Kalsooni badan, dareen xasaasi ah

Jarmal ayaa suulka kor u qaaday

Waxaan jeclaan lahaa inaan la wadaago, sida aan dareemayo 400 maalmood ka dib si daacad ah iyada oo aan wax buunbuunin ah lahayn sida aan maalin soo toosay anigoo 2 baal dhabarka ku yaal oo aan bilaabay inaan duulo ama wax la mid ah. Qaar ka mid ah waxyaabaha togan ee aan ogaaday/ dareemay:

- Ku raaxaysiga Waxyaabaha yaryar:


Waxaan ogaaday in aan bilaabay in aan ku raaxaysto oo aan ku farxo waxyaabo yaryar sida dhegeysiga muusigga, hadal qoto dheer oo aan la yeesho saaxiib wanaagsan ama xitaa cunista cunto wanaagsan.

- Kalsoonida nafta / Amniga gudeed ayaa kordhay:

Waxaan bilaabay inaan dan ka lahayn waxa ay dadka kale iga qabaan, waxaana bilaabay inaan iska indhatiro asxaabta beenta ah iyo asxaabta shaqada, waagii hore waxaan ka cabsan jiray inaan iska indhatiro asxaabta beenta ah ama asxaabta shaqada sababtoo ah waxaan u baahanahay inaan qof walba u fiicnaado, laakiin hadda waxaan ahay qof u fiican. ammaan ku filan in aan dhaho ma rabo in aan ka mid noqdo kooxda xanta mana rabo in aan cidna xamanto.


– Ixtiraamkayga ayaa kordhay


Waxa aan bilaabay in aan wanaagga wax ka hormariyo oo nafteyda ixtiraamo. Waxaan dareemay isbedel cajiib ah oo ku yimid guud ahaan qaab nololeedkayga ka dib markii aan u oggolaan qofna inuu i yiraahdo wax ixtiraam darro ah.


– Is-cafiska


Waxaan naftayda ka cafiyaa in ka badan sidii hore dhammaan khaladaadkii hore ee aan sameeyay iyo marka aan sameeyo qalad sida in aan wax iloobo ama aan soo daaho, iwm. Kahor intaanan miyir qabin, si adag ayaan naftayda u dhaleecayn jiray waxaanan ka dareemi jiray khaladaad yaryar oo inta badan aan wax weyn ahayn.

-Dareenkaygu wuxuu noqdaa mid xasaasi ah


Waxaan bilaabay inaan ooyo markaan daawado muuqaal murugo leh ama muuqaal qiiro leh oo filim ah


-Waxyaabaha cusub / Khatarta


Waxaan bilaabay inaan jeclaado inaan isku dayo waxyaabo cusub iyo inaan galo khataro badan taasoo noloshayda ka dhigtay mid xiiso badan


Ugu Dambeyn


Waxaa jira kor iyo hoos u dhac ku yimid safarka soo kabashada. Waxaa jiray maalmo aan dareemay xaar waxaana jiray maalmo aan dareemay wax aad u wanaagsan sidaa darteed gabi ahaanba waa caadi in la dareemo labada shucuur.

 

By: aragtiyahan

Source: Sideen dareemayaa 400 maalmood kadib