Caawimaad u helidda arrimaha la xiriira isticmaalka sigaarka xad-dhaafka ah waa fikrad fiican. Si kastaba ha noqotee, daaweeyayaal badan ayaan wax fikrad ah ka haysan sida ay u qabatimaan maantadan qaawan ee internetka. Kuwo badan ayaa la tababaray markii ay taagnaayeen, jilicsanaayeen dhashay wuxuu ahaa porno, iyo ka hor intaanan sayniska maskaxeed ee dhowaan caawinayay sharaxaadda isbarbar dhig u dhexeeya walxaha iyo dabeecadaha aadka u kiciya - labaduba waxay soo saari karaan balwado. Tababbarka lataliyayaasha qaarkood waxay soo jeedinayaan isticmaalka suuxdinta oo ah aaladda daweynta!
Siciid xubin ka tirsan goobta:
Markii aan booqday daaweeyaha waxaan u diray xiriiriyaasheeda dhowr xargo iyo bogag ku saabsan laxiriira laxiriira ED, sidaa darteed way fahantay inaysan maskaxdayda kaliya kujirin ee ay tahay dhibaato aad uqiim ah. Waxay aad ula yaabtay tirada ragga sidan ku socota. Daaweeyeyaal badan ayaa shaqooyinkooda qabanayay sannado, waxayna ku saleeyeen talooyinkooda tababarka / waayo-aragnimada sheekooyinka guusha kahor waqtiga markii si fudud loo heli karo filimka galmada. Xaqiiqdii daaweeyayaasha 'skool jir' badiyaa waxay PRESCRIBE u noqon doonaan luuqdo halkii ay kugula talin lahaayeen ka fogaansho. Waxaan is arkay aniga oo baraya dhaqtarkayga wax kabadan inta ay aniga i barinaysay… waana mida lacagta lasiiyay. Waa caqiidada dadka dawarsada!
Sidaas oo ay tahay, waxay ahayd marwo wanaagsan sidaa darteed wax badan kama aanan fikirin. Waxaa intaa dheer, porno internetka waa dhacdo cusub. Shakhsiyan waxaan kugula talin lahaa inaad wali aragto mid, waxay u dhaqmi karaan sidii lataliye wanaagsan oo aan xukun lahayn.
Waxaan kugula talinayaa inaad barato dabiibkaaga booqashada kahor. Maadaama aad tahay macaamil, daaweeyaha waa inuusan iska indhatirin codsigaaga. Isaga ama iyada ayaa laga yaabaa inay diyaar u yihiin inay si dhab ah u qaataan arrinta markay tahay markay cadaato inaad baarteen oo aad laxirirteen arrimaha. Waxaan u maleynayaa in xiriiriyeyaasha aan u diray ay runtii caawiyeen. Waxay ahayd naxdin ku saabsan sida ay uga xumaadeen in badan oo ka mid ah wiilasha dhalinyarada ah ee runtii 'helay' iyada.
Fikradahayga, iyada oo hawsha ku sii deyneysa daaweeyaha horeyba emailka horeyba waa in laga caawiyo in la tirtiro wixii diidmo ah / xishoodka ah ee ku saabsan ka hadlidda maandooriyaha sigaarka iyo calaamadaha la xiriira.
Guurka iyo daaweeyaha qoyska
A Sahan 2008 ee guurka iyo takhaatiirta qoyska ayaa shaaca ka qaaday in aan loo tababarin si ay ula macaamilaan maandooriye.
Inta badan jawaab-celiyeyaashu waxay sheegeen in koorsooyinka kuleejka looga baahanyahay aysan waxtar u lahayn diyaarinta si ay u baaraan una daaweeyaan dhibaatooyinka la xiriira cybersex-ka.
Sida saxda ah. Taa baddalkeeda, waxaa la baray porno-ka waa wax aan dhib lahayn. Talada noocan oo kale ah waxay kufiican tahay maskaxda aan horeyba uga dheelitirneyn xad-dhaafka awgeed. Haddii aysan jirin wax la mid ah sida lebbiska internetka, ragga intooda badani waligood ma horumarin doonaan balwadda siigaysiga. Tan macnaheedu waxaa weeye "sidaad doonto samee markii aad rabtid" talo ayaa caqli gal ah.
Anshax Galmo khasab ah
Si kastaba ha noqotee, haddii daaweeyahaagu yahay mid caadi ah, waxbarashadooda qabatinka ayaa ka dambeysa waqtiyada. Isaga / iyadu waligeed ma baran in porn-ka internetka uu awood u leeyahay inuu ka takhaluso rabitaankaaga dabiiciga ah uuna abuuro balwad. Waxay weli u maleyn karaan in balwadu ay ku dhici karto oo keliya walxaha, iyo in siigaysigu uusan waligiis noqon karin balwad “qof mooyee ceeb diineed mooyee.” Dheeraad ah, waxaa laga yaabaa inaysan ka warqabin cudurka soo socda ee "dabeecadaha galmada ee qasabka ah”Ee Ururka Caafimaadka Adduunka ee ICD-11.
Waxaa loo qaadan jiray in galmada iyo cuntada aysan sababi karin balwado. Waxaan u maleynay tan sababtoo ah farsamooyinka dabiiciga ee maskaxda ayaa xakameynaya isticmaalkooda. Taasi waa, waxaa loo qaatay in dadku ay joogsan doonaan markay haystaan "ku filan". Taasi maahan kiiska, in kastoo, maantadan la joogo khiyaanooyinka galmada Internet-ka ama cunnooyinka qashinka ah. Horeba 30 +% dadka Mareykanku waa cayillan yihiin (qabatimeen cuntada). Wax la mid ah ayaa ka dhacaya qaar badan oo ka mid ah filim-qaadayaasha maanta. Heerarka qabatinka ciyaaraha ee Hungary iyo Shiinaha ee dhalinyarada ayaa ah 18% iyo 14%, siday u kala horreeyaan.
Cilmi baaris dhow
Marka fursadaha ayaa ah in daaweeyahaaga uu xasuusto wixii buugaagtiisa buugaagta lagu sheegay. Ama wuxuu ku marayaa waaya-aragnimadiisa gaarka ah ee aan balwadda lahayn. Isaga ama iyadu waxay qiyaasayaan in halista ugu weyn ee aad la kulantaa tahay cadaadiska galmada. Maaha. Waa balwad: daacadnimo ilaahey ayaa isbadala maskaxdaada taas oo badali karta jawaabta raaxada maskaxdaada iyo maamulka fulinta.
Cilmi-baaristii dhawayd ayaa muujisay caddayntan. Dhab ahaan, 2011 Bulshada Maraykanka ee Daaweynta Maandooriyaha (dhakhaatiirta 3000) ayaa soo saaray a bayaanka dadweynaha sharraxaan oo tilmaamaya gaar ahaan jinsiga awooddo balwad noqo. Sannadka 2018, buug-tilmaameedka caafimaad ee loogu isticmaalka badan yahay adduunka, Qaybinta Caalamiga ee Cudurada (ICD-11), abuuray baadhitaan cusub ku habboon u-takooridda: "Dhibaatada Dabeecadda Isku Galmoodka Adkeysiga. "
Sayniska ee balwadda
Si kastaba ha noqotee, haddii daaweeyahaaga uusan si gaar ah loogu tababbarin sayniska maskaxda ee balwadda, waxaad u baahan tahay inaad diyaar u ahaato inaad hesho mid jira. Waa kuwan hal khibrad nin:
Waxaan u aaday daaweeye ku andacooday inay khabiir ku tahay qabatinka internetka. Marka waxaan usheegay dhibaatadayda waxayna siisay hadalkan sida ay wax caadi u tahay iyo inaan dhamaanteen nahay jinsi. Waxay sii waday inay ka hadasho sida ay tahay qiyamka muxaafidka ah ee iga dhigaya inaan xishood ku eego fiirinta porn-ka waxayna isku dayday inay igu qanciso inaanan qabatin lahayn. Waxa ugu darnaa oo dhan waxay igu hoos hadashay sidii aan ahaa 12-jir! Waxaan u sheegay dhibaatadaydu inay ahayd inaan waqti badan ku qaatay galmada, oo miyaad ogtahay waxay tidhi? Waxay igu tiri isticmaal saacad beed oo saacad dhig! Weligey ma arkin intaas kadib.
Waxaa kale oo laga yaabaa inaad u baahato inaad barato takhtarkaaga:
Markii aan u imid dhakhtarkayga markii ugu horeysay ee ku saabsan ED-da aan la fahmi karin, welwelka galmada ee xad dhaafka ah, iyo libido la'aan buuxda, wuxuu markii ugu horeysay dalbaday baaritaanka testosterone. Markii ay tani caadi ku soo noqotay, wuxuu i saaray dawada ka-hortagga walaaca. "Waxaas oo dhan waxay ku jiraan madaxaaga, waa inaad iska xusuusisaa taas, tanina waa inay ku caawisaa." In kasta oo ay dhab ahaantii ahayd dhammaan madaxayga, iyo kiniiniyada DID dhab ahaantii waxoogaa caawimaad ah, waligeed ma helin asalka arrinta. Muddo bilo ah ayay sii waday ED oo sii socota iyo isku dayga galmada ee ku guuldareystay, intaas oo dhanna waxay ku darsadeen maskax xumo aad u xun.
Sikastaba, NoFap ayaa ilaa hada caawineysay, iyo sheekooyinka guusha ee aan aqriyay (iyo mugga ay leeyihiin), waxaan ku rajo weynahay inay sii wadi doonto inay ka sii fiicnaato runtiina ay wax saxdo. Marka, markii aan ku jiray jimicsiga jirka shalay, waxaan siiyay dhaqtarkayga xiriiriyaha Hadalka TEDx oo waxoogaa kala hadlay fikradda. Wuxuu umuuqday mid aad u xiiseynaya, waxaana qabaa inuu dhab ahaan saacad siin doono. Waxaan rajeyneynaa haddii uu sameeyo, inuu tilmaami karo qof kale oo qatar ah oo jihada saxda ah u socda.
Soo bandhigida muuqaalka:
- Maskaxda Dhallin-yaraanta Waxay Hirgelisaa Xawaaraha Internetka ee Sare (2013)
- Sawirkaaga Maskaxdaada (Pocket Series) (Powerpoint)
- Cawaaqib xumo iyo Porn (Powerpoint)
- TEDx Talk
- Kanaalka YouTube Nuux waa Church
- Kanaalka YouTube ee Gabe Deem: Reboot Nation
Sii daaweeyahaaga liisaska liistada daraasaadka ee dadka isticmaala sigaarka:
- Maandooriye / jinsi? Boggan liistada 40 daraasado ku salaysan neerfaha (MRI, FMRI, EEG, neuropsychological, hormonal). Waxay bixiyaan taageero xooggan oo ku saabsan habka takhasuska maandooriyeyaasha maaddaama ay natiijadoodu muujineyso natiijooyinka neerfaha ee lagu soo bandhigo daraasadaha mukhaadaraadka ee walxaha.
- Fikradaha khabiirada dhabta ah ee ku saabsan mukhaadinta / galmada jinsiga? Liiskaan waxaa ku jira 18 dib u eegista suugaanta iyo faallooyinka dhowaan by qaar ka mid ah kuwa neuroscient sare ee adduunka. Dhammaantood waxay taageeraan habka takoorka.
- Calaamadaha maandoriyaha iyo kor u qaadida waxyaabo aad u xun? In ka badan 30 daraasadood oo ka warbixinaya natiijooyinka oo la socda kororka isticmaalka sigaarka (dulqaad), caado u yeelashada galmada, iyo xitaa astaamaha ka bixitaanka (dhammaan calaamadaha iyo astaamaha la xiriira takoorka).
- Ka boodida dhibicda hadalka ee aan la taageerin ee "rabitaanka galmada sare" sharaxaad ka bixisid porno ama galmo galmada: Ugu yaraan 25 daraasadood ayaa been ka sheegaya sheegashada ah in galmada iyo dadka balwada leh “ay leeyihiin rabitaan galmo oo sareeya”
Dhibaatooyinka Porn iyo galmada
- Muuqaalka iyo dhibaatooyinka galmada? Liiskani wuxuu ka kooban yahay 26 + daraasad ku xirnaanta isticmaalka sigaarka / isticmaalka mukhaadaraadka iyo dhibaatooyinka jinsiga iyo jimicsiga hoose ee dareenka jinsiga. The marka hore baaritaanada 5 ee liiska ku qoran keenista, markii ay ka qaybgalayaashu ka tirtireen isticmaalka sigaarka oo ay bogsadeen dhibaatooyinka jinsiga ee joogtada ah.
- Saameynta Porn ee xiriirka? Ku dhowaad 60 daraasad ku saabsan isticmaalka porn-ka ee isticmaalka ku qanacsanaanta galmada iyo xidhiidhka. (Ilaa hadda sida aan ognahay oo dhan daraasad ku lug leh ragga ayaa soo sheegey isticmaalka sigaarcabka oo dheeraad ah saboolka galmada ama xiriirka xidhiidhka.)
- Isticmaalka Porn ee saameeya caafimaadka maskaxda iyo caafimaadka maskaxda? In ka badan daraasadaha 55 waxay ku xiraan isticmaalka sigaarka saboolka caafimaadka maskaxda iyo natiijooyinka garashada saboolka ah.
- Isticmaalka Porn-ka ee saameeya fikradaha, dabeecadaha iyo dabeecadaha? Hubi waxbarashada shakhsi ahaaneed - iyada oo la adeegsanayo 25 daraasaadka porn-ka ee loo adeegsado "dabeecadaha aan caadiga ahayn" ee ku wajahan dumarka iyo aragtida jinsiga - ama soo koobitaanka ka soo baxa baaritaankan 2016: Warbaahinta iyo Galmada: Xaaladda Baaritaanka Ammaanka, 1995-2015.
Kooxo isticmaalayaal gaar ah
- Ka warran falalka gardarrada iyo isticmaalka leexashada? Falanqayn kale oo maadada: Meta-falanqaynta filimada sawir qaadashada iyo falalka dhabta ah ee gardarrada jinsiga ee daraasaadka guud ee dadka (2015).
- Maxaa ku saabsan isticmaalka sariirta iyo dhalinyarada? Iska hubi liistadaan Waxbarashada dhalinyarada 200, ama dib u eegida 2012 ee cilmi-baarista - Saameyntii Pornography Internetka ee Dhalinyarada: Dib u Eegista Cilmi-baarista (2012). Laga soo bilaabo gabagabada:
- Dhibaatooyinka kudhaca meel kasta oo ka mid ah munaasabadda hadalka iyo daraasad-qandaraaska la arko waxay eegaan tifaftirahan ballaaran: Debunking "Maxay Marwalba Marwalba Ka Walaacsantahay Inay Raadin Doonta Porn? ", By Marty Klein, Taylor Kohut, iyo Nicole Prause (2018). Sidee loo aqoonsan karaa maqaalo qashin ah: Waxay qoreen Horudhac iyo wakhti., 2015 (been-abuur ah oo sheeganaya inay kaftamaan fara-xumeyn).
Porn-ka internetka waa mid gaar ah oo sababi kara qabatin
Fikradaha udub-dhexaadka u ah sida porn Internet-ka ay u gaar tahay iyo sida isticmaalka u sababi karo qabatinka ayaa halkan lagu sharaxay Waxaan soo jeedinayaa in kuwaan loo akhriyo si isku xigxig:
- Porn, Casriga, iyo saameynta Coolidge
- Porn Adag iyo Hadda: Ku soo dhowoow Tababarka Maskaxda
- Maxay tahay sababta Johnny Watch Porn hadii uu jecel yahay?
- Waad ku kalsoon tahay Johnson?
- Porn, Pseudoscience iyo ΔFosB
- Daraasado Ku Xadgudubka Internet-ka ee cusub
- Qodobada Xadgudubyada Soogalootiga Ahaan Lahaa Inaan Lagu Taaban Karin Iyadoo la adeegsanayo Buugga Tilmaamaha Caafimaadka (ICD-11)
- Miyaad jilicsanayd? Waydiis ASAM
- Toss of Your Booksbooks: Dukumiintiyada Dib u Eegista Takfiirinta Habdhaqanka Galmada. Bulshada Maraykanka ee Maandooriyeyaasha Daawada waxay ogolaatay inaysan ku raacsanayn DSM
- Isticmaalayaasha Porn Cil Young waxay u Baahan Yihiin Inay Dib u Soo Celiyaan Mojo
- Porn, Masturbate iyo Mojo: A Neuroscience Perspective
Xiriir kasta oo hal meel ah
Xiriiriyayaasha khibradahan ku jira
- Khubarada oo aqoonsanaya xakamaynta galmada ee kufsiga, oo ay ku jiraan PIED
- Jinsiga Maskaxda: Waxyaabaha Maskaxda ee Waxyaabaha Maqalka ah ee Macluumaadka ku saabsan Porno Internetka (2014), Norman Doidge, MD
- Norman Doidge on Pornography iyo Neuroplasticity (cutubka ka Maskaxda Isbedeleysa)
- ED-da waxaa lagu soo bandhigay Shirka Ururka Ururada Asaasiga ah ee Maraykanka, May 6-10, 2016: Qeybta 1, Qeybta 2, Qeybta 3, Part 4.
- "Qaawan cusub" oo uu qoray khabiir ku takhasusay cilmiga cilmiga cilmiga cilmu-baadhista cudurrada ku takhasusay cilmiga cilmiga cilmiga baadhista cilmiga cilmu-nafsiga ee 'Harry Fisch, MD (2014)
Ururada iyo "dabeecadaha galmada ee qasabka ah"
- Ogaanshaha rasmiga ah: Buug-tilmaameedka caafimaad ee ugu caamsan adduunka, Qaybinta Caalamiga ee Cudurada (ICD-11), waxaa ku jira baadhitaan cusub ku habboon u-takooridda: "Dhibaatada Dabeecadda Isku Galmoodka Adkeysiga. ”(2018)
- Waraaqo isdaba marin ah DSM-5 xubin ka mid ah gudniinka haweeneyda Richard Krueger MD: Cilad- ee habdhaqanka jinsiga ah ama habdhaqanka galmada qasabka ah waxaa lagu sameyn karaa iyadoo la adeegsanayo ICD-10 iyo DSM-5 inkastoo ay diiddan tahay ogaanshaha noocyadan Maraykanka Ururka Cilmi-nafsiga
- Khubarada ugu sareysa Ameerika (ASAM) Ayaa Kaliya Soo Saaray Sharaxaad Cusub Oo Qeexid Maandooriye (2011)
- Bulshada Mareykanka ee Daawada Maandooriyaha: Qeexitaanka Maandooriye - Nooc Dheer (2011)
- Machadka Qaranka ee Caafimaadka maskaxda (NIMH): DSM waa khaldan yihiin oo dib loo dhigay (2013).
Fadlan nala soo xiriir talooyinka kale. Maaha inay ka ahaadaan degelkan.
;