Waxaan jeclaan lahaa inaan soo bandhigo kaliya faa iidooyinka iyo waaya aragnimada aan ku arkay 150kii maalmood ee la soo dhaafay joojinta PMO.
Faa'iidada ugu weyn ee aan soo maray waa hoos u dhac weyn oo ku yimid welwelka bulshada. Waxaan laabta ka xirmi jiray markii aan la hadlayo dadka cusub waxaanan ku dhibtooday furfurnaan iyo dabacsanaan. Waxaan bilaabay shaqo cusub usbuucii hore waana inaan la macaamilaa 30+ qof oo cusub. Waan ka naxay sida ay dadaalka u ahayd.
Caqli xumada ku habsata dumarka way tagtay - Waxaan dareemayaa isku mid markaan la falgalayo ragga iyo dumarka labadaba.
In ka badan 60-kii maalmood ama ugu dambeeyay waxaan ogaaday in dhibaatooyinka ugu badan ee cilaaqaadkeyga shaqsiyeed ay ugu wacan yihiin nacasnimadayda. Waxaan dadaal badan ku bixinayay asxaabta iyo qoyska si aan u hubiyo inay faraxsan yihiin. Qoyskeygu waxay dareemeen isbadal weyn oo ku yimid biseylkeyga waxayna ku raaxeystaan inay hareerahayga waxbadan ka ahaadaan waqti kasta oo kale 15 + sano ee lasoo dhaafay. (Waxaan ahay 29) Ma hubo in yareynta naas-nuujintu ay sabab u tahay masturbaygu inuu yahay dabeecad aad u narcissistic ah ama kiimikooyinka maskaxdayda dib-u-dheellitirka taas oo kordhisay awooddayda dareenka.
Codkaygu aad buu u qoto dheer yahay hadda. Ive had iyo jeer codkaygu wuxuu lahaan jiray dherer ka sareeya celcelis ahaan garoonka. Hadda waxaan la yaabanahay naftayda mararka qaarkood sida ay u hooseyso ugana xoog badan tahay codkaygu. Qosolkeeda mararka qaar waxaan la hadlaa nin kale codkiisuna wuu yara gariiri doonaa maxaa yeelay wuxuu isku dayayaa inuu helo isla qoto dheer. Dadku dabiici ahaan si xushmad leh ayey kuu xushmeeyaan haddii codkaagu qoto dheer yahay.
Noqo mid bulshada ka sii badan. Marka maskaxdaadu aysan ka helin qanacsanaan deg deg ah oo ka yimaada galmada waxay raadineysaa qaabab kale oo lagu dareemayo wanaag. Haddii aad fadhiso gurigaaga oo aad joojiso pornka muddo 300 maalmood ah qasab kuguma noqon doonto inaad dareento bulsho ka sii badan. Waxaad ubaahantahay inaad maskaxdaada siiso fursad uu ku badalo isdhaxgalka bulshada ee sii daayo dopamine. Bishii la soo dhaafay ama sidaa darteed waxaan maskaxdayda siiyay fursad ay tan ku xaqiijiso oo hadda waxaan raadsadaa is dhexgalka bulshada qaab caafimaad iyo togan. Waan ogahay in markaan sameeyo dadka kale inay wanaag dareemaan waxaan sidoo kale dareemayaa wanaag.
Heerarka Tamarta. Waxaan heli karaa 8 saacadood oo hurdo ah oo aan shaqeeyaa shaqo maskax ahaan culeys leh maalinta oo dhan oo aan heystaa tamar joogto ah ilaa aan seexdo.
Kuma raaxeysto taxane dareenka dabayl badan leh. Waxaan dareensanahay in tani ay bilow u tahay waji cusub oo noloshayda ah waxaanan hubaa in shucuurtayda iyo fikirkeygu ay isbadali doonaan 6da bilood ee soo socota iyo ka sii dheer. Uma maleynayo inaan waligey dib ugu laaban doono kaftanka maxaa yeelay faa'iidooyinka ayaa aad uga badan kuwa sii daaya muddada gaaban. Xiriir kuma lihi laakiin waxaan bilaabay inaan u bogaadiyo shakhsiyada dumarka si aad u badan maalmahan waxaan dareemayaa kalsooni inay jiraan gabdho badan oo aniga i soo jiitay. Waxaan ka sarreeyaa eegid caadi ah oo carqaladdeydii ugu weyneyd ee waayadan dambe la laheyd gabdhaha ayaa ahayd astaan u gaar ah.
Haddii uu jiro qof su aalo qaba ama jeclaan lahaa inuu ku siiyo talo ama uu raadsado talo id an jeclahay inuu kaa maqlo.
LINK - Barashada laga bilaabo 150 maalmood
by CrispyMac
;