayna si fiican u shaqeeyaan iyada oo aan lahayn PMO.

Badbaadada:

2 MOs
Akhri safar-celiyeyaasha dhawr maalmood (tani hadda waa la xoqay iyada oo ay u mahad celinayaan xayiraadda K9)

Halkaas ayaad leedahay, taasi waxay ahayd sheekadayda gaaban (sida ugu dhakhsaha badan ee aan u sheegi lahaa, run ahaantii, waxaa jira faahfaahin kale oo badan oo la xidhiidha dhibaatooyinkeyga, laakiin mararka qaarkood mar kale, marka tani ay dhammaato hubaal). Sidii aan idhi, Waan ka mahadcelin doonaa faallooyinka, jawaab celinta iyo ADVICE iyo sidoo kale haddii qof uu iiga sheegi karo haddii laba MO iyo labo saacadood oo wadarta guud ee aan akhriyey dib u eegista la socoshada ay keeni karto dareen xoog leh oo ku socda wadadeyda si aan u dhameystiro soo kabashada.

Dhammaan kuwa ugu fiican. Xoog yeelo, waxanu wuu shaqeeyaa!

Waan ka bogsaday PIED laakiin wali waxaan haystaa DE. Noqo sanad aan porn lahayn oo biloowga nofap isbuucii hore. Ma jiro wax porn ah oo hubaal ah waxaanan rajeynayaa in nofap uu wax yar ii qaban doono aniga oo ii oggolaanaya inaan yeesho kacsi galmo. Si kastaba ha noqotee jinsigu mar kale waa lagu farxo waana ku faraxsanahay wixii aan gaadhay. Aniguna waxaan ku jiraa 20-aad hore btw.  LINK

Faa'iidooyin noocee ah ayaad aragtay tan iyo markii aad joojineysay galmada

Waxaan haystay PIED, taasina maahan dhibaato dambe. Sidoo kale, waxaan dareemayaa inaan helay waqti aad u tiro badan noloshayda oo haddii kale lumin lahaa lebbiska. Runtii waan jecelahay qaab nololeedkayga bilaa porn, tanina waxay ahayd hal talaabo oo dheeraad ah oo aan ku noqday qof aan ku faano.

Waxa aan imid oo aan qaatay khaniisiin oo aan ooyay

Waxaan qiyaasayaa in aan doonayo in tani ay farriin rajo u noqoto dadka kale. Waxaan ogaadey inaan qabay maandooriyaha 'porn' markii aan ogaaday inaanan karin karin la'aantiisna ay caado u noqotay middaas dareentid habeen kasta. ilaa iyo markaa waxay ahayd hadafkeygu inaan joojiyo balwadda.

haa. Waxaan imid oo aan qaatay khaniisiin oo aan ooyay. Waxaan qiyaasayaa inaan dareemayo shucuur laakiin si daacad ah ayaan ugu kalsoonahay naftayda. Runtii waan isticmaali karaa mala-awaalkayga oo iskuma dayo da 'da' ah inaan naftayda ku xumaado. Waxaan runtii u dhaqmaa markii aan dareemo xanaaq oo aan ahayn uun markaan rabo dareenka firidhsan ka hor hurdada.

fadlan ha quusan. Dhab ahaan waxaa jiray daqiiqado xitaa illaa hadda oo aan doonayo inaan daawado. mar keliya. laakiin taasi waa waxa daqiiqad burburiya sidan oo kale. Aad ayaan idiinku hanweynahay inaad halkan joogtaan !!!

Waxaan joogaa Maalinta 141 ee PM la'aan.

Waxaan sameeyay galmo guuleysi ah usbuucii la soo dhaafay waxayna ahayd khibrad wanaagsan. Runtii weligay dhibaato kuma qabin ED, laakiin waxaan dib u dhigay dhibaatooyinka biya baxa, kacsiga daciifka ah, iyo dhammaan kalsoonida / maqnaanshaha waxyaabaha diiradda. Waxaan dareemayaa inaan wali u baahnahay inaan dib u cusbooneysiiyo (Waxaan u maleynayaa inaan u baahanahay inaan u baahdo lamaane isdaba joog ah) laakiin waxaan dareemayaa inta badan bogsasho. Jinsigu wuxuu yimid goor dambe habeenkii iyo kadib maalin dheer oo la cabo waxaanan ogaaday in kacsigeygu uusan u adkeyn sidaan jeclaan lahaa. Taasi way ahayd mid la fahmi karo, wali waxaan ahaa mid xasaasi ah, waqtigeyga soo kabashaduna wuu fiicnaa waxayna ahayd khibrad wanaagsan labada dhinacba. Waqtigan xaadirka ah, waxaan dareemayaa 85-90% xitaa kadib markaan kudhowaad 5 bilood.

Waxaan ka tagay inaan awoodin inaan ku guulaysto wax kasta oo xitaa xitaa porno, si ay ugu soo noqoto sanadaha 30 ee galmada dhabta ah. LInk

Nin i aamin. Dhageyso waxa aan sheegayo oo aad u baahan tahay inaad si dhab ah u xakameyso rabitaanka si aad u ilaaliso porno.

Waxaan daawaday porn muddo ka badan toban sano. Waxaan bilaabay inaan dhib kala kulmo sidii aan u sii wadi lahaa, waxaan lumiyay ereygaygii subaxnimadayda, dickkaygu wuxuu dareemay jilicsanaan iyo "dhintay". Inta lagu guda jiro galmada waxaan kaliya sii hayn karaa xoogaa waqti ah, ka dibna jilicsanaan buu noqon lahaa. Xitaa siigaysiga, si buuxda uma sii adkaan kari waayey.

Waxaan ka baxay porn iyo wax yar ka sii xumaatay, sababtoo ah maskaxdayda dib u soo jiidasho, waxaan dareemay sidii shinni, waxaan u maleeyay in aan ka leexanayo wax aan waxba qabaneynin laakiin ka dhigaysa mid ka sii xumaato (Flatline).

Hadda, ugu dambeyntii, qiyaastii toddobaadyo 3 ka dib, kacsigu wuu soo laabanayaa. Aad iyo aad iyo aad iyo aad, iyo waxaan dareemayaa sidii aan yeelay markii aan ahaa 18 jir. Waa inaad noqotaa mid firfircoon inta lagu jiro waqtigan aan xornimada lahayn. Maskaxdaadu way saarnaan doontaa, laakiin waa inaad ka degtaa facebook, ka degtaa instagram, oo aad sameysaa waxyaabo wax soo saar leh.

I GUARANTEE Dhibaatooyinkaaga ayaa dib ugu soo noqon doona si buuxda kadib markii 30 maalmo aan la daaweynin porno. Waa hagaag, malaha maalmaha 60 haddii ay xun tahay. Hase ahaatee, PIED-kaan wuxuu soconayay qiyaastii hal sano waxaana kaliya ay sii xumaatay illaa iyo markii aan ugu dambeyntii yiraahdo maya.

Waxaan fadhiyaa qiyaastii toddobaadyada 5 hadda, waana ku guuleystey tan oo dhan anigoo weli galmo la leh saaxiibaday. Waxaan kugula talin lahaa inaadan fiiqin midkoodna, laakiin haddii ay tahay inaad hubiso inay tahay bilaa lebbis, iyo MA ka badan yahay hal jeer ama laba jeer toddobaadkii.

EDIT: Jinsi way adagtahay in la maareeyo todobaadyadii ugu horeeyay, waxaan lumiyay libido, dhibna waan la kulmay. Labadii usbuuc ee u horeeyay ayaanan gebi ahaanba tagin PMO iyo jinsiga mar uun inta lagu jiro toddobaadyada 2. LINK

Waxaa ka shaqeeya

Haye ragga. Waxaan ka daaweyn lahaa porn ilaa hal sano ka hor inta aanan ogaan waxa ku socda lebbiska. Waxaan macno ahaan lahaa haween sariirta saaran, diyaarna u ah inaan tago, mana kicin kari waayey. Viagra si fiican ayey u shaqeysay laakiin waan necbahay isticmaalkeeda. La helay ybop, oo joojiyay porno. Bil ka hor. Intii udhaxaysay usbuucyada 3 iyo 4, libido waxay bilaabatay inay soo noqoto, oo ay weheliso dhibaatooyinka adag ee subaxa, iyo dumarka dhabta ah. Iyagu weli ma ahan 100% laakiin si fiican ayey u socdaan.

Sidaa darteed farxad ayaan ka helay boggan

link

Daacad baan kuu noqon doonaa; dhowr sano ka hor, ka dib markii aan dib u bilaabay xoogaa, waxaan iibsaday a toy galmada si sax ah sababta oo ah caqligalnimada noocaas ah. Markiiba way cadaatay inaan qabatimay iyo inaan u isticmaalayo sidii aan horayba u isticmaali jiray porn-ka. Taasi waa sababta markii aan la kulmay gabar aan jeclahay aan baabi'iyay oo aan tuuray.

Sidoo kale, markii aan aakhirkii fursad u helay inaan galmo sameeyo naagta dhabta ah ee xubinta taranka haweenka wali waxay dareentay ajnabi qurxoon, in kasta oo aan istcimaalay caruusadda inyar ka hor intaanan isku deyin galmada dhabta ah. Ma dhihi karo taasi waxba kama tarin (waxaa laga yaabaa inaan xitaa ka sii xumaan lahaa haddii aanan isticmaalin), laakiin haddii ay caawin laheyd natiijooyinka ma aheyn kuwa la dareemi karo oo waliba waa ciribtiib aad u simbiriirixan - leh maskaxda noocaan ah waxaad bilaabi kartaa inaad caqli gal u noqoto dhillooyinka sababo la xiriira ajande isku mid ah.

Waxaad dareemi kartaa inaan ahay nooc ka mid ah doodaha ka dhanka ah waxyaabaha galmada lagu ciyaaro iyo dhillooyinka, laakiin ma ahan sababo xagga niyadda ah, halkii ay ugu wacan tahay xaqiiqda ah in waxyaalahan ay aad ugu badan yihiin sida luuqda oo kale marka loo eego dareenka ah inay yihiin wax-kiciyayaal waxa dhabta ah ( Alaabada lagu ciyaaro galmada badanaa waxay bixiyaan dareen xoog leh oo ka xakameyn badan kan galmada dhabta ah, dhillooyinkuna waxay bixiyaan darajooyin sare oo sahal ah oo sahal ah) taasna waxay u noqon kartaa mid la qabatimo si la mid ah sida lebbiska loo sameeyo.

Waxaan u maleynayaa in haddii aad u socoto si bilaash ah sababta oo ah waxaad leedahay PIED, markaa xitaa Gary Wilson wuxuu leeyahay waxaa laga yaabaa inay ugu fiican tahay in si adag loo xaddido (ama looga fogaado) siigaysiga wakhti xaddidan. Haddii aad tan sameyso intaad ka fogaaneyso lebbiska dhowr bilood kacsiga waa inuusan runti dhibaato noqon, laakiin PE waxay u egtahay inay noqon doonto.

Waxa ugu fiican ayaa ah in PE-du ay baaba'do ka dib labada jeer ee ugu horreysa ee aad galmo sameysid, waqtigaas oo maskaxdaadu ay leedahay raad wanaagsan oo wanaagsan oo ku saabsan sida xubinta taranka haweeneyda REAL ay tahay inay dareento. Waqtigaas dahabigaaga, iyo jinsigaagu wuxuu dareemayaa fiicnaan.

Waan ka naxay markaan idhaahdo si daacadnimo ah ayaan u gaadhay halkan. 40 maalmood hoos waxaan xaqiiqdii u dareemayaa sidii nin cusub noloshayduna si weyn ayey isu hagaajisay. Muddo ayaan toosnaa khadka tooska ah waxaan dareemayaa sidii aan ugu soo laabanayo markii ugu horreysay ee aan taabto gf-ga boob oo aan ka helay fasal wanaagsan. Ka dib PIED ma aanan ku shaqeyn karin haween gebi ahaanba qaawan. Anshaxu wuxuu ahaa jirdil xun. Haddii aan ka dhigi karo illaa iyo hadda sidaas oo kale waad sameyn kartaa. Wadada loo maro nolol caafimaad leh oo buuxda waxay ku dhowdahay inay hubka gaaraan. Xooggu ha la jiro asxaabteyda fapstronauts. Maalinta 40! :) LINK

ED ma dawaysaa?

Waxaan qabay qabow qabow ka dib markii aan ordana waan dareemay. Kadib markii aan ka soo baxay qubeyska waxaan ka fekeray gabadh aan baqdin ku jiro oo markiiba si dhakhso ah ayey u kacday. Waxaan qabaa inaan la daaweyn karo. 78 maalmo adag?

Haa waxaan u lahaa sidii dhalinyaro. Ka dib markii la baray waxay ahayd sanadihii ugu dambeeyay ee aan bilaabay dib u soo kabashadayda. Ka dib markii ay 2 sanado ugu dambeyntii si buuxda uga xorowday porn ayaan awooday inaan isku dayo lamaane cusub oo shaqeynayay.

Isku xidhka faallooyinka.

Tani way shaqaysaa! Anigana waan kuu sheegi karaa, marar badan ayaan dib u soo laabtay, weligay kuma guuleysan inaan sii jiro bil aan wax pmo ah ku jirin. Weli ma joogo meeshii aan joogi lahaa, laakiin waxaan hubaa inaan isbeddel weyn dareemayo. Markii aan bilaabay, xitaa waan ku adkaan kari waayey lebbiska. Taasi waa sida aan ula qabatimay lebbiska iyo sida masturbalka iyo daawashada lebbiska ay caado iigu noqdeen maalin kasta, ma ahan wax aan sameeyay maxaa yeelay waan xanaaqsanahay.

Waxaan sidoo kale dareemayaa kalsooni guud. Waxaan rabaa inaan ku shukaansado gabdhaha. Waxaan rabaa inaan noqdo qof soo jiidasho badan. Waxaan rabaa inaan noqdo ciyaaryahan kubbadda koleyga ka fiican. Waxaan rabaa inaan baxo oo aan baashaal iyo xaflad adag galo. Runtii waa wax noloshaada wax ka beddelaya. Kaliya kalsooni, samir, waligaa ha iloobin xaqiiqda ah inaad tahay qof balwad leh, inaadan yeelan doonin nolol galmo oo caadi ah hadaadan sidan sameynin, laakiin markaad jiido, waxaad noqon doontaa qof kafiican.

Si aan waxyar u tijaabiyo, waxaan isku dayay inaan taabto naftayda shalay oo waxaan helay kacsanaan, wax dhibaato ah, ma ahayn 100% laakiin waxay ahayd 90%. Waxaan go aansaday in aan siigaysto. No lulataaye, male male, waxba. Aad bay u wanaagsanayd. Ma xasuusan karo goortii iigu dambeysay ee aan ku raaxeysto masturbay iyo orgasm in badan. Anigu wax saameyn ah kuma lihi maanta wax walbana waxaan wali helayaa kacsanaan isdaba-joog ah markii aan la xanaaqayo gabadha ay tahay inaan baxo. Waxaan u sheegay shalay kadib markii aan siigaystay in aan ka fikirayo iyada, waxayna ii sheegtay in ay casaatay.

Isla markiiba waan adkaaday daqiiqadaas. Waa wax aan aniga igu dhicin muddo dheer. Waxaan dareemayaa farxad, kalsooni, waxaanan u maleynayaa in safarkayga PMO uusan aakhirka dhammaanaynin. Waa inaan qiraa, waa mid ka mid ah waxyaabihii ugu adkaa ee aan noloshayda ku sameeyo, gaar ahaan tan iyo markii kulankani uu ahaa taageerada kaliya ee aan haystay dhammaan 6-dii bilood ee ka-gaabinta, dib-u-noqoshada, ka-dhaafitaanka, soo noqoshada iyo wixii la mid ah. Waxaan u maleynayaa sheekadayda inay tusaale noqoto - dhib malahan hadaad dib u laabato, waxa kaliya ee muhiimka ah waa inaad kusii socoto oo aad ahaato mid joogto ah.

Waxyaabahan waa la daaweyn karaa. Anigu waxaan rajo lahayn markii aan bilaabay, aad u culus oo aan ku dhicin dhibaatooyinka ED. Hadda wax walba waa la bedelayaa. Waxaan dareemayaa sida qof fiican ka dib markaan dhibsado.

Guusha !!!!!

Sameeyay galmo guuleysi ah markii ugu horeysay maanta. Waxaan dib u bilaabay kaliya ilaa May 12-keedii kadib markii aan isku dayay inaan lumiyo bikradnimadayda oo aan ku guuldareysto. Hagaag maanta ma ahi bikrad! Weli dhibaato yar ayaa ka haysatay inaanay si buuxda u adkayn laakiin wakhti dheeraad ah ayay tahay inuu sii fiicnaado. Ma lihid fikradda culayska garbahayga laga qaaday.

Kacsiga inta lagu jiro baaritaanka jirkayga…

Waxaan ahay 33 sano jir ah PIED taasi oo xubin ka ahayd nofap ku dhowaad 2 bilood. Waxaan awooday inaan u tartamo 25 maalmood hardnode isku daygeygii ugu horreeyay. Maalinta 26 Waxaan helay dharbaaxo waxaanan kudhameeyay dib ugu noqoshada '24hr PMO binge'. Hadda waxaan ahay maalintii 6 ee isku daygii labaad.

Waxaan lahaa dhakhaatiir saaka aroortay oo jirkayga jir ah. Waxaan fadhiyey qolka, waxaa la faray inaan ka soo qaato waraaqihii boorsadayda oo aan sugo in dhaqtarku yimaado. Dhaqtarku wuu soo galayaa, wuxuu weydiiyaa dhowr su'aalood, ka dib wuxuu bilaabay inuu bilaabo baaritaanka. Dhegaha, cunaha, xabadka, ka dibna ugu dambeyntii, kubbadaha laga cabsi qabo. Waxaa la ii sheegay in aan soo gaabiyo nuqullada wuuna shaqo tegey. Hubinta kubbaddayda oo ay i haysato madaxayga oo qufacdo. Kadib si kontorool la'aan ah ayaan bilaabay kacsi. Iyada oo wax laga xishoodo ay ahayd, waxay sidoo kale caddayn muujisay in Nofap dhab ahaantii ay aniga ii shaqeyso! My guska waa xasaasiyad weyn hadda! (Hab wanaagsan!)

Looma dhicin / No Porn

Aniguba sidoo kale waxaan helay boggan bil ka hor. Kadib markii aan lebbis lahayn muddo bil ah, waxaan dareemay inaan awood u leeyahay inaan sii wado kacsanaanta sariirta oo aan aad ugu raaxeysto galmada. Anigu kama joojin karo foorarsiga laakiin waxaan u muuqdaa inaan sameeyo kaliya hal jeer ama laba jeer usbuucii hadda, ka dib markii 5 maalin la dhiso ama sidaas darteed waxaan dareemayaa sida ugaarsade galmo. Nasiib darrose waxaan dib ugu soo laabtay dhowaan usbuucii la soo dhaafay, sidaas darteed dib ugu noqo maalinta 1 hadda.

Waxaan dhab ahaantii xusuustaa inaan dooddan ku yeesho fasalka caafimaadka ee 10 ka hor, ka dibna waxaan ku raacsanahay doodda ah in pornography ay hoos u dhigi karto inta lagu jiro niyad jabka dhabta ah. Laakiin waxaan ahaa 18 waqtigaa, dickkayguna aad buu u adkaan lahaa haddii dabayshu ay si xun u qarxeen. Sidaas awgeed waxaan u maleynayaa inaanan waxba ka walwalin. Waxaan bilaabay daawashada lebbiska markaan ahaa 10 sano jir. Aabahayga had iyo jeer wuxuu haystaa cajalado ku wareegsan guriga iyo asxaabtayda ugu fiican ee dadku ku ciyaaraan maktabadda luuqada. Waxay ahayd mid la heli karo. Kadibna internetka ayaa yimid isla markaana sii kordhiyay helitaanka.

Hadda waxaan ahay 28, waxaanan daawadaa subax kasta. Ficil ahaan waa dhaqankeyga subaxnimo inaan soo tooso oo aan u leexdo si aan u leexiyo. Iyo sida 1 nin ku yiri faallooyinkiisa, waa wax aan macquul aheyn inaan ka baxo w / o porn. Markii aan yaraa waxaan isticmaali karaa mala-awaalkayga, laakiin taasi waxba iima tarayso mar dambe. Wixii ku saabsan 2-dii sano ee la soo dhaafay waxaan ogaaday inta lagu jiro isku dhawaanshaha inaan u janjeero inaan lumiyo adkeynteyda haddii aanan si joogto ah u bedelin jagooyinka, ama aan ku lug yeesho wax ka duwan wixii aan sameynay. Markii hore waxaan u maleeyay inay qasab tahay inuu ahaa kondhomkii i yarayn jiray, markaa waxaan macno ahaan u aaday raadinta kondhomka saxda ah.

Gang, magaca nick.

Kaliya isbarasho aniga oo kucusub golahan. Waxaan ogaaday ybop bil ama wax ka hor aadna waan u nastay! Waxaan u maleynayay inay jiraan wax si dhab ah ii qaldan oo ogaanshaha inay jiraan rag kale oo ila mid ah oo halkaas jooga ayaa iga dhigaya inaan fiicnaado. Waxaan ahay 23 waxaanan lahaa markii ugu horreysay ee cillad aan kacsanayn dhawr sano ka hor waxaanan kala dhantaalay kalsoonida tan iyo! Waxaan la balansan lahaa aqoonyahanada cilmiga kaadi yaqaanada, aad baan u baqi jiray xitaa ma aanan ogeyn waxa la sameeyo. Sababtoo ah dickkayga la'aanteed, ma doonayo inaan noolaado !!! Lol waxaan ku dhacay niyad jab ka hor intaan edhaygu ka bilaabmin burburka muddada dheer.

Waxaan bilaabay daawashada lebbiska habeen kasta oo aan xijaabo. Waxay gaadhay heer xitaa markii aan la joogay digaag sigaar cabba, ma adkaysan kari waayo. Waayadan dambe way kasii dartay laakiin way mashquulsanayd ugu yaraan 8 sano. Allaa mahad leh waxaan helay ybop maxaa yeelay waxaan noqday MACLUUMAAD. Waxaan u maleynayaa inay u baahan tahay wacyigelin dhab ah oo ku saabsan waxyaabahan ragga dhalinyarada ah. Waxaan durbadiiba dareemayaa inaan kafiicanahay halkaas oo runtii waan ufiicanahay sida shabaqa maalin dhaweyd! Lol Mahadsanid mar labaad niman yahow oo ha kugu arko.

(Da'da 50) Waxaan inta badan ahaa sheeko jilicsan oo sheeko xayeysiis ah. Waxaan istaagay seddex bilood ka hor, turkey-qabow. Mashiinadayda dhabta ahi aad bay u shaqaysaa maalmahan. Kacsiga si dhakhso ah ayuu u dhacaa oo waqti dheer ayuu qaataa, marka loo eego maalmihii qaawan ee hore. Aad ayaan markasta diyaar u ahay.

Waxaan joogaa Maalinta 141 ee PM la'aan. Waxaan sameeyay galmo guuleysatay dhammaadkii usbuucii hore waxayna ahayd khibrad wanaagsan. Runtii weligay dhibaato kuma qabin ED, laakiin waxaan dib u dhigay dhibaatooyinka biya baxa, kacsiga daciifka ah, iyo dhammaan kalsoonida / maqnaanshaha waxyaabaha diiradda. Waxaan dareemayaa inaan wali u baahnahay inaan dib u cusbooneysiiyo (Waxaan u maleynayaa inaan u baahanahay inaan u baahdo lamaane isdaba joog ah) laakiin waxaan dareemayaa inta badan bogsasho. Jinsigu wuxuu yimid goor dambe habeenkii iyo kadib maalin dheer oo la cabo waxaanan ogaaday in kacsigeygu uusan u adkeyn sidii aan jeclaan lahaa. Taasi way ahayd mid la fahmi karo, wali waxaan ahaa mid xasaasi ah, waqtigeyga soo kabashaduna wuu fiicnaa waxayna ahayd khibrad wanaagsan labada dhinacba. Waqtigan xaadirka ah, waxaan dareemayaa 85-90% xitaa kadib markaan kudhowaad 5 bilood.

Hannaanka dib udhigista wuxuu u shaqeeyaa sida jilicsanaanta horumarkeygu si dhaqso ah ayuu u fiicnaaday.

Waxaan jeclaan lahaa inaan si fiican u sharaxo. Bilaabmay Janaayo waxay dib u laabatay 1 bil kadib (tijaabinta dib u noqoshada PMO) natiijaduna way cadahay inay dib ii dhigtay. Kadib kadib markii bishii 1 ee dheeriga ahayd ay dib ugu laabatay MO oo keliya, dibna dib ugama dhigin sidii PMO ay yeeleen. Hadda 1 bil iyo maalmo dheeri ah (3 bilood oo lagu daray wadarta) Waxaan kacsanaanayaa si iskiis ah ugu yaraan 90% ayaa loo isticmaali jiray inay ahaato 80% usbuucii hore ama wax la mid ah. Oo markaan daawado jacayl khafiif ah ama dhunkasho muuqaal filim kacsan oo deg deg ah (tani macquul ma ahayn b4 xitaa iyadoo lebbiska caadiga ah; waxay ahayd inay igu adkaato si aan u faraxsanaado markaa.

Haatan waxaan aaminsanahay in la i bogsiinayo laakiin shaki baan qabaa sababtoo ah isbuuc kasta waan fiicnaanayaa. Sikastaba hadafkaygu waa inaan ku dhufo 6 bilood. Waxaan qorsheynayaa inaan ka fogaado 100%. Waxaan dhisay dulqaad si looga fogaado soo noqoshada waxayna ahayd ka hortag. Kaliya u isticmaal teleefoonkayga si aan uga hubiyo emaylyada oo aad ugu isticmaasho PC si adag shaqooyinka guriga iyo daawashada espn3 iyo wixii la mid ah.

Waxaan ku jiraa qorshe cunto oo wanaagsan sidaa daraadeed waxaan qiyaasayaa in sidoo kale ay wax tarayso. Waxaan ku dhawaad ​​qaatay kaabis laakiin waxaan joojinayaa hal toddobaad ka dib ama si aan u hubiyo in horumarkaygu yahay mid dhaw. Qoryaha subaxdii ayaa si isdaba joog ah u dhaca. Waxyaabahan ayaa u shaqeeya sidii aan ka welwelsanaa. Dadka qaarkiis ee walwalsan waa inaad si buuxda u nasato - culeys badan ha saarin naftaada b4 galmada.

Waxaad iska dhigtaa inaad iskudayeyso inaad ka farxiso digaagga ama wax kale oo aanad keligaa ahayn tani waxay kaa caawin doontaa yareynta walaaca. Waan ogahay inay adagtahay laakiin dhibaatadaydii hore waxay ahayd kacsanaan xaga galmada ah ama xitaa b4 maxaa yeelay xaaladdayda hadda way kafiican tahay 50% markaa. Marka walwalku ma ahayn arrin mana u oggolaan doono inay ii hesho bcos xaqiiqdii waxay noqon kartaa dhibaato. Sidoo kale dadka qaar waxay ka baqayaan inay uur yeeshaan ubad markii ay rabaan inay fuliyaan cabsidoodana way la qabsan doonaan iyaga. U waa inuu si wanaagsan u fikiraa. Waan cusbooneysiin doonaa usbuuca soo socda.

Nofap shaqeeyaa!

Tuuritaan cad, waxaan dareemay baahida loo qabo in aan la wadaago guusheyda nofap. Waxaan ka soo kabanayaa PIED, illaa iyo dhawaanahan kuma aanan darin haweeney qiyaastii 6 sano. Waxaad kala soocaysaa naftaada qodista god ay ku jiraan PMO. Hagaag waxaan u guuray magaalo cusub waxaanan go'aansaday in aan u leexiyo shaqo joojintan. Ka dib markii aan xoogaa xoqay waxaan la kulmay gabdho qaar waxaan bilaabay galmo, laakiin waa inaan been abuur ka sameeyaa ilaa bil iyo usbuuc aan ka jirin PMO, waxaan awooday inaan orgaan galo (ka dib markii aan galmo sameeyay laga yaabee 30 daqiiqo). Soo kabashadaydu way sii socotaa waxaanan arkayaa horumar badan. Waxaan doonayey inaan la wadaago guusheyda si aan idinku dhiirrigeliyo kulligiin. Haddii aad ku jirto booskeyga ku dheji!

Cusbooneysiinta 90-maalmood

Dhamaantiin waad salaaman tihiin, waxaan rabaa inaan idin siiyo wax war ah oo ku saabsan safarkayga illaa iyo hadda. Waxaan ahay 90 maalmood oo ku saabsan geedi socodka dib-u-soo-kicinta hadda oo aan lahayn porn, masturbay iyo dhowr orgasms galmada galmada.

Dhammaantood way sii fiicnaanayaan hadda. Maalmihii ugu horreeyay waxaan ahaa mid aad u xun oo aan suurtagal ahayn inaan kaco, laakiin markaa waxaas oo dhami way iga yaraadeen oo waxaan ku dhex dhacay qadka tooska ah.

Dabadeed hababka habeenkii ayaa si tartiib tartiib ah dib ugu soo laabtay, waxaanan ogaaday riyo qoyan.

Laba maalmood ka hor waxaan sameeyay galmo cajiib ah oo cadaadis la'aan, waa inaan qiraa inaan isticmaalay Levitra laakiin waan hubaa inaanan u baahnayn. Laakiin waxay i siinaysaa xoogaa kalsooni ah oo aan u baahanahay xilligan.

Ma aanan lahayn wax buuxa oo lacag ah markii aan ciyaarayay, laakiin way fududahay in mid la helo caawimaad yar iyo lube, ka dibna waxay ahayd mid aad u adag oo raagtay, sidoo kale waxaan lahaa dareen aad u wanaagsan oo gabi ahaanba cadaadis ma saarneyn. Ma aanan galmoon laba wiig ka hor tan waxaanan ku fikiray inaanan sii dheeraan doonin sababtaas awgeed, laakiin waan sii dheeraaday runti aad bayna noogu qancisay labadeenaba.

Waxaan u maleynayaa in dib u soo kabashada runta ah ay bilaabatay goor dambe maxaa yeelay waxaan ka fakaraayay ku saabsan galmada oo ay adagtahay in lala dagaallamo, ma haysto fikradahan ama khiyaaligan hadda.

Dhismayaasha habeenkii xoogaa way daciifayaan oo ma muuqdaan habeen kasta, laakiin waxaan u maleynayaa inay taasi tahay maxaa yeelay waxaan cabayaa sigaar badan mar kale illaa seddex toddobaad - Waan joojin doonaa dhammaadka toddobaadkan.

Waxaan u qori doonaa arintan inay tagaan kalsoonida xiisaha ee safarkooda dib u soo kabashada. Waxaan aaminsanahay inay taasi suurtagal tahay, waxyaabo badan oo horeba way u fiicnaadeen.

Reddit NoFap - Wax yar ka badan bilihii 5 tan iyo markii aan joojiyay daawashada porno

Waxaan dib ugu soo laabtay arrimahan hoose si aan u eego oo aan u aragno sida ay u socdeen. Waad ku faraxsan tahay inaad aragto tiro badan oo fungus, iyo xitaa aad ugu faraxsan inaad aragto waxaa jira hadal TED ah oo ka hadlaya saameynta dhibaatooyinka PMO ee culus.

Hadalka TED, waxay ku xusaan ragga da'da yar inay qaadan karto 5 bilood in si buuxda dib loogu bilaabo, iyada oo ka soo horjeedda jiilkii hore ee aan bilaabin lebbiska internetka sanadihii maskaxdooda.

Waan niyad jabay, laakiin ka dib ayaan soo galay oo hubi miiska miiska. Waxaan ka weynahay 5 bilood. Tani waxay i siisay tallaal weyn oo kalsooni leh. Waan ka fogaanayay lahadalka gabdhaha aan jeclahay badanaa maxaa yeelay waxaan ka baqay inaanan ka farxin karin markay waqtigu yimaado. Kadib 90 maalmood, waxaan bilaabay M marwalba iyo kadib, laakiin ma arag hal fiidiyow oo ah lebbiska internetka tan iyo Maalintii 1.

Anigu kama baqayo in aan la soo xiriiro haweenka aan daneynayo inaan ka baqo inaan ka baqo kartida waxqabadka. Tani waa talaabo aad u weyn aniga, waxayna igu qaadatay waqti aad u hesho halkan.

Waxaan rabaa adiga bilawga ah iyo dib udhexaadiyaha ugu fiican nasiib wacan. Cawska ayaa runtii waa mid caajis ah oo dhinaca dhinac ah ee qabatinka, waxaanan dareemayaa naftayda hadda ka wanaagsan inaan haysto sannadkii hore 5.

Reddit NoFap -Gabar saaxiibti ah ayaa i weydiisay haddii aan qaato Viagra - Post Porn ED

by rebirth232

Kaliya waxaan rabay inaan la wadaago maxaa yeelay waxay iga dhigtay inaan dareemo qurux badan oo kuwa kale ayaan siin doonaa xoogaa rajo ah. Ka dib markaan qaatay isku daygii ugu badnaa ee galmo galmo 7 + sano ee la soo dhaafay oo aanan awoodin inaan ka soo baxo sababtoo ah fara xumeynta ED waxaan ugu dambeyntii dareemayaa caadi.

Waxaan ku raaxeysanayaa inaan la yeesho galmo wanaagsan saaxiibkeyga cusub (uguna horeysa ee halista ah) da'da 21 jir. Waxaan la galmooday iyada dhowr jeer hada iyo dhawaantaba waan galmoonayay waxaanan xooga saarayay inaan wax cunin. Mar kasta oo aan ku dhowaadba waan beddeli lahaa jagooyinka ama hoos ayaan u dhigi lahaa, laakiin waxaan diiradda saarayaa inaanan isdabamarin. Waxaan dareemayaa inaan aaday 40 + daqiiqo oo laga yaabee xitaa intaa ka sii badan, anigoo siinaya orgaamooyin badan illaa ay qaadan kari weyday mar dambe (wey qirtay, way adkeyd inay igu sii hayso).

Ka dib markii aan dhammeynay waxay i weydiisay haddii aan qaatay viagra ama wax la mid ah, taas oo ahayd wax aad u qurux badan oo la maqlo ka dib markii aan la halgamay ED noloshayda oo dhan. Waxaan u sheegay inaan isku dayayo inaanan cunno sababtoo ah saameynta dheecaanka ah ee ay keento waxaanan doorbidayaa inaanan imaanin markay suurtagal tahay, taas oo waliba iga ilaalinaysa geesinimo dheeraad ah oo diyaar u ah inaan iyada u tago.

Ugu dambeyntiina, taasi ma sii raagin maadaama aan galmo galnay subaxdii oo aan imid, laakiin si kastaba ha noqotee, waan ku faraxsanahay halka aan hadda joogo iyadaana gebi ahaanba way ila fiican tahay aniga oo isku dayaya inaanan ku qancin sababahayga.

Ugu dambeyntiina, waxaan jeclaan lahaa inaan idhaahdo qof kasta oo la halgamaya laaluushka laaluushka leh ee loo yaqaan 'ED' inuu ku ekaado oo aanu ka quusan. Waxaa jira nalka dhamaadka tunnelka. Sidoo kale, ha ku garaacin naftaada haddii aad dib u dejiso halkan ama halkaas, kaliya aqbal oo dib ugu laabo waddada noqoshada qofka aad rabto inaad noqoto.

SimpleRy

Waxaan la kulmay khibrad la mid ah. Ka dib markii aan bilaabay nofap, gabadhaydu waxay faallo ka bixisay sida adag ee dickkaygu u noqday, waqtiganna waxaan awood u leeyahay inaan ku dhufto dhowr jeer habeenkii, oo aanan waligey horay u sameyn karin. Ma aha in aan xuso waxaan ka imid bj markii ugu horeysay abid, taas oo ahayd mid aad u wanaagsan oo ka dhigtay inay dareento wanaag.

SimpleRy

Waan ku raacsanahay. Waxyaabaha ayaa ah in orgasga inta lagu jiro galmada ay tahay wax caadi ah oo caafimaad leh, waana sababta aadan u dareemeynin dheecaan ama diiqad ka dib. Fapping waa mid kali ah, mana aha mid firfircoon firfircoon, waxayna badanaa kaa dhigeysaa inaad u xiisoodo waxyaabo aan run ahayn, waxayna kaa dhigeysaa inaad dareentid inaadan ku filneyn oo aadan ku qanacsaneyn.

Waxaan ku jiraa usbuucii 4aad ee dib u dhiska. Da'da 60, waxaan ahaa isticmaale waqti dheer, sida ugu badan seddex jeer maalintii. Xaaskeyga waxay dareemeysay amni daro waxaana dareemayay nafteyda nacayb. Waxaan ahaa safar rajo ah si aan u ogaado in xaaskeyga ay ka caawineyso balwadayda. Toddobaadkii hore si iskood ah ayaa loogu kiciyey iyadoo la ciyaarsiinayo qoryo adag oo aniga labadaba waxaan ku riyaaqay waqtiga xoogga leh ee ay na siisay, iyo aqoonta mustaqbalka yaabka leh.

 Habeenkii hore waxay la joogaan ED

Marka hore waa inaan dhaho waxaan qabtay 90 maalmood kahor. Waxaan ahay wiil 23 sano jir ah waqtiyadi lasoo dhaafayna waxaan soo maray fursado badan oo aan galmo kula sameeyo dumar aad uqurux badan marwalbana waan kufashilmay inaan kaco. Waxay umuuqataa inay wax isbadaleen. Kaliya kuma aanan galmoon si guul leh dhib la'aan, laakiin sidoo kale waxaan ahaa mid gebi ahaanba sakhraansan. Marwalba dhibaatooyin ayaan kala kulmaa inaan adkaado markaan sakhraamo, xitaa kuwa 'SO'.

Link

Waxaan ku lahaa ED xiriirkeygii ugu horreeyay ee 3/4 oo runtii kalsoonidayda hoos u dhigay. Waxaan ku dhajin lahaa oo aan lebbis lahayn tan iyo markii aan ahaa 12ish iyo inta lagu gudajiray kulankeygii ugu horreeyay ee galmada ee 19 ma aanan dhammayn karin. Si dhakhso leh ayaan ugu socdaa 25 ilaa iyo haddana waxaan haystaa dhibaatooyin isku mid ah laakiin ma aanan fahmin sababta. Sikastaba waxaan u sameeyay Nofap oo aan Pornfree aheyn oo aan banaanka ujoogo 2 sano, socodkeyga ugu dheer wuxuu ahaa maalmo 150ish ah inta lagu gudajirayna wuxuu helay saaxiibtiis oo sifiican, way shaqeysay!

 Welwelka bulshada iyo fekerka xun ee bs –-> bannaanka qashinka. Sideed ku baran kartaa inaad qiiro badato, lol ??

Xasaasiyadda iyo dhiirrigelintu waxay u soo baxaan sida qorraxda iyadoon u dhicin sida dayaxa oo kale. Kacsiga gabdhaha-.-Massive- Xitaa wuu isdiidi karaa isagoo kafekeraya gabdhaha dharka jiilaalka. Dhiirigelinta shaqada, bixitaanka, kartida daryeelka daryeelka nadaafadda qolka, qosolka, dhoolla caddaynta, waxtarka tababbarka ee aan ahayn ka fogaanshaha, maya. Awood u leh inuu u seexdo sida ilmaha oo uu u soo jeedo digtoonaan la'aan kicinta kafeega (in kasta oo aan ku raaxaysto kafeega sababtoo ah dhadhanka faa'iidada leh ee la helay).

Waxay adagtahay in la iska indho tiro isdhexgalka udhaxeeya dhammaan faa'iidooyinka isku dhafka ah iyo xad dhaafka ah ee PMO.

36 jir lab ah oo dhowaan la furay. Markii ay xaaskaygu iga tagtay, diyaar uma aanan ahayn oo aad ayaan u tabay. Waxaan ku booriyay inaan doonayo inaan baxo, sida inaan doonayo inaan wali galmo la yeesho. Marka waxaan u jeestay PMO. Hagaag naftayda ayaan isku halleeyey. Ka cabatay dhammaan astaamaha. Kiniiniyada ED xitaa way joojisay shaqadii. Noloshaydu way nuugtay. Waan murugooday laakiin weligay farta kuma saari karin dhibaatada. Booqday dhakhaatiirta cudurada maskaxda iyo kaadi mareenka. Cidna jawaabteeda may helin. Marka markaan arkay kuwo kale oo aniga isla doonta ila socda, waxay igu dhacday sidii tan oo leben ah. Waan ogaa isla markiiba inaan ahay qof balwad leh.

Hore u soco maanta. Maanta waa maalintii 38 ee maya PMO. Saaxiibbaday, hawshani waa run. Noloshaydu way is bedeshay si kasta oo la qiyaasi karo. Ceeryaamo ayaa kor u kacay oo waxaan si diiradda u saaray ay qosol. Niyad jab la'aan, walwal la'aan, muusiggu sifiican buu udhawaaqayaa, xitaa waan ku xoogan ahay qolka jirdhiska. Waxaan dareemayaa inaan u jeedo inaan kuu sheego waxaas oo dhan sababtoo ah maahan waddo sahlan laakiin natiijada ugu dambeysa waa mid la yaab leh. Xitaa ma ahan weli 60 maalmood weli, taas oo ah hadafkeyga. Xoog yeelo Dhiirrigelinta nolosha wanaagsan ayaa iga celisa dib u noqoshada. Wax qiimo leh in la helo ma fududa oo tanina waa mid aan ka reebanayn. Ku kalsoonow hawsha waadna ku farxi doontaa sidaad sameysay. Waan ballan qaaday.

(Faallooyin - Nin da 'weyn oo khibrad galmo badan leh oo ka soo kabsaday si ka dhakhso badan sidii caadiga ahayd)

LINK - Dib-u-dhiska adag, toddobaadyada XNUM ee guusha ugu badan

Hi qof kasta,

30 jir halkan, waxaan ku qorayaa sheeko guul leh waxaana rajeynayaa inaan dhiirrigelin karo kuwa kale. Kuma caajisi doono taariikhdayda, maxaa yeelay dhammaanteen waxaan u wada soconnaa si isku mid ah. Daawashada maalinlaha ah ee M, iyo P, dhibaatooyinka sariirta, laga bilaabo adkeynta, ilaa xitaa helitaanka ilaa daahitaanka Os. Dhibaatooyinkan ayaan soo maray inta badan noloshayda, marka laga reebo waqtiyada aan ku lahaa saaxiib joogto ah oo aanan daawanaynin inta badan P.

Xilligan waxaan la wadaajinayaa laba gabdhood, markaa tani waxay dib ula billaabeysaa lamaanayaasha. Jinsigu wuxuu ahaa hal mar usbuucii gabar kasta, sidaa darteed dabcan inta udhaxeysa waqtiga aan qaadan lahaa PMO maalin kasta. 3 todobaad ka hor waxaan haystay waqti adag oo adag inaan sii joogo taas oo aan ogaa inaan dhibaato ku jiro. Ugu dambeyntii way i garaacday. Scoured websaydhka YBOP oo go'aansaday in isla markiiba laga fogaado.

Toddobaadkii ugu horreeyay wuu fiicnaa, marka laga reebo khiyaali mararka qaarkood, taas oo khatar u ah sida dhabta ah u daawashada P. Toddobaad ka dib, waxaan la galmooday mid ka mid ah lammaanayaashayda ujeeddadayduna waxay ahayd maya O gebi ahaanba. Hagaag, aad baan u adkaa, oo waxaan kudhawaaday siil ahaan, taas oo aan aniga igu dhicin sanado badan, oo aan ugu dambeyntii Oed. Mar keliya.

Dhowr maalmood ka dib waxaan la joogay lammaane kale isla markaana dhibaatooyin isku mid ah ayaa soo laabtay. Waan ogaa inaan u baahanahay inaan iska ilaaliyo ilaa intii aan awoodo. Dhammaadka toddobaadkii labaad, ayaa ku soo laabtay M, laakiin ma jiro P ama khibrad, oo aan u malaynayo inuu caawiyay. Wanaagsan ka dib isbuucyada 3 waxaan dareemayaa weynahay, qoryaha subaxdii ayaa bilaabay inuu soo laabto, dhab ahaantii waxaan u jeestay jinsiga dhabta ah iyo haweenka dhabta ah waxayna ku jiri karaan waqti dheer si ay u dhameeyaan haween dhowr jeer ah (u fiirso daqiiqadaha 45-60). Waxaan dareemayaa guud ahaan guud.

Waxyaabaha laga yaabo ama laga yaabo inay caawiyaan. Waxaan billaabay in la buuxiyo ginseng, fitamiinada badan, saliidda kalluunka iyo borotiinada oo ay la socdaan astaamaha amino. Waxaan akhriyay inay caawiyaan dib u soo noqoshada asiidhyada muhiimka ah ee caanka ah iyo sida. Sidoo kale waxaan ku dul dhejin lahaa nadaafadda madaxa iyo qoorta si ay u jilciso maqaarka oo dib ugu soo celiso dareenka. Waxaan u maleynayaa in dhammaan arrintani ay iga caawisay inaan si dhakhso ah u bogsado. Gaar ahaan dareenka ku soo laabtay dickkayga ayaa ahaa mid cajiib ah. Xaqiiqdii waan ka bixi karaa markii la galmoodo siilka, halkii aan ku qasbanayn in la nasto ka dib markaad gasho.

Haddii aad qabto wax su'aalo ah, ii sheeg, waxaan isku dayi doonaa oo waan caawin doonaa intii suurtagal ah.

LINK - thomaslewis May 20, 2012

Haye waa fududahay. Jooji garaacista wax badan oo ****-kaaga wuxuu ku noqon doonaa saaxiibkaa caadiga ah.

Waxaad la hadlaysaa tusaalaha neefsashada nool ee tan. Waxaa loo adeegsaday in lagu balleeyo lugaha uurjiifka lugaha mana ku kicin karin galmada dhabta ah. Wax fikrad ah kama lihid sida ceebtu tahay taasi. Kadib waxaan galay xaalad aanan fiirin karin lebbiska bil iyo badh, oo aanan garaaci karin midkoodna. Waxaan u qaatay fursad oo marar dhif ah ayaan iska qasaariyay. Waxaan u maleynayaa inaan u sameeyay sida 3 jeer bil iyo badh. HOLYYY SHOOTTT, wuxuu kicinayay kacsanaanta dhagaxa adag. Waxay ahayd sidii maalmihii hore oo kale !! Waxaan ku qasbanaan lahaa inaan xooga saaro tamartayda oo dhan sidii aan dib ugu noqon lahaa maxaa yeelay way dhaawici lahayd !! NINKA !! Waxaan u maleynayey in nolosheyda ay tahay mid laga guuleystey !!! Kadib waan joojiyay garaacista iyo daawashada qaawan ee internetka internet

Waxay yiraahdaan siigaysigu waa caadi, dhakhaatiirtuna xitaa way dhiirrigeliyaan. Runtu waxay tahay, siigaysigu maahan wax caadi ah. Waa in loo tixgeliyaa ikhtiyaar ikhtiyaari ah DAMBE. Markaad garaacdo, waxaad yaraynaysaa tamartaada galmada, tanina waxay hoos ugu dhacaysaa dhinacyo badan oo noloshaada ah. Sida aabaha saaxiibka ahi uu ku yiraahdo American pie: "ciyaar maahan"

Laga soo bilaabo golaha:

Waxaan ahay 45 sano. Waxaan laaday turkey qabow PMO qiyaastii Diseembar sanadkii hore.

Waxaad tidhi, “Farqiga u dhexeeya noloshayda jinsi wuxuu ahaa mid la yaab leh oo markii ugu horreysay muddo 12 sano ah ama sidaa darteed waxaan yeelayaa kacsi joogto ah anigoon taaban. Waxaan dareemayaa inaan ahay 16 mar kale! ”

Waxaan dareemayaa si aad u qurux badan isla sidii aan ahayn 16 laakiin waxaa laga yaabaa 21 ama sidaas lol. Dib ugama noqon laakiin waxaan qirayaa inaan soo maray tijaabooyin xoog leh oo ku saabsan awooddayda. Weli waxaan la kulmaa waqtiyo aan flatline waxaan dareemayaa gebi ahaanba halkaas. Waqtiyada kale waxaan dareemaa sidaan dareemay 20 jirkeyga waxaan isku dayaa inaanan ku sii fekerin si aanan nafsadeyda uga helin wax isku murugsan.

Waxaan naftayda u balan qaaday inaan u keydin doono dumarka. Ma haysto GF joogto ah waqtigaas, markaa runtii way garaacday oo seegtay. Laakiin markaan ku turunturoodo ficillada qaarkood kama baqayo walwalka aan ka qabo haddii aan calanka kor u qaadi karo. Kaliya ayaa igu haysa wadada saxda ah.

Anigu ma masturbay ama ma arag porn-ka tan iyo markii aan bilaabay hawshayda reboot. Aad ayaan ugu faraxsanahay aniga cusub.

Waxay ahayd bilihii 3

Waxaan u maleynayay in dhammaan nofap-kan oo dhan uu ahaa bullshit, waxaan bilowday hareeraha 3 ka hor sababtoo ah waxaan u isticmaalaa in aan haysto waqtiyo aan si dhib yar u heli lahaa. Hadda waxaan helayaa ereyada ugu adag ee aan waligood la kulmay. Dickkaygu wuxuu dareemayaa mid aad u weyn, waxaana dareemayaa in uu joojinayo isticmaalka maandooriyaha. Weli xooggani, tani waa bilowgii!

Warbixinta 27 ED

Hagaag, kani waa kii ugu fiicnaa ee aan abid sameeyo. Bishii la soo dhaafay waxaan bilaabay inaan arko sigaar cabaya saaxiibtiis cusub. Uma maleynayo inay taasi wax xiriir la leedahay nofap, laakiin waxaan ku arkay horumarin xagga ED-ga ah.

Si buuxda ugama faraxsana sida ay wax u socdaan, laakiin waa inaan noqdaa mid macquul ah halkan. Waxaan la tacaalayay si dirqi ah oo aan awood ugu yeeshay gabdhihii hore. Hadda waxaan awoodaa inaan adkaado markaan galmoonayo taasina waa ii fududaan weyn.

Ma ahan meesha aan si aan kala sooc lahayn uga adkaanayo markasta, laakiin waxa kaliya ee aan ka walwalsanahay waa markay tahay galmo.

Waxaan la macaamilayaa xoogaa xoogaa ah '' PE 'sababtoo ah ma farxo, laakiin maahan waqti kasta oo aan galmo sameeyo. Subaxaan waan galmooday oo PE aad buu u xumaa. Kaliya waxaan qaatay dhowr daqiiqo. Jinsigu wuxuu dareemayaa wax cajiib ah in kastoo. Dareenno badan oo intaa ka badan oo aan u isticmaali jiray markaan foorarayo mar kasta. Waxaan sidoo kale ogaaday inaan haysto culaysyo aad u weyn!

Waxaan u maleynayaa waxa iigu weyn aniga inay tahay inaan awoodo inaan iyada ku adkaado. Aad baan uga walwalayay taas. Waxaan u qaadan lahaa taas mid la siiyay oo aan diirada saarayo PE-ga oo mararka qaar aan la kulmo, laakiin waxaan u baahanahay inaan joojiyo oo aan is xasuusiyo ka hor intaanan bilaabin nofap inta badan xitaa ma awoodi doono inaan ku adkaado galmada.

Xaqiiqdii waa dhiirigelinta aan u baahanahay inaan ku adkeysto tan oo aan arko meesha ay u socoto. Waxaan rajeynayaa inay sii wanaajinayso oo aanan waligey mar dambe wax ka qaban doonin ED oo burburinaysa noloshayda galmada

Looma baahna porno iyo foori marmar ah

Walaalayaal, waxaan kaliya rabay inaan soo galo oo aan la wadaago waayo-aragnimadayda wax aan dad badani qabanayn. Marka hore asal ahaan: Waxaan ahay 27 waxaan haystay kaliya hal gf, laakiin inbadan oo lamaanayaal galmo caadi ah, kuma weyna qaybta ballanqaadka. Waxaan lahaa ED sanado ka hor laakiin waxaan ku guuleystey inaan si uun u ruxo. Dhibaatadayda xagga jinsiga ah had iyo jeer ma awoodin inaan ku raaxaysto lammaanahayga…. waxay timid dhowr jeer oo keliya gudaha gabadha (oo waligood kondhom ma leh, oo aan u arko inaysan macquul ahayn), inta soo hartay waxay ahaayeen "buug". Dhibaatada kale ee aanan ka warqabin waqtigaas waxay ahayd inaanan 100% adag sii joogin galmada oo dhan, laakiin waqtigaas waxaan moodayay inay caadi tahay.

Waxaan u maleynayay in xalka uu ku dhexjiro raadinta lamaane caadi ah (aka saaxiibtinimo) ka dibna saaxiib fiican ayaa i tustay / nofap qiyaastii 2 bilood ka hor. Weligey ma noqon nin weyn oo lulataaye ah, sidaa darteed u dhiibisteeda ayaa ii fududaatay, 2 bilood oo nadiif ah hadda 🙂 Sikastaba, waxaan isku dayay wadada NoFap laakiin waan xamili waayey 7-10 maalmood ee lasoo dhaafay. Maskaxda maskaxda ee aan ka helo meeshaas oo aan doonayo inaan ku dhego gabadh kasta oo socotaa way badan tahay, illaa heer ay saameyn ku yeelatay awooddayda shaqo. Haddii aan galmo joogto ah sameyn lahaa waan hubaa inay fududaan laheyd, laakiin maadaama taasi aysan kiiska aheyn waxaan ku dhaganaa mid, ugu badnaan laba faleebo asbuucii, oo waligeyna ma leexan.

Sidaa daraadeed waxaanan dhameystiray maalinti 3 marathon oo leh mid ka mid ah gabdhahayga (jinsiga koowaad tan iyo markii aan bilowday oo dhan tan) natiijooyinkana waa:

1) Si dhakhso ah ayaan u helaa oo aan si buuxda u shaqeynayaa illaa iyo inta laga shaqeynayo. Anigu ma ogeyn waxa aan maqanahay ama sida adag u heli karo!

2) Hadda waxaan awoodaa inaan kuurgalo gudaha iyo wada jirkayga lammaanahayga, meelkasta… iyo haa, xitaa kondhom.

3) Si dhakhso badan ayaan uga soo kabtaa galmada kadib waxaanan diyaar u ahay inaan dib ugu laabto maskax ahaan iyo jir ahaanba. Kahor intay ahaan jirtay inaan lahaa mudo kooban oo si macno leh u necbahay qofka kaliya ee aan u galmooday ilaa ay wax caadi ah maskaxdayda ku soo noqdeen. Aad ayaan u yaabay, laakiin waan ku faraxsanahay inaanan tan dib u helin.

Marka halkaas ayaad tagtaa. Halkan uma imaado inaan gabagabeeyo, laakiin waxaan u maleynayay inay faa'iido ii leedahay inaan la wadaago waayo-aragnimadayda waxaana rajeynayaa inaan ka caawiyo qof inuu gaaro himilooyin isku mid ah sidii aan lahaa.

Aniga ahaan, yoolka soo socda wuxuu helayaa gabadh wanaagsan oo ku raaxaysata galmada joogtada ah oo ay ku sii wadi karto iyaga.

Yay waxaan u maleynayaa in ED uu daaweynayo

NoFap waa jidka. Waxaan ku sameynayay NoFap qaab-adag, sababta ugu weynna waxay ahayd ED-dhibaatooyin (in kastoo aan arko hadda sida lebbiska si dhab ah noloshayda u fahaday). Waxaan isku dayay inaan galmo sameeyo seddex jeer sanadkii ugu dambeeyay iyo badhkii, oo kaliya hal si dhexdhexaad ah loogu guulaystay.

Shalay waxaan la galmooday gabar wax dhib ahna kuma qabin sidii aan u kicin lahaa, waxaan ka yara walaacsanahay in kondhomku qarxo markii aan imid, laakiin taasi ma dhicin sidoo kale nasiib wanaag :) Dhibaatooyin DE ah ayaan qabay markii labaad, laakiin waxaan filayaa inay taasi caadi tahay.

Waxa kaliya oo aan rabay in aan kula wadaagno wakhti yar oo aan ku guuleysto. Isku adkee oo xooga

Waa hagaag, wax badan ayaa dhacay. Waxay ahayd illaa saddex bilood tan iyo markii ugu dambaysay ee blog-galkayga.

Ugu horreyn waa inaan u sheegaa Marnia, iyo xubnaha kale ee kale: Thanx, taageeradaada micnaheedu waa wax badan i, iyo labaad: SHAQOOYIN WALBA!

Waxa kaliya ee aad ubaahantahay waa lamaane isjecel, kalsooni iyo dulqaad. Aniga iyo gf-ga waxaan wada joojiney qabatinka PMO, waxaan joojiney galmada taleefanka, oo waxaan bilowney inaan yeelano, jinsi wanaagsan oo xamaasad leh. Natiijada? Cunnugii waa socdaa, waxaanan guursaneeynaa labo bil gudahood.

Dhibaatooyinka? Waa hagaag, reboot reboot waa hawl socota waxayna qaadataa waqti si loo helo kalsooni. Toddobaad ka hor waxaan tegey goobta lulataaye waxaanan bilaabay feker: "Waa maxay waallidan, ma aha jinsi run ah, maxaan tan ugu baahanahay si kasta?" Aniguna waan tegey goobta, oo waxaan rakibay xannibaadaha lulataaye (MetaCert), maxaa yeelay ninku waa daciif yahay wuxuuna u baahan yahay caawimaad si looga fogaado xaalad "kaliya hal fiir", si loogu guuleysto balwadda. Waxaan xasuustaa hal maalin, maalin dhan oo jinsi ah, waxaan u maleynayaa inaan 13 jeer baabiiyey. Mararka qaarkood, fikradaha sida: "Miyuu kacaa?" soo baxaan dusha sare, laakiin waxay uumi baxaan galmada qiirada leh.

Dhowr maalmood ka hor, waxaan lahaa galmo cajiib ah subaxdii iyo habeenkii aanan kari karin. Waxaa laga yaabaa in aan maalin walba galmo ka helin jinsiyo kala duwan, malaha madaxeydu waxay ka buuxsantaa cadaadiska diyaarinta arooska, waxaa laga yaabaa inaan dareemay in jinsigu yahay wax aan ku khasbanahay, oo ah hawsha aan qabanayo, taas oo aanan samayn.

Jinsigu wuxuu ku saabsan yahay nasasho iyo raaxo, maahan hawl iyo dib u bilaabiddu waa hawl waqti qaadata oo waxay leedahay kor iyo hoosba, laakiin waxa ugu muhiimsan ayaa ah: SHAQOOYIN SOO SAARID.

NOFAP 27 Maalmaha

Haye ragga, waxaan u maleynayay inaan wax ku biirin doono bulshada cilmi baarista sayniska ee sii kordheysa ee NOFAP, lol. Waxaan tan u galay maxaa yeelay waxaan la kulmay ED gabdho markii aan galmo sameynayay, iyo sidoo kale biyo bax ba'an oo daran. Aad ayaan ufiicnaan lahaa kaliya haddii aan kuftooriya geeri xoog leh; Ka soo degitaanka gabadha dhexdeeda waxay ahayd wax aan macquul aheyn aniga.

Dhibicdayda tilmaamidda ee ku saabsan tan ayaa ahayd markii aan la joogay gabadhan dhabta ah ee reer Japan; Weligey hore uma aan helin, sidaa darteed waan ku faraxsanahay inaan iyada nasiib u yeesho, laakiin si dhib yar ayaan u adkaysan kari waayey. Waa inaan ka fekero lebbiska, iyo xitaa sida ay ii fuushan tahay, waxaan dareemay jilicsanaanta ugu fiican. Waxaan jeclaa inaan ku qayliyo guskayga maskaxdayda gudaheeda - wtf wuu socdaa ??? Laakiin yah, looma baahna in la sheego - aad ayey u niyad jabtay waxayna si aad ah uga hortagtay horumar kasta oo mustaqbal ah oo ku saabsan galmada mar kale (in kasta oo aan wali wada soconno mar uun).

Intaas ka dib, waxaan bilaabay inaan aqriyo si aan u arko haddii qof kale uu leeyahay dhibaatooyin la mid ah aniga, waxaan helay YBOP ka dibna bulshadaan. Waxaan go'aansaday inaan ku biiro dhaqdhaqaaqa, waana 27 maalmood ilaa hadda. Waan tirtiray aruurintaydii lulataaye, waan iska tuuray dhamaan alaabtii ay ku ciyaareen waxaanan ku mashquulsanahay jimicsiga oo waxaan u shaqeeyaa si aan maskaxdayda uga qaado galmada.

Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabihii aan ogaaday intii lagu jiray todobaadkii 4 ama sidan:

Toddobaadka 1: - Maalmaha ugu horreeya, runti kama fikireysid wax badan - maalinta 4-5th - waxaad jeceshahay lebbiska - laakiin waa wax fudud oo aad u dagaallami karto

Toddobaadka 2: - Niyad jabku wuxuu bilaabmaa inuu ku soo dhaco - sida aad uga fikirto sida aad keligaa tahay oo aadan aheyn halka aad rabto inaad ku noolaato nolosha weli - Waxaad bilaabeysaa runtii inaad rabto inaad daawato galmadaada - sida nus maalmahayga la ila cunay Doonaya PMO laakiin runtii naftayda ayaan ula dagaallamayaa inaan iska caabiyo oo aan akhriyo NOFAP dhiirigelin. Waxaan aqriyay sheekooyin badan oo wiilashaada ah - kuwaas oo u eg kuwa tayda, sidaa darteed waxaan dareemay dhiirigelin inaan ka fogaado - wax walba waan adkeeyay anigoo tirtiraya lebbiska, maalinta 12 ama wixii la mid ah (taasi waxay ahayd tallaabo aad u weyn - laakiin mar haddii ay baxday, Way tagtay - adiguna dib uma noqon kartid) - Si aan uga gudbo niyad-jabka, waxaan hadafyo u sameeyay naftayda oo aan dib-u-habeeyay jadwalkayga si aan si fiican ugu guuleysto

Toddobaadka 3: - Waxaan sii waday inaan dareemo niyad jab quruxsan, laakiin waxaan isku mashquuliyey inaan aado qolka jimicsiga oo aan diiradda saaro shaqada (sida dhab ahaan barashada walxaha, qabashada shaqadayda halkii aan waqti ku lumin lahaa - waxaan isku dayayaa inaan noqdo qof sifiican u guuleysta). - Waxaan sidoo kale aad u baxay, anigoo adeegsanaya Meetup.com iyo inaan xisbiyo ka helo Facebook si aan u aado, ulana kulmo dad cusub. - Waxaan sidoo kale ka shaqeeyey Starbucks in ka badan (halkii aan ka ahaan lahaa guriga, waxaan ahay mid madax banaan) sidaa darteed waxaan la joogi karaa dadka oo aanan dareemi doonin cidlo / cidlo - Waxaan bilaabay inaan dumarka ku garaaco internetka si dhab ah (ka hor intaanan iska dhiibin diidmada ugu horeysa) - sida ciyaarteydu u fiicneyd, in kasta oo wax badan la i afuufayo, haddana ma aanan u oggolaan diidmadu inay i wajahdo, aakhirkiina waxaan ka helay lambarro 2-3 gabdho jilicsan.

Toddobaadka 4: - Waxaan la soo kacaa maalin kasta aniga oo aad u adag. Waxaan dareemayaa in aan isku dayay MO, laakiin ma sameeyo (waa wax aad u adag in la iska caabiyo kaliya taabashada inkasta oo - laakiin waxaan iska ilaaliyaa inaan u beddelo si buuxda qormadeyda. Haddii ay jiraan wax uun, waxaan aad u jeclahay sida ay u egtahay, lol) - Waxaan hayaa taariikho dhowr ah oo isdaba-joog ah dhammaadka usbuuca - laakiin waxaan u baahnahay sidii fuck, oo waxaan dareemayaa sidii inaan cabsi gelin lahaa gabdhahayga anigoo aad ugu baahan galmada - Runtii, runtii waxaan doonayaa galmo - waa wax la yaab leh, maxaa yeelay ka hor , Runtii dan kama lihi haddii lay dhigo iyo haddii kale.

Hadda waxay u egtahay DAMN BRO halis ah, goormaad gogol xaadhaysaa shay i dhibaya markasta oo aan keli ahaado ama aan wax shaqo ah qaban. Ka hadal qaab HARD. - Natiijo ahaan inkasta oo, waxaan si aad ah ugu adkaystay bogagga shukaansiga ee khadka tooska ah, runtiina waxaan riixayaa taariikho badan - ugu yaraan hal habeen. Ilaa hada waxaan hayaa kaliya hal taariikh, laakiin gabadha kuma qurux badneyn RL, oo ​​lagu daray saadka ayaa la dhuuqay. Nasiib wanaagsan marka xigta? lol .. - Aniguba waxaan u sii dhawaanayaa gabdhaha maalintii - Waxaan gabdho ka furay Starbucks, ka dibna suuq weyn - ilaa iyo hada waxaan ka helay hal lambar HB-kan Jarmalka ah, laakiin gadaal ayey ka baxday markii aan wali isku dayayo inaan ka shaqeeyo…

Faa'iidooyinka lagu sameeyo tan: - Waxaan noqonayaa mid sii adkaysta. Waxaan u maleynayaa inay taasi tahay wax fiican, maxaa yeelay inta badan ma aanan daneynin kahor ama noloshayda si qurux badan uma dhiirrigelin. - In kasta oo dumarku i siiyaan dibin-daabyo badan, haddana waxaan dareemayaa inaan afgaran karo kuwa si dhakhso leh nuugaya oo aan waqtigayga lumin - taasi runti waa wax fiican, waayo waxaan helayaa kuwa si dhakhso leh u qabow.

- Tani waxay iga celineysaa inaan noqdo mid ka mid ah noocyada khaldan ee misogynist-ka ma ogtahay kuwa maalin dhan ku qaata internetka neceb haweenka iyo wax kasta oo kale?

- Waxaan dareemayaa inaan dhab ahaantii dejinayo himilooyin hal jeer oo aan la kulmayo.

Qasaarooyinka lagu sameeyo tan: - Waxaad u baahan tahay sidii fuck - taas oo cabsi gelisa haweenka. Si kastaba ha noqotee, waad ka adkaan kartaa tan oo aad ciyaartaada ka dhigi kartaa mid ka sii wanaagsan sidii hore. (Waxaan sidoo kale u maleynayaa inaad si daacadnimo leh u noqotid sidoo kale ujeedooyinkaaga - sida ujeedkaagu u cad yahay bilowga sidaa darteed iyadu sidoo kale way dareemaysaa) - Waxaad macno ahaan u qaadan kartaa maalin dhan niyad jab - u diyaar garow inaad 'iska tuurto' maalmo badan - Anigu kulama talin lahaa NOFAP qof kasta oo dhexda ugu jira mashruuc culus shaqada ama dugsiga; culeyska ayaa u badan inuu baabi'iyo buundooyinkaaga ama xirfaddaada lol. Waxaad ubaahantahay waqti badan si aad ugu hibeyso tan oo aad kaliya ugu gudubto dareenka oo dhan.

- Waxaan ku helay tan sababtoo ah waxaan awoodaa inaan cadeeyo jadwalkayga oo dhan oo kaliya waxaan diirada saaraa 3 waxyaabood oo noloshayda ah: 1) Shaqada Madaxbanaan 2) Jimicsiga & 3) Mudanayaal. Haddii aad haysato wax intaas ka badan oo socda - way adkaan kartaa.

TL: DR - NOFAP waa HARD. Aad ayaad u ooyi doontaa oo aad si dhab ah noloshaada u waydiin doontaa. Laakiin aakhirka, haddii aad tahay qof doonaya inuu ku guuleysto nolosha - waxaad heli doontaa waddo aad ku badbaado oo aad xoog ugu soo baxdo.

Ku dhowaad bil gudaheed, saaxiibadayda ayaa ahaa bukaanka sarreeya, waxaanan ka bartay miyir qabka oo ka caawiyay tinigga, waqtigii aan jilicsanaa hadda waa marka aan galmo badan ka helno. Anigu waxaan ahaa porn gardaro ah oo daawaday eyga oo ah horni gees u ah in ka badan sanado 10 noloshayda.

nopornnomo

Waxaan haystay PIED illaa lix bilood. Waxay qaadatay qiyaastii 5-6 bilood si aan si buuxda uga gudbo, laakiin waxaan u maleynayaa ka dib markay ahayd 2 bishii, waxay noqotay arrin walaac badan oo ku saabsan inaanan ku adkaanaynin in lala wareego maxaa yeelay waxaan yeelan lahaa kacsiyo adag waqtiyo kale. Waxaan heli lahaa maalmo wanaagsan oo aan ahayn maalmo wanaagsan. Haddii wax dhacaan inta lagu guda jiro galmada oo i mashquulisay ama haddii aan bilaabay inaan furo, waxaan bilaabi lahaa walaac. Laakiin hadda way baxday. Waxay qaadaneysaa waqti ka fog PMO waxaadna kusoo noqonaysaa caadi.

War ninyahow. Weligaa ma leedahay PIED? Waxaan isku dayayaa inaan ka gudbo ED markay tahay 20 sano. : /

Link - Waxaan qabay ED haa, waan kari waayey markii ugu horreysay. Jidkan waxaan ku galmooday hal jeer wax dhib ahna kalama kulmin inaan kiciyo. Laakiin sidoo kale waxaan aad ugu dhawaa gabadha aan galmooday.

PIED Bye Bye

Waxaan bilaabay NoFap sababtoo ah PIED iyo DE. 27 sano jir ah ayaa laga helay Internet P iyo M ee aan dhalinyaradeygii hore. Miyuu ahaa PMO ugu yaraan hal mar maalintii muddo ka badan sanadihii 15 ama wax kale.

Ma aqaano haddii aan nasiib leeyahay iyo waxa kale laakiin in badan oo ka mid ah waxyaabihii lagu sharraxay ma aanan helin. Sida noqoshada ama niyadjabka iwm Waxaan la joogay gabdho badan, marwalba indhaha dadka ka eeg, guuleysta, awood u leh inaan la hadlo qof kasta iwm Waxaan mar walba haystaa fursad 50-50 oo u badan sida 80- 20 fursad ah inuu kacsado. Waxaan lahaa gabdho leh "maxaad tahay qaniis?" Waxyaabahaas oo kale.

Marka maanta waa farsamo ahaan maalintii 21 laakiin war ayaan hayaa. Maalintii 19 waxaan ku dhammaaday helitaanka HJ oo waxaan ku sigtay inaan ku dhammeeyo sida 5 daqiiqo. Dareenku waa kor. Dhowr saacadood ka hor ayaan galmooday waxaanan ku sigtay inaan kaco waqtiga oo dhan. Maan dhamayn Hadda ma ahayn 100% laakiin waxaan dhihi lahaa waxay ahayd 85% wanaagsan. Maalinta 19 waxaan dhihi lahaa waxay ahayd qiyaastii 70%.

Hadda waxaan wali sii wadi doonaa ugu yaraan raadinta maalinta 90, laakiin ma aanan isticmaalin P ama M maalmahaan 21. Uma baahni inaan sameeyo sidoo kale. Waxaan ku toosaa aniga oo runtii igu adkeynaya in aanan la istcimaalin P iyo M laakiin kaliya aan xiriiro.

Si kastaba ha ahaatee waxaan hoos u dhigayaa buugayga si guul weyn. Inaad awooddo inaad hesho kacsanaan, hayso, xitaa markii aan gali lahaa kondhomka, iyo waqtiga oo dhan waa mid cajiib ah.

Waxaan u maleynayaa inay ku caawineyso anigoo u sharaxaya iyaga waxa dhacaya markaa cadaadis badan iskama saarin naftayda inaan sameeyo oo aan niyad jabiyo haddii aysan taasi dhicin.

Maalmo 63 ah ayuu ku soo baxay isagoo masturbating ah

Waxaan ku guuleystey inaan tago maalmaha XNUM la'aanteed iyada oo aan la qabsanin taas oo ah rikoor shakhsi ahaaneed, horeyba ugu dheeraantii aan tagay waxay ahayd maalmo 63. Waxaan ku riyaaqay daqiiqadaha xiritaanka Oktoobar 14 oo idil maareynayey dhammaan Nofeembar iyo Diisambar 31 iyada oo la xakameynayo ka hor inta aaney helin nafsadeyga sariirta jiifta, xoqan joodariga ka dib daawashada laba fiidiyoo. Muuqaalkaygu wuxuu bilawdey November 2016, 1 wuxuuna dhammaaday Janaayo 2016, 3.

Waxyar baan walaacsanahay baryahan si daacadnimo ahna waxan dareemay wanaag waxayna qaadatay geesta laakiin markii aan fadhiyo halkan anigoo ka soo degaya orgaamka, waxaa igu soo dhacaya xaddi xad dhaaf ah oo cad (iyo sidoo kale madax xanuun garaacaya)…. Marka hore, maalmaha 63 ee aan siigaystay waxay ku saabsanaayeen adkeysi halkii aan ka joojin lahaa luuqada, maalmahaas 63 waxaan wali eegay sawirada dumarka qaawan walina wali fiidiyoowyo fiidiyoow ah maalin kasta, inkasta oo aanan siigaysan, sidaa darteed waxaan ku qasbanaaday inaan guuldareysto mar uun Guess .Waxaan u maleynayaa inay muujisay adkeysi badan laakiin aanan sameyn wax horumar ah oo dhab ah.

Dhinaca dhinaca wanaagsan, waxaan dareemay saameynta maskaxda maskaxda oo aad u yaraatay, xoqitaan xooggan iyo awood u leh inay ka soo baxaan waxyaabo caadi ah, xaqiiqda dhabta ah iyo haweenka dhabta ah ee xaqiiqada raadinaya, halkii ay wax kasta oo la xidhiidha khiyaanada lebiska. Taas oo aan u maleynayo waa wax fiican.

Weli, waan ku faraxsanahay 63 maalmood, xitaa haddii ay ka adkaysi badan tahay horumarka laga fogaado lebbiska laakiin waxaan rabaa inaan qaado tallaabada xigta waxaanan rabaa inaan runtii ka gooyo lebbiska maxaa yeelay waxaan si buuxda u aaminsanahay in haddii ay jirto malaha porn Waxaan u maleynayaa inaan riixayo maalinta 64 hadda.

Marka waxaan bilaabi doonaa xarig kale oo markaan isku day inaan gacmahayga ku haysto meeshooda iyo barowsarkayga wax PG ah.

AKHRIYO THIS !! Safarkayga (Super-Successful)

Salaan fapstronauts, Dhawaan waxaan ku biiray qaybtaan waxaanan ka tagay PMO turkey qabow tan iyo bishii Maarso 14 sidaa darteed waxay ahayd lil ka badan hal bil oo caqli badan 36 maalmood ish waxaanan kaliya ku soo koobayaa sheekadayda ilaa iyo hadda. Xaqiiqdii waad ku dhex mari kartaa qoraalladaydii hore iyo sidoo kale inaad dhab ahaantii raacdo safarkayga si faahfaahsan, dhammaan welwelka iyo su'aalahayga illaa Maalinta 1.

Markaa muddadan waxaan dib u xasuustaa tuhun ah inaan lahaa PIED iyo balwad yar maxaa yeelay lulataaye waxay ii ahayd wax caadi ah aniga oo si daacad ah u daawan lahaa b / c Maan ka fikiri karin wax ka wanaagsan oo aan sameeyo. Khalad weyn. Waxaan joojiyay daawashadaydii bishii maarso 14 b / c Waxaan daawanayay qaawan oo dhagax kacsanaa laakiin ma aanan biyo bixin; Daqiiqado ka dib waxaa iga soo wacay fwb hore oo aanan qaban karin. Waan niyad jabay waxayna iga dhigtay inaan dareemo cabsi halkaan. Marka tan iyo dhacdadaas waxaan ku dhaartay PMO.

Si kastaba ha noqotee bilowgii inkasta oo aan joojiyay daawashada PI wali waxaan eegay kicinta waxyaabaha ku jira IG iyo bogagga sida WSHH iyo wixii la mid ah. In kasta oo aanan daawanaynin porn haddana wali waxaan dareemay xoogaa yar oo dareen ah isla dareenka markii aan daawan lahaa P kaliya ma ahan mid xoogan waxaanan ogaaday in tani aysan waxtar lahayn inkasta oo aysan ahayn xxx content hadana wali way fiicantahay dhow .

Waxyaabaha aan ogaaday in isbedelay, gurigeyga ayaa ka dhacay maalintii xigtay ee aan go'aansaday inaan joojiyo waxaanan dareemayaa sida ay u socotay toddobaadkii XNUM. Muddadani waxay ahayd mid niyad-jebin ah sababtoo ah waxaad ladneysaa wax libido galmo ama rabitaan ah inaad wax sameyso. Inta lagu jiro waqtigan waxaan ku dadaaley inaan ka soo baxo qolkayga oo aan dibadda u dhexgalo oo aan ku raaxaysto qoraxda tan iyo markii aan nasiib u yeesho inaan helo cimilo fiican. Dhab ahaantii waxay sameeyeen farqi weyn. Waxaan sidoo kale sameynayay jimicsi iyo xayawaan joogto ah maalin kasta laakiin ugu yaraan 2.5 jeer usbuucii. Waxaan sidoo kale dareemayaa habka maskaxdayda iyo maskaxduba ay cadahay.

Waxa ugu horeeya ee aan garwaaqsaday taasi way ka duwanaayeen oo aad bay u yaab badnaayeen waxaan bilaabay inaan yeesho riyooyin muuqda oo mararka qaar ahaa riyooyin qoyan waxa ugu fiican abid! Waxaan garwaaqsaday inaan naftayda ka seexanayo hurdada PMO iyo hurdadu waa iyo geedi socodka lagama maarmaanka ah ugu yaraan ujeedadoodu tahay 7 saacadood habeenkii. Waan ogahay in kuwani ay yihiin waxyaalaha laga yaabo inay halkan markasta yihiin laakiin xaaladdayda waxaan ku arkay faa iidooyinkan oo socda oo aanan dib u soo noqon wali laakiin waxaa jiray hal wicitaan dhow.

Marka shalay waxay ahayd dhalashadayda 21aad, waxaanan u dabbaal degay sidaad u habboonayd 21-kaaga adigoo cabbaya. Laakiin kaliya maahan in gabadha aan la hadlayo ay timid oo aan galmo layaableh inkasta oo dhawaanahan aan ku dhibtoodnay dhowr jeer sababtoo ah waxaan lahaa PIED, Walaac Waxqabad, ama Cadaadis sida cadaabta kuliyada; Waxay u badan tahay inay ahayd isku darka saddexda. Kadib dhowr isku day oo aan kufashilmay galmo dhankeyga ah xitaa waxaan usheegay in P ay sabab unoqon karto inaan kaco oo ay runti murugooto laakiin si layaableh u fahansantahay. Marka hadaad gabar leedahay haa waa wax laga xishoodo laakiin aad ayey ugafiican tahay mar hadii aad xabadka ka saarto hadana adigu safarka adiga iyo iyada ayaad ku jirtaa

Mana aaminsani in khamrigu uu gabi ahaanba sabab u ahaa, kacsi buuxo ayaan ka helay intay aniga igu shiidanaysay oo markaan u imid inaan kondhomka qabsado oo aan dul dhigo si adag umay dhiman gebi ahaanba. Waxaan galmoonay waanan imid markaa waan iska jiifsanay markay bilawday inay markale igu jees jeeso meel galmo ah, laakiin uma baahnin inay i taabato oo waxay xidhnayd uun malahayga saafiga ah iyo xiisaha aan u taaganahay markale. tag 10 daqiiqo ama ka yar! Taasina waxay ahayd himilada oo dhan inaan awood u yeesho inaan si dabiici ah ugu istaago kicinta ugu yar ee jidheed sida ay noqonayso.

Aad ayaan u kacsanahay kaliya markaan ka fikiro waana dareenka ugu weyn ee foosha xun! Maaha wax ku qanacsan sida aad u maleyneyso in ay tahay mid qurux badan oo dick-gaagu wuxuu uga jawaabayaa haween dhab ahaantii shaashadda. Laakiin taasi waa khibradeyda oo waxaan qorsheynayaa inaan halkaan horay uga socdo oo waxaan ahaa PMO'er joogto ah.

Waan ka xumahay in qoraalkani aad u dheeraa laakiin waxaan kaliya doonayaa inaan rajo geliyo qof b / c Waan sii arkaa sheekooyinkan ku saabsan soo noqoshada waxaanan fahamsanahay inay adag tahay laakiin idinkuna waa inaad tilaabadan qaadaan si aad si cabsi leh uga fogaataan PMO. Tani waxay ku jirtaa waayo-aragnimadayda meesha aad kaliya u dareemayso sida qof cusub oo aan ahayn hooska ama qolofka naftaada. Tani waxay ahayd isku daygaygii ugu horreeyay sidaa darteed waad sameyn kartaa dib-u-soo-celin ma mudna in dib loola soo noqdo maskaxdaada, dick, iyo noloshaada. Nasiib Wacan fellas!

Maalinta 38 iyo noloshayda si buuxda ayaa isbeddelay.

Mahadsanid, waxaan ka socdaa waddanka aqlabiyadda muslinka ah halkaas oo galmadu tahay wax dhab ahaantii aad u adag. Mar kasta oo aad dib ugu soo noqoto mawduuca oo aad wax u gaabiso. Anigu waxaan ahay masturbating sanadihii hore 10. Hadda waxaan ahay 22. Waxaan la kulmay riyada oo dhan oo laydhka waligeed siin karo qof kasta. Riyooyin aan qoyanayn, qoryaha subaxdii, ma jiraan saaxiibo (xitaa lab dadka), gabadh xitaa lama hadlin xitaa fb. Waxaan ku jiray ED. Isku dayay in la galmoodo laba gabdhood oo la soo dhaafay, haddana aan sariirta sariirta ku jirin, taasina waxay iga dhigtay xitaa in badan oo ka mid ah ra'iisul wasaraha oo ah inaanan mar dambe ninku ahayn adduunka.

Waxaan bilaabay NoFap 38 maalmaha aan ku soo celiyay naftayda buuxda, anigana i rumeeyso wixii aan ku dhaartay inaan dhihi doono waa dhab.

Waxaan helay saaxiibo cajaa’ib leh, kuwa waaweyn oo aniga ii dhiman doona. Waxaan helay 3 rasmi gfs. Mid waxaan ka helay fb, mid waa saaxiibkey saaxiibkey, midna wuxuu ka yimid kulan aan kala sooc lahayn. Waxaan haystay taariikhdayda muddadan kadib waqti weyn. Xitaa aniga walwal badan ayaa i hayey wali dhunkashadayda iyo isku duubnaashahay. Kulan kale oo aan isla gabadh la yeelanay aniga iyo waxaan la yeelanay kacsanaan adag oo way i siigaysatay. Markii saddexaad ee aan sariirta ku kulannay waxay ahayd mid cabsi badan; waanu dhunkannay oo waanu isku duubnay in kabadan hal saac waxayna i siisay bokbooyin oo way i siigaysatay hadana ma bixin karto sii deynta, waan adkaa waqtiga oo dhan, waxayna igu tiri wax daawo ah ma qaadatay? Waxaan ku idhi nah… anigu maan faanin maxaa yeelay waxay ku jirtay caadooyin.

Faa'iido kale waa in hadda aan bilaabay inaan jeclahay naftayda, waxaan bilaabay jimicsi iyo cuno nadiif ah (inta badan khudaarta, sonkorta iyo saliida). Anigu waxaan is arkayaa qurux badan, hadda ma aha wax aan fiicnayn oo fool xun. Noloshayduna way isbedeshay.

Waxaa laga yaabaa in aan wali ku jiro xarun toos ah maadaama meertahaygu aysan ahayn mid xoogan oo aan ku dhiirri galin karnaa oo kaliya. Laakiin maleyn maanta waxa aan qabay riyadeyda qoyan ee noloshayda kowaad. Anigu waxaan aad ugu faraxsanahay inaan ku fekero inaan is guursado sanado xiga 5.

Waxaan kuu jeclahay NoFap iyo qof kasta oo halkan i taageera.

24M, SIDA LOO BARTAY 3 + sano. Lama aan bikradnimadayda habeenkii iga lumeen jacaylka noloshayda. Xoojinta kalsoonida. Haddaad rabto inaad wadaagto, waxaad xor u tahay AMA.

Waxaan ku sugnaa sheygan 'nofap' sanado 3 ka dib isku dayo badan oo kufsi ah oo galmo ah. Waxaa laga yaabaa inaanan waligey urursan saf ballaaran, (Waxaan u maleynayaa in 87 maalmood ay ahayd maxey) oo wali waxaan hayaa waddo dheer oo aan ku tago, laakiin cudurkan waa la daaweyn karaa. Ha iloobin sababta aad u bilaabatay.

Maalinta 32 Recapering laga bilaabo PIED

Waxaan bilaabay NoFap sababtoo ah waxaan ku tiirsanahay porn si aan u buuxiyo baahiyahayga jinsiga ah ee galmada. Markaad galmo la yeelato saaxiibadayda aniga oo aan isbedelay, ma aanan helin sidii aan u jilicsanay oo aan lakulmay oo aanan fahmi karin waxa igu qaldamay.

Hadda oo aan dib u eego, waxaan daawaday porno aad u qallafsan, si loo helo dopamine degdeg ah.

Waxaan arkay fiidiyowgan waxaan helay waxyiga. https://www.youtube.com/watch?v=mhqx7yctQVk

Maalmo 1 -Day 10 Waxaan ku jirey flatline dhamaystiran, waxaan kufilnaa inaan dareemo wax kasta oo galmo ah; Waxaan dareemay in guska oo dhan uu dhintay. Dareemay baahida loo qabo in la daawado porno kaliya sidaa darteed waxaan ogaa in aan awooday in aan gaaro kacsanaan.

Maalinta 6 Girlfriend isku dayday inaan galmo la yeesho aniga, waxaan ahaa midka ugu hooseeya ee qadarin iyo niyadjabay, ma dareemi karin wax kasta oo galmo ah.

Maalinta 12 Waxaa la kulmay riyo qoyan. Anigu ma xasuusan karo riyada dhabta ah, laakiin waxay ahayd inaan galmo la galo gabar, anigana waan ku sii daayey markii aan galmo la sameynayo.

Maalinta 16 Waxaan bilaabay in ay timaado subaxdii daciiftii laga yaabo in 50 ay 60%, wali ku jirto iyo ka baxsan tiirsanaan iyo dareemid niyadjab, waxaan naftayda hoos u dhacay, laakiin waxay bilaabeen inay dareemaan in aan awood u leeyahay in aan aragto iftiinka dhamaadka tuneelka.

Maalinta 19 Qibrada 60-70% subaxnimadii, kadibna maalintaas ayuu dhunkaday gabadha saaxiibka ah waxaana dareemay in qoyskaygu uu soo galo nolosha marka la dhunkado iyada. Looma galmoonin.

Maalinta 20 Waxay bilowday in ay ku dhiirrigeliso PMO (jilicsanaanta jilicsanaanta jilicsan), waxay isticmaashaa tamarta jimicsiga.

Maalinta 21 Waxaa la ogaaday in meerteyaal badan oo ka xoog badan subaxda. Wuxuu ogaaday horumarka weyn ee maalinti 17 ilaa maalinta 21.

Maalinta 23 Felt sidaan u dhacay waxaanay kuxirsan tahay oo waxaan dareemay xoogaa niyadjab iyo kaligiis.

Maalinta 24-Day 32 Dareemo in ilmahaygu sii adkaanayo oo aan adkaaneynin iyada oo aan loo baahnayn daawashada lebbiska. Joojinta mashquulinta saaxiibtinimo iyo ku raaxeysiga waxyaabo yaryar ee nolosha, sida duugdu waxay u duushahay daaqadeyda subax kasta. Waxaan dareemay horumar weyn oo maalmaha soo socda, waxaan dareemayaa naftayda wanaagsan iyo inaan dib u helo kalsooni.

Waxaan sii wadi doonaa inaan sii wato horumarka, NoFap dhab ahaantii way i caawisay, mana u maleynayo inaan helayo xal aan lahayn NoFap.