Waayahay, markaa aniga hal maalin ayaan ka maqanahay 100 waxayna dareemeysaa sidii aan u gaaray tiradaas si lama filaan ah, anigoon xitaa dheg jalaq u siin tan iyo maalintii 73-aad markii aan jabiyay rikoorkeygii hore. Tani waa waqtigii ugu dheeraa ee aan maqnaado PM (ama masturbay kasta oo ku saabsan dareenka muuqaalka) illaa da'da 12 ama sidaas.
Laga soo bilaabo Juun 2012 markii ugu horeysay ee aan bilaabay NoFap (iyo sidoo kale dabiici ahaan Pornfree sidoo kale), qulqulatooyinkeyga caadiga ah ee 'pornfree' waxay ahaayeen 10 ilaa 25 maalmood, qaar ka mid ah in ka badan 30 ama 50. Horeba kuwani waxay i caawiyeen A LOT - oo ay weheliyaan qaar ka mid ah NoFap bilowgii dib u soo kabashadayda, si fudud ayaan naftayda uga qaaday caado, laakiin ma awoodin inaan ka fogaado soo noqoshada marba in yar, iyo hammuunku mararka qaarkood runti way adkayd. Waxaan si fudud u helayaa kubbado buluug ah oo aad u xanuun badan, si fududna mararka qaarkood ayaan u fakiyaa si aan uga takhaluso. Mar kasta oo ay taasi dhacdo, aniga xitaa kuma jiro niyadda inaan fap ku furo, waa hawl badan oo ay tahay in la qabto. Waana inaan idhaahdaa markaan ku xaddido hal mar 5tii maalmood ama wax la mid ah, waxay leedahay labadaba nasasho iyo dib-u-nooleyn. Dabcan, markasta oo lay dhigo waxaa jira baahi kafiican faafida :))
Marka, maxaa xilligan i caawiyay? Juunyo waxay u bilaabatay sidii caadiga ahayd, waan qalin jabiyay, waxaan ku jiray fasax iyo maalinta 3. Maalintii 19-aad waxaan ku tiirsaday geeska anigoo raba inaan xasuusto wajiga qurxoon ee gabar aan horay ugu soo arkay vid-ga weyn. Nasiib wanaag si dhakhso leh ayaan u fahmay in aan durba ku jiray hannaankii kacsiga ee caadiga ahaa oo aan joojiyay wax walba intii aan weli surwaalkayga sitay. Dhowr maalmood ka dib waxaan qaatay laptop-kayga si aan u dayactiro, markii aan la soo noqdayna waxaan u dhaqaaqay inaan ka shaqeeyo magaalo yar oo ka kooban 1,500 oo gurigayga cusubi ma lahayn qadka internetka. TAN WAA BIGGIE. Waxaan ku isticmaali jiray internetka kaliya goobta shaqada ama habaryartey, tan kaliyana igama hor istaagin xitaa inaan haysto duufaanta - waxay sidoo kale yareysay baadi goobkeyga maskax la’aanta ah ee ujeedooyinka dib u dhigista. Taabadalkeed waxaan ku tababbaray dhowr qalab muusig, waan shaqeeyey, aqriyey, waxaan soo qaatay berry waxaanan ku daawaday filimaan wanaagsan DVD Muddo laba bilood ah waxaan ku noolaa nolol keli ah, laakiin in yar oo gabdho ah oo aad u yar oo kuleyl ah oo ku nool tuuladaas ayaa runtii iga caawisay inaan xoogga saaro waxyaabaha kale. Waxay yareysay jahwareerka ninka kali ah, waxaana bartay inaan ku raaxeysto kaligeyga wax kabadan intii aan moodayay.
Intii lagu guda jiray bishii ugu horreysay waxaan qaatay toddobaadyo xoogaa buluug iyo kalinimo ah, tanina waxay ahaan laheyd xilligii caadiga ahaa ee soo noqoshada. Markaad hoos u dhacdo isku-kalsooni iyo is-qiimeyn, way fududahay inaad ku dhex-rogto murugadaas adoo naftaada xitaa ku ciqaabaya - sameeya wixii aad ka fogaan jirtey laakiin isla markaasba aad dooneysay inaad sameyso. Markan waxaan heli karay habab wax ku ool ah oo aan ku maareeyo dareenkayga. Xaqiiqdiina waxaan dareemay runtii aad ufiican tan iyo usbuucii saddexaad ee Julaay ama sidaas. Ka dib markaan ka soo gudbay waqtiyadaas (qiyaastii maalinta 45) Waxaan ka sii fikiray wax ka yar dhammaan kombiyuutarka erotica.
Kicinta kale ee tayda waxaan dareemay inay tahay "hiigsiga quruxda". Markaad aragto sawir ama labo gabar qurux badan, xitaa mid galmo leh, taasi waa caadi. Laakiin markii aad bilowdo inaad raadiso qaar badan oo kuwaa ka mid ah, si aad u hesho miiskaas aan dhammaadka lahayn ee wax lagu iibiyo ee mararka qaarkood aad jeceshahay laakiin aanad dhab ahaantii halkaas ku haysan oo hadda, had iyo jeer waa jiirasho sibiibix ah. Iyo xitaa haddii aad isku ilaaliso waxyaabaha SWF, waxaad weli is weydiin kartaa naftaada “Ma sidan ayaan u doonayaa inaan waqtigayga ku qaato? Aniga oo kaliya indhaha ku haya gabdhaha qurxoon intii aan kula kulmi lahaa nolosha dhabta ah, horumarin naftayda, xishoodka ama aan ka fiirsado wax kasta oo hareerahayga ka dhacaya? ” Maalmahan waxaan ku noolahay magaalo ka weyn oo aan ku xirnaadaa internetka, laakiin wali waxaan isku dayayaa inaan ka fogaado waxaas oo dhan, xitaa qaabkeeda yar. Tani waxay u badan tahay inay tahay markii iigu horreysay ee Reddit illaa Juunyo.
Laakiin waa inaan ku soo gabagabeeyaa in waxaas oo dhami ay dareemayaan wax weyn. Waxaan soo qaatay waqti aan kaga fikiro noloshayda iyo is-sawirkayga. Kama sii adkaysanayo inaan kelidii noqdo ama lay dhigo. Waxaan aad uga yara fekerayaa galmada sidii hore. Taasina waxay iga dhigeysaa xitaa mid toos ah, ciyaar iyo xodxodashada gabdhaha. Waxaan ka dhex arki karaa sawirrada beenta ah ee fiidiyowyada muusikada iyo warbaahinta kale ay si miyir la’aan ah ragga uga iibiyaan. Taa baddalkeeda waxaan kaliya ka shaqeynayaa furitaanka dhabta naftayda si aad iyo aad u badan kuwa kale, iyo inaan muujiyo fikradayda, figradahayga iyo rabitaankeyga anigoon ka baqayn xukunka. Ku raaxeysiga isku xirnaanta dadka.
Laakiin wali waan ogahay suurtagalnimada soo noqoshada marwalba way jirtaa. Xusuustu waxay qaadataa waqtigooda si ay u yaraato, xitaa waxay noqon karaan kuwo nostalgic ah. Laakiin dhammaantood waa been, khiyaano maskaxeed uumi baxaysa oo muujineysa wasakhdeeda isla marka aad biyo baxdo.
LINK - Maalmaha 99: waxa i caawiyay iyo sida aan hadda dareemayo
by Nordicjazz
Ku dhaji muddo ka badan 1 sano kahor
Taariikhdayda 4-bil ee leh NoFap. Sidoo kale su'aal ku saabsan PE.
Halkii laga calaamadin lahaa bilow wanaagsan NoFap Noofambar, maanta waxay ahayd maalintii soo noqoshada. Waxyaabaha fudud ee fudud - fiidiyowyada xargaha - laakiin nooc kasta oo kicin kara sawirro laba-cabbir leh waa wax looga maarmayo ganacsigan. Marka ugu dambayntii, waxaan go'aansaday inaan iska diiwaangeliyo Reddit ka dib markii aan ahaa xorriyad-doon ah qaybtan qayb ka mid ah dhowr bilood. Waxaan u maleynayaa in calaamaddu ay caawin doonto, iyo sidoo kale dareenka bulshada, in waxyaabahaas la wadaago oo lala xisaabtamo. Waxaan hadda ku sharixi doonaa taariikhdeyda NoFap iyo wixii aan ka bartay illaa iyo hadda. Anigu ma ihi hooyo ku hadasha Ingiriisiga, laakiin waxaan rajaynayaa in tibaaxaydu noqon doonto mid la fahmi karo.
24 y / o, halkii arday mashquul ahayd. Waan ka horyimid Yourbainonporn bishii May ee la soo dhaafay. Waqtigaas waxaan ku dhaweynayay 4-5 jeer usbuucii, laga yaabee 3 jeer oo ka baxsan 5 oo leh porno. Waxaan ku dhibtooday porn intii lagu jiray sanadihii yaraa (17-22) sababo diimeed, in kasta oo aanan wax badan ka qabin ficillada kufsiga dhexdhexaadka. Way adkeyd, in kastoo - xariiqda ugu dheer ee aan sameyn karo iyadoon foorarin ay ahayd 5 toddobaad. Waqtiga intiisa badan waxaan lahaa xuduudo ii gaar ah - gabdhaha qaawan waa caadi, ficillada qaawan ma ahayn. Marka adeegsiga ma uusan sii kordheyn, maxaa yeelay waxaan u qaatay "lebbiska laftiisa" inay wasakh tahay. Ka dib markaan lumiyay rumaysadkeyga Masiixiyiinta ah oo aan ku dhex milmay agnosticism, waxaan bilaabay inaan daawado mar kale porno. Dambiga kaliya ee aan lahaa wuxuu ku saabsanaa anshaxa ganacsiga (waa adduunyo arxan daran).
Waxaan lumiyay bikradnimadayda da'da 16 laakiin waxaan ka aamusnaa in ka badan 6 sano sababaha diinta ee aan soo sheegnay, in kasta oo ay jireen marar badan oo galmo galmo ah sannadahaas. Markaan gadaal u fiirsado, malaha fiiqitaan joogto ah ayaa ila joojisay. Qiyaastii sanad ka hor ayaan bilaabay inaan markale galmo la yeesho saaxiib waxtar leh: wax gebi ahaanba aan la filayn ayaa wejiga iiga dhacay. XAQIIJINTA dib loo dhigay. Waxay igu qaadatay inta badan 20-40 daqiiqo inaan ka soo baxo oo sida caadiga ah waxay ahayd inaan ku riyoodo inta ficilku socday. Waxaan horey u ogaa inay wax ka leedahay xiriirkeyga Ms Bidix, laakiin ma aqoonsan karin dhibaatada si ku filan. Intii lagu gudajiray bishii Febraayo ee la soo dhaafay waxaan la kulmay ED oo leh laba habeyn hal habeen ah, xitaa xitaa markaa waxaan si uun u ogaaday waxa dhibaatadu ku saabsan tahay laakiin waxba ma qaban. Xilliga gu'ga waxaan bilaabay xiriir iyo xitaa jawi aad u raaxo badan oo leh gabar la yaab leh, waxaan la kulmay dhibaatooyin isku mid ah xilligii ugu horreeyay. Waqtigan xaadirka ah waxaan lahaa dadaalkii ugu horreeyay ee lagu joojiyo lebbiska, waxayna saameyn togan ku yeelatay jinsiga.
Isku daygii ugu horreeyay ee NoFap wuxuu ahaa dhammaadkii Juun. Isla mar ahaantaana xiriirku wuxuu bilaabay inuu istaago, Luulyona waxay ahayd mid dhammaystiran oo ka baxsan iyada. Waxaan bilaabay inaan xusuus qor ku haysto meeshii aan ku haystay - welina ku haysto - counters noporn iyo nofap. Labadii xariiq ee ugu horeysay way fiicnaayeen - 17 iyo 15 maalmood xitaa soo noqoshada waxay la jirtay mala awaal kaliya. Ogosto way adkayd - MO badan, laakiin mar kaliya PMO. Laakiin guud ahaan, intaa ka sii fog markaan tan sameeyo, way fududahay inay muuqato, qiyaas ahaan.
Tan iyo dhammaadkii Juun, waxaan ku guuleystey inaan noqdo ALMOST pornfree oo leh qulqulatooyin 43, 27, 2, iyo 47 maalmood. Tanna waxaan tan u sameeyay badiyaa ujeedadaas. Rabitaanka fekerka ayaa mararka qaar ka xoog badnaa, marna daciif ahaa, iyo fap streaks ayaa si cad u gaaban. Mararka qaarkood waxay ahayd inaan ka hortago naftayda inaan daawado porno (ujeedada koowaad), mararka qaarkood waxaan u sameeyay kaliya si aan u yareeyo xiisadda aan lagu martiqaadin (iyada oo aan jirin wax khiyaali ah). Markaa, isku celcelis ahaan hal mar ayaan xiro 10 maalmood kasta illaa 125 maalmood ka hor. Mararka qaar qulqulayadu waxay ka badnaayeen 20 maalmood, mararka qaarkoodna waa 3 ama 4. Laakiin weli horumar weyn ayaa laga helayaa inta jeer ee hore! Caado dambe maahan. Dhiirrigelintu waa uun mararka qaarkood.
Marka, ka waran saameynta markaa? Way shaqaysaa. Xitaa mararka qaarkood soo noqoshada, way shaqeysaa. Guud ahaan geesinimo. Kacsi adag. Waxaan yareeyay dib u dhaca. Inbadan ayaan is ogaa oo waxaan dareemay awood badan iyo xakameyn naftayda (waxaa laga yaabaa inay tahay placebo). Waxaan hayaa maalmo isku xigxiga oo maalmo farxadeed ka badan sidii aan ahaan jiray. Isku dar ah litterature-ka qaarkood (J. Pellicer: The Tao of Badass, D. Burns: Intimate Connections, R. Glover: No More Mr Nice Guy, iyo qaar kale), waxaan abuuray aragti caafimaad ka wanaagsan naftayda, ujeedo ujeedooyin fiican leh noloshayda iyo ficilkeyga, iyo isku kalsooni xoogan oo si tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah igaga dhigtay gabdhaha. Waxaas oo dhan waxay u baahan yihiin dadaal miyir leh, dabcan.
Hadda, ka dib markii aan sharraxay sheekadayda dheer, weli waxaan haystaa hal shay oo i dhibaysa. Deyrtan waxaan la yeeshay 3 xiriir galmo, kuwaas oo 2 ay ahaayeen nooc isbarasho-noqo-FWBs. Waxaan ogaaday in DE: da la ii badalay PE: s, tanina waa wax yar oo dhib ah. Hagaag, wareegga koowaad ee degdega ahi waa dabiici. Laakiin xitaa markii 2aad waxaan badanaa imaadaa si dhakhso leh. Ama mararka qaarkood waan maareeyaa inaan naftayda dib u celiyo inta lagu jiro daqiiqadaha ugu horreeya, laakiin markaan sidaas sameeyo, waxaan lumiyaa xoogaa kafiican oo waxay noqotaa dadaal lagu doonayo in lagu helo sidii adkayd sidii ay ahayd. Fikir kasta oo ku saabsan tan? Munaasabadahaani caadi ahaan waxay ii ahaayeen wanagsan usbuuciiba mar, aniga oo raadinaya midka muhiimka ah.
Maanta, xitaa ma aanan aheyn gaar ahaan geesinimo, waxaan dareemay dhiirrigelinta si aan u arko meydadka qaar, waana ka warqabay inay taasi u horseedi karto fiiqid laakiin dhab ahaantii ma daryeelin. Oo iyana waxay noqotay wax xishood badan sidoo kale. Hadda uma dareemayo sida dhamaadka adduunka, laakiin waxaan tebayaa geesinimadii aan lahaa! Marka, hadda Nofap Nofeembar, hal maalin oo gaaban, waxaana rajeynayaa dhammaan jidka illaa Kirismaska ugu yaraan!
TL; DR: U guurka gawaarida 'NoFap bandwagon' ee bilaha 4, dib u soo noqoshada qaar, ku dhawaad pornfree laakiin maanta dib ayey u laabatay. Guul dhexdhexaad ah, DE iyo marmarka qaarkood ED ma aha dhibaato mar kale, laakiin mararka qaarkood PE xitaa wareega labaad.
;