My post maalin 90. Anigu 100% ma ihi qofkii aan ahaa 90 maalmood kahor. Maaha inaan gebi ahaanba ahay qof kale, laakiin waxaan u ahay qof shakhsiyan ah inaadan igu khaldami doonin wixii aan ahaa 90 maalmood kahor.
Tani waxay la mid tahay qof leh buruq wasakh leh oo jawharad ku jiro. Ka dib markaan ka takhalusay wasakhdaas oo dhan immika waxaan ahay jawharad, marwalba waxaan ahaa jawharaddan laakiin qofna ma odhan doono "taasi waa jawharad" waxay odhan jireen "taasi waa wasakh weyn oo wasakh ah, waxaan ku sharxayaa gudaha inay wasakh badan tahay. ”
- My post 30 day post:http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2f6cul/30_days_success/
- my post 60 day post: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ikssd/60_days_sucess/
Dhinac kasta oo noloshayda ka mid ah ayaa ka wanaagsan. Mar dambe sii mari maayo sheekadayda noloshayda mar haddii aan horeba ugu qortay tan qoraalladii hore (fadlan akhri haddii aad dareento inaad ila xiriiri karto) laakiin asal ahaan waxaan ahay ilmo 18 jir ah oo balwadda u galiyay 10 sanado, haa waxaan bilaabay daawashada lebbiska markii aan jiray 8 laakiin runtii uma maleynayo in la ii qabatimay ilaa dugsiga dhexe.
Hadda waxaan dhigtaa kuleej waxaanna ku fiicnaanayaa fasalladayda. Ma ahan tan ugu fiican laakiin taasi waa sababta oo ah fasaladu way adag yihiin (waxaan helay AA-ga sidaa darteed waxaan sameynayaa fasaladayda BS, waxaan ahay takhasus fisigis). Waan gariiraa si aan uga fikiro sida nafteydii hore ay hadda wax u qabaneyso. BI kasta oo aan helayo hadda waxaan u baahanahay inaan ku daro seddex laab waqtiga. Maskaxda maskaxda ayaa ugu dambayntii la qaadayaa. Waxay ahayd meel aad u adag oo aanan wax fikrad ah ka haynin xitaa inaan leeyahay ceeryaamo maskaxeed illaa wakhti ka dib maalinta 60.
Runtii way adagtahay in si sax ah loo sharaxo waxa ay tahay laakiin waxaan bixin karaa tusaale wanaagsan. Marar badan markii aan isku dayey inaan joojiyo waxaan si macquul ah u shaqeyn lahaa in lebbiska uusan aniga fiicneyn aniga. Waxaan ku imaan lahaa jawaab cad oo ah inaanan eegin porn. Si kastaba ha noqotee inta badan inkasta oo aan imaado jawaabtaan waxaan ku dhamaan lahaa daawashada lebbiska marwalba. Waqtiga oo dhan waxaan ka fekerayay "Haddaan ogaan lahaa xaqiiqdii inay tani xun tahay".
Jawaabteyda waxaan ka dhicin lahaa wajiga laakiin porn wali waa ay guuleysan karaan. Waxay u eg tahay in caqligalnimadu madaxeyga kaga badanayn caqliga. Hadda waxaan si cad u arki karaa in porn-ka uu xun yahay oo aan garto goorta madaxaygu tagayo meelahaas. Kahor xitaa haddii aan aqoonsanahay, ma jirin wax badan oo aan qaban karo. Waan xiran karaa biriiga hadda haddii aan fahmo waxaan ka fakarayaa oo aan u sii gudbayaa waxyaabo kale.
Maskaxda Maskaxda ayaa runtii ah mid aan la taaban karin hase yeeshe markaa runtii waad garan kartaa oo keliya markii ay tagto. Waxaan u maleynayaa waxa ugu fiican ee aan ka helay tan si kastaba ha noqotee in nolosha guud ay tahay mid xiiso leh. Haddii aad i weydiiso sidaan wax u wado waqti kasta oo maalinta ka mid ah waxaan ku siin karaa jawaab fiican maxaa yeelay marwalba waan dareemayaa qanacsanaanta ama guud ahaan waan faraxsanahay. Dareenkayga isku kalsooni ayaa xoog leh. Kama fakarayo naftayda aragtiyada dadka kale, waxaan uun wax ugu qabtaa sida aan doonayo hadda.
Guud ahaan waxaan layaabay nolosha. Tan waxaan si aad ah ugu sababeeyaa sii-haynta shahwada, ma fiirinayo porno, iyo qi gong. Maqaarkaygu wuu dhalaalayaa, indhahaygu waa nool yihiin oo dhalaalayaan, timahaygu waa jilicsan yihiin oo siman yihiin. Hal shay oo muhiim ah oo aan doonayo inaan iraahdo ayaa ah in dhamaadka maalinta tani ay tahay uun nolosha. Dhexdhexaad. Sababta oo dhan lebbiska xun waa sababta oo ah way fududahay in la qabatimo, oo mar haddii waxyaabahaaga la qabatimay ay bilaabaan inay si deg deg ah hoos ugu dhacaan. Mar dambe ma eegi karo porno, waxay u horseedaa qulqulatooyin.
Si kastaba ha noqotee waxaan ogahay hadda sida dhexdhexaadku muhiim u yahay. Tani waxay saameyn ku yeelatay meelo badan oo noloshayda ah. Waxaan u isticmaalaa daroogada si dhexdhexaad ah hadda (weed, boqoshaada) halkii aan ka isticmaali lahaa ka hor inta aan u isticmaali lahaa adoo kufanaya dhamaadka usbuuca (kaliya weed, boqoshaada waa cadaalad dhowaan). Porn weli wuu jiidayaa laakiin waa mid aan qiimo lahayn marka loo eego ka hor. Kahor intaan la igu burburin miisaanka miisaanka dhiirrigelinta oo aan dhiibo. Hadda waxay la mid tahay jiidis oo aad si fudud u indha-sarcaadinayso. Si daacadnimo ah ayaan ula dhaqmi karaa haweenka sida saaxiibo hadda halkii aan u qaadan lahaa inay ku saabsan tahay shukaansi ama jinsi. Runtii waan jeclahay qoyskayga hada. Anigu ma rumaysan karo inaan indhoolahaygii ka horreeyay laakiin qoyskaygu runti macno bay ila leeyihiin hadda. Fikirradaydu waxay u gudubtay heer cusub.
La mid ah qi gong-ga 10 sano ka dib markii aan wax isticmaalayay, 2 sano oo aan iskudayay inaan joojiyo, iyo 90 maalmood oo aan wax walba oo aan bartay adeegsanayay. Xor baan ahay Waan ka xumahay in qoraalkani uusan u abaabulnayn sidii labadii ugu dambeysay. Laakiin uma maleynayo inaan ku dhejin karo inta nolosheyda u badashay erayo. Kaliya waxaan ku siin karaa dareen guud. Joog rag adag, bilowgii markii aan runtii u baahnaa dhiirigelin maalin kasta, waxay ahayd sheekooyinka guusha ee igu sii waday.
Tani waa waxa ugu adag ee aan waligay ku sameeyo noloshayda. Ha u maleynin in kani yahay gabal keega ah oo dabacsan sidii aan yeelay. Waxaan rajeynayaa inaan ugu yaraan hal qof ku caawin karo guushaan. Hadafkeygu waa inaan beero samadhi (taoism) taasna waxay qaadan doontaa 100 maalmood oo kale. Waxaan kula talin lahaa qofkasta oo sidan ku socda. .WAA WAA hagaag, nacasku waa qof kasta oo u maleeya si kale. Dib u soo kac ka dib guuldarada oo hubi inay tahay tii kuugu dambeysay, ku celi markii loo baahdo. Naftaada ku dadaal oo MARNA iska ilaali
Hadafkan 90-ka maalmood ah ma ahan inaad soo marayso 90 maalmood, ee waa inaad hal maalin dhowr jeer marayso ee maanta adkayso
LINK - Guusha 90
;