Dhammaantiin waxaad maqashay malaayiin sheekooyinka, laakiin waxaan u maleynayay inaan la wadaagayo sida aan u maleynayo inaan soo maray waayo-aragnimo xiiso leh oo laga yaabo inay noqoto mid wax-u-qabsi ah ama la xiriirta kuwa kale. Sidoo kale, ma jiro qof dhabta ah oo aan u furi lahaa ilaa arrimahan oo dhan, si aan u soo jiito dhammaanba halkan.
qabatinka
Sannado ka hor 3 waxaan ugu dambeyntii u soo jeeday suurtagalnimada in porn uu ahaa mid xariif ah iyo in, run ahaantii, waxaa la qabatimay. Waxay qaadatay waqti. Waxaan ku jiraa 30sii hore markaan markii ugu horeysay ee aan ogaado porno dhalinyaradeyda ah, waxay ahayd dib u soo noqoshada markaad rabto inaad soo dejiso hal fiidiyow mar, habeyn, modem 56k. Si kastaba ha ahaatee, waxaan si dhaqso ah u xiray. Waxaan ku noolaa tuulo banaan oo miyiga ah iyo dunidan oo ah gabdho, gabdho, gabdho-gabdho ah oo ku dhuuntay dhismaha LA oo ku yaal shaashadayda kombiyuutarku waxay ahayd 100 oo aan la adkeyn karin. Waxaan ahaa qof macaamil maalinle ah oo idil ah inta aan dhalinyaro da 'yar oo dhan, laakiin mahadnaq ayaa lagu qasbay inuu qolka la wadaago sannadihii u horeeyey ee jaamacadda ku dhuftay caado u ahayd meeshii uu ahaa mid la xakameyn lahaa, waxaanan ku dhex mari jirey xaggayga hore 20s.
Waxay ahayd markii aan u soo guuray dugsi cusub si aan MA-ga u sameeyo si aan si dhaqso ah u kordho. Waxaan haystay qolkayga u gaarka ah, shaqaduna korodheyna waxay igu haysay qolkaa qayb ka mid ah waqtiga. Sidoo kale waxaan billaabay sigaar-cabid badanaa si aan u nasto oo aan kabo cadaadiska. Anigu waxaan degdeg u ogaanayaa in ay sare u kacayso saameynta wanaagsan ee lebiska toban jeer ka badan. Heerka sare ayaa si ka fiican. Waxaan noqday qof khibrad u leh marka uu sareeyo, ka bilaabo wax la mid ah sida fiidiyowga muusikada galmada iyo si tartiib tartiib ah u kicin kara lakabka dhibcaha ah ee koorsada 4 saacadaha 5. Dooxada dopamine waxay u egtahay wax kale oo aan mar uun soo maray. Ma aanan dooneynin inaan sameeyo wax kale. Markii ay saameyn ku yeeshay hoos u dhaca waxaan sii kordhin lahaa oo aan daawaday marwo aad u qoto dheer. Marka dhan kasta ay ku fashilmaan waxaan ku qaadan lahaa fasax dhawr maalmood, laakiin kaliya sababtoo ah aad ayaan ugu baahanahay si aan u dareemo dareenkaas. Marna xitaa kama gudbin maskaxdayda in tani ay khatar ku tahay dabeecadda.
Tani waxay sii socotey bartamihii badhtamaheyga. Ka dib qalinjebinta waxaan u guuray dal cusub si aan u bilaabo shaqo cusub iyo kicinta dheeraadka ah ee dhaqanka cusub, dadka cusub iyo shaqo adag ayaa waxay ku guuleysteen in ay ka soo baxaan wixii saameyn xun oo khatar ah ee aan qabatimay sanadka ama wax kale. Anigu waxaan kor u qaaday, bulshadana, oo la seexday gabdho yar iyo xitaa waxay heleen saaxiibo saaxiibbo ah oo culus. Hase yeeshee waxaan sii waday sareeya oo aan daawaday porno iyo si tartiib tartiib ah ayaa bilaabay inay sii xumaadaan. Ma aanan ogeyn sababtoo laakiin waxaan bilaabay in aan lumiyo xiisaha aan u baxayo, saaxiibaday iyo shaqadayda. Waxay u egtahay sida adduunka oo kale ah. Anigana weli, STILL, ma helin xiriirka. Inkastoo aan u baahanahay isbeddel kale. "Waxaan si fudud u caajisaan" Waxaan dadka u sheegi lahaa. Sidaas daraaddeed mar kale ayaan u soo guuray magaalo kale oo ku taal dal kale.
Dalkaan cusub ma aanan garanayn qof aan ka ahayn saaxiibteyda. Waxay igu qaadatay wakhti si aan u helo ganacsade cayayaanka laakiin sida ugu dhaqsaha badan ayaanan dib ugu soo laabtay isla qaabkaas. Waxaan isku dayi lahaa oo ka dhigi lahaa cudurdaar la'aan in aan arko saaxiibkayda saaxiibkay si aan sare u qaado oo aan u ilaaliyo lebenka. Waxaan ku dhiiri galin lahaa in ay la tagto saaxiibadeeda si aan keligood u noqdo guri. Waxaan u sheegi lahaa inaan dareemayey xanuun, waana inaanan soo laaban. Waxaan ku dagaalamay wax badan oo ka badan waxyaabo yaryar, nacas ah. Waxay dareemeysay sida xanaaq, kaliya caqabad iga hor istaagay inaan daawado porno. Ugu dambeyntii waan la jejebiyay iyada oo isla markaa kadibna, maandooriyahayga ayaa gaaray heer cusub. Habeyn kasta oo keliya ayaan ku heli lahaa meel sare oo aan ku dhaafi karo, ka hor inta aan sariirta la seexan karin, iyo inaan xajin karo ilaa inta aan awoodo. Anigu waxaan ahay masturbated illaa dickkaygu uu bararey oo aan casaan lahayn.
Markaan ku fikiro dib u noqoshada, tani waa markii aan runtii bilaabay inaan arko saameyn nafsaani ah, inkastoo aanan ogeyn sababta sababta waqtigaas. Dhiirigaygu wuxuu hoos ugu dhacay eber. Waxaan lahaa duufaan duurjoog ah. Habeenkii, gaar ahaan, waxaan la kulmi lahaa niyad jabka. Anigu ma arki karno arinta wax kasta. Xaqiiqdii waan farxi lahaa oo waan ooyaa mararka qaarkood aniga oo aanan ogeyn sababta. Wax walba waxay u muuqdeen wax aan fiicneyn.
Recovery
Si aan macquul ahayn, weli wali ma arki kari waayay xariifnimadaydii aan daacadnimadayda. Waxaan u maleeyay inay tahay nicotin. Anigaa bixiyay. Waxna isbeddelin. Waxaan joojiyay daroogada iyo maandooriyaha (marka laga reebo haramaha). Waxna isbeddelin. Ugu dambeyntii, waxaan arkay qaar ka mid ah wadahadal xagga caafimaadka ah oo ku saabsan mukhaadaraadka saboolka ah. Waxaan bilaabay inaan akhriyo wax ku saabsan NoFap iyo PornFree. Waxaan ka shakisanahay laakiin waxaan u maleynayey inaan isku dayi karo. Waxaan ka bixiyay porn iyo waxaan iska daayay cawska. Anigu ma sigaar cabbin mooyaane oo aan daawaday marwalba.
Maalmihii ugu horeeyay waxay ahaayeen kuwo cabsi iyo xiiso leh isla cabbir siman. Maalmihii ugu horeeyay ee aan dareemay cajiib ah. Gawaadhida jinsigeyga ayaa ahaa mid aad u badan. Waxaan ka fekeray feeringkii labaad ee maalintii. Maskaxdaydu ma laheyd wax xayawaan ah si ay u quudiso xayawaanka sidaa daraadeed waxay u jeedisay in ay gabdhaha dhabta ah. Maskax ahaan waan gareeyn lahaa gabadh kasta oo aan arko oo aan dib-u-xayiray muuqaal qurux badan oo madaxayga ah. Waxaan helay dhagax adag oo adag markii uu fadhiyo miiskeyga falanqaynta xogta. Waxaan ahaa mashiinka faaruqa ee socda.
Kadib 3-4 ka dib, waan burburay. Adag Waxaan bilaabay inaan shaqo ku helo walaac daran. Waxaan lahaa weeraro argagixiso. Waxaan ku dhufan lahaa si macquul ah. Waxaan ku wareegi lahaa dawakhsanaan iyo daciifnimo, xataa markaad fadhidid. Waxaan si joogto ah u xanuunsanayaa madax xanuun. Waxaan dareemay dareenkaas joogtada ah ee ku soo boodaya baqdinta. Dareenkayga jinsiga ayaa si buuxda u lumay. Waan awoodi kari waayay in ay tani ka baxdo. Waxaan u maleynayay inaan dhimanayo.
Tani waxay socotay muddo bilo ah. Waxaan bilaabay inaan fahmo waxa laydhka igu sameeyay. Waxaan akhriyey wax badan oo badan oo ku saabsan neurokimka maskaxda oo si tartiib tartiib ah ayaa iigu soo kordhay inta dhaawaca aan gaaray. Waxaan dareemay wax xun, laakiin hada waxaan go'aansaday in aan soo saaro.
Inta lagu jiro waqtigan, waxaa jiray dhacdo khaas ah oo aan xasuusto aad u macquul ah oo sharaxaya sharaxaadda. Waxaan ku jiray marxaladaha hore ee soo kabashada, oo dareemay murugo xun laakiin shaqeynaya. Waxaan ku jiray dukaanka qaxwada oo ka shaqeynaya dhibaatada codka ah ee aanan awoodin inaan soo saaro toddobaadyo. Haddii aanad faafin faahfaahin dheeraad ah, xallinta mushkiladani waxay u qalantaa in badan oo lacag ah ii. Si lama filaan ah, daqiiqad eureka ah, waan ka soo baxay. Waxaan dareemay koritaankan. Laakiin markaa, isla markiiba, waxaa jirey maskaxdayda maskaxda ah. Anigu si deg deg ah ayaan uga naxay walaaca iyo dareenka naxdinta leh ee xooggan. Waxaan bilaabay dhidid, wadnahaygu wuu boobey. Waxaan xiray qosolkeyga, guriga ayuu u cararay, sariirteydiina sariirtayda intay joogtay inteeda kale. Waxay u egtahay maskaxdayda inaanay dareen fiican ka qaban karin. Sidii ay alerjiga u ahayd dopamin. Dhibaatada dib-u-soo-kabashada waxa aan lahaa waayo-aragnimo la mid ah ka dib markii aad u culus. Ma aqaano waxa dhab ahaantii ku dhacay shuruudaha neurokimiga, laakiin aniga ahaan ugu yaraan, waxay ahayd caddayn cad oo ah sida aan u jahwareeray nidaamka abaalgudka dabiiciga ah ee maskaxda. Porn waa sidaas, awood badan.
Maanta, waxaan leenahay bilaash ah sanado ku dhowaad 2. Waxaan lahaa laba dib u soo noqosho iyo soo kabashada waa had iyo jeer dhibaato. Hase yeeshee, wax walbana kama helayo sidii markii ugu horreysay. Waxaan sidoo kale ogaan karaa in aan xijaabi karo xayeysiin iyo xayeysiin kale oo ka baxsan sawirrada maskaxda mana laha wax saameyn ah oo dhab ah. Taas oo ka dhigaysa inaan u maleynayo ujeedada ah inaanan wax xijaabin ah (ie, NoFap) waxoogaa khafiif ah. Fikradahayga, dhibaatadu si khaas ah ma ahan oo ku saabsan masturbating, waxa ku saabsan abaalmarinta xad-dhaaf ah ee la yimaada dhiirigelinta hyper-ku (waxyaabo kale). Hadda waxaan ka fekeraa kuwan kimikooyinka maskaxda leh ee maskaxda leh sida lacagta. Dakhliga ka soo gala ilo kala duwan oo kala duwan waa mid lagu tilmaamayo nolol caafimaad leh. Laakiin inaad qaadato deyn aad u badan oo aanad awoodin inaad heshid si aad u hesho wax yar oo kooban laakiin farxad aad u badan weligeed lagama qiimeeyo. Waxaad deyntaas dib u bixineysaa dulsaar waana kugu dhimi kartaa. Waxaad u baahan tahay inaad maareynta kiimikada sidato si isku mid ah. Nolosha aan lahayn takooris waa mid aad ka heshay farxad ka timid ilo kala duwan. Maskaxdaada mar dambe ma laha kheyraadkan been-abuurka ah ee been abuurka ah, laakiin waa mid farxad leh sidaa daraadeed wuxuu bilaabaa in uu raadiyo meelo kale. Waxay ka heli kartaa dadka, hiwaayadaha, barashada, xiriirka, dhab ahaan, dhabta ah, jinsiga qofka. Nolosha aan lahayn qabatimid waa nolol lagu qurxiyo oo buuxa midab. Anigu weligay mar dambe ma noqonayo.
TL; DR - Ma fiirin porno mar dambe
LINK - Mid kale (aad u dheer), laakiin suurtogalnimada sheeko xiiso leh ee qabatinka iyo soo kabashada
by megalomajor
;