Soo kabashadayda ka timaadda cillad aan habooneyn oo xumaada ah ayaa sii socota muddo dheer.

soo kabasho gaabis ah oo dheer

'Maxaan weli ugaga bogsan waayey ED-da 'porn'? waa su'aasha ugu adag ee aan isku dayeyno inaan ka jawaabno. Qaar badan, soo kabashada ayaa dheer oo gaabis ah. Taasi waa sababta ay Su'aalahan Weydiimayaashu aad u dheer yihiin - waxaan ku soo koobnay talooyin badan sida raggu u sheegaan inay u shaqeeyeen iyaga, iyo macluumaadka ugu badan ee suurtogalka ah.

Heerarka hoos-u-dhaca jinsiga ee ku dhaca ragga da'da yar ayaa sii kordhaya. Ragga hoos ku xusan 40 marna waxay u baahan yihiin daroogo horumarinta galmada ilaa laga soo daayo filimka. Eeg Cilmi-baaris ayaa xaqiijinaysa kororka foosha ee ku yimaada dhibaatooyinka galmada dhallinyarada.

Haddii aad ka yar tahay 30 oo aad bilowdo bilawga internetka, waxaan si xoog leh kuugu soo jeedinayaa inaad naftaada ku barato farqiga u dhexeeya maskaxda dhalinyarada iyo maskaxda dadka waaweyn. Farqiga u dhexeeya maahan tiro khibrad ah, barashada kala duwanaanshaha ayaa kaa caawin doonta inaad fahamto sababta adiga (iyo kuwa jiilkaaga ah) aad ugu nuglaatay inaad ku dhacdo dhibaatooyinka galmada ee kufsiga marka loo eego qaar ka mid ah wiilasha waaweyn, kuwaas oo "dejiyay 'galmada ka hor waxay heleen porn streaming. Khayraadka soo socda ayaa caawin doona:

Dib u soo kabashada xisaabaadka qaar "rebooters dheer":

Dhibaatada:

Waxaan maqalnaa sheekadan oo aad u badan:

Waxaan ku jiraa badhtamihii labaataneeyada waxaanan la ildaran yahay dhibaatadan muuqanaysa ee cusub ee qarniga 21-aad ee baahinta cudurka ED. Waxaan helay seddex fursadood oo ah inaan bikradnimadayda ku waayo lumis dhab ah iyo dumar dhiig leh waana ku guuldareystay waqti kasta (sida gudaha, haweenkan waxay kujireen sariirteyda waxayna diyaar u ahaayeen inay baxaan, maryo ayaa xirnaa, laakiin ma aanan sameyn karin Waxaan helay fursado kale, iyo xitaa gabdho kale oo sariirtayda jiifa, laakiin ma aanan dhaqaaqin maxaa yeelay waan ogaa inaanan awoodin inaan sameeyo… xitaa inta udhaxeysa 18 ilaa 22). Faahfaahin maayo laakiin markasta oo aan dareemo xishood layaableh, niyad jab iyo is bedelid. Anigu khaniis ma ihi haba yaraatee (runti waxaan ahay nin ciil qaba) laakiin si fudud ugama aanan galmoon karin haweenkan.

Haddii aan dooran lahaa hal erey oo aan ku qeexo sida ay ahayd markii aan isku dayay inaan la galmoodo iyaga, waxaan isticmaali lahaa ereyga 'shisheeye'. Waxay dareentay macmal iyo shisheeye. Waxay u egtahay inaan helay shuruud ah inaan fadhiisto shaashadda horteeda oo aan ku dhajiyo geerida-qabashada sanadahan oo dhan oo maskaxdaydu u aragto inay tahay galmo caadi ah halkii jinsi dhab ah. Waan ku adkaan karaa lebbiska, dhib malahan, laakiin nolosheyda aniga nolosheyda ma ku adkaan karaa haweeney dhab ah.

Maskaxaha qaarkood waxay u baahan yihiin waqti dheer si dib loogu tababaro:

Qofka ugu horeeya: Da'da 27 - ED daran ayaa la daaweeyay ka dib markii 2-sano flatline

Nin labaad: Da'da 26 - Reboot waxay qaadatay sanado 3: No more ED, walwal, dhidid ama argagax

Qofka saddexaad: Si daacadnimo ah, waxaan u maleynayaa in intaa ka badan 2, 3 iyo 4 sano sheekooyinka soo kabashada ay bilaabi doonaan inay wax soo saaraan iyada oo dib u habeeyayaasha da 'yarta ah ay bilaabeen qorista sheekooyinka guusha. Waan ogahay inay ku adag tahay dadka qaar inay aaminaan oo ay aqbalaan, laakiin dib u dhiska ayaa sii dheeraanaya oo sii dheeraanaya hadda maalmo. Micnaheedu maahan qof kasta waxay qaadaneysaa 2 sano inuu soo kabsado… laakiin hadii aad tahay nin 20 jir ah oo bilaabay inuu aad u yaryahay nolosha oo ku saabsan lebbiska xawaaraha sare leh, waxaa jira sharad fiican oo aad fiirineyso 1 + sano. Dad aad u tiro badan (aniga oo aan kujiro) waxay kujireen golayaasha 1+ sano hadana wali waxay kujiraan howsha soo kabashada - mana ahan wax laga niyad jabo!

In kasta oo ED-gu aan si buuxda u bogsan weli, haddana waxaan u weynaaday sidii nin oo waxaan haystaa nolol ka sii dhammaystir badan tii aan sameeyey laba sano ka hor. Dhab ahaan, waan kari waayey ma ugu kac galmo ama galmo wakhti kasta iyadoon loo eegin dhowr sano ka hor… haddana waxaan awood u leeyahay inaan galmo sameeyo toddobaadle. Waxaa jira shaqo badan in la qabto, laakiin ujeedku waa inaan soo kabanayo oo aan korayo oo aan ku noolahay nolol ka sii wanaagsan… .iyo dib u bilaabid (si kasta oo ay u egtahay) waxay u qalantaa wiqiyad kasta oo ballanqaad ah.

Wiilka afaraad:  Intii aan dib u soo noqnoqday (in kasta oo aan la fiiqin) dib-u-kicintaydu waxay qaadatay sannad dhan. Dhawaan ayay ahayd markii aan dhihi lahaa waxaan arkayaa horumar dhab ah oo lala socdo ED, waxaanan leeyahay rabitaan loogu talagalay dumarka dhabta ah ee ka soo horjeeda lebbiska. Waxaan bilaabay dib-u-soo-kabashada kaliya markii aan ogaaday in porno ay ahayd balwad. Waxaan garwaaqsaday "Nin, PMO waa sababta aan sariirta uga kaco subax kasta". Inaad wax sidan oo kale ah u dhiibtaa ma aha wax fudud. Waxay u egtahay mid majaajillo ah, laakiin waa inaad dib u barataa sida loola macaamilo dadka. Waxaan dareemay inaanan binu aadam ahayn markaan baranayay tan maxaa yeelay is dhexgalka waa bini'aadam 101. Carruurta yaryari xitaa way yaqaanaan sida loo sameeyo. Waxaan dareemay sidii robot leh caqli macmal ah.

Nin kale:

Waxaan ku sigtay inaan quusto. Waxaan u maleynayay inaanan daawo lahayn. Waxay u maleynayeen dad badan oo aniga oo kale ah inay ahaayeen, kuwaa waxay bilaabeen da'da 11 mana xitaa dhunkasho ugu horeysay ilaa 18, wax jawaab ahna haba yaraatee meeshaas ha la joogeen ilaa 15 gabdhood oo kala duwan markii waqtigeygu aakhirkii yimid…. Waxay igu qaadatay in ka badan hal sano oo ah ED kii ugu xumaa ee aad qiyaasi karto, ilaa aan ugu dambeyntii ogaaday: Waan qaldamay. Waxay qaadatay:

  • Bilaha 9.5 gabi ahaanba Porn
  • bilihii 5.5 ee ugu dambeeyey ma jirin Masturbay ama Orgasm
  • kuwan usbuucyadii ugu danbeeyay ee 4 ee galmoodka mar kale (tayada hoose ee hore) si dib loogu soo celiyo

Way fiicnaatay oo way sii fiicnaatay maalin kasta oo dib u soo noqoshada, ka dibna maanta: Waxaan yeeshay galmo la yaab leh noloshayda. Kaliya inaan ka fekero dareenka ayaa hadda i rogrogaya. Ha quusan rajo. Waxay qaadataa waqti, xitaa illaa hal sano, laakiin haddii aad ka tanaasusho lebbiska iyo xitaa M in yar ka dibna dib u soo celiso: ADIGA. DOONO. CAAFIMAAD. Waana ka sii qiimo badnaan doontaa markaa waad ogaan doontaa luck Nasiib wacan halkaas 🙂

Nin kale

Waan ku raacsanahay "intern_idiot". Waxaad ubaahantahay waqti badan. Waa inaad samirto oo aad u qaadatid dhaawacan maskaxdaada ah midaga mid aad u culus. Gary Wilson ayaa nooga digay tan. Waxa uu sheegay in qaar ka mid ah ragga ugu yar ay u baahan yihiin illaa 9 bilood si ay u soo kabtaan. Aniga qudhaydu waxaan qabtay 7 bilood hadda, waxaanan u maleynayaa in "dib u soo kabashada" ay waqti badan qaadato. Laakiin hadda mararka qaar waan awoodaa inaan galmo sameeyo. 207 maalmood kahor waxaan haystay gebi ahaanba ED sida aad sharaxdo. Waxaan isticmaali karay 3 saacadood maalin kasta si aan u raadsado bootysyada ugu fiican shabaqa.

Isbedelada ayaa bilaabmay ka dib maalinta 180. Farqiga noloshayda ayaa ah sidan:

Hadda waxaan awoodaa inaan diirada saaro shaqadayda. Hadda ma joojinayo shaqada saacad kasta si aan u raadsado porno. Waan mari karaa maalinta godka aniga oo aan ka fikirin galmada. Laakiin markaan si lama filaan ah u arko dameer fiican, markaa isla markiiba waan ku waalanayaa. Markaa waxaan arkaa nafteyda - oo kala furaysa afkayga iyo indhahayga oo aad u ballaadhan una ekaada sidii iyada oo waalan. Sidaad u aragto - Waxaan aad uga sii fekerayaa galmada, laakiin markaan si lama filaan ah u sameeyo, markaa waa sababta oo ah waxaan arkaa haweeney dhab ah ka dibna dareenka ayaa si lama filaan ah u kacsan. Waxaan jecelahay noloshan cusub oo aad uga wanaagsan.

Marka ay dhalinyaradu marka hore soo baxaan dhibaatooyinka waxqabadka jinsiga, waxay guud ahaan ka soo heleen qiyaastii laba bilood oo aan lahayn porno, xaasidnimo, foorisho, iyo ugu yaraan orgasm (eeg: Mudo intee le'eg ayay qaadanaysaa si ay uga soo kabato Qalalaasaha Galmada ee Ku-Meel-Gaarka ah? ). Intooda badani waxay ahaayeen jilayaal kombuyuutar ah oo bilaabay isticmaalka internetka internetka ka hor intaan la bilaabin, oo ay yimaadeen markii ay ogaadeen in ay qabaan dhibaatooyin waxqabad la'aan ah.

Markii ay bilaabeen siigaysiga qaan-gaarnimada, badankood ma isticmaalin internetka gabi ahaanba. Waxay kuxirantahay da 'ahaan iyo duruufahooda, waxay kufasaxeen buuga, joornaalka, fiidiyowga, kanaalka jilicsan ee TV, ama si layaableh (dhalinyarada maanta jirta), mala-awaalkooda. Intooda badani waxay lahaayeen qaar ka mid ah jinsi la ah lamaanaha dhabta ah ka hor inta aanay awoodin inay galaan porn-ka internetka.

Taariikhdooda ayaa muhiim ah, maxaa yeelay waxay tababbari jireen maskaxdooda si ka duwan kuwa maanta jira ee dhalinyarada ah ee siigaysanaya porno internetka oo aad u sareeya laga bilaabo qaangaadhnimada (ama, xaaladaha qaarkood, laga bilaabo ka hor qaangaarka). Latecomers-to-highspeed, kuwaas oo badanaa ka weyn:

  1. celcelis ahaan, ma uusan bilaabin siigaysiga si uu u lumiyo sida da 'yar sababtoo ah kicinta xad dhaafka ah ma sahlaneyn in la helo,
  2. sida caadiga ah diiradda lagu saaray dareenka naas-nuujinta xoogaa yar, maxaa yeelay kicinta muuqaalka marwalba lama helin,
  3. adeegsadeen mala-awaalkooda in badan, iyagoo inta badan ku fekeri jiray la-kulannada waaqiciga ah, halkii ay si xoog ah ugu quudin lahaayeen kicinta muuqaalka xad dhaafka ah, halkaas oo doorka kaliya ee ay lahaayeen uu ahaa "voyeur,"
  4. Ma siigaysan inta badan, sababtoo ah iyada oo aan cusbooneysiin joogto ah, inta badan waxay qaadataa shaqo badan si loo soo afjaro haddii qofku isku dayo inuu sameeyo marar badan,
  5. ma qiyaasi karno maskaxdooda illaa iyo inta uu qofku la socon karo maantadan casriga ah ee internetka, iyo
  6. Uma baahnin inay ku siigaysato geeri-qabasho, maxaa yeelay ma aysan yareyn maskaxdooda si isku mid ah. Tani waxay sidoo kale la micno ahayd in galmada caadiga ah aysan sidaa uga fogeyn khibradooda siigaysiga.

Dhamaan arrimahan ayaa isbedelay. Siciid dumar ah oo hoos timaada mid ka mid ah xarumaheena:

Waxaan haystaa muunad xaddidan (N = 2), laakiin waxaan kuu sheegi karaa inaan arkay gacanta koowaad ee saameynta isticmaalka xad dhaafka ah ee lebbiska. Saaxiibkaygii hore wuxuu ahaa qof si caadi ah u isticmaala galmada. Wuxuu qabay cillad kacsi wuxuuna bilaabay isticmaalka Viagra markuu jiray 28. (Si kastaba ha noqotee, cillad la'aanta kacsiga wuxuu ku koobnaaday lammaanayaal nool, maadaama uu awooday inuu gaaro oo uu sii wado kacsiga inta uu daawanayo porno.) Wuxuu dib udhacaay biya baxa inta badanna ma uusan bixin karin inta lagu guda jiro galmada, taas bedelkeedana waa inuu soo jiito oo uu iskiis isu kiciyo.

Ka soo horjeed kan saaxiibkay hadda. Dhamaadka 40-yadiisa, wax dhibaato ah kuma qabo tayada kacsiga oo si fudud ayuu u biyabbaxa xilliga galmada. Isagu si gaar ah uma daawado lebbiska maadaama uu ka walaacsan yahay saameynta uu ku leeyahay waxqabadkiisa. Farqiga ayaa aad u muuqda. Oo la mahadiyey.

Gabdhaha yaryar, oo ka soo jeeda qaangaadhka, waxay si sahlan u roonaan karaan jajabka internetka waxay ka sarreysaa maskaxdooda, taas oo, markaa, waxay hoos u dhigeysaa waxqabadka galmada. Waxay u baahan yihiin xeelad adag oo xeeladaysan, oo sii kordhaya cusbooneysiinta. Khibradkan galmadu wuxuu xiriir la leeyahay jacaylka dhabta ah ama galmada afka oo leh lamaane dhab ah.

Marka la eego in maskaxda qaangaarka / qaangaarka ay u soo baxday in lagu xiro astaamaha galmada waddooyinka maskaxda ee adag, ragga maanta waxay si kama 'ah ugu qasbayaan galmoodkooda googaa yar oo ciriiri ah, oo ay adag tahay in laga baxo. Hal sabab ayaa ah, markay gaaraan qaan-gaarnimada, maskaxdooda dib u furtaa wareegga aan la isticmaalin. Sidaa daraadeed wareegyada maskaxda ee lagu xakameynayo iyo isweydaarsiga, taas oo ah, wareegyada xirfadaha dhalinyarta xirfadlayaasha ah markii ay si caadi ah u xoojiyaan iyadoo la adeegsanaayo dhaqan-celinta iyo dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa naas-nuujinta, ay daciif yihiin, ama laga yaabo inay baxaan.

Hase yeeshee, gabdhahani marnaba kuma tuhunsan in ay horumarinayaan dhibaatooyinka waxqabadka galmada. Waa maxay sababta?

  1. Ma yaqaaniin jawaabta galmada caadiga ah ee labka ah waxay u egtahay, maxaa yeelay waxay ku xirnaayeen qafisyada galmada sanado, sida saaxiibadood oo dhami.
  2. Xaaladda sii xumaantu waa mid tartiib tartiib ah.
  3. Waxay badanaa isticmaalaan porno internet sanado badan inta aysan isku dayin inay galmo la galaan lamaane. Oo marnaba uma maleynayo in ay isku dayaan inay xakameynayaan iyaga oo aan porno lahayn, taas oo tusinaysa inay tahay murtida.
  4. Noocyada joogtada ah ee 'Porn' waa mid awood badan, laakiin aan dabiici ahayn, aphrodisiac, sidaa darteed way awoodaan had iyo jeer iska jooji si aad u lumiso haddii ay daawadaan ku filan, ama waxyaabo badan oo aad u daran. Qaar ka mid ah kuwa aan ogsoonayn ayaa sidoo kale ku jira isbeddelada mukhadaraadka ee la xidhiidha in ay si toos ah awood ugu yeeshaan inay kiciyaan xaruntii abaalmarinta maskaxdooda, xitaa inkastoo ay maskaxdoodu yihiin, dhammaantood, wax ka qabashada dareenka caadiga ah, sida jinsiga dhabta ah.
  5. Markay wax qaban karin inta lagu guda jiro galmada dhabta ah, waxay had iyo jeer ku eedeyn karaan wax kale: aalkolo, haramaha, timaha qaldan ama midabka maqaarka ee lammaanahooda, maqnaanshaha galmada dabada, wax kasta.

Haddaba maxaad samaynaysaa?

Fursadaha ayaa ah, haddii aad tahay mid ka mid ah raggaas dhallinyarada ah ee ku koray lebbiska internetka oo aad rabto inaad la kulanto galmo caadi ah, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo bilow cusub. Soo kabashadaadu waxay u egtahay inay qaadan doonto waqti dheer oo tartiib tartiib ah. Waa tan koontada dib u soo kabashada ee ku siinaysa fikrad wanaagsan oo ku saabsan waxa laga filan karo: Da'da 18 - Dareen ma leh inta lagu jiro galmada. (Xisaabaad dheeri ah oo dib u habeyn ah halkan, halkan iyo halkan.) Xitaa ka dib markaad dib u soo noqotid si aad uhesho galmo caadi ah, waxaad u maleyneysaa inaad aragto sii wanaajinta sii socota bilaha.

Dib-u-soo-kabashada oo ka soo jeeda ED-tu-ku-salaysan sida caadiga ah waxay ku lug leedahay samaynta iyo sameynta:

  1. Looma baahna boogo ama porno.
  • Tani waxay soo celisaa dareenka maskaxda sidaas darteed waxaad ka jawaabi kartaa raaxo caadi ah (halkii laga heli lahaa kicinta xad dhaafka ah ee casriga oo joogto ah iyo dhimasho-qabasho). Dadka badankoodu waxay isbeddel ku sameeyaan isbeddellada wanaagsan ee niyadda, xoojinta, kalsoonida, soo jiidashada lamaanayaasha dhabta ah iyo magnetism, iyo sidoo kale dhowr bilood gudahood.
  • Waqtiga ayaa u oggolaanaya waddooyinka saddhaafka u nugul inay daciifiyaan.
  1. Dib-u-habaynta galmadaaga u-shaqeeyahaaga asaasiga ah: Shukaansiga cunnada, taabashada, dhunkashada, ka fikirka, galmada. Haddii dhirtaadu ay sii ahaato mid jilicsan ama aan la isku halleyn karin, maskaxdaadu waxay u badan tahay inaysan wali ku xirnayn taabashada galmada caadiga ah iyo lammaanayaasha dhabta ah ee suurtogalka ah sida maskaxda awoowayaashaadu u lahaan lahaayeen (maqnaanshaha internetka).

Soo jeedinta # 1 - Ku Xidho Kacsigaaga Galmada Wada-hawlgalayaasha Dhabta ah:

Talo: Xidhiidh la leh asxaabta mustaqbalku waxay faa'iido u leedahay marxalad kasta inta lagu jiro dib-u-soo-celinta ama dib-u-qabashada, ilaa inta aad samaynayso ma naftaada isku riix si aad galmo u sameysid ka hor intaan jirkaagu diyaar u ahayn. Qoob-ka-ciyaarka, dhunkashada, nacaybka, is-beddelashada duugista, iyo wixii la mid ah, dhammaantood waxay caawimaad u yihiin inay maskaxdaada dib ugu dhigaan shuruudaha dhabta ah. Cuddle dukaamanka waa heer sare. Sidoo kale maskaxda ku hay in cilmi baaristu muujineyso in oxytocin (oo la sii daayo inta lagu jiro taabashada kalgacalka iyo dhow, wehelnimada kalsoonida leh) ay muhiim u tahay kacsiga. Haddii jillaabooyin aan caadi ahayn aysan shaqeynin, isku day xiriir. Eeg Guys: Halkee ayaad ku dhejineysaa xajinta jimicsiga? si loo fahmo sababta aad maskaxdu waxay raadin kartaa xiriir badan (marka loo eego sida caadiga ah ee la xiro) marka ay timaaddo lamaanayaasha dhabta ah.

Talo soo jeedin ka timid nin u tababaraya dadka kale xiriirada iyo jinsiga:

Runtii waa fikrad xun inaad naftaada geliso xaalad “waajibka ah” markii ugu horreysay ee aad isku daydo inaad mar kale galmo yeelato. Sii lamaanahaaga sidan: Saaxiibka Joogitaanka Porn? Talooyinka 5

Waa inaad aragti dheer ka qaadataa tan. Oo samee waxyaabo halkaas kuu geynaya tillaabooyin halkii aad u tagi lahayd xaaladaha dhimashada ama dhimashada, ama kaliya dheh "ku xira" oo gebi ahaanba iska daaya. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad naftaada u aragto naag samir badan oo dooneysa inay xoogaa salaaxdo. Waxay ku jiraan halkaas.

Dib-u-kicinta ayaa kor u qaaday rebootayga!

Waad salaaman tihiin dhamaantiin! Marka waxaan joogaa 100 + maalmood oo aan lahayn PMO waxaanan waqti la qaatay gabadh weyn.

Ku dhowaad dhammaan dib-u-soo-kabashadan waxaan ku jiray qadka tooska ah - halka qoryaha subaxnimadayda ay si tartiib tartiib ah u sii adkaanayaan oo ay u sii kordhayaan soo noqnoqoshada, wali waxaan haystaa libido aad u yar iyo eber kacsan oo iska caadi ah.

Qiyaastii 7 maalmood kahor waxaan la qaatay gabar raaxo leh, nasasho leh gabar taas oo umuuqatay inay wax ku soo noolaatay! Waan dhunkannay, isku duubnay oo waxoogaa yar baannu taabannay iyadoo dhammaan dharka la gashan yahay. Waxay ahayd dareen la yaab leh - Waxaan dareemay koror libido iyo aragti galmo caafimaad leh oo dumarka ah tan iyo!

Xaqiiqdii wali ma aanan soo kaban - ereyadaydu wali ma adag yihiin, waana hubaa inaanan galmo guuleysan karin, laakiin waxaan doonayay inaan qoro maxaa yeelay runtii, runtii, runtii u maleyn in dhunkashada, dharbaaxidda iyo noqoshada aan aheyn in aan orgaani lagu dardar galin karo daarahaaga.

Da'da 20 - Qalitaan la'aanta erectile: Waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto oo aad xoogga saarto galmada jirka ku hor yaal!

Hal habeen ayaa nafteyda badbaadiyay. Waxaan la joogay gabar dhunkashada qolka sxbkey xaflad waxaana dhameynay labadeenaba qaawan oo maleynayaa waxa… Waxaan lahaa ROCK adag boner. iyadu ma rabin inay galmo sameyso sidaa darteed waxaan qaatay bj LAAKIIN waxaan gartay waxa dhibaatadu tahay iyo sidaan ugu awooday galmo haddii aan rabo. WAXAAD U BAAHANTAHAY inaad ka fikirto oo aad xoogga saartid galmo jirka hortaada ah! Tani waxay u muuqan kartaa wax iska cad laakiin ilmo yar oo daawanayay filimkiisa noloshiisa oo dhan oo aan waligiis u baahnayn inuu xoogga saaro inta lagu jiro masturbation kani wuxuu ii ahaa war.

Had iyo jeer waxaan ku fikiri jiray marka aad gabar la joogto waa inaadan ka fikirin waxba sababtoo ah dabiici ahaan waa inaad rabtaa inaad la galmoodo xuquuqdeeda? Aniga maahan Dhamaan isku dayyadan fashilmay waxba madaxayga kama socdaan waxna uma jeedo. Sidee ayaad u maleyneysaa inaad kicineyso haddii aad ka fekereyso waxba? Ka fikir gabadha hortaada iyo galmada! Qofna uma muuqdo inuu hadalkaan sheegayo laakiin wuu i hagaajiyay isla markii aan ka fikiray.

Taladayda: Raadi gabar oo dib u soo noqo, xitaa haddii aad ka xishooto ED

In ka badan iyo in ka badan, waxaan arkaa qoraalo ka imanaya rag dib u soo kabanaya muddo dheer, waqti dheer, mana la joogin gabadh mudadaas. Dareen caadi ah ayaa ah inaysan diyaar u aheyn galmo, mana dareemaan raaxo inay la joogaan gabar ilaa ay ka noqdaan. Tani waxay khiyaameyneysaa ismaandhaafka waxa jinsi yahay. Aad ayey uga badan tahay guska siilka. Waad ku qancin kartaa haween dhunkasho, salaaxid, faro, carrab, gacmo, ereyo iyo sawaxan.Waxaan aaminsanahay in dib u cusbooneysiintu ay muhiim u tahay dib u soo kabashada.

Waxaan iskudayey muddo sanad ah, waligeyna horumar badan ma sameynin intii aan socday, markaan la joogo seddex gabdhood. Dhammaantood waxay ahaayeen kuwo aad u taageersan. Waxaan u sheegay iyaga oo ku saabsan PIED. Iyagu ma ay danayn. Waxay jeclaayeen in ay ila seexdaan iyadoon loo eegin. Labadii ugu dambeysay, waxaan ugu dambeyntii awooday inaan galmo galmo la'aan kacsi la'aan. Toddobaadkii hore, waxaan la dardaarmay gabadha aan arko xilligan.

Oo waxaan dareemayaa wanaag. Hayso qoryaha ugu adag subaxnimadayda, iyo libido-kayga ayaa xoogan. Markaan u maleeyo inay taasi sii socoto, waxaan ku amaanayaa toddobaadyada dib u cusbooneysiinta ee aan sameeyay ka hor orgasga. Marnaba ma aha wax dhakhso badan in la bilaabo taariikhaha iyo la hadalka haweenka. Gaar ahaan kuwa idinka mid ah ee bikradaha ah. Inaad gabadh yeelato si sixir ah uma yeeli doonto qabatinkaaga PMO inuu kaa tago, laakiin waxay ka dhigeysaa wax fudud. Helitaanka gabar waa wax aad rabto inaad ugu dambeyntii sameyso. Oo malee maxaa jira? Waxaad u badan tahay inaad nuugi doonto tan, marka hore. Markaa waad fiicnaan doontaa, waxaadna la yaabi doontaa sababta aad waligaa ugu maleysey inay adag tahay. Laakiin hadda bilow, sidaa darteed waxaad ku mari kartaa bilaha 1-3 ee barashada ay qaadan doonto si aad ugu fiicnaato tan. Kadib waqtiga aad diyaar garowdo, waxaad awoodi doontaa inaad dumar hesho.

Waxaan ahaa bikro ilaa 22, oo waxaan lahaa PIED. Xaqiiqdii nasiib badan kuma lahan dumarka illaa dhowr bilood ka hor. Waxaan ahay 27 jir hadda. Ka dib, si fudud anigoo isku dayaya, waxaan ka soo baxay "xumaanta dumarka" inaan u wanaagsanaado oo aan awood u yeesho inaan soo jiito dumarka aan jeclahay iyo kuwa quruxda badan. Adiguna waad sameyn kartaa Haddii aad gebi ahaanba ku cusub tahay tan, waxaan kugula talinayaa inaad aqriso dhowr qalab sasabasho ah. Kaliya xusuusnow, waa inaad kaliya qaadataa qaybaha aad jeceshahay. Markaa haddii aadan danaynayn shukaansiga dumar badan, ka dibna iska indha tirka talooyinka ka hadlaya arrintaas. Fiiro gaar ah u yeelo talooyinka qurxinta, ama isku kalsoonaanta, ama qaabka. Waxaan ka helay Mark Manson (buugiisa moodooyinka) iyo Nick Notas inay leeyihiin talo wanaagsan oo ka madhan dhinacyada gurracan ee bulshada sasabashada.

Ha kula kicin gabadha ilaa aad ka diyaar garoobeyso. Waxaan gaadhay meeshii ay dareemaysay sidii inaan naftayda iskaga celinayo anigoo ka fogaanaya orgasmka. Laakiin markaan la seexdo dumarka dhowr bilood ka hor ayaa iga caawisay inaan jirkeyga gaadho meesha aan ku diyaar garoobay.

Hadda bilow.

Dib-u-dhisayaal dhaadheer oo aan dib-u-soo-cusbooneysiin ayaa u baahan - inaad ka soo kabatay sidaad u malaynayso

Raadi lamaane. Waxaa laga yaabaa in aad diyaar u ahaato intii aad u malaynayso. Iyadoo loo yaqaan 'rebooter tan iyo [7 bilood ka hor] oo ay kufsadeen galmo ugu yaraan ugu yaraan 10 tan iyo markaas, waxaan tiraahdaa sababtoo ah inkastoo ay isku dayeen guulahaan guuleysta weli waan wali:
-Marwalba marwalba qoryaha subaxa
-Marwalba marwalba waxaa laga helaa kacsanaan
-Ku adkee isku-kalsoonow-kicinta iyo sii wadista koritaanka keligeyga

Haddii aanan waligey isku dayin dib ula noqoshada gabar dhab ah waxaan hubaa inaan dareemayo rajo la'aan rajo la'aan astaamahan oo dhan wali way jiraan, laakiin dhammaantood way wada joogeen (welina waa joogaan) intii aan dib uwareegayay iyo intii aan kujiray galmada firfircoon.

Illaa aan la hadlayo gabar, ama aan sakhraamo (ama labadaba), waxaan u arkaa runtii inaanan haysan libido badan maalintii. Ma dhihi karo inay taasi tahay "caadi" iyo in kale, laakiin waxaan u baahanahay inaan isbarbar dhigo waa libido qaabeeya 15 sano oo dheer oo isticmaalka suufka ah. Uguyaraan waxay sahlaysaa in laga fogaado PMO. Waxaan dhihi doonaa waqtiyadii aadka u xumaa illaa heer aanan awoodin inaan diirada saaro mooyaane haddii aan siigaystay xaqiiqdii looma seegi doono, runtiina ma aaminsani inay taasi calaamad u tahay waditaan galmo caafimaad leh. Qaar badan oo ka mid ah dadka ku xanuunsada PIED waxay umuuqdaan inay ka walwalsanyihiin waditaankooda jinsi aad u badan, oo si macquul ah ugu filan waxay u muuqdaan inay dejinayaan halbeegga "caadiga ah" libido iyadoo loo eegayo sida ay jinsigooda u dareemayaan inta lagu gudajiray sannadihii ay isticmaalayeen sigaarka xad-dhaafka ah.

Taas oo aniga aniga aan macno badan samaynayn oo aakhirka is-jabinaya. Runtii waxaan aaminsanahay haddii aad joojiso walwalkaaga badan oo aad ka fogaato PMO jirka ayaa is daryeeli doona. Tani waxay ka imaaneysaa nin leh YEARS oo joogto ah ED iyo arrimaha libido. Waxaan la kulmay libido runti dhimatay mudo dheer, waa wax cabsi leh waana u naxariisanayaa qof kasta oo ay tahay inuu soo maro taas, laakiin waxaan dareemayaa in rag badan oo halkan jooga ay ku socdaan wax aad u yar oo aad u xun oo cadaalad ah ubaahan gabdhaha inbadan.

Nin kale: Da'da 28 (Xasuusnow sida furitaanka iyo nasashada saaxiibtinimo ay ku dhalisay ereyada.)

Inaad ka ag dhowaato wada-hawlgalayaasha suurtagalka ah ayaa runtii caawiya - faallooyinka laga helo rebooters-ka guuleysta:

Uma maleynayo inaan waligey kacsanaan aan lahayn porn ama culus samaynta ilaa aan la kulmay saaxiibaday. Kaliya inaan istaago gadaasheeda anigoo wax ugu sheekeynaya dhagaha midba midka kale ayaa iga dhigtay guga, aniga oo aan lahayn kicinta culus. Dareen aan runtii qiimeeyo.

----------------

Waxaan ogaaday in niyadaydu gebi ahaanba is bedeshay isla markii aan bilaabay inaan la hadlo gabadhan aan ka aqaan jaamacadda. Waxay u egtahay inaan lahadlo iyada oo kaliya ku tumatay niyad jabkeyga, wuxuu igu buuxiyey kalsooni waxayna i xasuusisay muhiimadda dib-u-kicintan. Waxaan ogaaday inaan dhoola cadeeyo si kama 'ah wax badan markaan lahadlayo gabdhaha. Iyo sidaan horay u soo sheegayba, runtii waa wax lagu farxo 😀

----------------

Waxaan u maleynayaa hadaad kalid tahay, inaad si fudud uhesho wado aad kuheli karto saaxiib saaxiib ah. Waa fikrad la yaab leh adduunkeenna, laakiin runtii waxa layaabka leh ayaa ah inaad ku noolaato naftaada adigoon lahayn maqaar joogto ah oo maqaarka loola xiriiro dadka kale. Waxaad ka maqantahay nafaqo badan oo bini aadamku ubaahan yahay, hadaad taa haysatana, waxay u badan tahay inaad si sahal ah uga badbaadi doonto balwadaada.

----------------

Raadi qof aad ku kalsoonaan karto oo aan galmo ahayn. Taasi waa furaha guusha tan. La'aantood runtii waa adag tahay. Saaxiibka saaxiibka ah ee kuu ogolaanaya inaad salaaxdo, waxaad fursad weyn u leedahay inaad guuleysato oo ma niyad jabi doontid. Si qariib ah waxay umuuqataa inaysan aheyn mid jahwareer leh inkasta oo aad u maleyneyso inay noqon doonto - inaad ku qanciso gabar oo aadan galmo la sameynin. Laakiin dhab ahaantii waa wax lagu qanco.

----------------

Waxaan laga yaabaa in mid ka mid ah kiisaska ugu dheer ee boggan oo igu dhibayey aniga sidii aan dib u soo kabsaday, waxaana rajeynayaa in ay u adeegi karaan waxyaabo ay ka mid yihiin waxyaabo ay ka niyad-jabeen kuwa natiijooyin la'aan ah. Marka hore: helitaanka lamaane joogta ah wuxuu ahaa waxa aniga igu sameeyay. Ka hor jahwareerkaas ayaa ahaa intaan arkay. Laga bilaabo bisha 7 kadib dib u bilaabida waxaan haystay qof aan ku shukaansado, la seexdo, ku salaaxo, oo aan si tartiib ah u dhunkado kahor galmada Tani si tartiib tartiib ah ayey igu noqotay mar labaad. Markii ugu horreysay waxaan ku adkaan lahaa oo keliya muddo gaaban oo waqti ah waana inaan "ku deg degaa" gelitaanka, laakiin waqti kasta ka dib kolkay kacdoonnadu sii xoogaystaan. Sidoo kale heerarka sare ee PE way yaraadeen maadaama waqtigu gaboobay - ku celcelintu waxay noqotaa mid kaamil ah. Hadda waxaan ku adkaaday kaliya aniga oo si tartiib ah u dhunkada gacaliyahayga oo aan u leeyahay arrimo eber leh tayada kacsiga.

Intaa waxaa sii dheer, waxaan u hayaa rabitaankeyga masturbate waxaanan hubaa in libido uu sii wadi doono inuu sii fiicnaado, iyo sidoo kale orgasmahayga oo aan ahayn wax xusuus ah bilowgii (laakiin si tartiib tartiib ah ayey u fiicnaadeen). Waxaan galmooday seddex jeer hal habeen hal dhibic eber sidaa darteed ma rumaysan karo intaan imid tan iyo markii aan safarkan bilaabay. Hel lammaane dhab ah, waqti u hel si aad ula xiriirto qof (maahan kaliya galmo), waana khibrad aad u xoog badan oo lagu tilmaami karo. Iyada oo wax walba ay waqti dheer igu qaadanayaan, waxaan qiyaasi karaa oo keliya isbeddelada sannad ka dib. 9 bilood kadib waxaan ahay nin la badalay. Xaqiiqdii waxaan dareemay inay waajib igu tahay inaan la wadaago cusbooneysiintan ugu dambeysa dhammaan kuwa halkaa ku halgamaya waxaanan rajeynayaa in qofna weligiis uusan marin waxa aan sameeyay. Koontada dib u dhiska

----------------

Xargaha caadiga ah:

[Ninkani wuxuu lahaa saaxiibo saaxiibo ah intii uu dib u bilaabay. Ka dib 3 bilood bilaa khiyaali ah…]

Waxaan bilaabay mar kale fantasiyo. Maahan ku saabsan lebbiska, laakiin gabdhaha dhabta ah, galmada iyo xaaladaha aan jeclaan lahaa inaan la joogo. Si tartiib tartiib ah ayey u kicisay guskayga seddex bilood ka dib. Waxay ka caawisay dib u soo celinta jinsigayga, oo ay weheliso isku dhawaanshaha dhabta ah ee gabdhaha dhabta ah. Iyo gaar ahaan hadal wasakh ah iyo fariin qoraal ah oo lala soo diro. Aadamigu wuu khiyaali yahay, waa wax iska caadi ah. Porn ma aha wax caadi ah.

Dabcan, waa macquul in dib loo cusbooneysiiyay seddex bilood.

Fikrado #2: Wire si toos ah u taabasho:

Talo: Ma jirto wax dhib ah oo la isku dayayo in lagu xiro taabashada galmada caadiga ah illaa inta abaalmarintaadu ay tahay awood u ka jawaab celinta dareenka caadiga ah. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad sugto illaa inta dib-u-soo-kabashadaada ay socoto dhowr bilood. Ficil deg deg ah waa niyad jab. Ma awoodi doontid inaad dareento dareemo xasaasi ah wali, markaa adiga ayaa lagugu jirrabi doonaa ka sii dheer naftaada, gees… iyo laga yaabee soo noqosho. Waa kuwan barnaamij ay soo diyaariyeen daaweeyaha mukhaadaraadka: Barashada farshaxanka 'masturbate' maskaxiyan (UK Therapist Paula Hall)

Wiilkan (26) wuxuu bilaabay habka dib udajinta illaa afar bilood (laakiin laba bilood ayaa laga yaabaa inuu sidoo kale ganaaxo):

Waxaan dib u bilaabayay tan in kabadan 4 bilood bilaa porn iyo siigaysasho. Ugu dambeyntiina, waxaan xaqiijin karaa in dhismahaygu si buuxda u soo kabsaday. Waxaan haystay alwaax subax kasta ku dhowaad subax kasta toddobaadkan, qaarkood waxay socdeen 10-15 daqiiqo, laakiin qaarkood xitaa saacad. Kaliya waan ku faraxsanahay kuna faanayaa naftayda hada.

Waa kuwan faahfaahinta. Sida qaar ka mid ah guys kale ee ku jira forumkan, waxaan u isticmaali jiray wax badan oo ka walaacsan sababta ay muddo dheer u qaadatay dib u soo kabashada, inkastoo wali la rumaysan yahay inay dhici doonto maalmo. Muddadan, waxaan isku dayay inaan dhowr jeer isku tijaabiyo anoo aan ku guuleysan. Waxaan daawaday fiidiyowyo on YouTube oo lahaa sawirro jinsi ah oo yar, iyo niyadjab aan lahayn bacriminta. Si kastaba ha ahaatee, ugu dambeyntii waan iska joojiyay tijaabinta waxaana isku dayey inaan ka fekero wanaag.

Markii aan gaadhay 4 bilood dhowaan, waxaan go'aansaday inaan sameeyo wax ka duwan. Ku dhowaad mar kasta oo aan qubaysto, waxaan guska u siiyaa duugis fudud. Xiniinyaha ayaan salaaxaa ka dibna xoogaa fudeyd iyo gaabis ah samee. Ma isku dayayo inaan xoog ku kaco. Qiyaastii 1 usbuuc markaan waxan sameynayay, waxaan dareemayaa in wiilkeygu sifiican ugajawaabaayo duugista iyo duugista. Ugu dambeyntii waxaan helaa qoryo adag-dhagax subax ah. Tani waa khibradeyda kaliya, laakiin ma hubo inay u shaqeyn doonto qof walba.

Waxaan u maleynayaa waqtiga ugu fiican ee tijaabadan la adeegsan karo inay noqon karto 4 bilood iyo wixii ka dambeeya. Waxay kuxirantahay qofkasta taariikhdiisa. Waan siigeystay tan iyo markii aan ahaa 10, sidaa darteed si aan natiijada u helo, waxaan u baahanahay in ka badan qof hadda bilaabay masturbation 2, ama 3 sano ka hor, waxaan filayaa. Kaliya waxaan kiciyaa naftayda qiyaastii 50, 60% oo waan joojiyaa, oo weligay jidka oo dhan ma tago oo waxaan shahwadaa. Mid ka mid ah furayaasha ugu muhiimsan halkan waa inaanan waligeen biyo bixin inta lagu jiro mudada reboot-ka. Sababta ayaa ah waqtigaan ayaa ah waqtiga jirkaaga iyo wiilkaaga liliga ah ay is cusboonaysiin karaan, marka waxay ubaahantahay nafaqo iyo tamar badan si taas loo sameeyo Oo weliba waa inaannaan isku tijaabin marxaladda hore. Waxay noqon laheyd mid aad khatar u ah maxaa yeelay maskaxdeenu ma xasilloon weli. Weli waxay ku jirtaa xadka.

Tani maahan jimicsi lagu doonayo in lagu soo saaro kacsi! Kani waa layli ku xiraya maskaxdaada taabasho taabasho leh, oo aan laheyn wax cadaadis ah haba yaraatee. Ha isticmaalin khiyaali. Ha “tijaabin” xooggaaga kacsiga. Kaliya diirada saar dareenka jireed ee taabashada dareenka. Hadaad do noqdaan kuwo ciriiri ah, si fiican dib ugu soo celi Edge of orgasm.

Hayso fadhiga ilaa daqiiqad (haddii aadan bilaabin inaad ku kulanto), laakiin maalin walba ku celi. Runtii si jimicsi ah u siisid jirkaaga, kobcinta dareenka inta lagu jiro fadhiga.

Waxaan cadeyn karaa in kicinta yar ay ka caawineyso dib u soo nooleynta libido-gaaga. Laakiin isla mar ahaantaana, dib u soo kicinta waxay leedahay suurtogalnimo sare oo ay ku keento dib-u-laabasho fara badan haddii aadan taxaddarin. Marka la eego goorta la bilaabayo hawsha dib u soo noolaynta, naftaada u caddee inaad awood u leedahay inaad maareyso geeddi-socodka dib-u-soo-kabashada adoo ugu yaraan 2 bilood maraya adiga oo aan lahayn wax PMO ah (porno, masturbation, orgasm). Tilmaame dhab ah oo dhadhankaagu u beddelay caadi waa markaad si iskood ah u bilowdo inaad ka fikirto haweenka dhabta ah ee 3-D ee nolol maalmeedkaaga, marka loo eego kuwa dhiggooda ah ee 2D ee ka soo jeeda xusuustaada. Aan mar kale idhaahdo: Waa inaad socotaa kahor intaadan baran orodka. Qofka la halgamaya PMO waa inuu sameeyaa dib-u-guuleysi guul leh, iyo ka dibna Horumarinta kicinta dib u habeyn yar.

Nin kale ayaa ku sharxay sida uu u shaqeynayo xaaskiisa:

U ogolow in ay ku siiso duubista xubnaha taranka / guska ugu yaraan 3 ama 4 toddobaadkii inta lagu jiro labada toddobaad ee soo socda. Inaad maalin kasta sameysid waa arrin caadi ah, lakiin dhab ahaantii waa inaad iskaa wax u qabataa wax aan galmo aheyn oo isbedel ah. Waa inay noqotaa mid ka mid ah doorashadeeda oo ka farxin lahayd.

Fadhiga duugista xubinta taranka waa inuu soconayaa ugu yaraan 20 daqiiqo laakiin aan ka badnayn 45 daqiiqo. Ujeeddada tani waa inay kaa caawiso inaad kula qabsato helitaanka taabashada tooska ah ee xubinta taranka adiga oo aan "kululayn" ama aan kicin ama aad rabto inaad ku dhiirrigeliso rabitaanka shahwada. U oggolow naagta inay dharka dhigato. Dhabarka u seexo, lugahaaga fur oo naso.

U oggolow iyada inay xoogaa saliid yicib ah gacanta u mariso oo ay si tartiib ah oo aad iyo aad u tartiib ah u salaaxdo xiniinyahaaga, xiniinyaha, guska iyo xinjirta. Si tartiib ah oo qoto dheer u neefso inta ay si jilicsan oo jilicsan u jiidanayso maqaarka manida iyo timaha xubinta taranka. Taabashadan iftiinka ahi waxay u baahan yihiin inaad xasilloon tahay. Ha xoogaa ku riixdo (oo ay la socoto ciddiyo gaagaaban haddii ay suurogal tahay) gumaarkaaga meelo kala duwan oo ku wareegsan guskaaga si aad u sii deyso xiisad kacsan. Ha ku dhiirrigelin inay istaroojiso guska! Waxay sameyn kartaa tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah iyo sii deynta weelka iyo madaxa.

Sababtoo ah xaqiiqda ah in jinsiga labka ah ay soo martay xaalad joogto ah oo ka timaada jahwareerka iyo biyo-gelinta, mashiinka noocan ah ee haweenka ah ayaa si weyn u yareynaya xanuunada iyo xanuunka aaggaas. Waa wax aad u qurxan iyo nasasho.

Haddii aad u nugul tahay inaad si fudud u kululaato, ka dibna waxaad leedahay baraf baraf ah iyo maro qabow oo qoyan oo sariirta ku xigta. Isla markaad dareentid in dareen aad u yaryar, dareemid buuxda, taas oo macnaheedu yahay in shahwadu bilaabmayso inuu ku dhaco prostate-kaaga, ha joojiyo maskaxda oo aad miisaanka qabow ku rido xiniinyahaaga iyo dareenka ugu dambeyntii soo gala. Dabadeed lammaanahaagu wuxuu dib ugu noqon karaa miisaanka.

Xasuuso, haddii aad iska joojisid inaad ka cabto masturbayada waxay sababi kartaa inaad "kubbado buluug ah", ku cadaadiso cadaadiska qabow dhowr daqiiqadood mar kasta oo xanuunku soo baxo. Waxay qaadatay hal toddobaad oo kaliya si aan uga gudubno xanuunada markii ugu dambeyntii aan joojiyo xanaaqa. Taas ka dib, jirkeyga ayaa la qabsadey iyo dhammaan calaamadaha "kubbadaha buluuga ah" ayaa markiiba tagay oo dhan.

Nin kale:

Ka dib markii dib loo bilaabo waxaan run ahaantii aaminsanahay in maqnaanshaha waa waajib Qaadashada dhowr daqiiqo maalin kasta si aan macno lahayn wax u dhigno laakiin dareenka ku saabsan iftiinka iyo himilada aan ujeedkiisu ahayn taabashada ayaa muhiim u ah lugta ugu dambeysa ee soo kabashada. Muddo ka dib waxaan halkaas u soconnay, oo waxaan ahaa mid ka mid ah dadka kuwaas oo soo maray taariikhda 150. Waxaan dareemay sida jahannamada dhabta ah sababtoo ah waxaan u maleynayay inaan wax walba wax walba sameynayo. Dib u dhiska xiriiriyayaashu waa muhiim. Ka fogow porno iyo diiradda saara dhammaan dareida.

Sidoo kale, waxaan sameeyay MO dhowr jeer oo waqtigan ah. Maaha aakhiro adduun. Sidee ayey suurtogal u tahay inay wax walba ka rogto? Way kaa gaabinaysaa, hubaal, laakiin ma badna. kaliya ka fogow P oo waad isku soo dhowaan doontaa maalin kasta. Haddii aad leedahay marwo saaxiib waxaan kugu dhiirrigelinayaa inaad ka codsato inay "ku caayaan" muddo. Si tartiib tartiib ah ha kuugu duugaan qaybta hoose ee aagga suunka oo kaliya wax walba ha soo nuugaan. Dareemo inta aad kari karto. Waxaan balan qaadayaa inay tani tahay lugtii ugu dambeysay ee soo kabashada oo inbadan la la'yahay. Kaliya iska indha tirinta qashinkaaga maahan habka loo daryeelo.

Nin kale:

Anigu waxaan ku guuleystey in aan sameeyo miisaaniyada xubnaha taranka (testicles kaliya, aan lahayn mashiinka) naftayda si aad ugu caawiso xakamaynta xiisadda jinsiga iyo ka hortagida dhiirigelinta nadaafadda.

Nin kale:

Dib ugu noqo galmo dhab ah ka dib markii aan dib u bilaabay: Waxaan dhammeeyay dib-u-kicintaydii oo waan foojiyay, laakiin ka dib markii 3 bilood ka badan ka fogaadeen porn waxaan ogaaday in libido iyo soo jiidashada gabdhaha ay aad u daciif ahaayeen, maadaama welwelka galmada aan weli halkaa joogo… markale dareemo dareemo ayaa i garaacaysa . Waxay ii ahayd welwel dhab ah, waxaanan go'aansaday inay tahay waqtigii aan u sharxi lahaa maskaxdayda waxa diiradda u saaran galmada, oo aan sii xoojiyo.

Dhibaatadaydu waxay tahay inaanay jirin haween hareerahayga hadda, sidaa darteed waxaan go'aansaday inaan bilaabo masturbay, hal ama laba jeer usbuucii, anigoo ku hamiyaya dhunkashada, taabashada iyo inaan si buuxda uga warqabo dareenka jirka, anigoo si habsami leh oo tartiib ah u sameynaya. Haatan waxaan arkaa in rabitaankeyga inaan saaxiib la ahaado gabar ay soo laabaneyso oo ay badaleyso dareenkeygii cabsida lahaa ee la xiriiray ED. Waxaan sidoo kale ogaanayaa in jawaabteyda kacsi ay soo hagaageyso oo aan sii adkeyn karo marba marka ka sii dambeysa iyo ka sii dheerba raaxo waali ah. Fikradaydu waa inaan mar labaad galmo ku kobciyo shahaadada kicinta oo hooseysa illaa aan ka helayo galmo dhab ah.

Nin kale:

Kaga daa inaad taabatid taabashadaada! Ku dhaji sariirta, xir indhahaaga, si qoto dheer u neefso (5 secs in, 5 ayaa saaran) oo isticmaal laba farood si aad taabatid jidhkaaga ama aad isku qariso naftaada, guskaaga iyo xiniinyahaaga. Aniga ahaan, tani waxay ahayd jebinta, iyada oo dib loo bilaabo dib udhac dheer iyo horumar yar oo yar!

Nin kale:

Waxaan ku booriyay dhowr maalmood, laakiin markaa waxaan helay wax weyn. Fucking Khadka tooska ah Waxaan la hadlayaa malaha 6 + bilood bilaa waditaan ah. Da'da 17 - hal sano

Nin kale:

Hagaag, sidaa darteed waxaan NoFap u qaatay sidii loolan oo waxaan qaatay 105 maalmood, wax aanan waligey malayn karin kahor. Toddobaadyadii ugu horreeyay waxay ahaayeen kuwo wanaagsan, waxaan dareemay firfircooni iyo dhiirrigelin, sidaas darteed xaqiiqdii waxaa jira faa'iidooyin tan. Waxaan la kulmay waxoogaa yar oo yar-yar oo dhex-dhexaad ah, laakiin guud ahaan waxay ahayd waayo-aragnimo wanaagsan waxayna iga caawisay inaan horumariyo noloshayda.

Laga soo bilaabo ilaa maalintii 80 si kastaba ha noqotee, faa'iidooyinku way baxeen waxaanan si joogto ah u daalay oo lumiyay darawalkeyga oo dhan, ma ahan kaliya galmo. Dabcan markii hore waxaan moodayay inaan garaacay xariiq kale, laakiin sifiican ugama roonaan waxaanan runtii dareemay inaan ubaahanahay inaan sii daayo xoogaa cadaadis ah - Ma aanan galmoon maalmahaan gudahood, marka waxay ahayd 105 maalmood iyadoon wax kacsi ah sameyn. .

Sidaas maanta waxaan ugu dambeyntii go'aansaday in ay ku soo duubaan oo ay nasturbate. Waxaa la qorsheeyay, iyada oo aan lahayn leexdinta iyo dhakhso, ganacsi weyn sida sidii hore ka hor NoFap.

Iyo cadaab, waan fiicanahay! Mar dambe ma aanan daalin, cadaadiska, rabitaanku wuu dhammaaday waxaanan ugu dambeyntii isku dari karaa waxyaabo kale markale.

Marka, tan waxaan ku soo gabagabeynayaa: Waxaan aaminsanahay in siigaysigu gabi ahaanba uu caadi yahay, illaa iyo intaad iska fogeynayso foomka lebbiska (dhibaatada dhabta ah ee halkan ka jirtaa waa porno!), Adiga oo aan heshiis weyn ka gaarin oo runtiina u isticmaal sidii si dhammaystiran hab dabiici ah oo looga takhaluso waxyaabaha qaar ee ku ururay jirkaaga.

Tifatiraha: Kaliya si tan loo caddeeyo: Tani ma ahan wax ku saabsan NoFap oo aan shaqeynin ama u qalmin dadaalka. Waxaan dhigay 90 maalmood hadafkeyga waana sii waday waana inaad si lamid ah sameysaa. Waxay hagaajisay noloshayda wayna hagaajin doontaa noloshaada. Si kastaba ha noqotee, ma aaminsani inaan mamnuucayo siigaysiga weligiis. Waa suurtagal in la helo xiriir caafimaad leh oo jidhkaaga ah iyo in la xoqo. Kaliya dhageyso naftaada.

Nin kale: Da'da 39 - (ED) guursaday, Karezza

[Maalinta 75] Waxaan kufsadey miisaanka iftiinka ee loo gudbiyo halkan. Waxaan u dhawahay inaan waco qirasho. Inta badan waxay u egtahay dabaaldheer dareen ah oo leh mar labaad oo adag oo xoog leh oo leh xoqid jarjaran, xoqin gaabis ah, oo aan ku jirin orgasm ama xitaa isku day ah in la isu geeyo orgasmka.

Waa tan farsamo kale oo kordhinta xasaasiga ah:

Miyaan soo jeedin karaa weelka cirridka cirridka leh ee dibedda guska ka baxsan? Waxaan isku dayay toddobaadkii hore, wax kastoo aad u fiicneyd, waxay u muuqatay in la nadiifiyo waxyeello maqaarka ah, isla markiiba waxay kor u qaadday xasaasiyadda dibedda. Ugu dambeyn, dhibaatada ugu wayni waa maskaxdaada. Laakiin waxaan u maleynayaa in dib-u-ceshadku ay u qalantaa inay tagaan. Maanta waa Maalinta 160 ee Maya Dhowr jeer ayaan galmo yeeshay inkastoo aan wali u baahneyn in aan ka shaqeeyo dib u soo celinta xidhiidhka xubinta taranka iyo guud ahaan in badan oo ka mid ah ficilka.

Waxaan u maleynayaa in ficil-celinta ay u fiicnaan laheyd ragga dib u soo kabashada muddo dheer, laga yaabee inay xitaa ka sii badan yihiin ragga bilowga ah ee dib-u-soo-kabashada oo wali leh maskax maskaxeed. Marka waan isku dayay maxaa yeelay tijaabadayda wacyiga xubinta taranka ayaa iga dhigtay inaan dareemo sida aan ugu xirnahay halkaas. Hal habeen, waxaan bilaabay inaan sameeyo taabasho fudud oo waxaan dareemay inaanan waxbadan ku dareemi karin maqaarka dushiisa. Waxaan qabaa waxyeello maqaarka ah oo laga yaabo inay yareysay usheeda dhexe wax yar sidaa darteed waxaan ahaa nooc tijaabo ah sidoo kale.

Waxaan ku aqriyay meel in siigaysiga xad dhaafka ah ee aan lahayn wax saliid ah ay u sababi karto maqaarku inuu adkaado oo uu lumiyo dareenkiisa, marka waxaan u maleynayay in aagga oo la sii daayo ay suuragal tahay in meesha laga saaro qaar ka mid ah dhismayaashaas. Wayna shaqeysay! Waxaan isla markiiba dareemay jilicsanaan iyo dareen badan halkaas waxayna runtii iga caawisay inaan kala saaro maqnaanshaha maskaxdayda iyo maqnaanshaha maqaarka (taas oo runti aan sidaa u sii xumayn).

Waxaan u maleynayaa inay tani u noqon karto dhaqan wanaagsan runtii ragga dib u soo kabashada muddo dheer ee raadinaya inay boodaan-bilaabaan libido oo ay bilaabaan hawsha dib u wareejinta (taas oo ah meesha aan joogo). Xaqiiqdii waxay ka dhigtay galmo raaxo badan maalmo kadib. Waxaan u maleynayaa inay sidoo kale runtii fiicnaan laheyd iyadoo lala kaashanayo duugista saliidda yicibta ee aad u dooddo. Waxaan sidoo kale doonayay inaan ku tijaabiyo taabashada iftiinka baalka si aan mar labaad ula qabsado dareemada dabacsan.

Guud ahaan, waxaan soo jeedin lahaa in la sameeyo qashin-saarka, ka dibna la isticmaalo saliidda qumbaha iyo / ama fitamiin-E si loo ilaaliyo loona subko ka dib. Waxaan u maleynayaa in tani ay sidoo kale u shaqeyn karto wiilasha horay ugu jiray dib-u-soo-kabashadooda, laga yaabee gaar ahaan inta lagu jiro marxaladda tooska ah. Waxaan hubaa inaan sii wadi doono tababarka usbuuclaha ugu yaraan.

Xasaasiyadaha

In ka badan $ 500 ayaan ku bixiyay nalka jidhka sannadihii la soo dhaafay oo waxaan u adeegsaday ka hor intaanan bilaabin galmo Isticmaalidda kuwan iyada oo aan lahayn iyo iyada oo aan lebbis lahayn weli waxaan lahaa arrimo cillad aan caadi ahayn. Sidoo kale halkii aan ka fikiri lahaa PMO waxaan bilaabay inaan ka fekero toy toy-ka, laakiin wali kama aanan fikirin haweenka. Ha ogeyn haddii caruusadaha caruusadu ay ka duwanaan doonaan. IMO waxay hor istaagi laheyd rebootka. Waxyaabahaasi miyaanay qaali ahayn?

Fikrado #3: Masturbate la'aan bilaash ah

Ujeeddadu waa in la helo galmo qancisa, ma ahan in la arko inta aad qaadan karto bilaa biyo la'aan. YBOP maahan NoFap. Haddii aad doorato inaad siigaysato, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ku bilowdo jadwal. Ugu dambeyntiina dad badan ayaa ku qasbanaan doona inay ku tijaabiyaan siigaysiga galmada ka-madax-bannaan si ay maskaxda maskaxdooda u helaan Mararka qaarkood ma jiraan wax calaamado ah oo muuqda oo ku ogeysiinaya inaad “halkaa gareyso” haddii kale. Dhibaatadu waa… haddii aad si dhakhso leh u tijaabiso, waxaad isku tuuri kartaa qaniinyo jilicsan - ama aad halgan adag la gasho 'Sharka' Chaser. Wax kasta oo aad sameysid, ha u isticmaalin beddelka lebbiska ama lebbiska, Waad isku dayi kartaa xajinta dareenka kaliya (majiro).

Imtixaan marka aad fiicnaato oo runti aad diyaar ahaato ayaa umuuqda mid faa'iido leh. Akhriso tan sheekada nin. Waxay u badan tahay inaysan jirin jawaab sax ah. Hoog, wax aad u yar ayaa laga ogyahay waxyeellada galmada ee maskaxda ama dib u noqoshadooda. Ninkani wuxuu soo jeediyay labadaba shahwada iyo muddooyinka xannibaadda reboot-dheer:

Anigu run ahaantii waxaan rumaysanahay in uu khiyaameeyay muddo dheer rebooters waa isku darka ka fogaanshaha orgasmiska oo leh iyaga… waxay u egtahay mid is burinaya, laakiin waxaan u maleynayaa ugu fiican wadada loogu talagalay soo kabashada waa ~ 8-10 wiig ah oo fowdo la'aan ah, oo ay ku xigto HAL orgasm (kama badna sameynta), ka dibna ku celi ilaa aad ka gaarto khadka dhamaadka. Sida ugufiican waxaad dib ugu soo laaban doontaa si xoogan xilligan, laakiin, haddii aadan laheyn lamaane joogto ah, waxaan u maleynayaa in kalfadhiga MO ee dareenka saafiga ah dhammaadka muddada usbuuca 8-10 ay tahay mid la aqbali karo.

Kaliya labo dhibcood oo ku saabsan arrinta!

9 bilood gudahood, haddii aadan wali kacsanayn, waxaad isku dayi kartaa tan:

Isku day 'wax miisaani ah'. Waxyaabaha iyo waxyaalladu waa hab si aad u xajisid taas oo kugu dhiirigelinaysa inaad ku tababarto helitaanka iyo helitaanka erayo waaweyn. Waxyaabaha ay tahay inaad sameyso waa sidan: guskaaga u kac, ka dibna ha u helin qallaf, guskaagu mar kale dib u furo, ka dibna u ogolow in aanad kicin, mar kale ku celi, kadibna markaad sameyso xilliga afaraad. Isticmaal adiga
maskaxda kaliya oo diiradda saaro shanta dareemahaaga. Kaliya kani sidan haddii weli aad dhibtoonayso in aad la kacdo dumarka ka dib muddo dheer oo ka fogaanaysa leb (oo leh tirooyinka 9 minimuim). Da'da 21 - ED, HOCD iyo Vagina Phobia ayaa ugu dambeyntii la bogsiiyey sanado ka dib

Niyad jabka ah

Farsamadan ninkan ayaa laga yaabaa inay waxtar u leedahay qaar, ka dib muddo dheer oo dib u soo kabasho ah. Maskaxda ku hay inuu ahaa mid aan caadi aheyn, oo uusan noqon qof si joogto ah u isticmaala lebbiska ilaa 19. Marka, waxaa laga yaabaa inaadan rabin inaad siigaysato sida ugu badan ee uu sameeyay. Laakiin siigaysiga tartiib-tartiibka ah ee dhex-gala toddobaadyo fasax ayaa laga yaabaa inuu waxtar leeyahay… ama maahan. Da'da 25 - Sida aan u hagaajiyay ED-da 'Porn' oo aan kufsi lahayn

Talo soo jeedin # 4: Jimicsiyo Maskaxeed & Jidheed oo Kala Duwan

Caado dhaqameed kala duwan jimicsiga wareegga tamarta nidaaminta tamarta galmada. Qaarkood waxay ku lug yeeshaan aragtida kuleylka ama tamarta wareegaya guska. Eeg “Neefsashada Dabka”Farsamo, tusaale ahaan. Layligani wuxuu ka caawin karaa ragga qaarkood inay dib ugu soo celiyaan kacsiga galmada dareenkooda guska (oo ka soo horjeeda fiilooyinka kaliya ee kicinta muuqaalka, sida kiisaska masturbay si adag loola dhaqmo internetka). Ninkani wuxuu yidhi:

Isku day wareegga tamarta. Waxaan ku dhaaranayaa inay aniga ii shaqeyneysay. Isku day inaad xubintaada taranka ka dhigto “kuleyl” tamar, ama ugu yaraan isku day inaad dareenkaaga u soo jiidato guskaaga. Aniga ahaan, wali waxaa jira dareen culeys, sida aanan u geli karin si la mid ah sidii aan dareenkeyga ugu soo jiidan karo gacantayda. Laakiin haddii aad ka dareemi karto guskaaga gudaha dhererka oo dhan, waxaan sharad ku bilaabi doonaa inaad ogaato dhaqdhaqaaqa. Waxaan sameeyay jimicsi socodka tamarta subaxnimadii wax walbana waxay dareemeen wax badan oo soo jeedda inta ka hartay maalinta (kacsan, kacsi aan caadi aheyn iwm). Iskudiya - Waxaan sharad ku bixiyaa layliyo socodka socodka ah waxay caawin doonaan dad badan oo aan arkin natiijooyinka inkasta oo ay PMO hayaan maalmo badan.

Waa tan talo kale:

Ku baraarujinta tamarta galmada - Bilow inaad sameyso labo shay: subax kasta, hurdadaada kadib, istaag bartanka qolka oo aad bilowdo inaad ruxdo jirka oo dhan. Noqo gariir - jirka oo dhan rux ilaa ciribta ilaa madaxa oo dareemo inay ku dhowdahay gas sidii inay ku siinayso kacsi galmo. Ku raaxeyso, nafaqee, iyo haddii aad bilowdo inaad dareento inaad jeclaan lahayd inaad sameyso dhawr dhawaaq, samee iyaga, oo kaliya ku raaxeyso - toban daqiiqo. Kadib jirka oo dhan mari tuwaal qalalan oo qubeyso. Sidan samee subax kasta, iyo laba ama saddex toddobaad gudahood dheelitirka ayaa iman doona. Link

Jimicsiga Kegel

Waxaan si dhab ah u lahaa arrin aad u weyn oo aanan ka helin dumarka, ama guud ahaan, muddo dheer. Xitaa ma xasuusto markii ay bilaabatay waxay ahayd wax caadi ah inaan waligey dhib igu dhicin.

Ka dib markii 100 + dib loo bilaabo, markii aan bilo 4, waxaan ogaa in aan maskax ahaan dib u bilaabi jiray, waxaana bilaabay inaan dareemo maskax ahaan waxyaabo badan. Waxay ahayd mid ka duwan tan ka hor markii aan arkay dabo cajiib ah oo ku yaala surwaalka adag oo aad adigu u sheegto adiga kuleylkaaga, sababtoo ah waxaad u maleyneysaa inaad waa in noqon, laakiin maaha inaad dhab ahaantii tahay.

Markii aan gaadhay dib-u-soo-kabashada, dib-u-maskax-kacsanaanta marxaladdayda guska wali nolol kuma lahan - weligiis, kaliya dhowr daqiiqadood oo aan u maleynayay inaan arki karo horumar, laakiin waxay la mid ahayd daawashada nin miyir beelid oo waxaan arkaa farta oo fiiqan ama indhaha baalal dhalaya oo aad isweydiiso 'taa miyuu horay u sameeyay mise waa cusub yahay ??'

Sidaa ayaan bilaabay Tababarada Kegel. Jidh ahaan markay hadlayaan waxay ka caawiyaan sidii loo hagaajin lahaa, kacsiga adag, waxaana loo maqli jiray inay dib u soo kici lahaayeen kacsiga ka dib ED. Waa hagaag waxay u shaqeysay daaweyn. Laba toddobaad gudahood waxaan ku soo toosay sharaf subaxnimo buuxda, maalintiina aad baa loo yaqaan 'gd semi'. Markii ugu horreysay sikastaba ha noqotee waan xasuustaa waxaan tijaabiyey siigaysiga oo waxaan ahaa 100% - iyadoo waxyaabo kale oo badan dib loo helay.

Waxay ahayd dib-u-dhiska dib-u-marinta jimicsiga soo celiyay gadaal, indhahaaga oo xidhaya oo isku dayaya in uu gooyo muruqyada saxda ah, laakiin inaad ka fekerto oo dareento inaad guskaada mar kale ku jirto, oo kaliya maaha inaad ku haysato sida cirbadda dhintay.

Kegels - dib ugu xirida maskaxda guska iyo jimicsiga muruqyada korkiisa guska. Hadda, waan iska laadlaadin karaa tuwaal ka dib markii aanan arkin inay u dhaqaaqeyso bisha osssssss !!

Waa tan farsamo kale oo kordhinta xasaasiga ah:

Rag badan oo halkan jooga waxay yiraahdeen ma dareemayo guskooda waana helayaa taas. Waxaan u maleynayaa inaan xubnaheena taranka ku shubno nigiskeena oo aan iska indho tirno ilaa aan "uga baahanahay" inay kaadiyaan ama galmo sameeyaan. Waxaan maqlay dumarka oo dhahaya waxay qabteen xoogaa “naas nuujin” waxayna heleen natiijooyin yaab leh. Marka maalmihii la soo dhaafay waxaan bilaabay inaan ka fekero dareemida guska. Ka warqabiddeeda. Isaga oo dareemaya, oo ay ku jiraan caarada, usheeda dhexe iyo waxa ka hooseeya, xididka, iyo xiniinyaha. Waqti ku qaadashada inta lagu jiro maalinta kaliya ka warqabkooda. Iyo xoogaa feker ah oo aan jacaylka diiradda u saaro aaggaas oo aan ku kasbado miyir badan.

Runtii waa wax fudud. Fadhiiso, indhahaaga xir, oo u fiirso dareenkaaga guska oo isku day inaad dareento gudaha gudihiisa halkii aad si muuqata ugu arki lahayd maskaxdaada. Intaasi waa intaas. Biyo raaci oo ku celi Runtii waa wax fudud. Fadhiiso, indhahaaga xir, oo u fiirso dareenkaaga guska oo isku day inaad dareento gudaha gudihiisa halkii aad si muuqata ugu arki lahayd maskaxdaada. Intaasi waa intaas. Biyo raaci oo ku celi.

Xitaa maalmo yar gudahood dhaqankan waxaan dhihi karaa waxaan leeyahay awood aad u badan oo aan ku dareemo guska gaar ahaan xididka guska. Isdhexgalka maanta wuxuu ahaa mid aad loogu farxo waxaanan awooday inaan joogteeyo diiradda salka guska oo aan dareemo dareemo badan iyo raaxo badan jirkeyga. Waxaan sidoo kale dareemay inay waxbadan ku biirisay farxada gacaliyahayga. Waxay sheegtay inay dareentay dareemo badan oo xubinta taranka ah waana dareemi karaa sidoo kale, waxaan dareemi karaa inay dareentay aniga oo ciyaaraya qoob ka ciyaarka weyn.

Nin kale ayaa isku dayay:

Markii hore waxba ma aanan dareemin. Marka waxaan bilaabay dhaqaaq yar. Waan sameynayay xargaha, laakiin dhaqdhaqaaqa ugu yar. Jilicsan jilicsan. Daqiiqad markaan sameynayay kadib waxaan bilaabay inaan dareemo. Saldhiga madaxa guska, ka dibna xididka. Ma aanan dareemin usheeda dhexe gebi ahaanba. Ma hubo inta aan waxan sameeyay, laakiin waxaan u leexday hurdo maxaa yeelay waxaan dareemay dabacsanaan. Waxay u egtahay inaad jirkaaga ku xirmeyso, maahan dareen jireed, laakiin waxaad kuheleysaa tamar oo waad arki kartaa. Waa dareen fiican oo qariib ah. Waan sii wadi doonaa tan tan ilaa aan mar kale galmo sameeyo. Waxaan xiiseynayaa natiijooyinka.

Talooyin kala duwan oo kala duwan:

1) Nasashada waxay keeneysaa xayawaan adiga ku jirta!
Marka maskaxdaadu bogsato, waxaa la joogaa waqtigii aad waxyaabaha ku wareejin lahayd jirkaaga. Hal nin ayaa sharaxay:

Maanta waxaan ugu dambeyntii awooday inaan mar kale la kulmo galmo xoog leh, kacsanaan caafimaad leh oo qaadatay in ka badan daqiiqado 30 OO ay ku sii adkeyd dhagax adag 15 daqiiqo kadib! Kadib 122 maalmood oo hubaal la'aan iyo jahwareer ah waxaan ugu dambeyntii arkay caddayn adag oo ah in dib-u-soo-kabashada ay shaqeysay, iyo in halganka xun ee aan la galay ED sannadihii la soo dhaafay uu soo dhowaanayo.

Marka laga soo tago ka-aamusnaanta PMO iyo khiyaaliga, waxaa jiray shaygii ugu dambeeyay ee i hayey. Waxaa soo baxday in nasashada ay tahay mid muhiim ah! Marka jirku bogsado, mararka qaarkood weli ma awoodid inaad isticmaasho unuggaaga maxaa yeelay walaaca ayaa siinaya walaac la xiriira ED. Waxaan si miyir la’aan ah ugu hayey xiisad badan xabadka iyo caloosha. Markii aan nasanayay waxaan bilaabay inaan waxbadan ka dareemo calooshayda, waxayna umuuqatay inay kaliya awoodayso wax walba.

Markii aan nasto waxaan dareemayaa xoqitaan xubnahayga taranka, si dabiici ah waxaan u helayaa neefso dhammaystiran oo dhammaystiran, markaan arko haweeneyda igu soo jeedisa waxaan dareemayaa in laga adkaaday shucuurtaas dhalaalaysa ee ka soo baxday calooshayda taas oo ku dhow indhahayga indhahayga. Hadda, markii aan rabo in la ii rogo, waxaan ku riyoonayaa nasasho oo jidhkayga oo dhan ayaa la soo eedeeyaa, waxaan dareemayaa xayawaan, ka dibna waxaan doonayaa inaan si xun u waxyeeleeyo haweeneyda aan la joogo. Waxaan dareemayaa inay tani ceshan karto dadka kale sidoo kale, gaar ahaan dhalinyarada dhabta ah. Laga yaabee inaysan waligood ogayn dareenkan dabacsan / eedeynta ah. La'aanteed waxaan aaminsanahay inay ku dhegi karaan 'fikirka / kacsanaanta' qaabka, sidii aan ahaa.

Maalin gudaheed ama laba jeer oo aan ku qabsaday nasashada waxaan isla markiiba bilaabay arkey horumar aad u xoogan! Sidoo kale jimicsiga kegel iyo iska-deynta orgaanmadu si xaqiiq ah ayaa iigu caawiyay inaan sii wado waqti dheer oo qumman!

Nin kale ayaa isku dayay:

Waxan nasashada ah ee aad tilmaamayso waxay u shaqeeyaan si layaableh! Shalay waxaan lahaa kacsi gebi ahaanba aan kala sooc lahayn oo aan tagi doonin sida saacad oo kale. Taasi san igama dhicin sannado. Waxaan durba dareemay wax aad ufiican. Runtii waan ku faraxsanahay inaan tan sii wado.

2) Isbadal xaga cuntada ah ayaa ka caawiyay ninkaan balwadiisa, laakiin waxay laxiriri kartaa dadka guryaha kajawaabiya… ama maya:

Waxaan bilaabay cunnadayda sokorta-eber. Kaliya cunida hilibka, khudaarta sida avocado iyo cunista lowska. Maalin gudaheed, waxaan ogaaday inaan dareemay OK inaanan fiirineynin porno. Maalmo yar gudahood ayaan gartay inaanan ka fikirin waqtigaas. Toddobaad ka dib xoogaa waan baqay sababta oo ah darawalnimadayda jinsiga ayaa ka baxday maalin kasta oo aan rabo, illaa hadda ma aanan siigaysan AMA ma eegin porno AMA galmo, toddobo maalmood. Hadda dhab ahaantii waan fakarayaa anigoo u maleynaya inaan wax uun igu jabiyay.

Waxaan u tegayaa xaaskeyga iyaduna waxay mar kale ii xaqiijineysaa inaan fiicanahay tanina ay tahay wax weyn, taasi waa tan aan raadinayay. Xoriyadda addoonsiga galmada. Marka taasi waxay iga caawisay inaan isdejiyo. Waan galmoonay, way fiicnayd. Marka, wali waan shaqeynayaa okay. Ka dib markaan galmo galnay, waxaan ka baqay jahwareerka. Taasi ma xumeyn. Xaqiiqdii, markii ugu horeysay abid noloshayda ma aanan siigaysan ama fiirin leexashada ka dib galmada. Waxaan mar labaad galmo galnay maalmo yar ka dib, mar labaadna, chaser wuxuu ahaa mid la maamuli karo markii labaad abid.

Waxay ahayd 29 maalmood. Ma aanan siigaysan ama ma eegin porn. Waxaan hayaa tamar badan, waxaan u seexdaa si ka wanaagsan, jawigeygu waa mid xasiloon, waxaanan leeyahay is-ogaal badan. Waxay ahayd ku dhowaad dadaal la'aan marka la barbardhigo markii ugu horreysay ee 3-dii sano ee la soo dhaafay ee isku dayga joogtada ah iyo ku guuldareysiga in la sameeyo porno-la'aan. Sidee isbeddelka cuntada ayaa iga caawiyay inaan noqdo pornfree

3) Kuwani guushu waxay bilaabeen inay dib u soo kabtaan oo geedo (iyo sidoo kale joojiyaan internetka)

Hadda waxaan joogaa maalinta 81 waxaanan horay u haystay qaab khadkayga tooska ah, laga yaabee dabayaaqadii 20's horaantii 30s ama wixii la mid ah. Marka hore waxaan sameeyay cilmi baaris badan waxaana go aansaday inaan isku dayo riyaha geesaha geeska ah sidii xoojin libido ah. Waxaan isticmaalay prolabs ari geel weed off bodybuilding.com oo leh weed horny weed (icariin) iyo aphrodisiacs kale sida yohimbe, maka, iyo tribulus. Waxaan ka maqnaa khadka tooska ah usbuuc gudihiis… sidoo kale waxaad u isticmaali kartaa sida 30 daqiiqo kahor waxqabadka galmada. Uma dhisin ku tiirsanaanta sidoo kale.

4) Ma u baahan tahay inaad dib u dhigto waqtigaaga internetka?

Daraasado badan ayaa soo baxaya Qabsashada internetka iyo porno internet bedel maskaxda siyaabaha la midka ah sida daroogada maandooriyuhu u beddelo maskaxda. Qaar ka mid ah barashada IA waxaa ka mid ah isticmaalka sigaarka, laakiin ma sameeyaan go'doomiyo isticmaalka sigaarka. Sidaa darteed cidna ma oga sababta ay dhibta u keentay in badanaa ay saameeyeen porn internet, iyo, haddii ay jiraan, ayaa inta badan saameyn ku yeeshaan isticmaalka internetka noocyada kale.

Rag badan ayaa sifiican wax usameeya markay iska daayaan lebbiska internetka… kaliya. Taasi waa, waxay ku xiran yihiin lebbiska, maaha internetka. Laakiin sida iska cad, haddii ay guud ahaan isticmaalkaaga internetka uu noqday mid qasab ah, markaa qaar ka mid ah astaamahaaga ayaa taas la xiriiri kara. Haddii calaamadahaagu aysan fiicnayn, iskuday inaad jarto waqti badan oo internetka ah, sidoo kale, beddel jimicsiga, la dhaqanka bulshada, waqtiga dabeecadda, fikirka, iwm. Ugu dambeyntiina, waxaad ogaan doontaa waxa soo dedejinaya bogsashadaada.

Waxaan u maleyneynaa in ED ay tilmaamayso in porno ay qayb weyn ka tahay dhibaatada. Laakiin waxaan ognahay inaan jirin daraasado isbarbardhigay saameynta porno ee saameynta isticmaalka kale ee internetka… marka laga reebo tan Daraasadda Holland, taas oo kaliya waxay eegaysaa awoodda khasaarinta (iyo helitaanka erotica in ay noqoto waxqabadka ugu sahlan ee internetka). Tan iyo markaas, si kastaba ha noqotee, ciyaaraha fiidiyoowgu waxay noqdeen kuwo ku qulqulaya weligood.

5) Si dhaqso ah maalmo yar?

Isku day biyo dhakhso ah (biyo kaliya) dhowr maalmood… doorbid ahaan dabiicadda saaxiib dhow. Taasi waxay u shaqeysay dib-u-dhise dheer oo dheer. Sayniska ka dambeeya waxaa laga heli karaa www.gettingstronger.org. Waxaad dooneysaa inaad bilowdo-jawaabtaada raaxo darrida ah adoo siinaya ku dhowaad kicin la'aan. Qaarkood waxay umuuqataa inay dib udajiso maskaxda sidaa darteed cunnadu way dhadhan fiican tahay, midabada way iftiimayaan, dareenka galmadana waa la toosiyaa.

6) Isticmaal dawooyinka aan caadiga ahayn ee erectile:

Da'da 27 - 115 maalmood, ku boodbooda Levitra

Waxaan ahay 27 sano jir waana inaad u tixgelisaa sheekadayda fap sidii kiiskii ugu xumaa. Waxay qaadatay 115 maalmood in laga takhaluso balwadayda. Waa tan sheeko yar iyo talooyin xoogaa i caawiyay.

Waxaan ku bilaabay Nofap-Sebtember, waxaan helay GF qiyaastii 75 maalmood. Waxaan ku boodnay sariirta taariikhda 2aad waxaanan arkay aniga oo aan lahayn rabitaan galmo oo dhab ah iyo ED. Waan u sharaxay waxa iga qaldan, way fahantay waxaanan bilownay isku day ah inaan i saxo. Dhibaatadu waxay ahayd in qof walba uu dhahayo wax la mid ah: “waqti siiso si aad dib ugu cusbooneysiiso maskaxdaada, kaliya salaax, dhunkasho, wax walbana si dabiici ah ayey isu beddelayaan; ha isticmaalin daroogada ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Laakiin kiiskeyga, ma aysan caawin. Oo waxay ahayd waqtigii iigu adkaa aniga - anigoo sugaya dib u noqoshada… Marka, waxaan la kulmay 2 dhibaato. Si aan u hagaajiyo rabitaankayga galmada, waxaan bilaabay inaan cuno cunnooyinka loo yaqaan aphrodisiacs. (Waxaan cunaa lowska, sinjibiil iyo malab 2 jeer maalintii.) Way caawiyeen, laakiin waxaan noqday mid aad u quus badan - waxaan doonayay inaan naago, laakiin ma awoodin. Toddobaad ka horna waxaan naftayda ku idhi - "fuck this shit" oo waxaan iibsaday kiniin levitra ah. La yeeshay galmo weyn iyada habeenkaas iyo ugu dambeyntiina, shalay, galmo la'aan kiniinno. Maskaxdaydu waxay awoodday inay isku xirto dhibco ayna xalliso isla'egta (rabitaanka galmada + gabadha qaawan ee qaawan gees - - kacsiga).

Taladayda: Isticmaal daroogada galmada haddii aad leedahay ED sariirtaada (ka dib 90 nofap days). Waxaan kugula talin lahaa levitra - wax dhibaato ah oo ka soo gaadhay ma jirin, xoogaa dhiig kar ah ayaa ka sarreeya inta caadiga ah.

Khibrado yar oo rag ah oo ku saabsan soo kabashada inta lagu gudajiray soo kabashada dheer:

Guy 1: 

Runtii ma aanan bilaabin inaan dareemo sida dib-u-kicintaydu u dhammaatay illaa maalinta 120 ka dib (Waxaan joogaa maalinta 160 no PM PM maanta) oo wali waxaan u maleynayaa inaan u baahanahay inaan dib u cusbooneysiiyo qaar. Waxaan u maleynayaa inay qaadan karto waqti iyo dadaal ula kac ah in lagu soo celiyo xasaasiyadeed halkaas [iyadoo la adeegsanayo layliyada kore ee boggan ku yaal].

Waxaan u galmooday maalintii 130 waxayna ahayd mid dhakhso badan sidii la filayay. Si kastaba ha noqotee, mar labaad ayaan galmo yeeshay dhowr jeer 3-4 maalmood ka hor, si la yaab leh, uma baahnin inaan si adag ula dagaallamo si aan uga ilaaliyo in aan si dhakhso leh u daadago. Waxay u egtahay inaan sii socon karo illaa inta aan dib u bilaabi lahaa (meeshii aan ku xanuunsaday dheecaanka dib-u-dhaca) - oo leh awood dheeri ah oo ah inaan ku biyo shubto dadaal yar (tusaale ahaan - xoojinta foojignaanta ama xaalad kale), iyo wax badan xoojinta kacsiga iyo waqtiga soo kabashada.

Ma ahayn illaa kal-fadhigii saddexaad ee aan xitaa runtii dareemay jinsi aad u sarreeya oo aan ku hawlanaa heer dareen badan. Xaqiiqdii waxaan u maleynayaa in dib-u-dhiska aasaasiga ahi kaliya maskaxda ku soo celinayo dhexdhexaad, ka dibna waa inaad sameysaa waxyaabo aad naftaada ku gaadhsiiso halka aad rabto inaad joogtid.

Tan iyo galmada, waxaan lahaa kacsiyo badan oo kadis ah, waxaan lahaa alwaax subax ah (oo aanan wali helin kahor), waxaanan ogaaday in guskaygu u muuqdo mid jilicsan, sida soo jeedka ama wax.

[La talin ilmo kale] Haddii aan ahaan lahaa, waxaan joojin lahaa xajinta ilaa maalinta 150 (haddii aadan dareemaynin si ka wanaagsan), samee qaar ka mid ah tamarta socodka tamarta / jimicsiga guurka, ka dibna bilaabi isku day inaad si firfircoon ugu celiso maskaxda galmada galmada .

Runtii waxaan dareemay maskaxdayda oo ku mashquulsan mar aan runtii bilaabay ficilka. Tusaale ahaan, markii ugu horreysay ee aan galo gabadha waxaan u maleynayay 80% kacsan oo shaki ah inaan sii adkeyn karay. Laakiin kalfadhigii seddexaad, aad ayaan u adkaa ka hor intaanan galin. Waxaan u maleynayaa in hadalka 90-ka maalmood xoogaa rajo wanaagsan yahay, waxaanan qabaa fikirka ah "iska daa keligiis oo caadi ayaad ku noqonaysaa" waa maskax qaldan. Waxaan u maleynayaa inaad maskaxda dib u dejin karto si dhexdhexaad ah 90 maalmood (aniga waa iga sii dheer tahay), ka dibna waa inaad door firfircoon ka qaadataa daaweynta naftaada.

Guy 2:

Anigu waxaan ahay 22 waxaanan qari jiray halkan in muddo ah hadda waxaan maskaxdaada ka helay porn (YBOP) dabayaaqadii Diseembar wixii intaa ka dambeeyayna dib ayey u soo kabanayeen tan iyo 1dii Janaayo. Waxaan isku dayay waagii hore inaad joojiso foorarsiga iyo lebbiska laakiin waa lagu guuldareystay Waxaan gartay inaan labaduba balwad ahay oo ay noloshayda saameyn taban ku leeyihiin. Waxaan naftayda u sheegay inaan baabi'inayo dhalinyaranimadayda oo go, aan qadhaadh oo qariib ah aan gabi ahaanba ka quustay oo aan halgan badan lahayn. Porn wuxuu sidoo kale saameyn ku yeeshay xiriirada aan la leeyahay haweenka waxaanan la kulmay ED laba jeer oo hore waqtigii hore sababtoo ah. Anigu waxaan ahay nin wanaagsan oo aan waligey dhib ku qabin helitaanka gabdhaha laakiin isla marka ay wax kululaadaan oo cuslaadaan waan waayi lahaa kacsiga. Tani waxay igu burburisay shucuur ahaan. Waxaan dareemay inaan lumiyay raganimadaydii iyo noloshaydii.

10- 15 maalmood oo aan fap lahayn waxaan lahaa xoog badan oo tamar iyo qiiro nolosha ah. Waan rumeysan kari waayey sida faa iidada leh ee fap u jirin, laakiin kadib qiyaastii 3 usbuuc ayaa yimid khadka tooska ah. Libido-kayga ayaa eber noqday oo wax kasii dara dumarka na waa igu wada adkaadeen. Waxaan haystay fursado badan, laakiin waan ka baqay inaan wax ka qabto, oo xitaa waan jeedshay maxaa yeelay waxaan ka baqay inaanan si buuxda u soo kaban. Libido yar runtii waa arin aad u xun. Waxay ahayd cabsi. Waxaan dareemay asexual muddo dheer.

Waxaan la kulmay riyooyin qoyan ku dhowaad wiiggii marxaladii dib udhiska. Marka hore waxa ay ku jireen porn ka dibna waxay u beddeleen gabdhaha aan ogaa, taas oo ah tilmaan wanaagsan oo soo kabashada. Inta udhaxeysa maalinta 60-70 waxaan go'aansaday in aan ku siiyo tallaal gabadhan, laakiin darawalkayga jinsiga ayaa wali aad u hooseeyaa markii uu dhammaaday oo kaliya madaxiisa dhammaadka ah sababtoo ah waxay ku jirtay xilligeeda. Qalabka flatline ayaa sii waday inaan aad u niyad-jabay sababtoo ah, laakiin waan sii waday waan ogaa inaan u dagaalami lahaa.

Qiyaastii maalintii 97 ayaan dhajiyay. Looma baahna fara-xumeyn, wax saameyn ah iwm. Go'aansaday inaan fap-gareeyo toddobaadkii hal jeer intaas ka dib, oo aan kuu sheego nimanyadayda libido waxay u soo noqdeen sidii gantaal fuckin ah! Waan rumaysan kari waayey. Oo ma ahayn in loo leexdo; waxay u ahayd gabdhaha had iyo goor ila joogi jiray.

Waxaan dareemayaa sida xayawaanka hadda - ha! Sababtoo ah luuqad dartiis noloshayda dab ayaa ka lumay laakiin hadda way soo noqotay oo waa wax aan macquul ahayn! Waxaan la dhammeeyay gabar kale maalintii 104 iyo ED ma ahayn arrin gabi ahaanba. Waxaan shaqadayda u qabtay sidii raggii dunida ku noolaa oo dhan oo hortay soo degay!

Dhageyso ragga waa halgan adag, laakiin sii soco. Waa u qalantaa dhamaadka. Adigu waxaad ogaan doontaa taas nafsaddaada ugu dhakhsaha badan.

Guy 3: Da'da 28, dib u bilaabista dheer

Waxa aad u badan tahay inaad isweydiiso ayaa ah, "jacaylka ilaah miyuu ED-gu fiicnaadaa mise anigu nafsaddayda ayaan u silciyaa sabab la'aan?", Waxaan la yaabay sidoo kale. Jawaabtu waa 'nooc' markaa 'Haa!' Waxa aad la kulmi doonto waxay u badan tahay inaad mar uun galmo gasho maskaxdaadu waxay la mid tahay “Waa maxay cadaabta?” loomana isticmaalo galmada dhabta ah habka ugu muhiimsan ee galmada. Taasi waa hawsha “dib-u-dejinta”. Waxaad sidoo kale naftaada dib ugula socodsiin doontaa galmada dhabta ah. Dhimashada-qabashada siigaysashada codka la yaqaan? Anigana waan sameeyay. Jinsigu meelna ugama dhowa taas waana wax fiican maxaa yeelay galmada kadib dib u bilaabashada iyo dib u soo celinta waxay dareemeysaa WAY fiican. Xitaa laguma sharixi karo ereyo.

Marka waxaa jiri doona geeddi-socod dib-u-wareejin ah oo laga yaabo inaad xoqdo oo aad yeelatid xoogaa dhabar-jab laakiin ugu dambeyntii waxaad dabka ku ridi kartaa dhammaan dhululubada. Hadda? Zero ED, xitaa uma baahnid inaan ka fekero. Xaqiiqdii aniga lafteyda waan ka fikiri karaa "ninyahow waxaan rajeynayaa in kacsigeygu uusan hoos u dhicin, wow, wali ma sii soconayo oo xittaa diiradda kama saarayo galmada, wow, yep… wali waa jiraa ye .yep".

Guy 4 [230 maalmood]:

Waxaan daawan jiray porn muddo dheer in ay gabi ahaanba la wareegtay galmo. La'aanteed waxaan ahaa asal ahaan mid lab ah. Waxaan doonayay inaan naftayda ka leexiyo orgasmka si aan ugu oggolaado "reboot"… Waxaan doonayay inaan dhiso dareen cusub oo jinsi ah, mid udub dhexaad u ah haweenka dhabta ah oo gebi ahaanba ka go'ay lebbiska.

Way shaqaysay! Soojiidashada aan u qabo haweenka dhabta ah waxay ku weynaatay heerar aan waligeed horay u gaarin. Waan ku qanacsanahay quruxda, oo si xoog leh ayaan u soo jiitay, haween aad u ballaadhan oo ka badan sidii hore. Waxaa intaa sii dheer, markaan ka fikiro ama u xiiseeyo sii deynta galmada hada, waa dumarka dhabta ah ee aan ka fikirayo, kumaba fariisan kumbuyuutarka oo shaashadda ayaan fiirinayaa.

Guy 5:

Waxaan ka hadli doonaa waaya-aragnimadayda waxaana laga yaabaa inaysan si sax ah ula jaanqaadin ruuxa qayb-hoosaadkan laakiin porn-ka ayaa ah arrinta ugu weyn.

Waxaan dib ugu soo laabtay porn ka dib 5 bilood oo NoFap ah oo aan lahayn SO. Bilooyinkii ugu horreeyay waxay ahaayeen kuwo quruxsan, waa waqtigii aad dhab ahaantii sameyn laheyd horumar badan marka loo eego caadooyinkaagii hore. 1-2 bilood ee ugu dambeysay ma fiicneyn. Nasiib darrose waxaan ahaa doqon halkii aan diiradda saari lahaa helitaanka gabar waxaan diiradda saarayay inaan ka fogaado PMO oo waxaan nafteyda u sheegaa inaanan diyaar u noqon karin. Micno malahan taas. Waxaan bilaabay inaan helo nooc niyad jab ah 3-4 bilood ka dib tartankeyga runtiina waxaan dareemay fiicnaan ka dib soo noqoshada. Dadka da'da yar iyo kuwa caafimaadka qaba waxay u baahan yihiin nooc ka mid ah waxqabadka galmada xilligan.

Waxa aan ku dhihi karo si hubaal ah waa in badanaa la igufiiriyo by porn, ma aha dhab ah MO. Saamaynta ay porno igu jirtay kadib markii 5 bilood ahaa wayn, wax ka badan intii aan filayay. Ma doonayo inaan faahfaahin ka bixiyo laakiin waxay u badan tahay in lala barbardhigi karo waxa daroogada qabatimay ay la kulmi karto. Waxay lahayd waxba in lagu sameeyo ficil ahaan "siigaysiga" caadiga ah.

Sikastaba, waxaan u maleynayaa mid MO ah inuu ku habboon yahay dhexdhexaad. Xaqiiqdii waxay ka dhigtay libido-gii mar labaad inuu socdo oo aanan dareemin wax xun ama wax kale.

Porno dhanka kale waa a si buuxda u sheeko kala duwan. Waxay saameyn weyn ku leedahay maskaxda waana hubaa inaanan dooneynin inaan mar kale ku sii socdo meeshii. Waxay sidoo kale ku siinaysaa saameynta jahwareerka. Fapping ma aha. Waxa kaliya ee aan doonayo inaan sameeyo hadda waa inaan furo qaybta NSFW inkasta oo masturbaygu maskaxdayda ka fog yahay.

Qorshaha cusub waa inuu tago wareeg cusub oo buuxda oo ah 90 marba marka ka dambaysa helitaanka gabar asiga ah. Fududeynta waxay noqon kartaa ikhtiyaar gurmad ah, laakiin porno waa inay iska dhaafaan weligood. (LINK)

Guy 6 [Da'da 50, Taariikhda kala duwan]:

Waxaan kufaanay 80 maalmood, waxayna qaadatay 3 toddobaad. Kuma talinayo tan; laakiin waxaan ku dhuftay 3 jeer si aan naftayda uga baxo khadka tooska ah).

Qiyaastii maalintii 120 arrimood ayaa si dhab ah u soo fiicnaaday; laakiin markaa waxaan bartay in galmada xaaskeygu ay tahay deg deg yar oo dopamine ah (oo uusan nidaamkeyga badin)… laakiin fiiqiddu waa deg deg dopamine aad u weyn (nidaamkeygana wuu murgiyaa). Ilaa iyo inta aanan ka gaarin karin, male-awaali karo, wax ku xoqin karin, si taxaddar leh u dhaqi karo, iwm. I .. Waan ka sii fiicanahay. Wuxuu ahaa si buuxda looga bogsaday 160. Waa kuwan talobixin uu siiyay kuwa kale Maalinta 146:

  • Marka hore waxaad heleysaa ED.
  • Kadibna waxad qaban waydo.
  • Kadibna waxaad kuxiran tihiin.
  • Marka markaa waxaad helaysaa dulqaad la'aan iyo fap si aad naftaada ugala baxdo qadka fidsan.
  • Markaa waxaad yeelan doontaa nus nus, galmo aad u liidata, iyo guuldarooyin aad u xun.
  • Markaa waxaad ku warwareegtaa cidlada oo aad ka fikirto inaad weligaa 'bogsan doonto'.
  • Kadibna waxaad ogaaneysaa in nidaamka abaalmarintaada uu si aad ah ugu faraxsan yahay kudhaca nooc kasta (xitaa taabashada fudud ee bilaa lebbiska ah) wuxuuna dilayaa fursadahaaga kacsiga adag ee adag ee gabadha in muddo ah…. laakiin PIV marwalba waxay fursad uheshaa kacsiga dhagax adag hadaadan sameyn WAXBA… maya xoqin, ciyaarid, iskumarqabin, mala awaal, tijaabin, jelquing, duugista, MAYA wax in mudo ah (aniga ahaan waa 3-5 maalmood.)
  • Markaa waxaad kuhelaysaa guul soo laabasho leh PIV maxaa yeelay ugu dambeyntii waad ogaatay….
  • Marka ugu horeysa waxaad u baxdaa (macno ahaan) bilow bilawga ah sababtoo ah walaaca waxqabadka (oo aanad si buuxda udoonayn meesha PIV kuu hesho aad u faraxsan.)
  • Markasta waxoogaa way ka sii fiicnaataa, marka aad ku kalsoon tahay.
  • Haddaad xoog leedahay, sidan ayaad ku sii socotaa oo way sii fiicnaaneysaa oo sii fiicnaaneysaa. Haddii aad leedahay daqiiqad daciif ah oo aad fap, waxay kuu jiidi doontaa inaad dib u noqoto.
  • tl; dr: Taladaydu? Joogitaanka koorsada. Way shaqaysaa. Ha leexan Sababtoo ah wareegyadaadu waxay ku xiran yihiin masturbay fashin kasta wuxuu kuu dhigayaa inaad dib u LAHAYD Waxaa jira a qiimaha in lacag lagaa siiyo si aad uga laabato wareegyadaada si khaldan ku xiran. Dulqaad yeelo oo sii wad koorsada, waxaad u cuni doontaa sida shaambada mar uun haddii aad u dadaashid inaad si sax ah dib ugu soo noqoto. Ilaa goormaan? Qofna ma oga. Intee in le'eg ayaan ahay aniga oo 50 jir ah, oo aan qaab lahayn, iyo 25 sano oo LTR ah? Marka laga reebo qadka tooska ah ee 3 usbuuc… Fiiri tan. Waxaan ku sugnaa 146 maalmood. Fmaalinta romka 7, haddii aan raaco TALADA WAXYAABAHA ee kor ku xusan waxaan awooday inaan galmo sameeyo 3 sano ka dib. Waqti kasta oo aan cuno waxay i siisaa jid dib. (BTW, fap-kayga ugu dambeeya (fuckup) wuxuu ahaa 17 maalmood kahor, laakiin waxaan sugay 10 maalmood oo waxaan sameeyay galmo aad uqurux badan. 7-maalmood oo dheeri ah ayaan sugayay oo waxaan galmo layaableh sameeyay xalay!) YMMV

17 bilood - ilaa hadda:

Wiilka,

Waxaan u maleynayaa inaan ahay dib u soo kabashada ugu dheer taariikhda. Waxaan bilaabay 17 bilood kahor waxaanan sameeyay 5-tii bilood ee hore PMO. Waqtigaas, ma aanan arkin cid kale oo intaas dhaaftay sidaa darteed waxaan go’aansaday inaan bilaabo galmo iyo inaan bilaabo jadwalka siigaysiga. Anigu ma awoodin inaan kacsado oo kufilan inaan dhexgalo illaa illaa 10 bilood gudahood, ka dibna waxaan lahaa dheecaan dhicis ah illaa iyo hadda. Weli si tartiib ah ayaan u soo kabanayaa waxaan haystaa wado dheer oo aan maro.

Waxaan dhihi lahaa tagaya 9 bilooyin ah PMO si aan u arko haddii xaaladuhu sii fiicnaanayaan. Ka dibna isku day inaad sameyso galmo / dib u soo noqo ama bilowdo inaad jajabiso bil kasta ama wax.

btw, wali ma lihi libido sare laakiin waxaan isla galmooday isla gabadha 4 jeer waxaan awoodaa inaan si buuxda ugu adkaado iyada isla markaana ilaaliyo waa mid macquul ah. Xaqiiqdii waxaan u dareemayaa geeso uun markaan ka fekerayo galmo iyada. Arrintu waxay tahay, anigu xitaa kuma ihi iyada iyada maadaama shakhsiyaadku ay aad u kala duwan yihiin iyaduna hubaal iyadu waa isku celcelis uun. Muujinta, waa waxaan u maleynayaa mar alla markii maskaxdaadu dib ugu noqoto gabadha, libido-gaaga ayaa kor u kici doona.

Waxaan sii wadi doonaa inaan sameeyo dib-u-soo-nooleyntan sannad kale ugu yaraan. Haddii aad leedahay dhibaato jireed ama aadan kacsan karin, had iyo jeer waxaa jira xalal kale sida irbado iyo galmo.

Da 'weyn-rebooter "

1. Aniga ahaan, khiyaali wuxuu ahaa mid ka mid ah waxyaalihii aan iska jaray, sababtoo ah waxaan dareemay inay igu yareeyeen. Marka aan ka tago khiyaali waxaan ogaadey in dick uu ka jawaabayey waxyaabo badan oo ka sii wanaagsan. waxay ka dhigi doontaa mid aad u xiiso badan, oo sidan u fududeyn doonin in aan dib u dhicin.

2. Isku-kalsoonaanta keenta isbeddelada nolosha ayaa fure u ah qaar ka mid ah guys. Waxaan dhawaan ogaaday inaan ku soo barbaaray deegaan xadgudub ah (haa, waa suurtagal in lagu weynaado mid keliya oo aan la ogeyn), iyo in barbaarintaan ay saameyn gaar ah igu yeelatay oo u baahan in si gaar ah loola dhaqmo. Waxaan uga hadlayaa taas qoraalladii hore ee maqaalka. Hadda markaan ogahay, waxaan bilaabay inaan adeegsado farsamooyinka soo kabashada ee lagama maarmaanka ah. Ma aqaano sida ama sababta, laakiin natiijada ugu dambeysa waa tan markii ugu horeysay abid, waxaan bilaabay inaan runti ka lumiyo xiisaha lebbiska.

Labadii jeer ee ugu dambeysay ee aan arko porno, waxaan ku dhammeeyay fekerka, "Tani maahan waxa aan doonayo. Waxa aan doonayo waa inaan qof qabto. ” Taasi waa sax – fekerka lulataaye gabi ahaanba waxba iima aha marka la barbardhigo hilowga qoto dheer ee aan hadda dareemayo in haweeney dhab ahi noloshayda soo gasho. Waxaan qirayaa inaan xitaa raadiyay porno ka naxdin badan oo xiisa badan, anigoo isku dayaya inaan helo wax "wanaagsan" –waxaa kaliya la ogaan karaa, markii ugu horeysay abid, in nooca LACAG LA'AAN waligey noqon karin waxa aan runtii doonayo. Marka sidaas oo kale, waan iska daayay raadinta oo waxaan iska waday maalintaydii. Ma jiro porn weligiis naag dhab ah.

Wax sidan oo kale ah weligay iguma soo dhicin ka hor intaanan si gaar ah u qaadin ficil aan kaga soo kabanayo xadgudubkii carruurnimada. Si uun, anigoo ka shaqeynaya inaan barto oo aan caddeeyo qiimahayga iyo karaamadayda qofnimo - taas oo aniga la ii diiday sidii ilmo ahaan - waxaan u imid inaan xiisaha xiisaha u luminayo iyadoo aan xiisaynayo haweenka dhabta ah. Weli waxaan hayaa waddo dheer oo aan maro, laakiin addinka ayaan u baxayaa oo waxaan dhahayaa –Waxaan u maleynayaa inay tani calaamad u tahay HORUMAR dhab ah oo dhab ah aniga.

Sidoo kale xusid mudan, saameynta kale ee ka adkaanta xadgudubka carruurnimada ayaa ah in aan bilaabayo in aan qirayo rabitaanka iyo ra'yiga aan horay u shardi u ahaa in aan iska indho tiro. Mid ka mid ah rabitaanka noocaas ah waa inuu bilaabo ganacsi kana shaqeeyo guriga. Marka, waxaan bilaabayaa ganacsi oo waxaan ka shaqeynayaa guriga! Waxaan ku tijaabiyay fikradayda ganacsi natiijooyin aad u dhiirigalin leh, xitaa haddii aysan ka bixin, waa inay keentaa ugu yaraan dakhli ku filan oo in muddo ah la cuno. Marnaba iskuma dayi lahayn wax sidaas u dhiirran bilo yar uun ka hor. Waxay u egtahay inaan ugu dambaysta dhageysto qalbigayga.

Hadaad sideyda oo kale tahay, oo aadba marhoreba isku dayday waxwalba –WAXEYBA - filtarrada webka, qabow qabow, safaro dhaadheer oo xero la'aan ah, lahadlida asxaabta, casaanka X, xargaha xargaha ee curcurka gacanta, iwm - adiguna Waxaan isku dayay sanado badan midkoodna ma shaqeynin, markaa waxaan kugu dhiiri gelinayaa inaad sameyso xoogaa is-xil-qaadasho culus. Is weydii naftaada waxa ka khaldan noloshaada, maxaa kaa dhigaya mid aan faraxsanayn ama aan raaxo lahayn, maxaa ku siinaya walwal ama niyad jab? Kadib, dameerkaaga ka shaqee illaa inta wax ka hagaagayaan, oo dib u qiimee xaaladdaada. Biyo raaci, ku celi.

3. Aniga oo raba in aan dedejiyo howsha soo kabashada waxaan ku sameeyay daraasad aad u qiimo badan isla markaana isku tijaabinta nafaqo badan. Waayo-aragnimadaydu waxay tahay in DHAMMAAN alaabooyinka “wax-ku-kordhinta ragga” sida weelka ariga geeska ah, Tribulus maca, yohimbe iwm ay yihiin wax gebi ahaanba aan waxtar lahayn haddii maskaxdaada iyo jidhkaagu ka sarreeyaan kicinta iyo daalka. Haddii ay faa'iido u leeyihiin iyo in kaleba qof caadi ah oo caafimaad qaba oo raadinaya waxqabad dheeri ah waxaan u dhaafayaa kuwa kale si ay uga doodaan.

Waayo-aragnimadayda xoojiyeyaasha maskaxda sida citicholine (oo loo naqshadeeyey in lagu kordhiyo cufnaanta maqaarka dopamine) iyo alaabo kale oo sidan oo kale ah. Qaadashada weedhayaasha ammaayada ee kala duwan ee loo yaqaan 'neurotransmitters' sida l-tirokin ama l-phenylalanine si kor loogu qaado dopamine ama 5-htp si kor loogu qaado serotonin iwm. Dhammaan isbeddellada nadiifka ah ee natiijada isku midka ah ee iga dhigtay is-xoqid, kacsan ama murugo leh. Waxay i siiyeen natiijooyin wanaagsan oo 0 ah.

Hadda waxaan aaminsanahay in kor u qaadidda heerarka gudbiyayaasha ee hore loo eegay oo aan ka jirin maskaxda miisaaman waa sida shidaal badan oo dabka lagu tuuro. Aniga ahaanteyda badiyaa waxay iigu keentay aniga nafsad ahaansho leh masturbay.

Mid ka mid ah GLOWING marka laga reebo waxyaabaha dheeraadka ah waa mawduuc aan qiimo lahayn GABA iyo Arginine. Waxaan bilaabay qaadashada Arginine (taas oo ah horursiinta Neefsiidhka vasodilator) 1000mg 3 maalin kasta (subax, duhur, iyo ka hor inta aan la seexin calool madhan) iyo GABA 1000mg 3 maalin kasta waxayna ogaaddeen isbeddel cajiib ah maalmo gudahood. GABA waxay u dhaqmaysaa sidii ilmo-xannibaad maskaxeed iyo aniga oo ugu yaraan ii muuqday in aan isku dheelitirnahay maskaxdayda.

Dad badan ayaa aaminsan in afka GABA uusan ka gudbi karin caqabadda maskaxda halka kuwa kale ay aaminsan yihiin inay ku qaadan karto qiyaasta 3000mg ama in ka badan maalin walbana qaar kale waxay aaminsan yihiin inay ka hesho albaab gadaal maskaxda maskaxda qanjirka pituitary. Uma yeelin inaan garanayo sida ay u shaqeyso laakiin aniga ahaan waxay iga dhigtay mid degan oo udub dhexaad u ah, si fiican ayaan u seexdaa waxaanan bilaabay inaan kacsanaado nusqaan ah maalinnimadayda markii ugu horeysay tan iyo markii aan yaraa.

Waxaan isku dayay kabitaanno kala duwan sanado badan mar walbana waxaan ku qaataa maskax furan laakiin filasho la'aan. Anigana waxaan u arkaa inaan naftayda u ahay mid ka cawda saameynta placebo sida qof kasta oo kale u noqon karo. Aniga ahaan GABA iyo Arginine wadajir waa daawo awood badan. Taas oo la dhaho ma ahan wax beddel u noqon kara reboot! Hase yeeshe waxaan u maleynayaa in qaar idinka mid ah inbadan oo rebooters ah ay halkaa ka mudan yihiin in la toogto, qaasatan hadii aniga oo kale aad sanado badan la soo halgameysay qabatinno fara badan ama aad ku dhibaateysan tihiin hadal taban.

Dhallinyaro "Dib-u-kabasho dheer"

Aad ayaan u soo koobayaa qoraaladaydii hore - Waxaan haystaa ED oo aan ugu mahadcelinayo lebbiska, in kasta oo aanan la qabatimayn, laakiin weligay kama lumin bikradnimadayda iyo xaaladda joogtada ah ee isticmaalka sigaarka iyo siigaysiga sannadihii la soo dhaafay ayaa markii ugu dambaysay ila soo gaadhay, waxaanan ogaaday markii Waxaan helay gabadhan cajiibka ah waxaanan isku dayay inaan galmo la sameeyo iyada oo guskayguna ku dhacay ED aad u daran!

Hadafyadayda - Isticmaalka guska oo dhan galmada, oo iga takhalusi ED weligay.

- Yoolalka muddada-gaaban - U noqoshada taabashada caadiga ah iyo haweenka. Dib-u-habeynta alwaaxdii subaxa iyo kacsanaan lama filaan ah 100% adkeysi. (Waxaan aaminsanahay markaan dib u helo waxan diyaar u ahay inaan galmo sameeyo oo aan guuleysto)

Markaa si fiican ayaan uga fogaaday lebbiska dhib malahan mana aanan ku dhiirrigelin inaan siigeysto da 'ahaan, ka dibna calaamadda 103 / 3m2w4days, waxaan tijaabiyey siigaysiga lacag la'aanta ah, waxaan dareemay wanaag ka dib! Looma maleyn karo sidoo kale, kaliya diirada la saaray taabashada. Muddo dheer ayaan ku qaatay O, waana badhkeed wax badan oo ka mid ah laakiin markii aan ku dhowaaday O dhawr jeer ayaan aad u weynaaday oo aan sii adkeeyay. - Sababta tijaabadani waxay ahayd, waxaan helayay kacsiyo isdaba joog ah usbuucii la soo dhaafay, oo waxaan ku soo jeedaa qoryaha semi-ka ah habeenkii iyo hadda iyo mar kale subaxdii, sidaas darteed waxaan u maleynayay id inay siinayso tallaal - oo lagu daray waxaan akhriyay maqaal hoos ayaan ka xusayaa. Ka dib fadhigii siigaysiga, usbuuca soo socda, lil fella wuxuu ahaa mid firfircoon, mar dambe, laakiin aan ka yarayn!

In kasta oo toddobaad ka dib, haddana aan mar labaad isku dayay, oo aan si isku mid ah u ahaa, in kasta oo waqtigan ka dib, haddana runtii kuma aanan dareemayn wax weyn runtii?! Wax dhaqdhaqaaq firfircoon malaha usbuucaas oo dhan gabi ahaanba. Aad u yaab badan Markaa waxaan uga tagay qiyaastii laba toddobaad si aan ugu oggolaado inay ka soo kabato oo ay uga gudubto geeddi-socodkii 'istaagay' ee aan abuuray, waxaanan ku riyooday laba riyood oo qoyan dusheeda toddobaad ka dib-ish, oo waxaan lahaa kacsanaan aad u qurux badan markii aan soo toosay, kii ugu horreeyay habeenki xoogaa ayuu socday, kii labaadna si dhakhso leh buu u dhintey.

Halkaas ayaan gabadhaas ugala baxay dhowr jeer oo hore si aan uga caawiyo dib u cusboonaysiinta. Laakiin waxaan ka helay wax xiiso leh, intii aan ku guda jiray taariikh aan caadi aheyn gabar kale, ma aanan xiiseyneynin haba yaraatee, markii aan dhunkaday dhamaadka, wiilkeyga yar ayaa si dhaqso leh u soo noolaaday !!! ma ahan 100% buuxa maxaa yeelay ma joogin dhunkashadaas dheer, laakiin suurtagal ahaan 60/70% waxaan dhihi lahaa!

Subaxaan waxaan ku hayaa ilbiriqsi aniga oo leh dhowr istaroog oo aad u fudud isla markaana si dhakhso leh ayuu mar labaad u kiciyey, laakiin waan sii daayey ka hor intaanu dhaafin nus. Waxyaabahan oo dhan horay uma aysan dhicin, dhaqsaha sare u kaca ama dhacdada dhabta ah ee kacsiga ka yimaada isdhexgalka ama 10 sekan oo istaroog ah ?? !!

DADKA KALE EE AKHRISANAYA - DIIWAANGELAYAASHA DHEER -

Maxaa iga caawiyay ka dib markaad akhrisid qoraalo kale oo ku yaal goobta YBOP (this Su'aalo): Kiis kaddib marka la sameeyo dib u bilaabis dheer (4 bilood) oo aan arkaynin ereyada la isticmaalay / bilawga ah waxay bilaabeen si khafiif ah oo ay u gartaan guskiisa oo aan ka badnayn daqiiqaddii qubeyska maalin kasta, oo aan isku dayin in ay helaan qalab laakiin waxay dareemayaan dareemayaasha inay dareemaan dareen guskiisa / maskaxdiisa si toos ah u taabasho. WAA INUU SHAQEEYAY. Usbuuca tallaabooyinka hirgelinta ah waxay u egtahay todobaad ama wax ka mid ah ka hor intaan gacanta laga helin farsamadan cusub.

WAXYAABAHA KA HELI KARTAA IYO WAXAAD KU HELI KARAA MEESHA AAD U BAAHAN TAHAY WAXYAABAHA LAGA HELI KARAA, WAXAA KA HELI KARAA SABABI KA HELI KARAA WAXYAABAHA LACAG LA'AAN AH OO LOOGU TALAGALAY, MAXAY TAHAY IN LAGU QAADO INTA AAD U HESHO MAGAALADA HOOYADA IYO DARAWIISKA. FADLAN AKHRI

KEGELS:

Ugu dambeyntiina, waxaan bilaabayaa inaan sameeyo kegels iyo qaybta kegel ee maqaalkaas, Gary wuxuu tilmaamay inay ka caawisay rag badan inay dib u helaan shaqadii caadiga ahayd ee kacsiga oo aad uga dhakhso badan kuwa aan samayn. Xaqiiqdii waxaan u maleynayaa, marxaladan, tani waxay gacan ka geysan doontaa helitaanka 100% istaagida foojignaanta ee aan ku dadaalayay. Waan kula socodsiin doonaa sida ay wax u socdaan…

nasiib wacan oo dhan, iyo qof kasta oo leh farsamooyin shaqeynaya farsamo si dib loogu soo celiyo oo dib u dareemo, iyo waxa ka caawiyay helitaanka dib u soo noqoshada subaxii / dibadda fadlan faallo.