Idhagayso. Nofap wuxuu u shaqeeyay kiiskeyga daran. La soco Ha geesin Qubeyso si joogto ah. Waxaan la halgamayay DE muddo 7 sano ah YE 7 SANO OO FASHILAN. Waxay burburisay kalsoonidaydii, maskaxdaydii, waxayna ku sigatay inay burburiso xiriirkaygii.
Waxaan tijaabiyey aragtida 10 + jeer. Markasta oo aan haysto qulqulka nofap oo aan la yeesho xiriir galmo, waan dhammeeyaa. Mar kasta oo aan ka degno gaariga, kama caban karo cid walboo taabato laakiin tayda. Waan diidayaa inaan ku noolaado habkaas.
Kadib markaan yeeshay xoogaa qumman, galmo maskaxeed fiidnimadan (oo aan dhammeeyo), waxaan dhihi karaa si hubaal ah waligey dib ugama laaban doono foorarinta. Tani waa tan. Wax walba caawa wey fiicnaayeen waana ogahay inay sabab u tahay nofap. Waxaan ku dhaqaaqay dhammaan dhaqdhaqaaqyada saxda ah maalintii oo nagu hogaamineysa meeshii aan awoodey inaan raaco jir ahaan. Way ku qanacday. Waan ku qancay. Waxaan mar kale wada soconeynaa isbuucaan.
Haddii aad la halgameyso DE oo aad ku jirto qayb hoosaadkan, Waxay u badan tahay inay tahay saameyn dhinaca fiiqista xad dhaafka ah. Ii aamin Muddo dheer ayaan la halgamaayey shitkan. Haddii aad ku xanuunsaneyso DE oo aad rabto inaad bogsato, raac talaabooyinkan fudud.
- Ha Geesin. Sababta aad u dhamayn kari weyday waxay tahay adiga oo gebi ahaanba suuxsan. Edging ma caawinayso tan. Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale dib u dhigto calaamadaada markasta oo aad gees noqotid maxaa yeelay waxaad sii dheereyneysaa jiran iyo cillad.
- Ha ku dharbaaxin hoggaamiyaha kiniisaddu. Ha liqin digaagga. Ha fiiqin. Tani waa dhibaatada oo dhan. Tani waa sababta aad u raadineyso jawaabaha, Neo. Tani waa sababta aad noloshaada oo dhan u qaadatay inaad aniga i raadiso. Dick-gaaga hoos u dhig oo ha bogsato. Markaad diyaar noqotid, ha dhadig dusha ka qabato. Waad ku farxi doontaa inaad sameysay.
- Kani wuxuu noqon karaa mid banaanka ka jooga, laakiin anigu aad baan u aaminsanahay. Qubeyso si joogto ah. Nadiifi deegaankaaga. Waxaad caafimaad hoose ku dareemi doontaa hoosta, taas oo kaa caawin doonta sababtaada.
- Wax badan ha moodin. Waan ogahay inay taasi adag tahay. Sida qof la halgamay tan, waan ogahay. Ka dib markaad dhisto xargaha nofap, kani wuu fududaan doonaa inkastoo. Markaad xasaasi u tahay taabashada dumarka markale, waxay noqon doontaa wax la yaab leh oo fudud in lumiyo xilligan. Kaliya dareemo.
- Ha u fiirsan lulataaye. Adigu waad yareyn doontaa naftaada maskax ahaan. Dunida dhabta ah waa meesha kaliya ee aad ubaahantahay inaad ahaato hadaad dagaalkaan lajirto. Dadkeena oo kale ah, kama dhaafi karno ama ma eegi karno lebbiska. Waxay naga reebaysaa howsha.
Waxaan runtii rajeynayaa inay tani caawinayso qof. DE waa nooc aan caadi ahayn. Ma jiraan qoraallo badan oo ku saabsan, laakiin way i kala dillaaceen. Haddii ay jiraan cid halkaas joogta oo la halgameysa - keligaa ma tihid. Ma aanan helin cid i caawisa. Waxaan is tusay in shibkani kaligeyga yahay, ficil ahaan u sameeyay, oo aan goob joog u ahaa wax ku oolnimadiisa.
NoFap waa fursadaada ugufiican ee aad si sax ah ugu shaqeyn karto. Waan bogsaday. Waan is taabanayay ilaa aan toddobo jir ahaa. Waxaan ahay 20. NoFap ayaa daawo ii ahayd. Marka fadlan qaado taladayda, ha ku noqon mid aad u adag naftaada, oo samee ballanqaad.
Xoog yeelo oo ha cirib tirin. taasi waa waxa ugu xun ee aad sameyn karto.
LINK - Maqaalkani waa: Muuqaalkayga Dib u soo Celinta ee DE
by Dhul gariir
;