Waxaan dareemayaa wanaag xitaa dumarka iyo dadka, waxaan dareemayaa deganaan iyo feejignaan. Nidaamkaygu fikirkiisu waa mid heer sare ah. Ma aha inaan xasuusto weedho kasta. Erayadu keligay bay iskaga soo baxaan. Waxaan dareemayaa sida baal laakiin u xoog badan sida dheeman.
Dhammaantood waxay yimaadeen markii Pmo uu saameyn weyn ku yeeshay caafimaadkeyga. Sababtoo ah indha-indheynta indhaha oo suuxsan, wejigeygu wuxuu u ekaa shit aan tamar lahayn. Anigu macno ahaan waan daalay & daciifay 24/7. Xitaa markii aan seexday 10 saacadood kuma filnayn. Waxaan lahaa soogalooti iyo kalagoysyo xanuun badan. Si dhakhso leh uma bogsan karin haddii aan xanuunsado. Goor dambe ayaa aragtidaydu cakirantay.
Waxaa jira dhibaatooyin badan oo ka yimaada pmo. Liisku wuu socdaa. Qaarkood waxay ku doodi karaan arrintan. Laakiin i aamin. Qaar ka mid ah gabdhaha ayaa wali u maleynaya inaysan wax dhaceynin haddii aad pmo laakiin waxaa jira waqti markaa ay tahay inaad bixiso sicir jabsan oo aadan wadahadal u noqon karin.
Dib uma noqon karo Hadda waxaan dareemayaa xoog. Waan ku faraxsanahay faa'iidooyin badan. Caafimaadkeygu wuu wanaagsan yahay. Waxaan ku noolahay nolol wanaagsan waana ku faraxsanahay nofap.
Waxay ahayd maalmaha 103! Nofap waxay badbaadisay dameerkeyga. Waxaan dhihi karaa kaliya Pmo ayaa ku burburin doona. Waxaa jira adduun cusub markaad u safraysid nofap.
Waxaan ahay 27 sano. Waxaan la kulmay pmo da'da 15 jir. Waxay ahayd 13 sano oo balwad. Waxaan bartay inta lagu jiro da'da yar inaynaan helin waxyeelo badan oo pmo ah. Markaad duqeyso da'da wax soo saarka manida ayaa yaraanaya. Ma habsaamin si aan u bilaabo safarkayga nofap da'da 27. Waxaa fiican in la bilaabo nofap ka hor da'da 30 si loo helo faa'iidooyin caafimaad oo wanaagsan.
LINK - Ah! sidee macaan u yahay nectar of nofap. Wuxuu ii sameeyay mareyn.
;