Hagaag 30-kii maalmood ee la soo dhaafay ma aysan aheyn sariir Roses, raaxeysi safar…
Lkn waxaan soo maray xoogaa faa'iidooyin waaweyn ah oo aan rabo inaan idinla wadaago si aan idiinku ilaaliyo ragga dagaallamaya
KA HOR
Kahor intaanan la halgan hawlihii ugu fududaa, waxaan xasuustay waqti gaaban, waxaan aad ugu dhexjiray madaxayga aniga oo ceeb, dambi iyo qoomamo - ma aanan dareemin fiicnaan igu filan.
Maan dareemin wanaag igufiican in lay jeclaado, dib ayaa laygala noqday waxaana la ixtiraamay kaligay - daawashada Netflix iyo saacado badan ayaan ku qaatay ciyaaraha fiidiyowga.
Waxaa i haleelay dhiirigalin hoose, shaqooyin fudud sida dhaqidda saxamada ayaa qaadan doonta saacado. in la dhammaystiro - haddii la wada qabto. Aniguna waan daalay - waan daalay inkasta oo aan u seexday sidii ilmo 9hrs ee la soo dhaafay!
Waxaan ka walwalay in aan mar labaad bilaabo mar labaad, anigoo ka baqaya astaamaha ka bixitaanka. Kuwaasoo aan ku helay qaybtayda caddaalad ah ee 30days-kii la soo dhaafay.
30 MAALMAHA
Toddobaadka 1 - Ma aanan dareemin faa'iidooyin muhiim ah illaa maalinta 7 - usbuucii ugu horreeyay ee aan aad uga maqnaado - xanaaq aan kala sooc lahayn, xanaaqa murugada leh ee fikradaha isdilka, libido la'aan.
Maalinta 7 - 14 horumar wanaagsan ayaa la arkaa, welwelka bulshada ayaa hoos u dhacaya, finanku waxay nadiifinayaan ceebta hoos u dhacday iyo hagaajinta indhaha
Maalinta 14 - 17 - superpowers ayaa halkan jooga! Waxaan ka buuxsamay tamar, walaac bulsheed wax badan oo aan jirin oo aan jirin dhiirigelin dhab ah oo laga hadlo.
Maalinta 17 - 21 Mar labaad aad u hooseeya, shucuur aad u xoog badan, oo si fudud u xanaaqsan oo xanaaq badan
Maalinta 21 - 30 Dareenka ayaa caadi ah, oo si fiican uga shaqeynaya shaqada, wadahadalka xun ee is-sheegashada ayaa gebi ahaanba baaba'ay, isagoo dareemaya inuu ku faano qulqulka.
Markii ay socodka sii socdeen si kastaba ha noqotee waxaan bilaabay inaan isku kalsoonaado naftayda, waxaan ku yarahay madaxayga, walwalka bulshada ayaa sidaas darteed soo fiicnaaday, sidoo kale xusuustaydu way fiicantahay. Kaliya waxaan taas u dhigikaraa inay jirto meel inbadan oo madaxayga ka mid ah - fikradaha iyo dareemadu way cadyihiin - sinaba uma fiicna laakiin way fiicnaadeen
Dareenka wanaagsan ayaa soo noqdey, waxaan qoslayaa qosol badan oo dhab ah, halka inta aanan ka helin qosol yar, waxaan noqday mid aad iyo aad ulaxiriira qoyska iyo asxaabta.
Daryeelidda naftayda habboon waxay umuuqataa wax aad u fudud, sidii haddii maskaxdeygu nadiifiyey hadda waxaan diirada saari karaa waxyaabaha ka muhiimsan. Waxaan yareeyay waqtiga aan ciyaarayo ciyaaraha fiidiyowga oo aan sii wanaajinayo cuntadayda.
Aniga oo ka baqaya dhawaqa riwaayad - Waxaan dareemayaa dad badan - ma rumaysan karo waxa ay isbeddelka samayn karaan 30 maalmood. Waxaan dareemayaa qof kale
Sidoo kale waxaan martigaliyaa koox AP ah waxaanan raadinayaa rag u heellan inay ku biiraan - waxaa jira darajo hoggaamineed oo laga codsado dabeecadahayaga tartanka - eeg halkan
: https://forum.nofap.com/index.php?threads/any-age-accountability-group.225954/
Waxaan rajeynayaa inaan ka warbixiyo faa'iidooyin dheeraad ah maalinta 60!
Dagaal qaado!
LINK - 30 maalmood - Ceeryaanku wuu baxayaa - Aad baan u ahay aadanaha
by Xalibut
;