Run ahaantii, marna kuma fikirin inaan maanta arko. 90 maalmood ma leh PMO. 90 maalmood tan iyo soo noqoshaydii ugu dambeysay. Waxay ahayd bilo tan iyo markii aan qaatay go'aanka ah inaan joojiyo noloshayda. Go'aan, oo aanan xitaa buunbuuninayn, ayaa noloshayda beddelay. Si fiican Waxaan ahay 20 kiilo (44lbs) oo aniga iga fudud. Labiskaygu weligii sidan uma qaboobin. Timahayga, ilaahoow, waan necbahay oo waan gaabiyaa. Waan jeclahay hada. Waxaan joojiyay cunista sida bahalnimada waxaanan u cunaa sida dadka oo kale.
Waxaan helay farxadda jimicsiga. Oo dib looma soo koobay jacaylka akhriska.
Ma xusi karo asxaab. Waxaan sameeyay kuwo cusub waxaanan ku koray qadarin kuwii hore. Runtii, isku xirnaanshuhu waa ka soo horjeedka balwadda Waxaan helay Ilaah sidoo kale. Ama halkii, dib-u-helay isaga. Waxaan si joogto ah ugu jiraa axada maanta. Wuxuu iga caawiyay inaan ka gudbo waqtiyadii ugu adkaa.
Sababta aan NoFap u bilaabay, waxaan rabay gabar saaxiib ah, laakiin ma aanan ahayn saaxiib saaxiib. Hadda miyaan ahay? Waxaa laga yaabaa in. Xaqiiqdi waan ka dhawahay sidii aan waligay ahaa. Waxaan ahay nin ka sii badan sidii aan waligay ahaa. Si kastaba ha noqotee, helitaanka saaxiibtiis maahan walwalkeyga koowaad. Mar labaad ayaan helay jidkaygii, waxaan helay himilooyinkii aan ka tegey markii aan aad ugu qoto dheeraaday PMO. Waa inaan ku guuleystaa wax walba kahor.
Intaas ayaa igu filan guulahayga. Talo ma hayaa? Hagaag… Haa, waxaan filayaa. Xusuusnow sababtaada. Xusuusnow sababta aad u sameyneyso. Madaxaaga ku gubo. Waxay noqon kartaa sabab kasta. Waxaad dooneysaa gabar saaxiib ah, waxaad dooneysaa inaad noloshaada u rogto, waad ka daashay nolosha labalaabka ah, wax walba. Laakiin waa inay noqotaa mid xoogan. Sababtaadu waa inay ka xoog badan tahay PMO. Haddii kale maahan inaad waligaa guuleysan doontid
Miyaan dib u bilaabay? Ma aqaan. Weli waxaan leeyahay baaq. Iyagu sidii hore uma xoogan yihiin, laakiin way jiraan, iyagoo ku gabanaya dhabarka madaxayga, iyagoo doonaya inay kacaan. Ma aqaano inay waligood iska tagayaan. Feejignaanta joogtada ah waa waajib. Hal mar ayaad is siibanaysaa, waxaad siinaysaa cadowgaaga faa iidada.
Qiyaastii 90 maalmood. Ha helin nasiib. Haddii aad u maleyneyso inaad u baahan tahay inaad adkeyso kaliya 90 maalmood, qiyaas waxa. WAAD QALDANYAHAY. Waxaad ubaahantahay inaad adkaato noloshaada oo dhan. Noloshu ma sahlana. Laakiin ikhtiyaar ma lihid. Waa inaad ku noolaataa Waad dhiman doontaa maalin uun. Adiguna taas ikhtiyaar kuma helaysid. Waxa aad ku doorato ayaa ah inaad ku noolaan doontid nolol wanaagsan oo dhammaystiran ama mid xishood ah. Taasi adigaa iska leh. Waxaad rabtaa tii hore, waa inaad u shaqeysaa. Laakiin qiyaas waxa, nolosha adag ayaa ah tan kaliya ee mudan in la noolaado. Easy waa caajis. Weydii qof kasta oo ciyaara ciyaaraha fiidiyowga.
Maxaa xiga? Hagaag, waan noolahay noloshayda waxaan filayaa. Nasiib wacan adiga ku noolaanshahaaga.
by Truegamer007
LINK - Waxaan gaadhay 90 maalmood even Xitaa ma rumaysan karo
;