“Porno në internet nuk mund të shkaktojë probleme për përdoruesit, sepse pornografia ka ekzistuar përgjithmonë. Nëse nuk na dëmtoi atëherë, nuk do të na dëmtojë tani. ”
Tingëllon logjik, por, në fakt, ky arsyetim është i gabuar. Kohët kanë ndryshuar - dhe kështu kanë pornografi dhe mënyrën se si pornografi dorëzohet në trurin tonë. Streaming porn, qasje smartphone dhe tani pornografi virtuale kanë bërë të gjitha më të lehtë për të overstimulate trurin.
Një poster Reddit një herë e pyeti"A jemi brezin e parë që masturbojmë dorën e majtë, sepse duart tona të drejta po shfletojnë pornografi?"Po, një brez i tërë po bëhet" ambi-wackstrous "siç e tha një wag.
Njëherë e një kohë, masturbimi kërkonte shumë imagjinatë. Ishte prova për të vërtetën: "Së pari do ta bëj këtë ... dhe pastaj ..." Jo me gjate.
“Unë jam pjesë e gjeneratës së fundit që filloj të masturboj para se të kishin internet. Nuk mund ta kuptoj që kam qasje në paraqitje vizuale të çdo shije të mundshme seksuale para se të ndiej dëshirën biologjike për ta prishur atë. Kur isha fëmijë, të gjithë ishim të dëshpëruar për të parë gjinj, por mundësia erdhi vetëm nga një ose dy herë të lavdishme në vit [përmes katalogut]. Sinqerisht pyes veten se si ciklet në tap ndikojnë në gjeneratat e mëvonshme. ”
Çfarë do të thotë kjo ndryshim? Përdorimi pornografik në internet më ngushtë paralel video-lojës sesa seksit real. Ajo kombinon përparësinë nr. 1 të gjeneve tuaja - dhe shpërblimin më të madh natyror (seksi) - me shpërndarjen vazhdimisht në ndryshim, gjithnjë të romanit dhe befasues të "World of Warcraft". Dora juaj e majtë po ushtron më shumë presion dhe shpejtësi sesa marrëdhënia seksuale. Dora juaj e djathtë po klikon larg në "modalitetin e kërkimit", ndërsa sytë tuaj shigjetojnë nga një ekran në tjetrin dhe ankesa ju mbush veshët. Asnjë orkestrim imagjinar nuk është i nevojshëm.
Porni, dhe mënyra se si i është dorëzuar trurit tonë, ka ndryshuar. Shiko Por atëherë dhe tani: Mirë se erdhët në Trajnimin e Trurit (2011).
Mjerisht, truri ynë nuk është përshtatur akoma dhe kjo mund të krijojë probleme të papritura:
“Unë kam përdorur pornografi për vite me rradhë. Më pëlqen thjesht të shikoj njerëzit duke bërë seks. Problemi im u përshkallëzua rreth 18 muaj më parë kur pata internet me shpejtësi të lartë. Krejt papritur, unë kalova nga thjesht shikimi i fotove në internet, tek shikimi i videove dhe filmave në internet menjëherë. Unë kurrë nuk e kam menduar me të vërtetë shumë, por pas shikimit pothuajse të përditshëm - nganjëherë edhe duke u lidhur me orë të tëra duke shikuar video porno - me të vërtetë fillova të vërej një ndryshim në jetën time personale seksuale me gruan time. Unë kurrë në të vërtetë nuk kisha pasur fare probleme ED. Por tani, sa herë që unë dhe gruaja ime fillojmë të bëjmë seks, nuk mund të bëj mbledhje. Ndonjëherë marr një, por pastaj shpejt fillon të bëhet e butë. Seksi ka qenë pothuajse inekzistent për ne. ”
Një tjetër djalë:
“Ka një ndryshim midis pornografisë së sotme në internet dhe asaj të vetëm disa dekadave më parë. Tani, ju mund të shkoni në një larmi faqesh në internet dhe të gjeni më shumë pornografi falas sesa mund të shikonit nëse hiqni dorë nga puna dhe i kushtoni jetën tuaj - e gjitha me ngjyra të gjalla. Ju madje mund të zgjidhni fetishin tuaj të preferuar, çfarëdo që ju duket më i forti, dhe thjesht shikoni video pas videos së tij. Nëse intensiteti bie për disa sekonda, ose ju mërzitni duke parë të njëjtat trupa për dy minuta drejt, mund të hidheni në një set të ri duke bërë gjëra të reja. Ai ka potencialin të jetë shumë më shkatërrues për vlerësimin tuaj për gjënë e vërtetë se kurrë më parë. ”
Pikërisht. Internet porn shfrytëzon më shumë sesa thjesht dëshirë seksuale. Shkon përdoruesit përtej libidoja e tyre natyrale: Përdoruesit mund të shikojnë pornografi në shumë dritare, të kërkojnë pa fund, të shohin risi të vazhdueshme, të kalojnë shpejt në pjesët që i gjejnë më të nxehta, të kalojnë në biseda seksuale të drejtpërdrejta, të ndezin neuronet e tyre të pasqyrës me veprim video ose cam-2-cam, ose përshkallëzohen në zhanre ekstreme dhe materiale që prodhojnë ankth. Allshtë e gjitha falas, e lehtë për t'u përdorur përmes smartphone, e disponueshme brenda sekondave, 24 orë në ditë, 7 ditë në javë dhe mund të shikohet në çdo moshë. Këto ditë, ajo është përmirësuar me realitetin virtual dhe lodrat seksuale që simulojnë kontaktin fizik.
Zmadhoni në tru
Çfarë e shtyn këtë furi të panatyrshme "çiftëzimi"? dopamine. Neurshtë neurokimikja kryesore prapa sjelljes që kërkon shpërblimin. Nivelet e dopaminës janë barometri me të cilin ne vendosim (dhe kujtojmë) vlerën e çdo përvoje. Nuk është për t'u habitur, stimujt seksualë rrisin dopaminën shumë më tepër sesa shpërblimet e tjera natyrore.
Shumica e njerëzve mendojnë për dopaminën si "gumëzhitje", "niveli i lartë i sheqerit", ose drejtimi drejt orgazmës. Në të vërtetë, ai rritet në përgjigje të stimujve të lidhur me nevojat e mbijetesës. Shtë Motivimi. Na tregon se çfarë të qasemi apo të shmangim dhe ku ta vëmë vëmendjen tonë. Më tej, na tregon çfarë të mbani mend, duke ndihmuar për të rikrijuar trurin tonë.
Internet porn vetëm ndodh për të nxjerrë spikes e dopamine për të të gjithë të stimujve "të spikatur" për të cilët kemi evoluar që të jemi në vëzhgim:
- Emocione të forta: papritur, frikë, neveri
- Risi: burime të reja ushqimore, grabitqarë të rinj, bashkëshorte të reja
- Duke kërkuar dhe kërkimi: eksplorimin e territoreve, ushqimeve ose mundësive të çiftëzimit
- Diçka që shkel pritshmëritë: bonanzave të papritura ose Rreziqet
Fjalët erotike, foto dhe video kanë qenë rreth një kohë të gjatë. Kështu që ka nxitojnë neurokiminë nga shokët e rinj. Megjithatë, risi e një herë-një-mujore Pleiboj zhduket sa më shpejt që të ktheni faqet. Do të thërrasë dikush Pleiboj ose video softcore "tronditëse" ose "duke prodhuar ankth?" A do të shkelte pritjet e një djali të njohur me kompjuter mbi moshën 12 vjeç? Asnjëra nuk mund të krahasohet me "kërkimin dhe kërkimin" e një zanoreje me shumë skeda të Google.
(Kliko për ta zmadhuar tabelën)
Fraza "Varieteti është erëza e jetës" vjen nga një poezi e William Cowper (1785) për një djalë që kërkonte një vajzë tjetër çdo javë. Por interneti bën të mundur një rrjedhë të pafund të salcës Tabasco në formën e dopamine spikes. Kërkimi im në Google për "pornografi" sapo është marrë rreth 1.3 miliardë faqet (me "Porno për të Verbrët" në dhjetë vendet e mia të para). Stimulimi i vazhdueshëm mund të ndërhyjë në mënyrën se si mendojmë, madje edhe pa imazhe erotike. Në fakt, studimet e kohëve të fundit kanë treguar se përdorimi i Internetit të pandershëm (videogaming) shkakton ndryshimet e trurit të varësisë.
“Po bëhej shumë keq. Unë do të merrja një zog në shtëpi dhe nganjëherë madje nuk do të isha në gjendje të ngrija dkk-në time, sepse pornografia më kishte rindërtuar trurin dhe më kishte kushtuar 5-6 vajza në të njëjtën kohë. Një vajzë, edhe pse ishte atje personalisht, nuk po bënte hile. "
Në 2007, Hulumtuesit Kinsey ishin të parët që raportuan mosfunksionimin erektil të shkaktuar nga pornografia (PIED) dhe libidon anormalisht të ulët të shkaktuar nga pornografia. Gjysma e subjekteve të rekrutuar nga baret dhe banjot, ku pornografia video ishte "e pranishme", nuk ishin në gjendje të arrinin ereksione në laborator në përgjigje të video pornografi. Duke folur me subjektet, hulumtuesit zbuluan atë ekspozimi i lartë ndaj pornografi videot me sa duket rezultuan në reagim më të ulët dhe një nevojë në rritje për material më ekstrem, të specializuar ose "të çuditshëm" për t'u ngjallur. Studiuesit në fakt ridizenjuan studimin e tyre për të përfshirë klipe më të larmishme dhe për të lejuar disa vetë-zgjedhje. Një e katërta e organeve gjenitale të pjesëmarrësve ende nuk u përgjigjën normalisht. Që atëherë, dëshmia është ngritur se pornografia në internet mund të jetë një faktor në rritje e shpejte e normave te mosfunksionimit seksual.
Pse stimulimi konstant i dopaminës është aq i varur? Si neuroscientist David Linden shpjegon, pirja e duhanit lidh një përqindje shumë më të madhe të përdoruesve sesa heroina, edhe pse heroina prodhon një shpërthim më të madh neurokimik. Pse It'sshtë një çështje e trajnimit të trurit. Çdo fryrje e secilës prej atyre 20 cigareve në paketë po trajnon duhanpirësin se cigaret janë shpërblyese. Në të kundërt, sa shpesh dikush mund të qëllojë? Në varësinë bazë është “të mësuarit patologjik".
Në rastin e pornografisë në internet, mendoni për risi konstante, vizatime tronditëse ose ankthi, dhe klikimet në kërkim të shtënave të përsosura si puffs, dhe orgazmë si diçka më të fortë. Të dy trajnojnë trurin. Sidoqoftë, dëgjojmë nga djemtë gjatë gjithë kohës me ED-në e pornografisë, të cilët do të heqin dorë nga masturbimi për t'u shëruar, në vend që të heqin dorë nga pornografia në internet. Ata instinktivisht e dinë se ku është pikimi i dopamës:
"Unë kam tendencë të mendoj se është pornografia që është hiper-stimuli që rezulton në mosfunksionim erektil, jo masturbim. Gjëja e çuditshme që po gjej në lidhje me eksperimentin tim personal është se pa pornografi në internet, nuk më vjen mirë të masturboj. Edhe kur përpiqem, nuk jam i eksituar aq sa të masturbohem. Mendja ime nuk fantazon më, si dikur kur isha fëmijë në ditët para-internetit. ”
Përdorimi i sotëm i pornografisë ka të bëjë më shumë me goditjet e dopaminës sesa me kulmin
Dopamine nxit të gjitha zgjim, por një rrjedhë e qëndrueshme e stimulimit erotik gjithnjë në ndryshim është një përvojë shumë më e fuqishme e trajnimit të mendjes se masturbimi i rastësishëm në orgazmë. Kjo është arsyeja pse erotika online mund të krijojë varëshme të fuqishme në disa trurin.
Mjerisht, bollëku i dopaminës nuk është i njëjtë me kënaqësinë. Mesazhi i saj është gjithmonë: “Kënaqësia qëndron afër cepit, kështu që vazhdo të shkosh! ” Hulumtimi i varësisë në sjellje mbi ushqimin, lojërat e fatit dhe videogaming në internet tregon se shumë dopaminë numbs reagimin kënaqësi të trurit. Kjo tregon se proceset e varësisë po zvarriten. Një tru i mpirë çon në dëshira për më shumë; edhe qëllimi perfekt nuk do të kënaqë. Porno e sotme nuk plotëson vetëm nevojat tuaja; i shtrembëron ata.
Shikoni një muzg, petting një mace, dhe shikuar ekipin tuaj të preferuar nuk janë të njëjta me kënaqësitë më intensive. Me kënaqësi normale, ju merrni sinjale dopamine dhe pastaj truri juaj kthehet në homeostazën. Në të kundërt, disa aktivitete kanë potencial të mos rregullojnë dopamin afatgjatë.
Në të vërtetë, në 2011 mjekët e Shoqatës Amerikane të Mjekësisë të Varësisë lëshoi një deklaratë duke përmendur seksin, ushqimin dhe lojërat e fatit si aktivitete potencialisht të varësisë. Ata nuk lënë asnjë dyshim se të gjitha varësitë - qoftë alkooli, heroina apo seksi - janë në thelb të njëjtat. Psikologu Philip Zimbardo, gjithashtu, ka treguar rreziqet e "varësisë nga zgjimi". (Biseda TED Rrëzimi i djemve?)
Edhe meshkujt e rinj po paralajmërojnë njëri-tjetrin për pornografinë në internet. Ata gjithashtu po kuptojnë se pornografi shkakton eskalimin dhe krijon shijet seksuale fals:
“Binjakët e pornove për 4-6 orë ditët e fundit të çiftit. Nga ana pozitive, u bë e qartë se pornografia transexuale nuk ka lidhje me seksualitetin tim. Pasi panë për 30+ orë gjatë 5 ditëve të fundit, pornografia transexuale filloi të bëhej e mërzitshme! Fillova të kërkoj gjëra të tjera, më të neveritshme dhe tronditëse. ”
Cilësitë e pornografisë në Internet ndikojnë në trurin në mënyra unike. Përveç stimulimit të vazhdueshëm, nuk ka asnjë kufizim të qenësishëm të konsumit - ndryshe nga ngrënia ose ilaçet. Shkallëzimi është gjithmonë i mundur sepse mekanizmat natyrorë të ngopjes së trurit nuk fillojnë nëse nuk arrihet kulmi - gjë që mund të mos jetë për orë të tëra. Edhe atëherë, përdoruesit mund të klikojnë në diçka më tronditëse për t'u ngjallur përsëri. As pornografia në Internet nuk do të aktivizojë përfundimisht sistemin e neveritjes natyrore të trurit ("Unë nuk mund të toleroj një tjetër pickim / pije / gërhitje!"). Kush nuk duron të shikojë një imazh tjetër erotik? Riprodhimi është përparësia kryesore e gjeneve tona.
Bëhuni të vetëdijshëm për simptomat e tepërt
Besimi se "përdorimi i pornografisë nuk mund të shkaktojë dëm" lindi në epokën e çdo muaji Pleiboj. Dëshironi ose jo, pornografia në internet është po aq e ndryshme nga erotika e kaluar sa "Polemon-Go" është nga gishtat e këmbëve. Vetë-raportet e bëjnë këtë të dukshme. Në vend që të jetë "vetëm pornografi", transmetimi i pornografisë në internet është një fenomen i ri, për të cilin evolucioni nuk ka përgatitur shumë tru.
Paraardhësit tuaj nuk kishin internet ose memorie memorie të fantazisë së bazuar në pornografi. Nëse ata masturboheshin, libidoja normale dhe imagjinata e tyre e kryen punën. Nëse reagimi juaj seksual po zvogëlohet, ose keni nevojë për pornografi për të arritur kulmin, atëherë ju jeni, në fakt, duke tejkaluar mekanizmat natyrorë të oreksit të trurit tuaj dhe duke rrezikuar varësinë. Prisni derisa truri juaj të kthehet ndjeshmëri normale. Tërheqja mund të jetë e vështirë, por këshilla dhe mbështetje janë në dispozicion.
Truri juaj nuk evoluoi për të trajtuar erotikën e sotme-në-një-shpullë. Nuk shikon vetëm video; percepton mundësi të fertilizimit të pafund, dhe do të përdorë "kamxhikun" e saj të dopaminës për t'u siguruar që ju të fekondoni sa më shumë - pavarësisht nga kostoja që keni për ju. Në vend që të largohen dhe të vazhdojnë jetën, shikuesit e sotëm shpesh vazhdojnë për aq kohë sa mund të qëndrojnë zgjuar - të pavetëdijshëm se mund të rrezikohen nga varësia ose Probleme të performancës. Siç shkroi dikur Eliezer Yudkowsky,
"Nëse njerëzit kanë të drejtë të tundohen - dhe kjo është ajo që ka të bëjë me vullnetin e lirë - tregu do të përgjigjet duke furnizuar me aq tundim sa mund të shitet. Nxitjet e tregut vazhdojnë përtej pikës ku një super-stimul fillon të shkaktojë dëm kolateral ndaj konsumatorit. ”
Mësoni sinjale që tregojnë përdorimin e tepërt të pornografisë. (Lexoni vetë-raportimet e të tjerëve.) Ju nuk mund të shkoni sipas asaj që po bëjnë miqtë tuaj, ose madje edhe nga këshillat e seksologët ose mjekët. Shkoni me çfarë ju njoftimi.
“Kthehu në ditën e thirrjes, unë isha në gjendje të shkarkoja vetëm një foto të rastit (shumë e butë-pornografike) për shkak të internetit të dobët / të ngadaltë dhe duke mos ditur se ku t'i gjeja të gjitha mashtrimet. Por tani me shpejtësi të lartë, madje edhe për celularët, kjo më ka bërë që vazhdimisht të shikoj gjithnjë e më shumë dhe me rezolucion më të lartë. Ndonjëherë bëhet një çështje e tërë dite duke kërkuar një të përsosur për të përfunduar. Ajo kurrë, kurrë nuk kënaq. "Keni nevojë për më shumë" truri gjithmonë thotë ... një gënjeshtër e tillë. "
“Si një person që ka pasur një varësi nga opiumi dhe aktualisht po lufton me një varësi ndaj pornografisë, mund të them se pornografia është padyshim një varësi autentike. Duke filluar me pornografinë në internet në një moshë mjaft të re dhe duke kontaktuar gratë në internet në shkollën e mesme, fitova zakone negative që vazhdimisht ndikojnë në cilësinë e jetës sime. Me heroinë, të paktën kur kisha para mund të vazhdoja të shkoja në klasë dhe të kisha marrëdhënie; edhe në rastin tim më të keq kur isha duke përdorur ndonjë numër të ilaçeve të forta, unë isha në gjendje të mbaja një jetë relativisht të denjë. Tani, kur e konsideroj veten në një vend të mirë, shpesh e shoh veten duke prishur një marrëdhënie afatgjatë për situata abstrakte seksuale në thelb. "
Në fakt, dëgjojmë nga djemtë gjatë gjithë kohës që vuajnë nga përdorimi pornografik i Internetit, por do të përpiqeshin të heqin dorë nga masturbimi për të zgjidhur problemet e tyre, sesa të heqin dorë nga shikimi i pornografisë në Internet.
”Duke folur thjesht nga përvoja personale, unë prirem të mendoj se është pornografia që është hiper-stimuli që rezulton në mosfunksionim erektil, jo masturbim. Gjëja e çuditshme që po gjej në lidhje me eksperimentin tim personal është se pa pornografi në internet, nuk më duket vërtet se masturbohem dhe madje edhe kur përpiqem, nuk zgjohem aq sa të masturbohem. Mendja ime nuk fantazon më, si dikur kur isha fëmijë në ditët para-pornografisë. ”
Për studime mbi përdoruesit e pornografisë shih -
- Studim lidhja e përdorimit të pornografisë ose pornografia / varësia e seksit ndaj disfunksioneve seksuale, më të ulëta aktivizimi i trurit ndaj stimujve seksualë, dhe kënaqësia seksuale më e ulët
- Studimet e trurit mbi Përdoruesit Porno
Këto artikuj porotë tregojnë se interneti është një stimul unik
- (L) Dopamine ju bën të varur nga kërkimi i informacionit (2009)
- (L) A është Ueb-i që na shtyn të çmendur? (2012)
- (L) A është interneti si problematike si duhani? (2012)
- (L) A ju jep jeta në internet 'trurin e kokoshkave'? (2011)
- (L) Wired lartë: A Përdorimi Addictive Internet Restrukturimin e trurit? (2011)
- (L) Ne jemi të varur, mjaft fjalë për fjalë, në informacion (2012): John Coates, neuroscientist Cambridge
- (L) Çrregullimi i detyrimeve në internet: A duhet ta përfshijmë atë në DSM? (2011)
Këtu janë shenja që kanë vënë re të tjerët:
Unë isha duke u përshkallëzuar në disa nga pornografitë më të këqija, dhe madje edhe atëherë nuk po lehtësohesha shumë, edhe pasi kisha humbur orë në ditë.
Në rastin tim, ka qenë motivim i ulët (nuk më intereson), gjithmonë i lodhur, mjegull në tru, vështirësi në përqendrim, ankth shoqëror, depresion, etj. Unë e dija se diçka nuk ishte në rregull me mua (dhe miqtë e ngushtë dhe familja e dinin gjithashtu ), por thjesht nuk mund ta vendosja gishtin mbi të (ose nuk doja).
Në kulmin e përdorimit tim të pornografisë, orgazma pushoi së ndihet më mirë. Ajo ishte vetëm një mënyrë për vetë-mjekim.
Fillova të shikoja pornografi në 11-12 dhe humba virgjërinë time rreth orës 22. Vajza duhej të më hiqte me forcë që të vija. Penisi im ishte plotësisht i mpirë në një vaginë. Unë do të bëhesha e vështirë gjatë parathënies, por nuk mund të bëja seks për më shumë se disa minuta pa u bërë e butë.
Kur isha fëmijë, mbaj mend që isha shumë largues me shumë motivim. Kjo ndryshoi kur isha rreth 14. Unë do të kaloj tërë fundjavave dhe mbrëmjeve duke shikuar pornografi.
E gjej kur nuk shikoj për një periudhë të gjatë kohore, nuk kam nevojë të urinoj aq shpesh. U bë shumë keq gjatë përdorimit të rëndë; Po përdorja tualet shumë! Gjithashtu, unë shqetësohesha se miqtë e mi po flisnin për mua pas shpinës sime, kështu që perceptimi im për atë që njerëzit thonë / mendojnë shtrembërohet kur unë bëj binging.
Pas viteve të përdorimit, simptomat që filluan të shfaqeshin në moshën 25 vjeç ishin: dhimbje koke të çuditshme, një zë shumë i cekët dhe gati i ngushtë, mund të ndjehesha i thatë brenda syve dhe të ndjehesha i thatë në fytyrë në përgjithësi. Në mëngjes, mund të ndieja një ndjenjë të çuditshme të pakëndshme në të gjithë trupin tim. Nuk mund të përqendrohesha në studimet e mia për më shumë se 40 minuta para se të merrja të njëjtën ndjenjë të çuditshme në trupin tim, gjë që më bëri të dremitja. Isha i cmendur. Pastaj mendova se kisha diabet (sheqer të ulët në gjak), shikim të keq (testova shikimin tim i cili ishte i përsosur). Unë madje mendova se kisha ADD ose ADHD, sepse mund të isha goxha impulsive herë pas here. Përveç kësaj, unë ndjehesha mjaft e pasigurt në takimet shoqërore dhe nuk ndihesha i sigurt dhe i qetë pranë njerëzve në përgjithësi.
Ndihesha si fëmijë ndonjëherë. Impulsiv, i shqetësuar etj. Unë madje mund të ndieja se si apeli im seksual ishte në zero. Por nuk mund të bëja asgjë për këtë! Më në fund, pasi shkova për rreth dy javë pa pornografi ose masturbim, u ndjeva mirë. Të gjitha simptomat e listuara më sipër ishin zhdukur dhe unë ndihesha kaq i qetë dhe i qetë shoqërisht. Fjalimi im ishte i prerë, i qëndrueshëm dhe i qetë. Unë qesha dhe buzëqesha me tërë fytyrën. U bëra simpatik dhe mund të flirtoja. Ndjenja e mungesës së apelit seksual ishte zhdukur dhe madje vura re reagime dhe reagime më të mira nga njerëzit përreth meje. Kam pasur lidhje më të mira me miqtë e mi, familjen, bashkëpunëtorët dhe natyrisht vajzat.
Kam zhvilluar ankth shoqëror dobësues, depresion, mungesë makine, lodhje fizike, lodhje mendore, nuk mund të mbaj një punë, madje as nuk mund të ecja nëpër sallat e universitetit pa u ndjerë i frikësuar nga vdekja e njerëzve, ndjehesha e mërzitur rreth femrave nga të reja në të vjetra etj.
Humori më bie pas binging; Mërzitem lehtësisht me njerëzit. Më vë në një gjendje mendore me një udhë të vetme, gjithçka që mund të mendoj është pornografi. Më prish gjumin; kur shkoj në shtrat kam një kaleidoskop të pornografisë në kokën time. Ingshtë e bezdisshme të gjesh veten duke bërë të njëjtën gjë pa pushim.
Për shumë prej nesh (përfshirë edhe veten time), ED ishte shenja e parë e vërtetë konkrete / tronditëse që na trondit dhe na bën të kuptojmë se diçka nuk është në rregull.
Isha shumë energjik kur isha 16-17. Periudha ime e pornografisë filloi në gjysmë të rrugës përmes 18. Fillova të bëhesha një djalë i ftohtë dhe duke përdorur kafeinë si një maniak. Unë nuk ndjeva ndonjë emocion të fortë në të gjitha.
Në rininë time, unë hyja në një dhomë dhe njerëzit më vinin re dhe tërhiqeshin nga unë dhe dëshironin të flisnin me mua. Kur eca në rrugë ndjeva një siguri dhe energji, dhe vajzat e vunë re atë dhe më pranuan. Ndërsa vitet kalonin, përdorimi i pornografisë u rrit dhe ajo energji u zhduk ngadalë. Jeta ime shoqërore vuajti. Gjithmonë ia atribuoja plakjes, por gabova. Jam lehtësuar shumë që kam identifikuar fajtorin. Unë mund ta ndiej atë energji që kthehet tani.
Mos harroni, paraardhësit tuaj nuk kishin asnjë porno në internet ose bankat e kujtesës të fantazisë së bazuar në pornografi. Nëse ata masturboheshin, kjo ishte për shkak se dëshira dhe imagjinata e tyre e bënin këtë punë. Nëse reagimi juaj seksual po zvogëlohet, ose keni nevojë për pornografi për të arritur kulmin, atëherë ju, në fakt, po tejkaloni mekanizmat e ngopjes natyrore të trurit tuaj. Dhe nëse nuk mund të kulmoni pa pornografi, prisni derisa truri juaj të kthehet në ndjeshmërinë normale. Kjo mund të jetë e vështirë ndërsa truri juaj po kthehet në normalitet, por këshilla dhe mbështetje janë në dispozicion në shumë faqe interneti.
;