Si looga baxsado maandooriyaha galmada waa lama huraan in loo adeegsado dadka isticmaala galmada si ay u fahmaan sababta ay uga heli karaan majaajillo ka xiiso badan kan lammaanaha dhabta ah
UPDATES:
- Wixii macluumaad dheeraad ah fiiri Qaybta Porn & ED.
- In ka badan daraasadda 75 oo ku xiran isticmaalka sigaarka si loo helo qanacsanaanta galmada iyo xiriirka yar.
- Ugu yaraan cilmi baarista 40 ayaa isticmaalaya isticmaalka sigaarka / isticmaalka jinsiga ee dhibaatooyinka jinsiga iyo arousal hoose si ay u kiciso jinsiga. The daraasadaha ugu horreeya 7 liistada liiska keenista, markii ay ka qaybgalayaashu ka tirtireen isticmaalka sigaarka oo ay bogsadeen dhibaatooyinka jinsiga ee joogtada ah.
- In ka badan daraasadaha 55 ka warbixinta natiijooyinka oo la socota kororka isticmaalka sigaarka (dulqaad), u-habeynta galmada, iyo xitaa astaamaha ka-noqoshada.
- Marka lagu daro daraasadaha kor ku xusan, Boggan waxaa ku jira qoraallo iyo fiidiyowyo iyadoo la adeegsanayo khubaro 150 (dhakhaatiirta cudurrada raajada, dhakhtarka maskaxda, dhakhaatiirta cilminafsiga, cilmi-nafsiyaadka, cilmi-nafsiga, MD-yada) oo qiray oo si guul leh uula dhaqmay ED-da laydhka ah iyo porno-sababtoo ah khasaarinta galmada.
- Warqad ay ka mid yihiin dhakhaatiirta Badda Mareykanka - Miyuu Pornography Internet ka keenayaa Dhibaatooyinka Galmada? Dib-u-eegis Warbixin Caafimaad (2016) - Waa falanqeyn ballaaran oo ku saabsan suugaanta ku saabsan dhibaatooyinka jinsiga ku salaysan. Dib-u-eegiddu waxay bixisaa xogta ugu dambaysa ee muujinaysa korodh weyn oo ku wajahan dhibaatooyinka galmada dhallinyarada ah. Warqaddu waxay sidoo kale baartaa daraasaadka cilmiga dareenka ee la xidhiidha xatooyada iyo xakamaynta galmada. Dhakhaatiirtu waxay bixiyaan warbixinno xinjireedka 3 ee ragga oo sameeyay horumarinta jilicsanaanta jinsiga.
————————————————————————————————-
QODOBKA Neuroscience wuxuu muujinayaa sida lebbiska internetku u garaaci karo jinsiga dhabta ah
Runtii way adagtahay in kacsi la helo markaan iskudayo inaan [galmo sameeyo]. Waxay qaadataa qiyaastii 20 daqiiqo ama si la kiciyo. Runtii wax laga xishoodo. Laakiin haddii aan fadhiyo oo aan daawado filimkayga 'pornz', waa ku dhowaad isla markiiba. — Isticmaalaha qaawan ee da'da 20s
Ma waxaad tahay isticmaale jilicsan culus oo, inta lagu jiro jacaylka sameynta, aan si joogto ah u soo saari karin / u adkeyn karin kacsiga ama u dhex galin karin lammaanaha dhabta ah, dareemo dareemo badan, ama ugu dambeyn (dhib la'aan)? Haddii dhakhtarkaagu ka takhalusay sababaha dabiiciga ah ee dhibaatooyinkaaga, isaga / iyadu waxay u badan tahay inuu ku siiyo tijaabada Viagra oo uu kuu diro la-talin "arrimahaaga galmada" ah. Qiyaasta caafimaad ayaa ah in arintaadu tahay mid nafsiyan ah (wax qabad walaac ah) halkii laga rabay jir ahaaneed. Si kastaba ha noqotee, haddii aad ku heli karto porno, caafimaadkaaga qalinku wuu fiicanyahay.
Caddaymaha sii kordhaya waxay soo jeedineysaa in dhibaatadu dhab ahaantii ku jirto madaxaaga, ma aha guskaaga, laakiin taasi waa tan ugu horreysa jirka. Gaar ahaan, qoondeyntu waxay soo saartay isbeddel balaastig ah oo maskaxdaaga ku salaysan, taas oo kaa dhigeysa wax aan fiicneyn oo ku raaxaysanaya - iyo waliba waxtar u leh lebbiska Internetka. Kuwaas isbeddelada la xidhiidha bakteeriyada waxaa lagu magacaabaa Maqnaanshaha iyo dareenka, siday u kala horreeyaan. Si wada jir ah, waxay u sharxayaan sababta porno u shaqeyso iyo ilmahaaga kulul uusan sameynin.
Ka hor intaanad argagaxin, ogow in isbeddellada maskaxdu ay u muuqdaan inay noqdaan kuwa leexan karo-ugu fudud ee guurka oo ku xidhan jinsiga dhabta ah ka hor Internetka oo aad u sareeya. Gabdhaha oo joojiya in ay si toos ah u leexiyaan porno guud ahaan waxay dib u helaan jawaabtooda inta lagu jiro galmada gudaha bilaha 2-8 (badanaa ka dib a ka bixitaanka xun iyo wax khasaare ah, oo ku meelgaar ah maqnaanshaha libido):
(Da'da 30, 4 bilood) Marka laga eego dib-u-kicinta, waxaan sameynayaa wacdaro! Waqti kasta oo aniga iyo saaxiibteey aan banaanka soo dhigno, salaaxno IWM, dhagax adag ayaa igu dhaca oo way sii socotaa. Runtii kama walwalsanaan shaqada qalinka mar dambe.
Haddii dhibaatooyinka waxqabadka ahi kugu dhacaan, qaado tan imtixaan sahlan. Dhibaatooyinkaagu ma u muuqdaan inuu yahay ladagaal? Hayso akhriska si aad uga ogaato wax badan oo ku saabsan isbedelada ku dhaca maskaxdaada. Haddii kale, waxaad si khalad ah u soo gebogebayn kartaa haddii aad gaabisid jilbaha, aad dhibaato ha ku qabin, iyo in dhibaatadu ku jirto isticmaalkaaga khamriga ama dhaqanka lammaanahaaga ama muuqaalkiisa, ama keliya dareenkaaga walaacsan. Waxaad ku bixin kartaa kumanaan doolar la-talin, ama waxaad u baxdaa kharashyo badan, oo si tartiib tartiib ah u shaqeynaya, daroogooyinka xoojiya galmada - welina waxaa lagaa tagayaa dhibaatadaada:
Weligay dhib ma heysto si xun loola jeedo, laakiin markii ay timaaddo wax dhab ah, waxaan bilaabay inaan qaato Cialis. Waqti ka dib, wax badan ayaan qabtay, xitaa markaa waxaa jirey waqtiyo ay shaqeyn lahayd oo keliya. WTH? Hase yeeshee weli way igu adkaan kartaa in aan leexdo.
Maxay tahay sababta Mr.
Iyada oo lebbiska internetka ay tahay fududahay inaad ka sii dheeraato maskaxdaada si aad u hesho gabadh aad u xiiso badan. Raadin kasta, sawir kasta oo sheeko ah, muuqaal kasta oo la yaab leh, nooc kasta oo cusub, iyo kacsi galmo laftiisa ayaa sii deynaysa dopamine-ka. abaalmarinta wareegga. Dopamine waa gaas oo awood u leh wareegga abaalmarinta waxayna u dhigantaa rabitaan, rajo, jahawareer, iyo rabitaan gaar ah.
Nasiib darro, sababo badan oo kiciya qaar ka mid ah maskaxda si ay u ilaaliyaan naftooda hoos u dhigidda dareenka dopamine, oo sidaas loogu raaxeysto, in muddo ah. Sida iska cad, haddii maskaxdaadu sidan sameyso oo aad si joogto ah oo xoog leh u isticmaasho porno, maskaxdaadu weligeed fursad uma lahan inay kusoo laabato xasaasiyadda caadiga ah. Waxaad is arki kartaa adiga oo gujinaya waxyaabo aad u daran si aad u kiciso abaalmarintaada xarunta raaxada kabuubyada wareegga.
Waqti ka dib, maskaxdaadu waxay ku habboontahay xaaladdan iyada oo la yareeyo hoos u dhaca qiyaasta dopamine. Adiga rabaan badanaa, laakiin khibrad hoos u dhigaya qanacsanaanta. Tani waa habka takoorka loo yaqaan Maqnaanshaha. (Eeg Dhibaatooyinka Dabeecadaha: 300 Vaginas = A Lot of Dopamine.) Daraasadihii ugu dambeeyay waxay xaqiijinaysaa inay ka dhacdo dabeecadaha asluubta sida qamaarka, cuntada, ciyaaraha fiidiyowga, Iyo Qabsashada internetka (oo ay ku jiraan cirbootka erotica). Markaad miyir beesho, waxaad la kulantaa jawaab kabuubyo ah dhammaan waxa loogu yeero “abaalmarinnada dabiiciga” - oo ay ku jiraan galmada la hotties.
Wareegtada abaalmarintaadu waa halbeegga lagu cabbiro "Sidee xiiso leh tani?" marka haddii calaamadaha dopamine (rabitaanku) hooseeyo, kacsigu waa caajis. Kacdoonadu waxay soo baxaan oo keliya goorta Calaamadaha dopamine ayaa ka soo baxa wareegga abaalmarinta ilaa hypothalamus.
Maxay tahay sababta Mr.
Haddii miyir beeliddu ay tahay sheekada oo dhan, kacsigu wuu daciifayaa haddii kicintu ay tahay gabar, male, ama qaawan. Laakiin sida iska cad maahan sheekada oo dhan, maxaa yeelay porno wali way qabataa shaqada. Xaqiiqdii, markaad iskudayeyso inaad joojiso isticmaalka, saameynta porno si ku meelgaar ah kordhiyaa. Tani waa meesha jidadka neerfaha soo gal.
Fiiro gaar ah: Eray bixinta maandooriyuhu waa jahwareer. Maqnaanshaha waxaa loola jeedaa garaacid guud ee hoos u dhigida jawaabtaada ee dhammaan raaxada change isbedel aasaasi ah. Dareenka waxaa loola jeedaa kor-u-kac / kacsanaan-laakiin waxa kaliya ee looga jawaabayo amarrada gaarka ah ee maskaxdaada ku xiran tahay maandooriyahaaga.
Haddii labadaan isbeddelood ee neuroplastic ku hadli karaan, Maqnaanshaha wuu cabaadi lahaa, “Ma heli karo qanacsanaan” (Calaamadaha dopamine-ka oo hooseeya), halka dareenka feeraha kaa taabsiin lahaa oo ku odhan lahaa, "haye saaxiib, waxaan helay wixii aad u baahnayd oo keliya"… taasoo dhacda inay tahay waxa sababay miyir beelidda. Waqti ka dib, farsamadan laba-af leh waxay leedahay abaalmarintaada wareegga abaalmarinta ee tilmaam u ah isticmaalka sigaarka, laakiin ka yar xamaasad marka la soo bandhigo heshiiska dhabta ah.
Ku noqoshada leexashada hal jeer, iyo in kasta oo aanan si buuxda u kacsanayn, haddana ma rumaysan kari wayday xooga degdega ah ee aan helay markii aan gujinayay goobta! Kicis xoog leh - xoqid, af qalalan, iyo xitaa gariir. Ma aanan dareemin degdega noocaas ah tan iyo markii aan ku jiray dhererka qaan-gaarnimada oo waxaan helay aragti lama filaan ah oo ku saabsan goonnada gabadha!
Maskaxdaada aadka u sareysa waxay soo saareysaa faallooyin celin
Sida dhabta ah sida dareenka u kacaya? Marka la eego shuruudaha fudud, dareenka ayaa ku lug leh laba habab oo caadi ah oo maskaxeed oo aad u fog: xoog xoog leh (LTP), taas oo ah xoojinta imtixaanka, Iyo diiqad dheer (LTD), taas oo ah daciifinta synapses.
Dardargelinta muddada dheer (LTP) waa saldhigga barashada iyo xusuusta. Waxaa lagu soo koobi karaa "unugyada dareemayaasha ee dabka wada duula, wada jir.”Xusuus ayaa laba talaabo u kacda. Marka hore, abaalmarinta wareegga abaalmarintaadu waxay muujineysaa in khibraddu muhiim tahay adoo u diraya dopamine adiga kortex leh (PFC). Dopamiin badan ayaa muhiim u ah maskaxdaada ku xiran tahay khibrad.
Marka labaad, PFC waxay ka jawaabtaa jawaabtaada “Tani waa muhiim!” calaamadda (1) isku duubnaanta wax kasta oo la xidhiidha abaalmarinta, iyo (2) sameynta wareegga jawaab celinta neerfaha ee dib ugu noqda wareegga abaalmarinta. Intaa ka dib, fikir kasta, xusuus, ama tilmaan la xidhiidha abaalmarin gaar ah waxay dhaqaajineysaa jidka, waxayna dejineysaa abaalmarintaada wareegga buzzin '. Waxay noqon kartaa ur laxiriira iskuxirkaaga burger aad jeceshahay. Wixii tomcat ah waxay u noqon kartaa daloolka xayndaabka ee u horseeday dheddig kuleylka. Shimbir waxaa laga yaabaa inay u muuqato wiilka buuxinaya shimbiraha. Ujeeddada isbeddelka ayaa ah inay kaa caawiso inaad xusuusato cidda, maxay, meesha, goorma iyo sida loo galmoodo, cuntada iyo duudduuban 'n'.
Muhiimad ahaan, wareegga jawaab celinta kuma socdo dopamine. Way socotaa glutamate. Labadaba neurokimiyeyaasha ayaa awood u leh inay dhaqaajiyaan “Tag hel”! calaamadaha wareegga abaalmarintaada. Kicinta glutamate waa sababta ay laydhku wali u wici karaan xanaaqaada xitaa marka wareegaaga abaalmarinta uu joojiyay ka jawaab celinta dopamine iyo lamaanayaasha dhabta ah. Abaalgudka Abaalmarinta (dopamine) → PFC (ururada la sameeyay) → looyaqaanglutamate) si loogu abaalgudo wareegga.
Dareen-gelinta: abuuritaanka xasuusta super-xasuusta
Ilaa hadda, howshu waa ganacsi sidii caadiga ahayd. Feejignaanta, si kastaba ha noqotee, ayaa u beddela dariiqa jawaab-celinta ee caadiga ah ee 'PFC lut glutamate' habka abaalmarinta wareegga xusuusta ah ee saddex tallaabo:
- Xasaasiyadda, xusuusta cad (sida xaqiiqooyinka iyo dhacdooyinka) waxay isu beddelaan caadooyin, kuwaas oo loo yaqaanno qarsoodi ah xusuusto. Tusaale: ood aqoon u leedahay sida baaskiilka aan loo fekerin. Xusuusin aan toos ahayn oo la xidhiidha daroogada waxay la mid yihiin qaboojiyaha Pavlovian ee steroids-aad bay u adag tahay in la iska indhatiro. Markii khamri-cabe dhowaan miyir-qabay uu ku ag maro baarka, dhammaan dhawaqyada qosolka iyo urta biirka duugoobay ayaa ku wareejin kara wareeggan xasaasiga ah jahwareer, dejinta damacyo xoog leh… iyo suurtagalnimada in la baabi'iyo dhammaan xalka.
- LTP waxay xoojineysaa wadiiqada jawaab celinta sida in yar oo xoqan oo ah glutamate ay tahay waxaad ubaahantahay oo dhan inaad dab qabadsiiso unugyada neerfaha ee tilmaamaya, “Gotta have this hadda!" Wadooyinka xasaasiga ah waa a farsamooyinka non-dopamin firfircoonida abaalmarinta-wareegga neerfaha - kaalay cadaab ama biyo sare. Muuqaalkan dhuumaaleysiga ah wuxuu umuuqdaa inuu udub dhexaad u yahay dhammaan wixii lagu daray. Cidhiidhiga taraafikada ee wadada weyn ee dopamine ayaa kaa ilaaliya inaad dareento raaxo jinsi dhab ah? Dhib malahan. Waxaad leedahay waddo kale oo aad guriga ku tagto, laakiin waxay kaliya kuu oggolaaneysaa hal nooc oo gaari ah (kicinta): PORN.
- Isticmaalka isticmaalka sii-haynta gacmo-dhaqaaleedka ayaa wax-taraya a saddexaad habka habka dareenka: niyad-jabka muddada dheer (LTD). Nidaamka abaalmarinta wareegga wareegga wareegga abaalmarinta (Gebacna) daciifiyaa, sii ballaadhinayaa "Go for it!" calaamadaha glutamate. Halkii aad ka shaqeyn laheyd maskaxda caadiga ah, taas oo u eg sida baabuur wadista magaalada oo aad ka hubineyso taraafikada soo socota ee isgoys kasta, marinkaaga jilicsan ee dareenka leh ayaa ah autobahn. Ma jiraan nalalka gaadiidka iyo porno waa BMW M-5 oo kaliya wadada.
Autopilot wax xaqiiqdii waa la yaqaan aniga. Waxay u egtahay inuu kufsaday jinni wasakh ah, ka dibna markaad dhamaysato, naftaada dhabta ahi way soo noqotaa oo waxaad la yaaban tahay waxa cadaabku dhacay iyo sababta aad waqtigaan oo dhan u lumisay adoo fiirinaya fiidiyowyo karaahiyo ah.
Isbedelka isku-baddelka isutagga / galmada ee sida galmada daroogada
Isbedelka macaamiisha ee keena isbeddelada la xiriira isticmaalka mukhadaraadka ayaa ah borotiinka DeltaFosB. Heerarka sare ee isticmaalka abaalmarin dabiici ah (galmada, sonkorta, dufan badan) ama maamul joogto ah ee daroogo kasta oo xadgudub ah sababtoo ah DeltaFosB (oo ah warqad lagu qoray) si ay ugu ururiso xarunta abaalmarinta, taas oo saameynaysa muujinta hidda.
Ogsoonow in daawooyinka la qabatimay kaliya ay sababaan maandooriye sababtoo ah waxay sare u qaadaan ama joojiyaan hababka horeyba ugu jirey abaalmarin dabiici ah. Tani waa sababta Ururka Bulshada ee Maraykanka ee Daaweynta Maandooriyaha si cad u sheegin in cuntooyinka iyo takoorida jinsiga ay yihiin xaqiiqo dhab ah.
DeltaFosB Ujeedada horumarinta waa in la dhiirigeliyo anaga "si aan u helno inta helitaanku fiican yahay!" Waa farsamo fara badan oo loogu talagalay cuntada iyo dhalashada, oo si fiican u shaqeeyay waqtiyo iyo deegaan kale. Maalmahan waxay ka dhigeysaa macaamiil cuntada qashinka ah iyo porno internetka sida sahlan sida 1-2-3.
Ma aha oo kaliya inay bilaabaan maandooriye, laakiin sidoo kale waxay ka caawisaa inay sii wado muddo dheer. Dhab ahaantii, waxay ku xiran tahay illaa bil ama labo ka dib markaad joojiso isticmaalkeeda, samaynta dib u soo noqoshada. Waxaa intaa dheer, dariiqooyinka mukhaadaraadka ee xasaasiga ah waxay keenaysaa in la helo wakhti aan la ogeyn. Marka la soo gaabiyo, boodhadhka lidka ku ah ayaa laga yaabaa in aad muddo dheer ku shubi karto.
Cudurka neuroplasticnimada waxaa lagu soo koobi karaa: Isticmaalida → DeltaFosB → Ku-shaqeysiga hiddo-wadaha → isbeddellada ku yimaada synapses → Dareenka iyo duufaanta. (Eeg Mucaaradka Addicted faahfaahin dheeraad ah.) Waxay u muuqataa in Maqnaanshaha ayaa ugu dambeyntii keentaa in lumiyo xukunka fulinta (hypofrontality), oo ah muhiimada ugu weyn ee mukhadaraadka.
Jidadka xasaasiga ah iyo ka bixitaanka… ugh
Aynu nidhaahno waxaad go'aansatay inaad sameyso allabarigii ugu dambeeyay oo aad joojiso isticmaalka sigaarka. Waxaad u badan tahay inaad dareento qurmo in mudo ah. Xusuusnow, maskaxdaadu markii hore waxay u aragtay isticmaalkaaga suufka culus inuu yahay bonanza hidde ahaan. Waxay u maleynaysay inaad ku samaynaysid dhallaanka biyo bax kasta. Waxay dejisay xasuusta-weyn sidaa darteed adiga ma doonaynin ka tag beentaada "qiimaha leh" ee quruxda (ama wax kasta oo aad ugu dambaynaysay).
Hadda, marka aad maskaxdaada ku diiddo adigoo iska daaya, horeyba dhibco dopamine oo hooseeya dheeraad ah. Sidoo kale, hormoonnada maskaxda ee maskaxda libido-squelching CRF iyo norepinephrine toogasho. Miyir beelkaaga ayaa ku jira xad-dhaaf, markaa lammaanaha dhabta ahi fursad uma haysto. La yaab ma leh in ragga badankood ay la kulmaan sida calaamadaha ciribtirka ah. Way dareemayaan yar raaxo badan waligaa ka jawaab celinta dareemada caadiga ah, dareenka dheeraad ah walwal, iyo isku dayaya in ay ka baxaan hal shay oo weli wali geli kara wareega abaalmarinta. Waxaa jira sababo adag sababtoo ah xayeysiisku waa adag tahay in la garaaco.
Kaba sii darane, inta lagu guda jiro ka fogaanshaha dariiqooyinka "goosing" ee xasaasiga ah koraan xitaa xoog. Waxay u egtahay in xaruntaada raaxada ay ka qaylinayso kicinta… laakiin balwadda kaliya ayaa maqli karta wicitaanka. Laamaha (dendrites) unugyada neerfaha ee ka baaraandega calaamadaha abaalmarinta noqo "super spiny." Baaxad-darrigan yar ee yar-yar ayaa u oggolaanaya isku-xirnaanta synaptic-ka iyo xamaasad weyn. Waxay u egtahay sii kordhisa afar dhego dheeri ah oo dheeri ah markaad ku dhegan tahay riwaayad "Spinal Tap". Marka tilmaamo ama fikrado (glutamate) garaacaan wareegga abaalmarintaada, miisaanka damaca ayaa ku dhaca kow iyo toban.
Waxaan ogaadey in sawirada kaliya ee kadiska ah ee xayeysiinta iyo walxaha ay dejinayaan jahwareer. Xitaa marka moodooyinka ay si buuxda u labbisan yihiin, waxaan runtii rabaa inaan iska dhiibo.
Inta lagu jiro soo kabashada, way fududahay in qalad lagu sameeyo wacyigelin firfircoon oo loogu talagalay libido run ah. Tani waa run gaar ahaan haddii aad la kulanto xagjirnimada caadiga ah dhicin libido mar uun ka soo kabashadaada. Inta lagu jiro marxaladdan "flatline", jilicsanaanta jilicsan ayaa laga yaabaa inay wali ku sii kiciso, oo xitaa waxay kicisaa kacsi qurux badan. Tani waxay kugu khiyaanayn kartaa inaad ka fikirto in porno ay tahay daaweyn waayo libaax qarsoodi ah. Daawada dhabta ahi waxay tahay inaad u dulqaadan kartid dhismayaasha maskaxda si aad ula qabsato jihadaada cusub. Dhanka kale, dareenka kale oo dhan, oo ay ku jiraan lammaanahaagu, way yar yihiin.
Laba bilood ka dib soo kabashadaydii waxaan arkay qaab fudud oo dameer qaawan oo ku yaal kanaalka weyn ee filinka. Daacad u ah ilaah, waxay dareentay sida in laygu duray nooc daroogo ah. Waxaan lahaa rabitaankii ugu weynaa ee guska iyo maskaxdayda, si aan dib ugu dhigo. Runtii waxaan ku orday dabaqa sare oo waan cadayday. Haddaan hoose joogi lahaa, waxaan ku noqon lahaa 100%. Waxaan dareemay qayb iga mid ah oo socota, “WAA MAXAY NINKA CADAALADA AH? KU SOO CELI SHARAFTA !!!!!!!!! ”. Waan ruxayay oo waan hinqaday. 8 daqiiqo markii aan cadayay ilkaha oo aan istaagin, caadi ayaan ku soo noqday.
Dib-u-soo-kabashada ayaa marin-habaabinaysa marinada waraaqaha
Inkasta oo ay awooddoodu xoog badan yihiin, waddooyinka xasaasiga ah ayaa ugu dambeyntii ay lumiyaan xajintooda madaama maskaxdaada ay ku noqoto mid caadi ah oo maalin walba raaxaysigu noqoto mid qanciya. Marka aad u gudubto pixels waxay bilaabmaysaa inay iska diiwaangeliso jimicsi faaruq ah, ugu dambeynna maskaxdu waxay u oggolaataa dariiqooyinka xasaasiga ah inay daciifiyaan isla wakhti ay xoojiso waddooyinka la xiriira abaalmarinno kale oo rajo leh (sida lamaanayaasha dhabta ah).
Halkan, dhalinyaradu waxay sharaxayaan waxa isbedelkani u eg yahay. Maskaxda ku hay in badankoodu ay ku jireen marxalad adag iyo bil gudaheed (ama dhowr bilood) oo ka hortagaya ladagaal / nacayb.
- Waagii hore waxaan heli lahaa damac galmo oo aad u daran si aan u arko muuqaal aad u xun, muuqaal adag oo muuqaal ah. Laakiin hadda noocyadaas damacu way sii yaraanayaan. Mar dambe uma dagaallamayo naftayda si aan u booqdo barta lulataaye - laakiin halkii aan jeclaan lahaa inaan arko haween aad u qurux badan, cod dheer, dumar kulul hot xitaa haddii ay dhar xidhan tahay. Waxay u egtahay inaan dib ugu soo laabanayo gobol ka hor intaanad jilicsaneyn - marka tilmaamo jinsi oo khiyaano badani igu farxi karaan. Tani waa mid cabsi badan oo xiiso leh! Waxaan xasuustaa markaan ka dagay cabitaanada sonkorta leh sanado ka hor - waxaan cabi jiray 5 ama wax kabadan kabadan cabitaan maalintii. Marnaba kuma fikirin inaan qabatimay laakiin markii aan iska daayay waxaan doonayay coke si xun cunto kasta. Kaliya biyo ayaa dareemay wax la yaab leh. Laakiin ka dib markaan ku dhajiyay illaa 2 bilood gebi ahaanba waan dhaafay. Xitaa hammuun kasta. Mar baan coke haystay tan iyo markaas, runtiina ma aanan jeclayn - waxaan ogaaday inaan runtii doorbidayo biyaha.
- Intii lagu guda jiray dhererka balwadayda sigaar-cabista, weligay wax badan kamaan sugin: cabsi aan u qabay inaan shaqo tago, oo weligay maan arag la-macaamilidda saaxiibbaday iyo qoyskeygaba wax kasta oo weyn, gaar ahaan marka la barbardhigo dhaqamadayda qaawan, taas oo i siisay raaxo iyo dhiirrigelin badan. wax walba ka badan. Markii balwadu dhammaatay, waxyaabo yaryar ayaa runtii iga farxiya. Waxaan is arkaa aniga oo qoslaya badiyaa, oo dhoola cadeynaya sabab la'aan, iyo kaliya inaan kujiro niyad wanaagsan. Waxaan u maleynayay inaan ahay qof rajo xumo qaba, laakiin runtii waxaan ahaa qof balwad leh. Maanta, kacsi lama filaan ah ayaa socday in ka badan 25 daqiiqo. Xaqiiqdii ma aanan dareemin rabitaanka siigaysiga. Halkaas ayaan jiifay oo waxaan ku riyaaqay dareenka, waxaanan ka fikiray inta aan imid.
- Waxaan helay sidaan u horumarayo, riyadaydu waxay noqotaa mid jinsi u janjeedha oo ka sii dheereeya, halkii aan iska arki lahaa naftayda oo ku garaacaya daanyeerka hortiisa kumbuyuutarka. Sidoo kale, waxaan dareemayaa inaan aad u jeclahay markii aan arko gabadh soo jiidasho leh markaan baxo - halkii aan ka dareemi lahaa inaan u fiirsado sinada. Markii hore, weligay ma aan dareemin "inaan siigaysanayo uun." Waxaan marwalba doonayay porno.
- Weli waxaan helayaa dib-u-xusuusinno lulataaye ah: xiddigo qaawan ama qaybo muuqaallo ah. Bilowgii dib-u-kicintaydii, labadii toddobaad ee ugu horreeyay, dib-u-eegisyadan waxay iga dhigayaan inaan si xoog leh u tixgeliyo masturbay ama fiirinta porno. Hadda, markaan helo, runtii ma dareemayo rabitaan ah inaan waxyaabahaas sameeyo. Waxaan ku degdegayaa markaan arko sawiradaas madaxayga, laakiin taasi waa ku saabsan tahay. Waan awoodaa inaan si dhaqso leh oo aan cawaaqib lahayn u ruxruxo. Awoodoodii ayaa dib u laabaneysa.
- Sawirada iyo xasuustu waxay u egyihiin: Waxaan arkay tiro farriimo ah oo dad ah oo sheegaya in aysan iloobin waxyaabaha qaarkood ee ay arkeen. Waxaan dhihi karaa in laga soo bilaabo waayo-aragnimadayda, haa, qaar ka mid ah kuwaasi weligood ma baabi'i doonaan. Laakiin inta badan waa la qaban doonaa. Waxaan haystay 300GB xayeysiis ah oo si joogta ah ayaa loo qabtey kulanno halkaan ku riixi lahaa barta badhanka "Close" badhanka oo arag fariin ah "Waxaad haysataa 130 tabs oo furan. Ma hubtaa inaad rabto inaad xirto daaqada? ". Ma xasuusan karo 95% wixii aan arkay. Laakiin, waxaan xasuustaa 5% taas oo laga yaabo inay qaar badan oo idinka mid ah kuu noqoto. Halkan waa wax, dhab ahaantii ma aha arrin muhiim ah. Waxaan soo xusuustaa faahfaahinta qaar, oo dib u dhig. Sawiradaas wax badan ma heystaan aniga mooyaane markaan ugu dambeyntii ka tagay ceebtii, cadaadiska galmada iyo ixtiraam la'aanta, maskax-wareer-ujuuro leh oo horeyba ii keenaya in aan dib ugu noqdo.
- Waagii hore waxaan dareemay qurux, dabcan, laakiin weligay MA AQOON INAAD JECESHAHAY inaad la joogto gabar. Waxaan ku jihaystay dhammaan jinsigayga kufsiga xagga galmada. Wax kasta oo jinsi ah aniga ayaa ahaa porn. Marnaba kama fikiri karin aniga, ninkaan leh d * ck, oo galmo dhab ah la sameynaya gabar dhab ah. Hadda, waxaan dareemayaa sida galmadu tahay waxa ugu dabiiciga ah ee la sameeyo. Jahannamo haa waa suurtagal inaan galmo sameeyo. Jahannamo haa waxaa jira gabdho badan oo dibadda jooga oo doonaya inay ila joogaan! ” Si kedis ah, fikradaha is-jabintu waxay umuuqdaan doqonnimo iyo waqti lumis. Waxaan ugu dambeyntii dareemayaa waxa ragga badankood dareemaan. Waana wax laga naxo.
- Aakhirkii waxaan go aansaday inaan siigaysto xoogaa lebbis ah. Hal shay ayaa ahaa mid qariib ah: Uma muuqan inaan ka helayo isla raaxada luuqada sida aan u xasuustay. Xitaa helitaanka muuqaalo aad jeceshahay uma muuqan inay keenaan. Porn wuxuu ahaa waxoogaa caajis ah. In kasta oo aysan u fiicnayn sidii aan u xusuustay, haddana weli dib ayaa laygu soo noqday. Maaddaama lebbiska uusan ku dhowaad weynayn sidii aan xusuustay, dib u noqoshada ma fududaan doonto.
- Markii ugu horeysay ee aan bilaabay masturbay markale, waxaan dareemay maskaxdayda oo raadineysa porno. Tani way adkaan doontaa in la sharaxo… waxaa maskaxdayda kujiray meel qashin qubka ay ka dhacday (xusuus, damac, iwm). Markii aan diiday daroogada, waxaan si dhab ah u dareemay burbur ama dareen madhan qaybtaas maskaxdayda ah. Sidii oo kale mar dambe ma jirin maskaxdayduna way xaqiiqsatay. Waxay ahayd sidii markii aad sacabka u garaacaysay. Maskaxdaydu waxay wax ka sugaysay labada gacmood dhexdooda, laakiin markaa waxay ogaatay inaysan jirin wax u dhexeeya hawada mooyee.
- Marka halkan waa aniga, 75 maalmood markii aan dib u bilaabay oo aan dareemay wanaag. Waxay umuuqataa wax dabiici ah, hada, in aanad raadin galmo ama siigaysasho. Intii aan ku jiray bakhaarka dawada waxaan iibsaday joornaal ku saabsan tartanka jiidista, sidii ay ahayd 60-meeyadii iyo 70-meeyadii. Waxaa jiray maqaal ku saabsan jiidan jiifka oo ay soo bandhigtay, si muuqata, sawirada saaxiibtiis xoogaa busty. Waxaan xasuustaa inaan arkay isla sawirada markii ugu horaysay ee la daabacay, horaanta 70naadkii. Waqtigaas ka dib waxay ahaayeen waxyaabo jilicsan, caawa ma aanan dareemin wax farxad ah haba yaraatee. Waxaan u maleynayaa inaan ugu dambeyntii bartay inaan fiiriyo haweeney aniga oo aan iska dhigin oo aan u oggolaado fikirradayda inay madax u noqdaan marin biyoodka. Waxay ahayd haweeney qurux badan, shaki kuma jiro taas, laakiin iyadu waa xubin kale oo ka tirsan qoyska aadanaha.
- Waxay ahaan jirtay inaan dareemo wax yar oo shar ah markii fekerka fiirinta porno ay maskaxdayda soo gasho. Waxay ahayd sidii aan wax u xaday. . . Waan hubaa inaan si hufan u hubo inay asal ahaan ahayd dareen farxad leh oo ka bilaabmay wiishkaas. Waxay ahayd wareeg gaaban oo ah rabitaankeyga caadiga ah. Sikastaba, xubintaasi waxay umuuqataa inay yaraatay. Kaliya inaan awoodo inaan dhaho taasi waxay iga dhigeysaa mid cajiib ah. Kama maqna kaynta, laakiin waxaan ka fiicanahay sidii aan waligay noloshayda ku soo jiray, sidoo kale waan ku faraxsanahay.
- Munaasabada waqtiyada aan la kulmay qalabyada ku dhow-porno, bilihii ugu dambeeyay ee 18, waxaan u jeestay inay si firfircoon uga jawaabaan (marka hore). Waxaan u maleynayaa inay tahay wax difaac ah, oo loo yaqaan 'alcohol-recycling' oo ah dhimasho oo kaliya cabitaanka khamriga waxaana loogu yeeri doonaa qof ka baxsan cabitaanka xitaa haddii qofkaas uusan dhab aheyn dhibaato. Dareenkeyga waxyaabahan oo kale waxay noqonayaan mid caadi ah markaan marayo. Waxaan raadinayey wax ka soo jeeda porno oo aanan sidaas samaynin. IMHO, markii aan damacno galmo waa runtii xiriirka qiirada ee aan rabno. Waxaan u maleynayaa in tani ay sharraxeyso, BTW, maxay xayawaanku ugu tagayaan dhibta ay u raadinayaan qof kale halkii ay naftooda ku kici lahaayeen. Waan hubaa in xitaa xoolaha dhulka ay kujiraan waxyaabo shucuureed ku ah galmada, in kasta oo ay aad uga yar tahay tan aadanaha.
- Furaha fahamkeyga ah ee dhibaatadan waxay ahayd markii aan ogaaday inaanan dooneynin galmo aan macno lahayn. [Isla nin sanad kadib] Weligayba waan ka sii yaabsanahay heerka ay tani ku dhacday. Anigu baryahan dambe ugama darin bar-kulannada waxaanan dareemayaa sidii aan ugu sii gudbay noloshayda hadda. Ma dhahayo waxaan difaacayaa, taasi waxay noqon laheyd wax doqonimo ah inaan soo gabagabeeyo, laakiin waxaan gaaray heer aanan dareemin wax duufaan ah oo siigaysasho ah iyo soo jiidashada xiisaha leh ee porn-ka iyana waa tagtay. Taasi waxay noqon kartaa waxa ugu qariibsan, porno waxay umuuqataa inay lumisay awoodeedii aniga. Noloshayda oo dhan, illaa laba sano ka hor, porno ayaa saameyn weyn igu yeelan karta. Kaliya inaan ku noolaado rajada ah inaan arko porn waxay igu ridi kartaa xaalad isbeddelay. Mar dambe awooddaa ma leh. Waa isbeddel ku habboon oo aan layaabay aniga.
- Waxay u egtahay inaan ku leeyahay falcelin ka duwan tii hore. Aniga ima xiiseynayo, uma arko inay tahay wax la jecelyahay, rajada laga qabo in la daawado qaawanaanta ayaa umuuqata mid gebi ahaanba aan la jeclayn. Waa sida tan; noloshayda inteeda badan waxaan eegay porno oo marna kuma filnayn. Haatan kama fiirsado lebbiska waana wax ka badan intii igu filan. Wax kasta oo ay ahayd wixii aan raadinayay ee porn ma doonayo mar dambe.
Marka la soo koobo, tilmaamayaashu waxay wali dareemaan dareen adag rajada. Hase yeeshe markaad si aad ah uga jawaab celiso raaxada dhabta ah, siigaysiga pixels wuxuu umuuqdaa mid aan macno lahayn oo aan buuxinayn. Dabcan, haddii aad u soo noqotid isticmaalka sigaarka gaarka ah, waxaad dabka marisaa habka dareenka. Si kale haddii loo dhigo, ka soo kabashada shaqada galmada kaama ilaalinayso xad-dhaafka mustaqbalka.
Meeqa dhacdee ayaad tababartay?
Nasiib darrose, wiilasha yar yar ee timaadda bartayada oo leh cillad galmo oo kufsi leh ayaa badanaa leh waqtiga ugu adag ee maskaxdooda dib loo dhigo (eeg - Isticmaalayaasha Porn Cil Young waxay u Baahan Yihiin Inay Dib u Soo Celiyaan Mojo). Waa tan xaalad caadi ah:
Markii aan bikradnimadayda ka luntay xaqiiqdii ma dareemaynin wanaag. Runtii waan caajisay. Waxaan lumiyay qalitaanka kadib toban daqiiqo kadib. Waxay rabtay galmo badan, laakiin waan qabtay. Marka xigta waxaan isku dayay inaan galmo la galo haweenaydu waxay ahayd masiibo. Markii ugu horeysay ee aan kacsanahay, laakiin waan ka lumay ka hor inta aanan weligaa dhicin. Isticmaalka condom-ka ayaa ka baxday su'aasha-ma ahaato korriin adag.
Badanaa ragga sida isaga oo kale ah waxay ku bilaabeen isticmaalka suuxdinta Internetka culus markay jiraan da'da 11 ama sidaas, mana isku dayin inay galmo la yeeshaan lammaane toban sano oo kale. Waxay ku xireen shidaal aad u sarreeya oo octane ah oo ah qaab marwalba riwaayad internetka ah, waana suurtagal in iyaga maskaxda ayaa dib u gooyey qaar ka mid ah wareegtadooda "mating" ee aan sida loo isticmaalin markii ay qaangaareen.
Muddo ka dib marka ay u wareejiyaan saaxiibada dhabta ah (shidaalka joogtada ah), waxay is weheliyaan marmarna mararka qaar way istaagaan. Qaarkood waa inay sameeyaan dadaal isku mid ah si ay waqti ugu qaataan asxaabta dhabta ah, oo ay dulqaataan maaddaama ay maskaxdoodu ku qabsadaan jihada cusub. Mararka qaarkood waxay ubaahan yihiin bilooyin ama ka badan 4 si ay si caadi ah uga jawaabaan lammaaneyaasha mustaqbalka. A saaxibbada jilicsan waxay caawisaa.
Taa bedelkeeda, ragga ku xirxiray asxaabta dhabta ah kahor internetka sare ee sarreeya ayaa wali leh kuwa si wanaagsan u horumarsan "dhabbaha wada-shaqeynta dhabta ah" meel. Intooda badani ma aysan arag dhibaatooyinka waxqabadka illaa ay maskaxdooda ka adkaadeen kicinta dareenka iyada oo loo marayo broadband. Marka ay jilicsanayaan, wareegga abaal-marintooda ayaa dib u soo laabanaya. Saaxiibo suura gal ah ayaa si toos ah u bilaabi doona inay mar kale kulmaan. Badanaa baahida loo qabo laba bilood, laakiin mid ka mid ah 50-sano jir ayaa dhowaan soo wariyay, ka dib seddex sanno oo ka dib cillad xumo ku dhacday, wuxuu u baahday maalmo 8 oo keliya oo aan xabbad-joojin lahayn si uu dib ugu soo noqdo.
Haddii lebenku yahay sida kaliya ee aad ku soo afjari karto, waxay ka dhigan tahay inaad maskaxdaada ku xirtay bartilmaameed qaldan. Maaha in qosolka dhabta ah iyo jibbaarada dhabta ahi aysan racfaan qaadan karin. Waxay kala yihiin. Laakiin inta abaalmarinta wareeggaagu yahay fadhiistay raaxaysi caadi ah, heerka mindhicirkaaga (runti, heer maskaxeed) jawaabta asxaabta dhabta ah ee suurtagalka ah waa…Meh. Sababta kaliya ee ay signalada signaladu wali u sii wadaan shaqada ayaa ah inaad abuurtay nabar yar oo neerfis ah oo awood badan leh si aad uga kici karto wareeggaaga abaalmarinta kabuubyada-ugu yaraan intaad dhab ahaan u daawanayso porno.
Jinsiga dhabta ah waa fiidiyo, taabasho, taabasho, urin, feero, isku xirid iyo la falgal qof. Muuqaalka internetku waa 2D-ga, adeegsiga jiirarka, riixidda jiirka, raadinta, tabaha kala duwan, go'doomin, cusbooneysiin joogto ah, xajmiga, iyo isdhexgalka oo kaliya gacantaada.
Si loo isticmaalo isbarbardhiga isboorti, dhacdooyinkee ayaa maskaxdaadu tababbartay? Haddii aad rabto inaad u toogato hoops sida pro, waqtigaaga kuma lumineyso inaad luliddo naadi golf. Miyaad haysatay sannado badan oo isticmaalka sigaarka internetka ah isku dheelitir la'aan udhaxeysa waxa maskaxdaadu fileyso iyo waxa dhabta ah ee dhaca inta lagu guda jiro isku dheelitirka dhabta ah? Waqti dib loogu qoro
- Ninkayga aad ayuu ula qabatimay galmada ma sameyn karin galmo nolosha dhabta ah
- Porning aad u badan? by Robert Taibbi, LCSW
- Qalal la'aanta galmada: Qiimaha kor u kaca ee Porn
- "Waxay uxirantahay Viagra: Waa inay ahaadaan kuwa ugu qatarta badan, laakiin tiro sii kordheysa oo dhalinyaro ah ayaan xamili karin la'aantooda kiniiniyada buluuga ah ee yar"
- Miyuu Porn ku darayaa ED? by Tyger Latham, Psy.D. ee Therapy Matters
- Dhakhtarka Middleburry College wuxuu arkaa kor u kaca ED - blames porn
- Wuxuu kaliya ma'aha in uu qof kastaWaxaa qoray Davy Rothbart
- Waa maxay khubarada u sheegi kara in guurka laga soo gudbiyo ED
- TEDX waxay kahadashaa ED-da kufsiga ee loo yaqaan 'ED & dib u soo celinta qofnimada galmada: "Sidee Loogu Noqdaa Ilaahay Jinsi" Waxaa qoray Gregor Schmidinger
ARDAYDA: Doorka Dopamine ee Qiimaynta Digniinta Qiime-ku-saleysan (2016) Cilmi baaristani waxay muujineysaa in tilmaamihii mar la xiriiri jiray "abaalmarinta" ay sii wadaan qabashada in badan oo ka mid ah dareenka maskaxda marka loo eego kicinta aan cue - xitaa "maqnaanshaha cad ee abaalmarinta." Baarayaasha ayaa intaa ku daray, "Natiijooyinkani waxay sidoo kale iftiiminayaan aasaaska neerfaha ee shakhsiyaadka u nugul qiime qabashada feejignaanta leh, ee la ogyahay inay door ka ciyaareyso qabatinka."
CUSUB: Maskaxda Dhallin-yarada Waxay Hirgelisaa Porn-ka Internet-ka ah (bandhig nus-saac ah oo ku saabsan dejinta galmada iyo maskaxda dhalinyarada)
Falanqeeyo figrad kale
Wax badan ayaan maqalnay
Dareen-gelinta waxay u muuqataa in ay ka soo horjeedo ka bilaabashada dhadhanka ugu dhow ee la helay, madaama xubinkan laga soo sheegay:
Faallada ka bixisa cilmu-nafsiga Maanta
Anonymous ayaa faallo ka bixisay: "Cirku ma dhacayo"
faallo ka soo Reddit oo runtii sharaxaysa xasaasiyad
Dunta - Cadaadis dhab ah.
Laga bilaabo reddit.com
Maqaalkeyga / edigeygu aad buu u xunahay waxaan u maleynayay inaan ahaa mid aan caadi aheyn sanado badan
Markii aan foorarayo, ma doonayo inaan galmo sameeyo
waxyaabo qariib ah ayaa dhacaya
laga bilaabo reddit nofap -
Qof kasta oo hela P ee PMO
Waxaan ahay 30 sidaa darteed waxaan ku jiraa qaybta da'da sidoo kale
Maalinta 28 - Maalin wanaagsan
Daadkii ayaa kor u kacay.
Isku dayay fiiqid la'aan porn… si cajiib leh niyadjab. kiciya,
dabeecadda hoose ee jinsiga dhabta ah waa waxa had iyo goor igu kiciyay
jinsiga dhabta ahi kuma noolaan waayo aragnimadayda sidii nin ku jira porno
Kuma raaxeysan karo galmo xaaskeyga maxaa yeelay maskaxdayda ayaa ku fatahay
Laga bilaabo bilawga iyo joojinta
sharaxaad wanaagsan ee dareenka
Cawaaqib xumadaada
Dembiyada caadiga ah ma ku filna?
Waxaan u maleynayaa inay qayb ka tahay sawirka weyn ee jiilka.
Waxaan ahay 24 jir lab ah taas
Same halkan
Runtii waan fahamsanahay kiiskaaga, waxayna umuuqataa mid aniga ila mid ah… Waxaan kuu rajeynayaa nasiib aad u wanaagsan!
Waxaan doonayaa xasuusin ah oo ku saabsan naftayda nolosheyda ah ee horayba loo dhisay
GUY 2)
Ma dhamayn karo galmo aniga, waa inuu qabtaa geeri
Ma dhamayn karo galmo aniga, waa inuu qabtaa geeri
Fapism
Ku saabsan ED.
Dumarka kaligood waxay u baahan yihiin talooyin ku saabsan sida ay u naqdiyaan ninkeeda xariifka ah
Waxaan hayaa gabar labo sano saaxiib ah oo sigaar kulul oo caqli badan
riix mid ka mid ah khiyaaligaaga ugu dufan ee ugu khatarsan.
maxaa yeelay waxaan maskaxdayda ku xiray maskaxdayda si aan u jeclaado galmada ka badan galmada dhabta ah
Markii uu hellay qof kasta oo soo jiidasho leh?
qof kasta oo kale wuxuu ogaadaa inay heystaan jinsi aad u sarreeya
Ma xiiseyneyso galmo iyada oo leh
Hal todobaad gudaheed, waxaan ku qancay in ka badan wax kasta oo aan qabo dhibaato.
Maskaxdaydu waxay doorbideysaa PMO jinsi dhab ah. | Aad baan ugu dhammaaday laxanka.
Waxay doorbidi laheyd farta markaa kadib galmo, waalan laakiin run ah
Porn waa xumaan: tusaale gaaban oo ku saabsan sida loola jeedo gudaha
Hadda waxaan awoodaa inaan galmo la sameeyo dumarka
Anonymous ayaa faallo ka bixiyay:
Qarnigan isticmaalka xad dhaafka ah ee lebbiska internetka ayaa iga nixinaya.
Walaaca sii kordhaya iyo xaqiiqda ah ee mukhaadaraadka
PIED caan ah oo ku dhex jira garsoorka dhallinyarada?
Porn-ka ayaa si qaldan u aragtay aragtida haweenka dhabta ah
riix81 maalmood
Waxaan kugula talineynaa booqashooyinka booqashada
iyo weydiinta su'aalahaas - fiiri hoosta tabka taageerada ee goleyaasha firfircoon.
Galmada leh lebbiska waa mid aad u xoog badan oo orgasm ah
sida PMO-kayga PMO isagoo og ogaadeen igu galiyay meel mugdi ah… iyo sababtee
Faahfaahin dheeraad ah
Nin ayaa sharaxaya sida uu u dareemo marka dareen-celintu ay lumiso:
Porn wuxuu ka soo baxayaa niyaddayda: Inkastoo aad tartiib ah. Xusuus-reebyada ku saabsan muuqaalka aan jeclahay weli way jiraan, laakiin kama fikiro sida badan. Saamayntii ay igu lahaayeen ayay igu yaraatay. Masawirka dumarka nolosha dhabta ah ee aan jeclahay wuxuu qabsaday booskii muuqaalladan (uma ahan qaab "xun", laakiin waa dabiici iyo qurux). Runtii WAA sida cod u sii fogaanaya oo u sii fogaanaya.
Da'da 26 - ED ayaa ku dhawaatay, waxaan ahay qof aad u faraxsan oo kalsooni leh
Goorma ayuu jinsiga dhabta ahi ka fiicnaanayaa luuqada?
Qof kasta oo kale ayaa ogaanaya iyaga
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Porn wuxuu kaa dhigayaa inaad isdhex gashaan sida wax aad daawato, halkii aad ka fiirsan lahayd
Porn wuxuu kaa dhigayaa inaad isku kalsoonaato sida wax aad daawato, halkii aad wax ka qaban lahayd.
Porn wuxuu runtii shaqo weyn u yahay sidii aad uga careysiin lahayd sida aad u xun