Varësia ime nga pornografia ishte përshkallëzuar në pikën ku unë po përdorja 2-4 herë në ditë, kisha probleme të përhershme të derdhjes dhe interesat e mia seksuale u shuan (mendova se isha biseksual kur jam në të vërtetë homoseksual ... haha e kundërta e asaj që ndodh zakonisht E di). E dija që duhej të ndalem plotësisht. Kam lexuar Fuqia e Zakoneve dhe më pas Truri juaj në Porno, dhe kjo ishte gjithçka që më duhej.
E dija qe nga fillimi kam deshire te dalloj porte dhe masturbim nga mentaliteti im. Për tetë vjet kam qenë pothuajse ekskluzivisht masturbohet me pornografi, kështu që kam dashur të bëj përdorimin e pornografisë dhe të masturboj dy veprime të ndara në trurin tim. Vendosa të filloja një rindërtim ditor 90 që nuk përfshinte pornografi, internet ose ndryshe, por unë do të lejohesha të dilja sa herë që doja (javët e para do të mbyllesha në banjo pa pajisje për të qenë i sigurt).
Një gjë që ishte e çmendur për mua ishte se sa epshi im ra në fillim. Nuk kam marrë ereksione fare për tre ditët e para, gjë që ishte e çmendur për mua, pasi që unë gjithmonë e kisha konsideruar veten (dhe ende nuk e kam bërë) të jesh hiperseksual (vetëm sa i përket hormoneve dhe gjenetikës). Kjo ishte një shenjë e madhe për mua se po bëja gjënë e duhur.
Për disa javë të para, unë u çorra rreth dy herë në javë, pastaj hormonet e mia u vërshuan dhe po e bëja përsëri dy herë në ditë. Kam kuptuar se kjo mund të jetë pak më shumë për mua për hir të rihapjes sime, kështu që vendosa ta kufizoja atë një herë në ditë, nëse jo për ndonjë gjë tjetër përveçse për të mbajtur ndërtimin e atij fuqia vullnetare.
Tani është dita e 56-të dhe unë jam aq e lumtur që hoqa dorë nga pornografia, dhe gjithashtu aq e lumtur që kam ndryshuar plotësisht marrëdhënien time me masturbimin. Nuk e përdor si mekanizëm përballimi të stresit, e bëj për të njëjtën arsye që ha tortë me çokollatë në një ditëlindje, sepse e shijoj.
Duhet të përmend se nuk do të kisha pasur sukses pa një praktikë të fortë meditimi. Unë kisha medituar çdo ditë për rreth pesëmbëdhjetë minuta në kohën kur fillova reboot-in tim, por ndërsa vullneti im u rrit, unë kam forcuar meditimin tim të ulur, si dhe praktikën time të përditshme të ndërgjegjësimit. Unë shkova në një tërheqje Budiste dhe kjo gjithashtu ndryshoi jetën (edhe pse unë kam qenë një Budist për pesë vjet tani). Tani jam duke medituar për një orë në ditë, 30 minuta në mëngjes dhe 30 minuta natën. Unë jam më i kontrolluari i jetës time që kam qenë ndonjëherë, dhe jam shumë i lumtur për këtë.
Unë gjithashtu përdor aplikacionin Momento në iPhone tim për të pasur një listë kontrolli ditore dhe gjithashtu për të bërë ditar çdo ditë (është e rëndësishme ta bëj çdo ditë për 90 ditët e para që mendoj) për udhëtimin tim. Unë flas për ndonjë dëshirë, dëshirë, sukses, etj. It'sshtë një mënyrë e shkëlqyeshme për mua që të arrij rrënjën e dëshirave të mia, dhe gjithashtu më jep diçka për të bërë nëse kam nevojë ndonjëherë të çliroj energjinë time seksuale dhe unë tashmë e kam masturbuar atë ditë
E di se ky post është shumë i gjatë, por kam dashur të jem shumë i hollësishëm për të përshkruar gjithçka që më ndihmoi të kisha sukses. Të gjitha dëshirat e mia janë të menaxhueshme, të shpejtë për të ardhur dhe për të shkuar, dhe në të vërtetë tani janë pothuajse ekskluzivisht rreth masturbating përsëri dhe jo edhe pornografi. 56 ditë më parë nuk do të kisha mend.
Ju uroj shumë sukses dhe jam i lumtur që jam bashkuar me këtë komunitet. Ju lutem më lejoni të di nëse keni ndonjë pyetje.
By happybuddha
;