Waxaan ugu dambeyntii gaadhay hadafkii 90 maalmood! Intii lagu guda jiray 90-ka maalmood, waxaan shaqeynayay wax badan, waxaan la kulmay asxaabteyda si ka badan sidii hore, oo aniga iyo saaxiibtey waxaan wada joognay 5 bilood - waxay u badan tahay inay ahayd waqtigii ugu fiicnaa noloshayda!
Muddadaa 3-da bilood ah, sidoo kale waxaan ku guuleystey inaan soo celiyo fekerkii fiiqanaa ee aan lahaa sanado kahor, natiijooyinka dugsigeygu waxay marayaan saqafka waxaanan dareemayaa deganaan iyo farxad guud ahaan. In kasta oo qof kastaa ka hadlayo qaar ka mid ah “quwadaha waaweyn”, haddana weligay ma aan soo marin mid ka mid ah - laakiin ceeryaanta maskaxda ayaa dhab ahayd oo guud ahaanba i hortaagaysay!
Waxyaabaha kaliya ee aan sameeyay waxay isticmaaleen wakhtigii aan ku lumay si aan u noqdo mid wax soo saar leh iyo tababarka / barashada / la baxa saaxiibada. Waan ku faraxsanahay inaan imid halkaan weli 16 oo waxaan ku raaxeeyaa nolosheyda oo dhan!
Mid ka mid ah calaamad iga soo socota bilowga: naftaada ku mashquul waqtiga oo dhan. Inta badan dardargelinta aan lahaa markii aan mashquul ku lahaa waxyaabo kale oo muhiim ah oo aan u leeyahay dugsiga, ka shaqeynaya ama isku diyaarinaya inaan dibadda u baxo taariikhda / saaxiibbo.
Sidaas u sii soco, NoFapstronauts- safarku dhammaantood way u qalantaa!
LINK - 90 maalmood iyo socda!
by armorbug3
;