Hadda waxaan ku jiraa maalmo 41 maalmood waxaanan doonayaa inaan la wadaago sheekada sida NoFap u badashay noloshayda.
Kani waa qeyb dheer oo dhejis ah markaa isbarbar dhig xD.
Aynu ku bilowno taariikhdayda. Waxaan ahay 20 yo lab oo ka socda Galbeedka Afrika. Anigu waxaan ahay kulleejo sare oo ku takhasusay maaraynta ganacsiga ee kulleejada Marooko. Waxaan dib u helay NoFap sanadkii 2016 markii aan bilaabay kuleejka.
Waxaan ogaaday kadib diidmo xanuun badan. Waqtigaas, waxaan ku garaacay gabar aan si waalli ah u jeclaa oo ay igu diiday sida ugu adag ee ugu macquulsan (dan kama gelin dareenkeyga waana i ceebeeyay. sano). Diidmadani waxay iga dhigtay inaan su’aal ka keeno qiimahayga iyo xulashooyinka noloshayda. Waxaan ahaa da 'yar dhexdhexaad ah oo naafo ka ah welwelka bulshada iyo arrimaha isku kalsoonida. Waxaan ku qaadan jiray cimrigayga oo dhan ciyaaro videogames sidaa darteed ma aanan haysan nolol bulsheed. Kaliya waxaan sameynayay wax ku filan si aan u maro waxaana u jiheysanayay wadadeyda illaa kulliyadda. Way ii diidday 'nacasyo ka wanaagsan' taasna waxay ahayd barta aan u leexdo.
Waxaan isweydiiyay sababta ay u dooratay raggaas iyo waxa aniga igu qaldan. Waxaan garwaaqsaday saamaynta balwadayda PMO waxaanan go aansaday inaan naftayda hagaajiyo. NoFap waxay ii ahayd 1st dookhayga. Inteena ugu badan ayaa moodaya in NoFap ay daaweyn doonto mashaakilkeena oo dhan iyo in 90,120 ama xitaa 360 maalmood qulqulaya ay si mug leh nooga rogi doonaan ragga labka ah Alfa iyadoo gabdhaha ay ka codsanayaan tixgelinteena. Shakhsi ahaan, waxaan aaminsanahay in NoFap ay noo oggolaaneyso inaan ogaano nafteenna runta ah, oo ay qarisay sanado badan xaaladdii maskaxda ee PMO waxayna na siineysaa awood aan ku furno awooddeena saxda ah. Waxaan bilaabay inaan shaqada ka baxo, si caafimaad leh wax u cuno, biyo u cabbo, oo aan ku dheganaado jadwalka hurdada oo wanaagsan, maskaxdaydana ku quudiso wax wanaagsan oo karti leh.
Runtii naftayda waan ka shaqeeyay aniga oo ka fogaanaya PMO waxaanan markhaati ka ahay isbeddelada nolol maalmeedkayga. Safarkaygu wuxuu lahaa waxbadan oo kacsanaan ah (awoodaha) iyo tan hoos udhac ah. Socodkeygii ugu dheeraa illaa iyo hadda waa 124 maalmood waxaana igu soo noqnoqday dib-u-soo-noqosho ka hor intaanan taas gaarin. Safarkaygu sidoo kale wuxuu ii ogolaaday inaan ogaado naftayda waxaanan ogaaday inaan kujiro meel aad u madow. Xaqiiqdii, ma aanan jecleyn kulliyaddeyda weyn iyo bey’adayda; Waxaan la dagaallamayay jinniga PMO laakiin wax walba waxaa loo dejiyay fashilaadayda. Ka dib markii aan ogaaday sida noloshaydu u niyad jabsan tahay, waxaan qaaday tallaabo aan ku wanaajinayo.
NoFap waxay siisay awooddayda inaan kaga baxo kuliyadeyda shitty oo aan bilaabo raadinta riyadeyda. Ma ahayn wax fudud haba yaraatee; Ma aanan helin waddo la taaban karo oo aan ka baxo oo darajooyinkaygu waa faaaar ka hooseeya celcelis ahaan. Asal ahaan ma aanan lahayn waddo aan ku baxo oo qofna kuma rumaysan riyadayda. Waqtigaas noloshayda, waan waayi lahaa tallaalkayga haddii aanan haysan kalsoonida kalsoonida ee NoFap. Waxaan sameeyay allabaryo aad u tiro badan (jacayl, asxaab, waqti, lacag) ugu dambayntiina waa la bixiyay. Waxaan fursad u helay inaan wax ku barto dal kale waxaanan hadda wax ka baranayaa wax aan jeclahay Mareykanka. Tani waa waxqabad huuuge ah oo loogu talagalay nin aniga oo kale ah mana suurtagal noqoteen la'aan NoFap.
Hadda, weli waxaan wajahayaa caqabado xagga nolosha ah iyo dhiirrigelin waqti ka waqti ah laakiin waxaan ahay ninka ugu farxadda badan nolosha. Waxaan si sharaf leh u dhihi karaa waxaan ka soo maray duufaantii u muuqatay inaysan waligeed istaagi doonin.
Loogu talagalay Fapstronauts-ka iyadoo ay socdaan waqtiyo adag.
Dhammaan walaalahayga nolosha lagu garaacay
Kaliya iska dhig meesha
Kaliya aamina naftaada oo ku dheji NoFap.
Waxay ku geyn doontaa meelo aadan waligaa qiyaasi karin.
Runtii waxaan rajeynayaa in sheekadayda ay dhiiri galin doonto omega
Waxaanan idiin rajaynayaa ugu wanaagsan oo dhan
;