Waayahay kahor nofap waxaan kufashili lahaa sida 3 ama 5 jeer maalin kasta oo aan daawado porno maalin kasta. Waxaan qabay walaac, waxaan ahay bikro, weligay ma dhunkan, marna uma bixin, aamusnaan, iwm. Sideen ku ogaaday nofap waalli. Waxaan dalxiis ugu aaday wadan kale waxaanan go aansaday inaanan ku fakan fasax (xulashada ugu fiican) marka usbuuc fasax ah maan fiiqin oo waxaan garwaaqsaday ohh shit maxaan u dareemayaa fiicnaan iyo muuqaal badan oo gabdhaha ah?
Ugu dambeyntii wuxuu baaray wixii aan ku dhejin karin adiga iyo helitaanka nofap. Fikradda wanaagsani waa kadib markii ay isku darsamaan laba jeer oo aan maanta joogo maalinteyga 148 ee nofap.
Inta lagu jiro waqtigan ayaa dhacay: dhunkaday gabadh, bikradnimadii oo lumisay, u tagto xaflado, walwal, walwal, gabar gabdhaha ah, gabdho igu dhufto oo doonaya in ay isdiiso, is-xakameyn, dareemaan kalsooni, noloshana way qabsadeen.
;