Maalinta 40. Qaar ka mid ah indha indheynta & talo bixinta, gaar ahaan kuwa cusub ee Nofappers
by wkenman
Halkan waxaan ahay. Maalinta 40. Waxyaabaha si fiican u socdaan; iskuulku waa walaac badan oo wali raadinaya shaqo, laakiin taageero weyn ayaan ka helaa saaxiibaday iyo qoyskeyga waxaanan sii joogayaa. Subaxnimadan waan toosay oo waxaan ku qasbanahay in aan nafteyda xasuusto in maanta ay ahayd guul muhiim ah sababtoo ah waxaan si daacad ah u ilaaway ilaa inta ay ahayd. Ka dib markii waxoogaa ka fikiraya, waxaan jeclaan lahaa in aan la wadaagno waxyaabo qaar oo maskaxda ku hayaan iyagoo ka fekeraya maalintaygii 40 ee nofap. Kuwa ku cusub nofap waxay u fiirsadeen fiiro gaar ah, sababtoo ah wax badan oo qalabkan ah ma aanan helin ama aanan rabin in aan qirto markii aan markii hore bilaabay.
Waxaa jira maalmo wanaagsan iyo maalmo xun. Maalmo wanaagsan, waxaad dareemeysaa wanaag iyo ammaan. Xakamaynta. Maalmahan ma ahan mid aan kala sooc lahayn. Waxay yihiin natiijada aad adigu u sameysey si aad u guulaysato. Waad ku dadaaleysaa inaad isku abaabushaan maalin ku qanciya. Maxaad ku faraxsan tahay, ama aad dareemeysaa guul! Higsashada, dejinta ujeedooyinka iyo helitaanka, isku xirka; wax kasta oo u eg sida maalin wanaagsan, waxaad heleysaa wakhti sidaas ah. Mararka qaarkood waa wax aad u yar sida aad u hesho dhammaan fasalladaada, ama maalinta oo dhan ee shaqada. Taasi waa guul, oo aad kuugu fiican tahay inaad ka dhex hesho. Adiga ayaa xakameynaya, taas oo macnaheedu tahay inaad adigu jiheeyn karto jihe kasta oo aad doorato, markaa qaado midka ku farxaya.
Maalmo xun. Way dhici doonaan. Marka arrimuhu dhammaantood isdulsaarayaan oo ay bilaabayaan in kubbadda barafka ay galaan culeys weyn oo garbahaaga ah. Waxayna dareemi kartaa inay tahay shayga kaliya ee nolosha kaa bixin kara wax lacag la'aan ah, wax buuq ah oo ku saabsan naftaada – fappin hore oo wanaagsan - ayaa hadda ah waxa kaliya ee aad aad u rabto. Ha dhagaysan taas. Maalmo xun ayaa imaan doona, markay sameeyaanna waa inaad naftaada xasuusisaa sababta (sababaha) aad kubilaabatay safarkan waalan markii hore. Gaar ahaan maalmihii hore, waxaan si joogto ah uga fiirsanayay sababta aan uga joojinayay PMO (porn, masturbation, orgasm) si aan naftayda diirada ugu saaro himilooyinkeyga iyo wixii aan ka kasbaday khibradan.
Haddii aad tahay maalin xun, qaado neef, soo jeedi, oo bilaw inaad hesho mid wanaagsan. Waad ku laaban kartaa, inaad dareentid inaad is qabatey oo dhammeystiran, xasuuso naftaada sababta aad u samaynayso, oo aad dadaal kale u galayso nofap.
Wax ka baro khaladaadkaaga. Maxay kugu adkaataa? Maxaa kaaga shaqeynaya? Maxay tahay? Dhageyso jirkaaga oo ilaali sifooyinkaada iyo falcelintaada. Samee hab raalli ah oo adiga kuu shaqeeya.
Ka feker wanaagsan. Ha xoogga saarin waxa aanad haysan karin (PMO). Intii aad ku sugnayd tamartaada waxay diiradda saareysaa waxa aad u baahan tahay inaad hesho. Waxa aad ka soo baxayso waayo-aragnimadan. Is-xakameyn badan? Is-faham wanaagsan ee naftaada? Haraatid maandooriye? Ka noqoshada qof ka wanaagsan? Ka noqoshada lamaanaha ugu fiican Hagaajinta waxqabadka jinsigaaga? Wax kastoo ay tahay, ma aad iman doontid ilaa aad ka shaqeyso oo aad shaqeyso maalmo xun.
Ma been sheegi kartid naftaada. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad raadiso qaar ka mid ah waxyaabo badan oo khatar ah ama bogag intarnet ah ama fiiriya fiidiyowyada oo qaadan doona meelaha maskaxdaada ah ee aad ogtahay inaanay fiicnayn inaad ballan qaaddo nofap. Hase yeeshee qoto dheer ayaad ogtahay inaadan caawinaynin xaaladdaada. Ma been sheegi kartid naftaada. Waad ogtahay haddii aad sameyneyso wax aadan rabin inaad sameyso. Dhammaantoodna waxay u joogaan inay ku caawiyaan.
Isku day inaad taageero ka hesho dadka kale. Inta badan anaga, taas macnaheedu waa ku tiirsanaan / r / NoFap iyo dadka isticmaala ee u gaarka ah inay na siiyaan waxyaabo dhiirranaan ah, talo, iyo wax-ka-qabasho. Dadkani waa saaxiibbadaa. Way ogyihiin waxa aad ku socoto oo aad kuxirto xanuunkaaga. Weydiiso inay ku caawiyaan, sameysaan kaftan, ka hadlaan waxyaabaha muhiimka ah iyo malaayiin. Nasiib ayaan ku leeyahay inaan helo saaxiibo dhow ah oo aan u furanahay naftayda. Midkoodna ma fahmi karo balanqaadkaygii ilaa intii aan ka hadlayey halkan, laakiin uma baahnid. Waxyaabaha ugu muhiimsan waa in ay fahmaan balanqaadkaygu waa muhiim aniga iyo waxay i taageeraan taas. Waxay kaftamaan mararka qaarkood, laakiin mararka qaarkood ma qosli kartid mararka qaarkood, maxaad samayn kartaa?
Maalmihii ugu horeeyay ee nofap, ma joojin karaynin in aan ka fikiro galmada. Qayb kasta oo jidhka bini'aadamka ah, iyo wax kasta oo la samayn karo. Waxaan joojiyay turkey qabow hal habeen ka dib markii aan ku filneyn wareegga PMO oo aan meeshiisii i geeyn. Sidaa darteed, jirkeyga wuxuu u baahan yahay wakhti ay wax ka qabtaan oo ay isku hagaajiyaan. Adiga ayaa sidoo kale kaa caawin doona. Waxaad yeelan doontaa tamar dheeraad ah, galmo iyo mid kale, inaad u baahan tahay in aad u baahan tahay si aad u siyaabo kale si ka badan masturbation. Raadi hab u kicin. Jimicsigu waa mid weyn. Markaan maskaxdayda joojin kari waayay in aan ka foojignaado arooskayga, waxaan sameyn lahaa 10. Waa sida fudud. Ka dib toban riixitaan, waxan ka heli lahaa maqlintaydii wax yar ka dhakhso badan, waxaan ka fekerayay caddayn, waxaanan lahaa tamar badan si aan u bilaabo wax kasta oo ku xiga maalintii. Somaaliya waxaan ku dhex maray 50 iyo 100. Qaar ka mid ah qalabkaas ayaa dib u soo laabtay markii maskaxdayda maskaxdu ay si dhab ah u dhaqaajiso. Someday wax aanan qaban. Waa inaad diyaar u tahay inaad la shaqeyso jirkaaga. Ma aha cadowga.
Waqti u qaado si aad shakhsi ahaan u siiso khibradaada nofap. Qofna ma garanayo sida iyo sababta aan u isticmaalo porno iyo naas nuujinta wax badan oo aan sameeyo, oo waxaan go'aansaday in niyadjabinta ka baxo aan fiicnayn. Markii aan baqdin galiyay, waxaan u jilicsanaa rabitaanka jinsiga ah ee naftayda ku soo laabtay waxaanan abuuray masawirad maskaxdayda ah oo aan meeshii aan u horseeday aniga aniga. Porn wuxuu ahaa hab kale oo wax la mid ah. Waxaan rabaa in aan noqdo nin u shaqeeya ficiladaas fayoobka ah ee dadka dhabta ah, markale iyo tan kale, taas oo macnaheedu yahay in aan hoos u jiido laftirka iyo labadaba. Laakiin taasi maahan inay ahaato waayo-aragnimadaada. Laga yaabee in aad porno ku saameynayso si liidata, ama aad u luntay madaxa, ama waxqabadka galmada. Ama waxaa laga yaabaa in masturbating, aad u badan ama haddii ay farageliso dhinacyo kale ee caafimaadka / samaqabka / qaab nololeedkaaga. Aniga ahaan labadaba. Anigu waxaan isku kalsoonahay waayo aragnimooyinka jinsiga ah, sababtoo ah waxaan diiradda saarayay inaan naftayda qanacsanahay. Waxa aan isku dayayo inaan sheego waxay qaadaneysaa waqtiga dhabta ah si aad u hubiso waxa aad walwal qabto iyo sababta aad u rabto isbedel noloshaada ah. Qeex waxa nofap micnaheedu yahay, sida ballanqaadka, adiga. Aniga, aniga ayaa ka xishoonaya masturbay, porno, iyo isku-kalsooni isku-qabsi ah (edging, iwm) si ay u sugaan in ay la wadaagaan qof kale oo igu dhiirigeliya inaan si faahfaahsan uga hadlo jinsiga xaqiiqda.
Waxyaabaha ayaa si fudud u heli doona. Halka aan hadda ahay, noloshaydu wali walaacsan tahay waxaan haystaa mas'uuliyad tii aan boobi lahaa. Taasi wax isbeddel ah maaha. Maxaa isbeddelay waa habka aan wax uga qabanayo culeyskaas iyo cadaadiska sababtoo ah uma maleynayo in PMO ay tahay hab wanaagsan oo lagu yareyn karo walaaca aan sii wado wixii nolosheyda ka timaada. Waxaan helay waxyaabo kale oo igu qanciya oo aan badalay. Oo haddaba, si daacad ah ma aanan u maleynin in la nasto ama laydhiyo maalmo. Haddii aad adigu naftaada u adag tahay iyo wakhtiga jirkaaga / maskaxdaada si aad u hagaajisid, waxaan ku qanacsanahay in ay jiraan wax aanad qaban karin.
Waxaad adigu, inkastoo dadaalkaaga ugu fiican, laga yaabo inuu ku turjumo marmar mararka qaarkood. Tani waa internetka. Kaliya guji oo ka tag maalintii. Waxyaabaha muhiimka ah ee la xusuusto waa ujeedadaada. Ma waxaad u maleyneysaa inaad taas ka heli lahayd? Haddii kale, wax qalad ah baad samaysay. Haddii ay sidaas tahay, waxaad u baahan tahay inaad naftaada kugula taliso oo aad ka shaqeyso. Dhibaatooyinka sii kordhaya, waxaan isku dayayaa in aan xakameynayo warbaahinta in dumarku guud ahaan dumarka yihiin sababtoo ah, sida porno, ma jecli waxa ay tahay inay ka hadlaan iyaga, ie. waxay kaliya qiimeeyaan waxa aad ka fikirto jirkooda. Laakiin nooca warbaahinta noocan oo kale ah haddii uu meel walba ku duugo, taas oo macnaheedu yahay in aan wax badan dhaco. Laakiin aniguba waxaan xasuusinayaa sababta aan uga baxsanayo oo aan u socdo.
Waan hubaa in ay jiraan waxyaabo badan oo aan ku dari karno, laakiin tani waa faa iido badan oo hadda jirta. Ugu dambeyntii, waxaan jeclaan lahaa inaan u mahadceliyo qof walba oo la soo dhaafay oo aan imaado / r / NoFap oo bixiyay maqaalo ama soo gudbin ah oo aan ka bartay, ka jawaabay, iyo
;