Markaa waxaan ka imid anigoo ka socda dugsiga maalin qurux badan oo qorax leh, oo aan ku raaxeysanayo xaqiiqda ah inaan goor hore soo baxo (maxaa yeelay waxaan ahay qof da 'weyn oo runti dhammaystiray dhammaan fasalladaydii lagama maarmaanka u ahayd shahaadooyinkayga dugsiga sare). Markaan guriga imidna, hooyaday waxay igu salaamaysaa xamaasad badan “Wiil gurigaaga!” Hadana waxay leedahay… “waxaad u muuqataa mid tamar badan oo nolol buuxda leh miyaad heshay hurdo wanaagsan habeenki shalay?
”In yar hooyaday ma ogeyn inaan sameeyay maalinta 90 Nofap .. naso oo ma aanan dhihin tan. Markaa waxaan ugu jawaabay… "Waa maalin wanaagsan hooyooyinka…"
Noloshu way qurux badan tahay niyadayda
Sii wad riixitaanka…
Halkaas ayaad gaari doontaa…
Way u qalantaa dhibaatada… Flatlines, depression ka la'aanta heerarka sare ee dopamine, wax ka qabashada dhiirrigelinta, ka bixitaanka (waxaa jira qaar rumaysan ama aan ahayn madax xanuun ayaa iga soo gaadhay ma awoodo inaan xoqin mid ka mid ah) laakiin midkoodna ma aha hadda
Hadda? Waxaan ka shaqeynayaa sidii aan ugu guuleysan lahaa waxyaabo kale oo weyn ee nolosha qofka. Ku dhajinta jimicsiga in ka badan waligeed, aad u shaqeynaya, u aadaya dugsiga, gabadha aan jecelahay, iyo nofap kaliya waxay siineysaa awoodda si loo helo dhammaan waxyaabahan oo ay sameeyaan nin. Sidaas yeela!
[Maxaan ugu sameeyaa NoFap?] Tamar hooseeya, majirto jimicsi, jimicsi la'aan ka timi maqnaansho la'aan (hufnaan, cod qoto dheer, testosterone hoose)
Waxaan ahay 17.
LINK - Waxaan jeclaan lahaa inaan iraahdo… waxay ahayd fuushan fuushan… 90 maalmood
By RayRayGoHard
;