Anigu waxaan joogaa maalinta 31 ee safarkayga NoFap, laakiin dhab ahaantii waxaan joogaa maalinta 415. Waan masturbay oo waan qaniinay intii aan ku guda jiray safarka maalinta 415 (ma ahan kii ugu dambeeyay ee 31 ee ugu dambeeyay, oo aan ku gaadhayo 90 ugu dambayntiina aan u rogo 130) Ma rumaysan karo isbeddelada baaxadda leh ee ku dhacay maskaxdayda, jidhkayga iyo noloshayda. Waxaan haystaa ceeryaamo maskaxeed, kalsooni badan, jir aad ufiican, go'an badan, daal badan, jacayl badan, iwm, iwm. Iwm. Isbedelada waa kuwo aan dhamaad lahayn.
Si kastaba ha noqotee, qoraalkani aniga igu saabsan maahan. Qoraalkan adiga ayaa loogu talagalay Tani waxaa loogu talagalay dhammaan dadka halkaas jooga ee masturbay ka dib 20 maalmood oo xarig ah, dhammaan dadkaas oo aan jeclayn jirkooda laakiin wali gaadhay koob kale, dhammaantiin dadkiina lagu diiday / daadiyay dhowaan gabar. Qoraalkani waa inuu kuu sheego in guushu aysan ahayn waddo toosan (fiiri sawirka hoose). Jidka guusha wuxuu leeyahay kuuskuusyo, nabaro, dhibaatooyin, waqtiyo waaweyn, waqtiyo aan la joojin karin, wax walba. Ha quusan Ha uga fikirin arrin ku saabsan xarriiqda, wax walba oo nolosha ku saabsan. Ha tirin maalmo, tirin farxad. Tiri sida aad dareento inaad soo toosto berri subax.
Waan ogahay inaan la halgamay qulqulka. Waxaan u maleeyay inaan guuldareystay hadaanan kari waayey 10 maalmood, laakiin maan ahayn, adiguna sidoo kale ma tihid. Sababtoo ah qof kale ayaa soo dhigaya dun isaga oo leh waxay ka dhigeen 90 maalmood (marka hore micnaheedu maahan inay run tahay), macnaheedu maahan inaad adigu guuldarro tahay. Xitaa adoo iskudayaya inaad joojiso waxaad ku sameyneysaa isbedel ballaaran kiliyahaaga hore (maskaxdaada horteeda oo mas'uul ka ah sababaynta, hadalka, luqadda, rabitaanka iyo waxyaabo kale oo badan). Maalin kasta oo aad la dagaallanto awooddaada ayaa xoogaa xoog leh, ladagaalankaaga ayaa hoos u dhacaya noloshaaduna wax yar ayey ka fiicnaaneysaa. Jidka guusha waa u kala duwan yahay qof walba, mana aha mid toosan.
Socda, sii xoog iyo NoFAP!
LINK - Wadada guusha way ka duwan tahay qof walba
by Mike Walker
;