Halkaa oo dhan, maanta waxaan ahay 108 maalmo xor ka ah porn, waxaan rabaa inaan sheego in arrintani run ahaantii u shaqeyso oo run ahaantii isbeddelay sida qof oo iga caawiyey waxyaabo badan, Waxaan kaliya 108 maalmo xor ah xitaa inkastoo aan masturbated 7 waqtiyo maalmahan 108 (aan lahayn porn ofc), laakiin nin xitaa waa guul ii soo jiidatay, sababtoo ah ka hor inta aan ka bartay nofap waxaan daawaday porno iyo xajmiga ugu yaraan 3 jeer maalintii. Waxaan u maleynayaa in porn waa cadowga dhabta ah halkan sababtoo ah waxaan runtii dareemayaa wanaag badan oo dareemaya faa'iidooyin badan inkastoo aan weli masturbate. Maanta waxaan dib u bilaabi doonaa miiskayga oo waxaan bilaabi doonaa caqabadaha cusub ee aan ka hortagayo wax kasta xitaa masturbay maalmaha 90 iyo in la arko haddii ay faa'iido iigu fiican tahay aniga. Laakiin marwalba waxaan rabaa in aan soo koobo wixii dhacay intii lagu jiray maalmaha 108:
1. Niyad jab ayaa dhacay - Tani waa waxa ugu horeeya ee aan ogaaday maxaa yeelay waxaan kujiray meel runtii mugdi iyo niyad jab leh kahor nofap hadana waxaan dhihi karaa tani waxay bogsatay niyad jabkeyga gebi ahaanba, waxaan badalay waxyaabo badan oo naftayda ah sidoo kale (waxaan bilaabay jimicsi , ka fiirsashada, ka fogaanshaha aalkolada, tubaakada, daroogada, kafeega iyo cunida caafimaadka leh) sidaa darteed waxaan u maleynayaa in waxyaabahaasi ay sidoo kale i caawiyeen laakiin waxaan dareemayaa sida nofap uu i bogsiiyey 80% maxaa yeelay waxaan aaminsanahay in sababta niyad jabka aan u qabay ay ahayd qabatinka sigaarka.
2. Maskax nadiif ah - Ma garanayo haddii ay tani sabab u tahay nofap laakiin nin waxaan aad ugu dareemayaa madaxayga, ma haysto ceeryaamo maskaxeed gebi ahaanba, markii la ii ballamay balwad waxaan dareemay jahwareer maskaxeed iyo tbh waxaan dareemay carrab la 'mararka qaarkood laakiin hadda waxaan runtii dareemayaa sida awooddayda garashada ay u fiicantahay.
3. Dhiirigelin dheeri ah - Waxaan dareemayaa dhiirigalin badan si aan waxyaabo badan oo noloshayda ah u dhammaystiro. Kahor intaanan bilaabin nofap waxaan ahaa caajis, ciyaarida fiidiyowga iyo daawashada lulataaye maalintii oo dhan mana lahayn hadafyo noloshayda, laakiin isla markii aan go'aansaday inaan wax ka beddelo noloshayda, hal shay ayaa horseeday mid kale isla markii aan isku hagaajiyayna hal shay (tusaalahan wuxuu joojiyay daawashada luuqada) waxaana arkay faa iidooyinka ka imanaya waxaan dareemay sida maxaan u badali waayey wax kale oo noloshayda xun. Oo hadda waxaan jeclahay horumar ku saabsan is-hagaajinta iyo horumarka shaqsiyadeed waxaanan sameynayaa wax kasta oo aan kari karo si aan naftayda u horumariyo maalin kasta.
4. Walaaca bulshada wuu yaraaday - Hadda waxa ku saabsan welwelka bulshada ayaa ah in nofap uusan runti daaweyn welwelka bulshada laakiin si weyn ayuu u yareeyay. Waxay u badan tahay sababtoo ah sababta walaacdayda bulsheed ma ahayn wax lebbis ah, waa wax kale laakiin porno kaliya ayaa ka sii dareysa astaamaha walaaca bulshada wax badan, runtii waxaan ahay nin bulsho ahaan walaacsan laakiin markii aan daawanayay filimka walaaca bulshada ayaa ahaa 9 (isticmaalka cabirka laga bilaabo 1-10) laakiin hadda waxaan dareemayaa inay lamid tahay 4. Waxay u badan tahay sababta oo ah nofap waxay sare u qaadeysaa kalsoonidaada iyo welwelka bulshada waa macno ahaan: walaac bulsheed = kalsooni hooseysa iyo markay nofap kordhiso kalsoonidaada waxay yareysaa walaacaaga bulshada laakiin si naftayda daaweeyo waxaan u baahanahay inaan helo habab kala duwan laakiin ka fogaanshaha porn waa hubaal waxa ugu horeeya ee aan u baahanahay inaan sameeyo.
Marka waxaan halkaan ka heli doonaa dad badan oo dhaleeceeya laakiin runtii waxaan u maleynayaa in siigaysiga kaligiis uusan aheyn wax xun haba yaraatee haddii laga yaabo inay qasab tahay laakiin siigaysiga dhexdhexaadka ah waxyeello u geysan maayo aragtidayda.
Taasi waa intaas oo dhan haddii aad wax su'aalo ah qabtid oo aad la halgameysid balwadda maandooriyaha iyo niyadjabka waxaad xor u tahay inaad ila soo xiriirto maxaa yeelay waxaan isku meel joogay markaa waa laga yaabaa inaan ku caawiyo
LINK - 108 maalmood oo bilaash ah!
by j0hnd0e
;