Waa inaan dhahaa ma fududa in la jebiyo caado kasta, maalmaha 30 ee hore waxay ahaayeen kuwo aad u dhib badan laakiin sidoo kale waa mid aad u fiican!
Waxaan isticmaali jiray porn-ka internetka tan iyo markii aan ahaa 14. Waxaan siigaysanayay maalin kasta mararka qaarkoodna xitaa 2-3 jeer maalintii illaa seddex sano kadib waxyar kadib markaan 17 jirsaday. Maalin maalmaha ka mid ah markii aan dheecaanka ka soo baxay ka dib markaan siigaystay lebbiska internetka, waxaan dareemay aad u daallan, sida wax jidhkayga laga soo saaray, wixii markaa ka dambeeyayna mar dambe ma aanan helin kacsi habboon xitaa isticmaalka sigaarka.
Waxaan ka baqayay geerida markay dhacday, waxaanan aad uga baqay inaan waalidkey kala hadlo arrintaas. Dhowrkii bilood ee xigay waxaan dareemay daciifnimo iyo nuglaansho badan, waxaan dareemay hurdo mana awoodo inaan isku mashquuliyo, darajooyinkayguna waxay u dhacayeen sidii cirka oo kale. Waxaan arkay dhakhaatiir yar ka dib laakiin midkoodna ma caawin.
Dhowr bilood ka dib arrimuhu way ka fiicnaayeen, waxaan u muuqday inaan ka soo kabsaday daciifnimada, lakiin guska ayaan shaqeynin sida loo isticmaalo, aan lahayn qoryo subax ah, oo aan lahayn wax isdaba joog ah, wax kasta oo aan lahayn! Bal qiyaas sida uu xanuunka u yahay wiilka sannadka ee 17 inuu qabo ED!
Laba sano kadib waxaan aaday kulleejo. In kasta oo ay jiraan dhibaatooyin kasta oo i soo foodsaaray, haddana waan joojin kari waayey daawashada lebbiska iyo siigaysashada, waxay la mid tahay kansarka maskaxdaada ku soo koraya oo aadan ka takhalusi karin!
Ka dib sannado badan oo qaawan oo xun, filimada qaawan ee caadiga ah mar dambe ma qancin karaan baahideyda, sida Gary Wilson uu ku tilmaamay khudbadiisa TED "waxay aadi lahaayeen porno aan u dhigmin ujeedkooda galmada", ugu dambeyntii waxaan soo dejiyey qaar ka mid ah galmada qaniisiinta tayda… waxay la mid tahay adduunyo cusub! Bilowgii, waxaan dareemi lahaa raaxo la'aan markii aan arko muuqaalada dhunkashada qaniisiinta, waxay iga dhigtay inaan doonayo puke, marka waxaan u dhaafi lahaa goobaha galmada afka / dabada ah. Waxoogaa yar oo clips ah ka dib waxaan u bartay inaan dhunkado muuqaalada, iyo heck, in yar ka dib xitaa waan daawan karaa gabdho qaniis ah oo dhan oo aan ka boodayn!
Markay taasi dhacdo, mar hore ayaan u jahwareeray jihaynteyda galmada. Weli waxaan jecelahay gabdhaha, laakiin waxaan dareemayaa inay dhiirigeliso in ay cirib tiraan wiilasha musqulaha dadweynaha, laakiin ma dareemayaan dareenka dareenka wakhtigaas. Waqtigeyga waxaan u muuqdaa in aan dareenka u haleelay ragga. Imika da'da 26, waxaan soo jiitay labadii gabdhood iyo gabdho! (Waan ka xumahay haddii aan qofna wax u dhimeyn, Uma maleynayo inay jiraan wax qalad ah LGBT, aad ayaan ugu wareersanahay hanaankayga galmada.)
Waxaan u galmooday labadaba gabdhaha iyo gabdhaha, laakiin nasiib daro midkoodna ma guulaysan, ma awoodo in aan helo habka saxda ah ee waxtarka, ma awoodi karo in aan sii wado koritaanka marka la helo galmada afka. Ugu dambeyntii waxaan iska dhiibay oo daneynayaa jinsiga dhabta ah.
Dhowr dhakhtar ayaan aragnay waxoogaa dhakhtaro ah, laakiin midkoodna ma xalin dhibaatooyinkeyga. Waxaan arkey dhakhtarro 10 sanadkan oo kaliya, waxaanay lumiyeen kumanaan doolar! Waxaan isku dayey Viagra, Cialis, Fariin, Daawo Shiinees ah, Shirkada Acupuncture wax kasta oo aan isku dayi karo, laakiin maya, WAXA WAA MAXAY! Dhamaan dhakhaatiirta ayaan weydiiyay su'aal la mid ah in haddii ED ay sababtay masturbo xad dhaaf ah, si la yaab leh ku dhawaad dhammaan dhakhaatiirta ayaa iigu xaqiijiyay in masturbaygu uusan keeneynin ED! Iyo in aan ED waa nafsiyan ma aha mid organic.
Waxaan aad ugu baahanahay jawaabaha, sidaa darteed waxaan u jeestay Google si aan u arko haddii uu jiro xiriir u dhexeeya masturbalka iyo ED, oo sidaas darteed waxaan helay shabakada Gary Wilson's website YourBrainOnPorn.com, OMG waxaan dareemay kalsooni si aan u ogaado inaanan kali aheyn in ay jirto hab lagu daaweynayo naftayda. Si dhaqso leh ayaan u helay jawaabaha dhammaan dhibaatooyinkeyga!
Sidaa darteed waxaan bilaabay tartanka Nofap on 1st December, hadda at maalmaha 30, Waxaan dareemayaa si aad u fiican !! Laga bilaabo toddobaad ka dib 3 waxaan bilaabay in aan haysto ereyada subaxdii, kuwaas oo ahaayeen kuwo igu filan oo aan kici kari lahaa. Hadda waxaan sidoo kale heli karaa firfircooni adag iyada oo kicineysa guska, inkastoo ay socon doonto oo keliya dhowr ilbiriqsi haddii aanan sii wadi karin. Waxaan ku dhawaaday riyo qoyan subaxii, laakiin waxaan dib u soo celiyay rabashadii si aan u huray waqtigii aan ka riyooday riyada. Guud ahaan waxaan dareemayaa kalsooni badan, firfircooni badan iyo bulshanimo badan!
Waxaan fahamsanahay in ay qaadato waqti dheer in ay dhalinyaradu yartahay inay maskaxdooda dib ugu soo celiyaan oo ay dib u bilaabaan, laakiin waxaan u taaganahay caqabadda, waxaan noqonayaa bilaha 6 ama sanadka 1, waxaan go'aansaday in aan naftayda bogsado oo aan nolol fiican u noolaado! Qof walba oo sanadka cusub ku faraxsan! Waxaan rajeynayaa inaan dhamaanteen ogaan doonno yoolalka aynu dhiganay ee 2015!
LINK - ED ka xun tan 17 oo ku wareeray jihada galmada
by leidite
;