Waxaan ka helay agabkan intii lagu jiray xagaagii 2010 ka dib markii aan ku googooyay "qabatinka orgasmka" waxaan u maleynayaa inay ahayd. Garan maayo waxa saxda ah ee iga dhigay google, laakiin ninku waan ku faraxsanahay inaan sameeyay. Maqaal ku yaal boggan wuxuu sharraxay waxyaabo kala duwan: xiriirka ka dhexeeya dopamine-ka la sii daayo markii xarunta abaalmarinta la kiciyo, balwadda iyo dabeecadda laga barto kicinta kicinta adoo daawanaya porno, iyo isbeddelada neerfaha ee orgasmka ka dib.
Waqti ayay qaadatay in la isku daro dhammaan macluumaadka, laakiin waxa ugu horreeya ee xiisaha badan waxay ahayd xariiq leh wax la mid ah, "Xaqiiqdii, orgaanku wuxuu keenaa hunguriga oo soconaya illaa laba toddobaad." Cajiib! Taasi miyay sharraxday waxyaabo aan ka fekerayay, ama maxaa ?!
Ugu yaraan hal sano ka hor intaanan helin boggan waxaan isweydiinayay in siigaysigu uusan faa'iido u lahayn ragga. (Waxaan u maleynayaa in ragu si gaar ah u siigeystaan oo ay u isticmaalaan porno dheeraad ah.) Fikradayda markaa waxay ahayd in jidhku galo nooc ka mid ah "qaabka lammaanaha" maxaa yeelay waxay aaminsan tahay inaad leedahay lammaane. Waxaan la yaabay haddii, orgasyada soo noqnoqda awgood, aad u joojiso dirista isku xidhka iyo xiisaha soo jiidashada dheddigga.
Waxaan sidoo kale su'aal ka keenay haddii jirku runti loogu talagalay inuu shahwoodo maalin kasta, anigoo ka fikiraya awoowayaashay oo aan lahayn daroogada xakameynta dhalmada, oo ay u badan tahay inaanan biyo ka bixin sida ugu badan ee aan sameeyay-ama dhammaan asxaabteyda ayaa sameeyay. Hadda waxaan ahay 25, laakiin markii aan yaraa, dhammaanteen waxaan u masturbalnay maalin kasta. Guud ahaan, waxaan masturbay 2-4 jeer maalintii, oo leh lebbiska internetka, laga bilaabo markii aan ahaa laba iyo toban ilaa laga yaabee laba iyo labaatan. Taas ka dib waxaan dejiyay qiyaastii hal mar maalintii, dabcan oo leh porno internetka.
Markii aan bilaabay inaan su’aal ka keeno faa'iidooyinka naasaha marwalba, waxaan la halgamaa astaamo yaab leh. Dhowr sano (ama xitaa ka badan) Waan ka fiirsanayay:
- madax xanuun aan la aqoon
- cod aad u qoto dheer oo aad u adag
- Waxaan dareemay qallalan gudaha indhaheyga.
- Wejigaygu waxay dareemeen qalalan
- Subaxii hore, waxaan dareemay wax aan caadi ahayn oo aan fiicnayn oo ku saabsan jirkayga oo dhan.
- Kama fiirsan karo waxbarashadayda in kabadan 40 daqiiqo kahor intaanan helin dareen la yaab leh oo jirkayga ah taas oo igu kaliftay inaan ku jiifto sariirta oo aan seexdo saacad.
- Waxaan dareemay waalli. Waxaan moodayay inaan qabo kaadi macaan (sonkorta dhiiga oo hooseysa) ama arag xun (Waxaan tijaabiyay aragtideyda kaamil ah).
- Xitaa waxaan u maleeyay inaan qabo ADD ama ADHD, maxaa yeelay waxaan awood u lahaan karaa inaan xoog u dhaqdhaqaaqo waqti ka waqti.
- Intaas waxaa sii dheer, waxaan dareemay kalsooni xumo xagga isdhexgalka bulshada, mana aanan dareemin amaan iyo raaxo badan dadka guud ahaan.
- Waxaan dareemay sidii ilmo marmarka qaarkood: firfircoonaan, nasasho la'aan iyo wixii la mid ah.
- Waxaan xitaa dareemi karay sida racfaankeyga jinsiga uu eber ugu dhacay. Laakiin waxba waan ka qaban kari waayey!
Waxaan isku dayay waxyaabo dhowr ah sida ka fiirsashada, yoga, ka saarida kafeeynka cuntadayda, ka shaqeynta waxyaabo badan iyo wixii la mid ah. Waxba ma caawin. Wax fikrad ah kamaan helin astaamahan oo dhan waxay ka yimaadeen iskudheellitir la'aanta kiimikada ee ku jirta maskaxdayda sababtoo ah naas-nuujintayda maalinlaha ah ilaa tan porn
Marka, ka dib markaan aqriyo maqaalkii aan horay u soo sheegay waxaan isla markiiba ogaaday meesha ay astaamahani ka yimaadeen. Waxaan bilaabay inaan jaro isticmaalkayga iyo maandooriyaha. Waan ka booday oo waan dhaqaaqay, mar kale ayaan sibiixay, waxaan dareemay jahwareer iyo qaniinyo, waan sii socday oo waxaan dareemay farxad ku saabsan, waan ka booday oo markale ayaan ka xumaaday, iyo wixii la mid ah. Laakiin waxku waa taas Horumar ayaan sameeyay. Markii hore waxaan dejiyey yool ah ku noolaanshaha ka fogaanshaha muddo hal sano ah wax walbana waxay u socdaan si aad u weyn. Hagaag, waxaan dhaqso u ogaadey inay tahay fuul qurux badan. Laakiin waxaan sameeyay horumar xitaa haddii aan wax badan ka siibto.
Maskaxdaydu waxay la kulantay waxyaabo cusub. Ka dib markii aan aaday ku dhawaad laba toddobaad oo aan kacsiga lahayn ama cilad-qaadida waxaan dareemay isbadal weyn. Calaamadaha kor ku xusan dhamaantood way baxeen, oo waxaan dareemay deganaansho iyo deganaansho bulsho ahaan. Si adag ayaan ula hadlay, kalsooni iyo deganaan. Waan qoslay oo dhoola cadeeyay wejigayga oo dhan. Waxaan u koray qurux badan oo aan dareemi karo. Dareen la'aanta rafcaan la'aanta galmada ayaa meesha ka baxday, waxaanan xitaa dareemay jawaab celin iyo ficilcelin ka timid dadka hareerahayga ah. Waxaan xiriir wanaagsan la lahaa asxaabteyda, qoyskeyga, dadka aan la shaqeeyo iyo dabcan gabdhaha. Ugu dambeyntiina waan ogaa sida ay dareemayso in ay leeyihiin maskax isku dheellitiran.
Laakiin rabitaanka galmada iyo jacaylka ayaa wali jira, iyo xitaa haddii rabitaanku xasillooni ka dib maalmo 3-4 ka dib ubaxyada, waxay noqotaa mid qoto dheer oo adkeysi leh qiyaastii laba toddobaad. Hadda waxaan jeclaystay jacaylka iyo galmada dhabta ah ee bini-aadamka, waxaanan khiyaaliyey waxyaabo badan oo ku saabsan lamaankayga galmada ugu dambeeya. Waxaan u khiyaameeyay khiyaaliinta, waan ka xumaaday taas, waxaan ku kiciyay welwelka anigoo ka nixiyay laba ilaa seddex jeer in ka badan oo ku saabsan galmada internetka.
Tani waxay ahayd wareegga illaa lix bilood. Inaad yeelato hunguriga hal toddobaad, aad dareento wanaag shan maalmood, aad dareento fiicnaan (laakiin jacayl jacayl iyo rabitaan jinsi oo qoto dheer) laba maalmood, siibasho, qaniinyo iyo inaad dib u bilowdo mar kale. Waxaan haystay fikrad go'an oo ah inaan sameeyo laba bilood oo aan siigaysan, ka dibna aan bilaabo inaan noloshayda mar kale ku noolaado. Calaamaduhu way sii xumaadeen tan iyo markii aan si sax ah u ogaa sababta aan u qabo. Waxaan jecleystay inaan go'doomiyo usbuucii ugu horreeyay, maxaa yeelay ma aanan dooneyn inaan la joogo dadka dareema kacsanaan iyo xasillooni la'aan inta lagu jiro baarka.
Marka sidaas ayaan u fiicnaaday, laakiin sidoo kale si xun ayaan uga sii xumaaday hab-darrada sababta oo ah waxaan dareemay inaan la dagaallamayo dagaal. Waan ku soo biiray madasha oo waxa aan muujiyey qaar ka mid ah dareenkayga oo aan helay xoogaa fikir wanaagsan ah. (Taasi maskaxdayda ayaa laga yaabaa inay ka miisaan badnayd sidii aan moodayay.)
Asal ahaan waxyaabaha aan isku dayi doono inaan sameeyo si ka geddisan ayaa ah marka hore, in la joojiyo fikradda go'an ee ah inaan socdo laba bilood. Haddii aan labalaxo ka dib laba toddobaad, waa OK, LAAKIIN markaan go'aansado inaan sii daayo cadaadiska dhammaan damacyada ma doonayo inaan ku sameeyo porn. Markay jahwareerka galmada uu aad u xoog bato, waxaan ku qancin doonaa fikirka mid ka mid ah gabdhaha dhabta ah ee aan jeclahay. Waxaan u maleynayaa inaan yeelan doono khafiifinta khafiifka ah iyada oo aan la ixtiraamin lebbiska internetka, waana inaan iscaawiyaa isbuuc. Xaqiiqdii, ma doonayo inaan go'doomiyo xitaa haddii hangout la aqoonsan karo.
Hadafkeygu waa uun inaan si fudud ugu noolaado dalabyo aad u saraysa oo naftayda ah, laakiin aan lahayn qaawan. Haddii aan masturbay, waan siigeynayaa, laakiin uma maleynayo inay noqon doonto wax ka badan hal mar labadii toddobaadba mar, ka dibna sida kor lagu sharaxay. Waxaan sidoo kale furi doonaa xiriirka dumarka, inkasta oo aanan "bilaash" ahayn laba bilood. Waxaan u maleynayaa inaan hadda u taaganahay, jirkeyguna wuxuu rabaa jacayl wanaagsan. Muddo ayaa laga joogaa markii aan salaaxay. Ii rajee nasiib wacan.
[Laba toddobaad kadib] Waxaan joogaa maalinta saddex iyo tobnaad (markale). Weligay kamaan dhigin wax intaas ka sii fog, in kasta oo aan dhawr jeer oo hore sidaas ka dhigay. Waxaan badanaa dareemayaa jahwareer galmo aad u weyn xilligan. Laakiin markan waa ka duwan tahay. Kaliya waxaan dareemayaa "caadi". Xanuun baa igu dhaca haddii aan ka fekero galmada oo waxaan heli karaa dareenka "buluuga buluugga ah". Laakiin, haddii aan doorto inaan ka fikiro wax kale, si fudud ayaan u jiheyn karaa oo waxaan dareemayaa caadi markale.
Waxaan dareemayaa inaan si qoto dheer ugu xididaystay naftayda oo aanan si fudud u kicin oo aan u kicin hadda. Way adagtahay in la helo ereyo loogu talagalay dareenka iyo dareenka laakiin midka kaliya ee ugu dhow wuxuu noqon karaa mid deggan, diirada saaraya, caadi ah, isku dheelitiran, faraxsan, kalsooni leh, xasiloon. Laakiin dareenadani ma ahan kuwo xoog badan ama culeys badan sidii mid daroogo qaadan lahaa, ama wax kale. Waxay si fudud yihiin.
Waxaan ka qayb qaatay asxaabtey Sabtidii la soo dhaafey oo qarax ayaa dhacey. Caadi ahaan sariirta ayaan iska jiifan lahaa labada maalmood ee soo socda, aniga oo cunaya cunnooyinka qashinka ah iyo welwel ka dib khamri aan cabbay habeen. Laakiin Axadii waxaan dareemay wanaag waxaanan lahaa dhiirigelin loogu talagalay waxyaabaha caadiga ah sida karinta, nadiifinta iwm waligay horay uma soo marin taa. Waxaan u qaatay inay calaamad u tahay maskax dheellitiran.
Waxaan la qaatay xoogaa waqti saaxiibo dhowr ah habeenkii Axada waxaanan ogaaday sida nafis iyo kalsooni leh iyo sida wanaagsan ee aan ula joogo saaxiibbaday hadda. Waxay ka dhigeysaa isku xirkeenna mid wanaagsan iyo isdhexgalka bulshada mid aad u wanaagsan. Waxaan daawanay qaar ka mid ah YOUtube-clips oo ah majaajiliiste taagan, aadna waan u qoslay oo calool xanuun ayaa i qabtay, indhahaygana ilmo ayaa ka soo daadatay. Hehe, waan jeclaa. Ma xasuusto markii iigu dambeysay ee aan intaas ku qoslo.
Runtii waa wax laga naxo in la dareemo farxad qoto dheer iyo deganaansho isla waqtigaas. Kaliya waxay fududeyneysaa nolosha. Waxaan jeclaan lahaa dhammaan ragga isticmaala lebbiska iyo si joogto ah u masturbate inay dareemaan sida ay u tahay maskax isku dheelitiran.
;