Burrat: A shkaktojnë një derdhje të shpeshta një hangover? (2012)

Çfarë ndodh kur ju ejakuloni shumë? 

Shkencëtarët po zbulojnë një "hangover" neurokimik pas ngopjes seksuale, e cila nëse tejkalohet nga më shumë derdhje, ndikon negativisht në gjendjen shpirtërore dhe aftësinë për të përballuar stimuluesit. Së pari ne do të shikojmë në shkencë; atëherë ne do të shqyrtojmë se çfarë mund të thotë për ata që masturbojnë më shpesh sesa do të kishin pa pornografi në internet.

Shkencëtarët bëjnë një shumë e eksperimenteve në minjtë meshkuj në kërkimin e tyre për të kuptuar më shumë për seksualitetin njerëzor-mashkullor. Një nga ekipet më të spikatura kërkimore është në Mexico City. Vitin e kaluar ata bënë një studim intrigues duke zbuluar se pas një miu ngopet seksualisht (e cila është se si rats normalisht bashkoj, dhe kërkon një mesatare prej 2.5 orë dhe deri në ejakula 7), ai shfaq një cikël fillestar me efekte të matshme.

Ky cikël natyror, i cili me sa duket është pjesa e parë e një cikli edhe më të gjatë, zgjat 96 orë. Gjatë kësaj kohe, motivi seksual i miut (libido) është i ngadaltë, dhe ai është hiper-reaktiv ndaj një shumëllojshmërie ilaçesh. Pas këtyre katër ditëve, ai është në gjendje të kopjoj më shumë se një herë, por do t'i duhet Ditë 15 për t'u kthyer në studimin maksimal. Sipas shkencëtarëve:

Karakteri afatgjatë i të dyjave [epshi i ngadaltë dhe mbindjeshmëria] mund të shpjegohet vetëm me shfaqjen e ndryshimeve plastike të trurit që, interesant, zhduken gradualisht në kohë.

Ndryshimet plastike janë më shumë sesa ndryshimet në nivelet e neurokimikateve. Ato janë ndryshime në forcën e sinapsit midis qelizave nervore. Të parët janë kalimtarë; kjo e fundit zgjat. Studiuesit supozojnë se kjo "hangover" e ndryshimeve plastike mund të jetë një masë mbrojtëse kundër stimulimit të tepërt të trurit qark shpërblimi:

Mund të mendohet kjo pengesa seksuale afatgjate që rezulton nga copulimi në ngërç përbëhet nga një mekanizëm mbrojtës kundër stimulimit të tepërt të qarqeve të trurit të përfshirë në përpunimin e saj.

Ata theksojnë se efektet e derdhjeve të përsëritura mund të imitojnë efektet e drogës së abuzimit:

Sistemi mesolimbik [qark i shpërblimit] luan një rol në përpunimin e shpërblimeve natyrore përfshirë sjelljen seksuale. Stimulimi i vazhdueshëm i këtij qarku nga administrimi i përsëritur i drogave të abuzimit prodhon sensibilizim të sjelljes që i ngjan mbindjeshmërisë së drogës të ekspozuar nga minjtë e rraskapitur seksualisht pas derdhjes së përsëritur në një periudhë të shkurtër, i cili do të stimulonte vazhdimisht sistemin mesolimbik.

Overstimulation është overstimulation, dhe të dy seksi dhe droga mund të çekiçet circuitry shpërblim. Ndër ndryshimet plastike rezulton që shkencëtarët kanë tashmë matet në trurin e rats seksualisht të rraskapitur janë:

  • reduktuar receptorët androgen
  • receptorët më të lartë të estrogjenit
  • rritet në opioidet që dëmtojnë epshin.

Përveç kësaj, ndërsa një miell me një rezervuar të plotë do t'i përgjigjet stimulimit elektrik të rrjetit të shpërblimit me sjellje seksuale, a miu seksualisht i ngopur nuk. Reagimi i kënaqësisë së trurit të tij është i mpirë.

Rastësisht, disa ndryshime fillojnë pas një derdhjeje. Opioidet ngrihen menjëherë, dhe receptorët e androgjenit fillojnë një rënie progresive, e cila përfshin zona të trurit shtesë si meshkujt seksualisht shter veten.

Addendum: Studimi u publikua në qershor, 2014: Neuropamjet endogjene të induktuara nga opioidet e neuroneve dopaminergjike në zonën tegmentale të barkut ndikojnë në shpërblimin natyror dhe opiat (2014).

Gjetjet në minjtë meshkuj: Derdhja filloi ndryshimet strukturore në qelizat nervore që prodhojnë dopaminë të qarkut të shpërblimit - specifikisht VTA. Trupat e qelizave nervore në VTA ranë në madhësi, dhe qëndruan në atë mënyrë për të paktën 7 ditë (matjet u morën në 1, 7 dhe 30 ditë). VTA furnizon pjesën më të madhe të dopaminës për strukturat e tjera të qarkut të shpërblimit.

Përveç kësaj, ejakulimi çoi në minjtë që ishin më pak të përgjegjshëm ndaj morfinës së injektuar, duke treguar një përgjigje të përkohshme (të përkohshme) të kënaqësisë. Mbani në mend se dopamina qëndron pas dëshirës dhe dëshirës, ​​ndërsa kënaqësia aktuale e ngrënies dhe e seksit del nga opioidet e lëshuara në qarkun e shpërblimit.

Linja e poshtëm: ejakulimi çoi në një rënie në dopamin e qarkut shpërblim dhe një përgjigje të pavlerë të kënaqësisë, e cila zgjati të paktën 7 ditë dhe ndoshta më gjatë.

Çfarë ndodhi me minjtë që e morën atë shumë shpejt?

Pas ngopjes seksuale, interesi i një miu në seks bie. Për ditën e parë apo më shumë, ju mund ta nxitni atë vetëm në një mënyrë: Furnizoni një femër të re. Commonshtë e zakonshme që gjitarët të tejkalojnë ngopjen e tyre normale seksuale për aq kohë sa femrat e vullnetshme janë përreth. Mendoni sezonin e mating.

Pas orëve të 24 apo më shumë, megjithatë, zoti Rat përgjithësisht injoron edhe femrat romane. Për ditën ose dy ditët e ardhshme, ai është në 'The Supremacy Sexual'. Gjatë The Doldrums, vetëm rreth një e treta e minjve arrijnë të derdhin me një femër të hapur - dhe ata mund ta bëjnë vetëm një herë.

Interesante, studiuesit zbuluan se këto superstudione nuk morën përfitimin e zakonshëm nga derdhja. Normalisht, derdhja zhyt një miu mashkull, duke reduktuar ankthin e tij për një çik. Këta njerëz mbeti në ankth. Këto rats ishin gjithashtu më reaktive ndaj drogës sesa minjtë e ngopur, duke evidentuar shenja të dopaminës së ulët përgjatë linjave të një tërheqjeje të drogës.

Me pak fjalë, provat eksperimentale tregojnë se "më shumë nuk është më mirë". Në fakt, "më shumë" çon drejt eliminimi e përfitimeve. Çfarë koncepti: Nuk mund të jetë shumë e mirë. Pse nuk e shihni këtë informacion në kolonat e këshillave seksuale?

Por a nuk janë njerëzit tjetër nga minjtë?

Po, por mund të mos jemi shumë të ndryshëm në lidhje me ndonjë prej mekanizmave të përshkruar thjesht. Mbi të gjitha, shkencëtarët nuk po studiojnë minjtë për të ndihmuar ata me ereksione dhe epsh. Sidoqoftë, sipas ekspertëve,

Edhe meshkujt e rinj të shëndetshëm shfaqin sjellje të kufizuara seksuale; sugjerues i ngopjes seksuale. [Ndryshimet neuroendokrinore ulen] zgjimin seksual përmes pengimit të rrugës qendrore dopaminergjike.

Me fjalë të tjera, ne gjithashtu kemi mekanizma të integruar që inkurajojnë një periudhë shërimi pas ngopjes seksuale. Konsideroni përvojën e një djalisti, jeta seksuale e të cilit përbëhet nga vizita në të dashurën e tij gjatë fundjavave (siç tregohet nga një djalë i vetëm i cili kishte hequr dorë nga masturbimi për pornografi një javë më parë):

Të enjten, duke lënë punën, vura re se ishin si 5 vajza të mahnitshme para nesh. Miku im tha që ai e quan atë "Efekti i së Enjtes". E dashura e tij jeton në Gothenburg, kështu që ata takohen gjatë fundjavës. Ai thotë të hënën në mëngjes nuk vëren ndonjë vajzë tërheqëse në metro, disa të martën, disa më shumë të mërkurën dhe të enjten është plot vajza të mrekullueshme - bazuar në njehsorin e brendshëm që përdor për të vlerësuar se sa me brirë është .

Përvoja e tij sigurisht që të kujton sjelljen e miut në studimin e përmendur në fillim të këtij postimi. Një ditë pas vizitës së tij javore në mjaltin e tij, edhe femrat romane nuk duken mirë. Megjithatë, brenda pak ditësh, epshi i tij rritet.

Sa kohë është cikli i njerëzve? Kush e di? Por ne e dimë se ka të paktën një Cikli endokrin 7-ditor pas derdhjes së meshkujve, sepse studiuesit gjejnë një misterioz, por të qëndrueshëm, të testosteronit të plazmës rreth ditës së shtatë. Askush nuk e di saktësisht se çfarë bën spike testosterone, ose çfarë domino të tjera janë të implikuar megjithatë.

Duke folur për testosteronin, shumica e djemve logjikisht supozojnë se nivelet e testosteronit në gjak janë të prekur nga ejakulimi dhe abstinenca. Mitet e internetit refuzojnë të vdesin. Realiteti: Të gjitha studimet njerëzore dhe shtazore kanë zbuluar që nivelet e testosteronit nuk ndikohen nga ejakulimi ose nga abstenenca. Me përjashtim të a një gozhdë ditore, as abstinimi dhe as derdhja nuk kanë ndonjë efekt në nivelet e testosteronit në gjak.

Si mund të bien ritmet tona natyrore seksuale me mjedisin e sotëm super-seksualizuar?

Duke pasur parasysh se mekanizmat tanë të çiftëzimit nervor evoluan për të maksimizuar riprodhimin, duket se ka vetëm një natyror mënyrë për të anashkaluar ritmet e ngopjes seksuale në gjitarë: një femër romane. Përveç nëse paraardhësit tanë kishin haremë, ata përgjithësisht ishin të detyruar të lejonin trurin e tyre disa kohë shërimi pas arritjes së ngopjes seksuale - para se ta merrnin përsëri.

Sidoqoftë, këto ditë, një grup shokësh të rinj luten për fekondim me një klikim. Dhe kur truri ynë rritet më pak i përgjegjshëm, diçka edhe më stimuluese është në skedën tjetër. A po e humbin lidhjen disa djem me "epshin e tyre të vërtetë?" Asnjë gjitar tjetër nuk ka pornografi për ta shkrepur tej kufijve të saj normalë. Adoleshentët e mbledhësve të gjahtarëve nuk uleshin nëpër dhoma vetëm natën duke gërmuar krimbat e tyre, ose vinin në shtëpi nga shkolla dhe bënin porno për disa orë para se të paraqiteshin prindërit e tyre.

Duke shtuar konfuzionin, masturbimi me sa duket sjell një mesazh më të dobët "ju keni mbaruar" sesa marrëdhëniet seksuale. (Lirimi i prolaktinës është katër herë më të larta pas seksit.) Duket se kemi evoluar në mënyrë që periudha e rastit e seksit solo të mos na dekurajojë nga ndjekja e gjërave të vërteta.

Kjo tha, ka kultura seks-pozitive në Afrikë mos masturbohem. Një vështrim nga afër i tyre zbulon një model çiftëzimi që të kujton atë që shkencëtarët gjetën te minjtë. Kur "në kërkim të fëmijëve, "Miqtë e Aka dhe Ngandu kopulojnë dy deri në tre herë në natë. Por ata nuk e bëjnë atë çdo natë. Për më tepër, derisa një i porsalindur të ecë, ekziston një tabu kundër seksit midis bashkëshortëve. Të dashuruarit marrin pushime të gjata - madje lejojnë edhe pak mashtrime anash.

Në disa burra, e sotmja seksuale Risia-on-trokitje e lehtë duket se aktivizon atë program të vjetër gjitarësh që zgjon oreksin e një mashkulli për shokë të rinj, pa marrë parasysh sa e ka ngopur veten plotësisht seksualisht. A do të kishin këta burra një ritëm tjetër seksual nëse pornografia në Internet nuk do të ishte një mundësi? Mbase një ritëm i kontrolluar nga mekanizmat e evoluar të trurit - me ndërprerje të kohës pas kryerjes së detyrës së tyre seksuale?

Mbivlerësimi i ngopjes seksuale mund të prodhojë një spektër simptomash

Mekanizmat tanë të ngopjes nuk janë të paprekshëm. Mbi të gjitha, nëse do të funksiononin në mënyrë të përsosur (nga perspektiva jonë), askush nuk do të ishte i trashë. Ne mund, dhe shpesh i bëjmë, t'i tejkalojmë ato për "Me vlerë të lartë”Tundimet. Kjo e bën stimuj supernormalë të ndryshëm nga kënaqësitë e përditshme - madje edhe ata që gëzojnë shumë.

Janë këto goodies moderne që kanë aftësia unike në të çojë në overconsumption duke na nxitur të tejkalojmë sinjalet tona natyrore "Unë kam mbaruar". Kur e bëjmë këtë, dhe harxhimi i tepërt bëhet kronik, ne rrezikojmë ndryshime më të gjata të trurit.

Mbani në mend se ilaçet e varësisë shkaktojnë varësi vetëm sepse ato zmadhojnë ose frenojnë mekanizmat tashmë në vend për shpërblime natyrore, të tilla si nxitje seksuale. Kjo është pa dyshim pse shkencëtarët kanë propozuar që qarku i shpërblimit të jetë rruga e përbashkët e përbashkët për të kuptuar sjelljen mating mashkullore.

Mund të përdorë internetin për të anashkaluar ngopjen seksuale të prodhojë ndryshime të nivelit të ulët të varësisë në disa përdorues (p.sh., akumulimi i DeltaFosB)? Siç e kemi parë, truri i minjve të rraskapitur seksualisht dëshmon efekte të ulëta të dopaminës dhe anti-ankthit kur ato tejkalojnë ritmet e ngopjes së tyre natyrore seksuale.

A rrezikojnë burrat që fekondojnë vazhdimisht "bashkëshortët" e sotëm kibernetikë, duke rrezikuar një hangover të përhershëm kur derdhin shumë shpesh? Si pasojë, ata po gjuajnë më pak se të gjithë cilindrat? Fatkeqësisht, shumë përdorues të rëndë të pornografisë në Internet raportojnë simptoma që sugjerojnë se përgjigja është po. Merrni parasysh komentet e këtij djali:

Masturbuar 5 herë sot dhe të gjitha ndjenjat e vjetra depresive u kthyen përsëri. Unë mund ta shihja qartë që depresioni NUK ishte sepse ndihesha keq për përsëritjen, sepse nuk e bëra. Gjithçka kishte të bënte me trurin tim. Ajo u depresionua, paranojake dhe ishte shumë e shqetësuar 30 minuta pasi isha në qejf. Më në fund e kuptoj tani, jo vetëm në mënyrë abstrakte, por si përvojë. I njoha ndjenjat që shpesh më bënin të dëshpëruar dhe shoqërisht të vështirë. Zgjidhja ime ishte problemi gjatë gjithë kohës. Unë kurrë nuk dyshoja se binging kishte një ndikim të madh në tërë jetën time.

Disa njerëz lehtë mund t'i kthejnë efektet:

Më kujtohet me të vërtetë qartë ditët e para të interwebz, kur industria Pr0n po grumbullohej për herë të parë në tarifat e parapagimit të kartave të kreditit (dikur kisha një të tillë) dhe kur shumica e "aktoreve" kishin "pelte natyrore të lavdishme" dhe nuk kishin tatuazhe ose shpime barku. … Në vitet e para të martesës, unë rregullisht shikoja Pr0n disa herë në javë. Unë fsheha deklaratat e kartës time të kreditit që tregonin informacionin e kompanisë së faturimit. E konsumova fshehurazi. Ishte një emocion i ndaluar.

Pastaj një ditë, unë isha duke ripërtypur ndërsa isha shtrirë në shtrat, në një mjegull post-koitale pas konsumimit të marrëdhënieve martesore dhe kuptova diçka: Teh pr0n po shkatërronte kënaqësinë time për të vërtetën. Pavarësisht se çfarë akt seksi apo risie kemi provuar, nuk ka mjaftuar… më shumë… Më shumë…. MM SHUM. Kur shihja magjitë vajzëror ose shikoja kaseta video, kurrë nuk kisha ndonjë problem ose ndjenjë pakënaqësie me përvojën time mishore të jetës reale. Unë kisha një dritë mendjelehtësie: Teh Pr0n ishte tinëzare. [Friggin '] keq.

Shpejt pas kësaj, unë u largova nga Turqia e ftohtë. Kam anuluar abonimin tim dhe nuk e kam vizituar vendet e lira të sapo dalë. Brenda një jave apo më shumë, qëndrimi im dhe kënaqësia me marrëdhëniet martesore janë përmirësuar në mënyrë dramatike.

Në të tjerat, ndryshimet plastike të trurit janë mjaft të përhapura për të shuar performancën normale seksuale:

Fillova të kërkoj të lë porno pas 6 muajsh të mosfunksionimit të qëndrueshëm erektil. Unë jam homoseksual dhe do të kisha djem që dukeshin si yje pornografie 18-vjeçare të zhveshur para meje, dhe të ishin plotësisht të paaftë për të mbajtur një mbledhje për seks, duke përdorur justifikime të "jam i lodhur" ose "duhet të jetë alkool " Unë patjetër që kam vërejtur se nëse shkoj pa të gjitha format e pornografisë / masturbimit / orgazmës për 2 javë, unë kthehem përsëri në aftësi të mahnitshme.

Djemtë e tjerë duket se përjetojnë ndryshime më të qëndrueshme të trurit në plastikë, dhe madje kalojnë në varësi. Kur të varurit i japin vetes një pushim ata përballen me simptoma të rënda tërheqjeje dhe shpesh me një "vijë të rrafshët" të gjatë të mosreagimit seksual. Ky djalë u identifikua si një i varur dhe po përpiqej të linte:

Pas 6 ditësh pa pornografi / masturbim, e përdora atë. Tani, një ditë më vonë, ndiej një dëshirë të fortë për të përdorur pornografi edhe pse penisi im është krejtësisht i vdekur. NUK është penisi që ka nevojë për pornografi. Në asnjë mënyrë. Isshtë truri. Këtu janë simptomat e mia: I lodhur. Sot kam fjetur shumë. Simptoma të ngjashme me gripin. Më dhemb gryka si e çmendur. Depresive. Unë shoh gjithçka në të zezë. Almostshtë pothuajse si dita më e keqe e jetës sime. Të shqetësuar, të frikësuar. Zëri im është ngritur lart. Kishim disa përvoja vërtet të çuditshme të déjà vu. Kam menduar shumë për disa yje pornografikë; nuk i heq dot nga koka ime. Nuk mund te punoj Jam i shqetësuar dhe i paorganizuar.

Duket se disa përdorues pornografikë të rëndë mund të gabojnë në dëshirat e tyre të vazhdueshme për ndezjen e dëshirës seksuale, kur dëshirat janë të lidhura me varësinë dhe dalin nga një përgjigje e ngadaltë dopamine në rrjetin e tyre të shpërblimit. Mjerisht, kur një njeri mund të flasë me pornografinë, por jo me partnerin e tij, ai mund të keqperceptojë risinë e pafund të pornografisë si një "kurë" për plogështinë e tij. Duke tejkaluar sinjalet e tij natyrore të ngopjes me pamje më stimuluese (më shumë dopaminë), ai mund të shkaktojë ndryshime të mëtejshme të trurit, të cilat mund të erode punën e tij seksuale për muaj.

Si do t'i shpjegonte shkenca e mësipërme përvojat e këtyre burrave?

Shumë burra që heqin dorë nga masturbimi shpesh ndaj pornografisë në Internet raportojnë se dalin nga një lloj mjegulle brenda javësh - madje edhe ata që nuk ishin të varur. Përfitimet që ata rrëfejnë tingëllojnë pothuajse për mrekulli. Ndoshta ata ndihen më të sigurt, produktivë dhe karizmatikë, i shohin shokët e mundshëm më tërheqës ose motivimi i tyre për të arritur qëllimet e tyre rritet. Të tjerët raportojnë se ata vendosin më shumë muskuj në palestër; flokët e tyre rriten më shpejt; zërat e tyre tingëllojnë më të sigurt dhe të relaksuar dhe madje që belbëzimi ndalet. Ata bëhen më të përgjegjshëm ndaj stimujve seksualë jo sintetikë, dhe performanca e tyre seksuale përmirësohet.

Janë këta njerëz thjesht përmbysur llojet e ndryshimeve neuroendokrinike të shikuara në minjtë seksualisht të rraskapitur në fillim të këtij posti? A kthehen burrat normal?

Kjo është një mundësi që ia vlen të shqyrtohet dhe testohet. Në fund të fundit, minjtë kanë nevojë për 15 ditë për t'u kthyer në virilitetin maksimal. Burrat që kanë rënë në varësi, natyrisht, do të kenë nevojë për kohë të plotë shërimi, plus muaj që truri i tyre të ndryshojë ndryshimet më afatgjata. Disa “Flatline”Për javë ose më gjatë, pasi dëshira e tyre të qetësohej.

Vlen të përmendet se, pavarësisht nga efektet e një cikli neuroendokrin themelor pas ngopjes seksuale, njerëzit janë nuk është ndërtuar për derdhje të pjellëshme. Me të vërtetë, Imoralitet autori Tim Birkhead thekson se:

Shkalla e prodhimit të spermës njerëzore është më e ulët se ajo e ndonjë gjitari tjetër që është hetuar deri më tani. Numri i spermës së depozituar në epididymis është gjithashtu i ulët.

Duke pasur parasysh lehtësinë e lidhjes me pikën e sotme të erotikës në internet, burrat që po përjetojnë simptoma të padëshiruara i detyroheni vetes që të marrin në konsideratë nëse ata mund të mbërthenin në një hangover të përhershëm neuroendokrin të llojeve - ose edhe një varësie.

A është mbizotërimi i ngopjes natyrore që i mpaket ejaculatorët e shpeshtë në kënaqësi normale, duke i bërë partnerët e tyre më pak tërheqës dhe duke ulur kënaqësinë e marrëdhënies? Për shembull, mund të llogarisë ky faktor për rritja e mosrespektimit seksual në Japoni porn-miqësore? Ose të ndihmoni të shpjegoni pse një në pesë përdoruesit e pornografisë australiane preferon pornografi në seks?

Në dritën e gamë të gjerë të përfitimeve burrat raportojnë pasi të pushojnë së përdoruri pornografinë në internet, këto mundësi meritojnë hetim të kujdesshëm. Për momentin, shumica e djemve sot e mendojnë brirësinë si një kruajtje të parëndësishme, e cila duhet të gërvishtet sa herë që të ndodhë dhe sidoqoftë shpesh - ashtu si fryrja e hundës. Megjithatë duket se ka më shumë për ejakulim sesa shkarkimi i farës së manse.

Gjithashtu shih:

Komentet përkatëse

Djalë i parë:

Gjatë 100 ditëve të fundit kam kaluar rreth 95 nga ato ditë pa orgazmë. Pavarësisht se sa herët shkoj në shtrat, sa e lodhur mund të jem, gjatë atyre ditëve mund të fle vetëm 8 orë MAX. Gjatë 4-5 ditëve që kam bërë orgazëm, kam fjetur 10 orë më lehtë. Disa mjekë dhe ekspertë "ekspertë" do të thoshin se kjo është për shkak të të qenit më i relaksuar, gjë që unë e konsideroj plotësisht të pavërtetë. Menjëherë pas orgazmës, sigurisht, unë jam më i relaksuar, por brenda orës tensioni / ankthi / stresi im patjetër po rritet (sidomos nga mëngjesi tjetër). Pas përsëritjes dhe gjumit për më shumë se 10 orë, u ndjeva i dehur gjatë gjithë ditës.

Djalë i dytë:

Po! Këto ditë pasi kam hequr dorë nga pornografia unë fle MAX 7 orë. Ndonjëherë më pak. Pa marrë parasysh se kur shkoj në shtrat. Por, ndiej që është gjumë i qetë dhe jam shumë vigjilent gjatë ditës. Vite më parë kur kam masturbuar, lehtë mund të fle 10-12 orë.

Pas një muaj + pa pornografi / masturbim:

Unë jam duke bërë NoFap që nga 16 dhjetori dhe ndihem më mirë sesa jam ndjerë në çdo kohë gjatë jetës sime të rritur. Unë zakonisht vuaj nga ankthi dhe depresioni që mund të shkaktohet nga sasi minimale e stresit. Tani për tani ndjehem sikur nuk mund të rrëzohem nga mali. Javën e kaluar kam bërë seks me gruan time 5 herë dhe kam qenë në gjendje të arrij kulmin me një prezervativ çdo herë. Kur kemi bërë seks, një herë në 5 apo më shumë muaj (pa gënjeshtër) ne do ta quanim "provoni" të bëni seks. Unë do të fajësoja paaftësinë time për të kryer stresin ose depresionin ose mjekimin tim. Tani ndihem shumë mirë. Kjo është diçka që çdo njeri mund ta bëjë. Nuk ka asnjë hile për të, vetëm disiplinë. Të qenit në një marrëdhënie ndihmon. Unë do të urreja ta bëja këtë si një njeri i vetëm. Po e shijoj shumë këtë dhe shpresoj që kjo të vazhdojë. Unë mund ta ndiej besimin tim duke u rritur në të gjitha aspektet e jetës sime. Në punë, ambiente shoqërore, me familjen time.

Një tjetër djalë:

Kam gjetur, sa më gjatë të shkoj pa pornografi, aq më pak kujdesem të masturbohem. Në fillim mendova se do të doja të largohesha çdo ditë duke parë murin ose pjesët e brendshme të kapakëve të syve të mi, por thjesht nuk funksionoi në atë mënyrë. Tani masturbohem si një herë në 14 ditë, dhe kjo kohëzgjatje vazhdon të rritet. Dhe NUK është sepse po përpiqem, është sepse masturbimi pa pornografi thjesht nuk e mban vetveten me kalimin e kohës (për mua

nga Diana Richardson. Këto janë komentet e një djali njëzet e një:

Më duket e pabesueshme se sa mund të vëzhgojë dikush në lidhje me seksin konvencional. Simptomat pas orgazmës - Nëse nuk më zë gjumi menjëherë pas orgazmës, dhe shkoj të shëtis, unë kam ndjesitë e mëposhtme:

  • Një kotësi e madhe po përhapet brenda meje.
  • Kontaktet me njerëzit bëhen të vështira për mua. Unë nuk ndihem sikur po shoh njerëz.
  • Pjesa e përparme e kraharorit tim është shumë e tensionuar për dy ditët e ardhshme.
  • Kthimi im më i ulët është kontraktuar.
  • Qafa ime është e tensionuar.
  • Trupi im në përgjithësi është i tensionuar. Nuk ka hapësirë ​​në mua, nuk ka lëvizshmëri.
  • Jam nervoz.
  • Sillesh si një fëmijë që nuk kishte gjumë të mjaftueshëm, edhe nëse flija shumë.
  • Madje edhe pak gjëra janë shpesh shumë. Nëse duhet të bëj diçka, shpesh ndihet si një pengesë e pakapërcyeshme.
  • Mendimet e mia po garojnë.
  • Unë dyshoj në profesionin tim, në marrëdhënien time, në hapësirën time të jetesës dhe në jetën time. Asgjë nuk duket e mirë ashtu siç është.
  • Më mungon qetësia. Nuk ndiej gëzim. Kam frikë se çdo gjë do të bëhet shumë.
  • Sytë e mi janë të paqartë dhe koka ime ndjehet e errët.
  • Unë nuk dua të shoh më të dashurit e mi, dhe unë mezi mund ta shoh atë. Dhe nëse unë bëj atë gjithsesi, unë nuk e shoh atë qartë.
  • Ndihem i shqetësuar.
  • Shkurtimisht, asgjë nuk është e bukur.
  • Kam nevojë për 2-3 ditë derisa të kem gjetur (të paktën) dhe filloj të shikoj filma pafund dhe të shmang kontaktin.

Shënim: Ky artikull u botua fillimisht më 5-18-2012.