Norman Doidge mbi pornografinë dhe neuroplasticitetin: "Truri që ndryshon vetveten"

Komente: Këto faqe të Truri që ndryshon vetveten (2007) nga psikiatri Norman Doidge janë shumë të rëndësishme për varësinë nga pornografia dhe shpjegojnë se si përshkallëzohen shijet e pornografisë në Internet (një fenomen që ekspertët e varësisë e quajnë "tolerancë“). Nëse preferoni, lexoni të gjithë kapitullin: Shqyrton dhe i pëlqen.

Fragmente nga kapitulli:

Epidemia e tanishme e pornografisë jep një demonstrim grafik se shijet seksuale mund të fitohen. Pornografia, e siguruar nga lidhjet me shpejtësi të lartë në internet, përmbush çdo parakusht për ndryshimin neuroplastik [formimin e një qarku të ri nervor, element kyç i varësisë].

Pornografia duket, në shikim të parë, të jetë një çështje thjesht instinktuale: fotot seksualisht të qarta shkaktojnë përgjigje instinktive, të cilat janë produkt i miliona vjetëve të evolucionit. Por nëse kjo do të ishte e vërtetë, pornografia do të ishte e pandryshueshme. E njëjta gjë që shkakton, pjesët trupore dhe përmasat e tyre, që iu drejtuan paraardhësve tanë, do të na nxisnin. Kjo është ajo që pornografët do të na besojnë, sepse ata pretendojnë se po luftojnë kundër represionit seksual, tabu dhe frikë dhe se qëllimi i tyre është çlirimi i instinkteve seksuale natyrore të ndrydhura.

Por në fakt përmbajtja e pornografisë është një dinamik dukuri që ilustron në mënyrë të përsosur progresin e një shije të fituar. Tridhjetë vjet më parë, pornografia "hardcore" zakonisht nënkuptonte atë i qartë përshkrimi i marrëdhënies seksuale midis dy partnerëve të eksituar, duke shfaqur organet gjenitale të tyre. "Softcore" do të thoshte fotografi të grave, kryesisht, në një shtrat, në tualetin e tyre, ose në ndonjë mjedis gjysmë-romantik, në gjendje të ndryshme zhveshjeje, zbuluar gjinjtë.

Tani hardcore ka evoluar dhe gjithnjë e më shumë dominohet nga temat sadomasokiste të seksit të detyruar, derdhjeve në fytyrat e grave dhe seksit anal të zemëruar, të gjitha përfshijnë skenarë që fusin seksin me urrejtje dhe poshtërim. Pornografia e vështirë tani eksploron botën e çoroditjes, ndërsa softcore është tani ajo që ishte hardcore disa dekada më parë, marrëdhënie seksuale e qartë midis të rriturve, tani e disponueshme në TV kabllor. Fotografitë e buta relativisht të zbutura të viteve të kaluara - gra në gjendje të ndryshme zhveshjeje - tani shfaqen në mediat kryesore gjatë gjithë ditës, në pornografinë e gjithçkaje, duke përfshirë televizionin, videot rock, telenovelat, reklamat, etj.

Rritja e pornografisë ka qenë e jashtëzakonshme; ajo llogarit 25 për qind të Rentals video dhe është arsyeja e katërt më e zakonshme që njerëzit japin për të shkuar në internet. Një sondazh i MSNBC.com i shikuesve në 2001 zbuloi se 80 për qind mendonin se po shpenzonin aq shumë kohë në faqet pornografike se ata po i vendosnin marrëdhëniet ose vendet e punës në rrezik. Ndikimi i pornografisë Softcore është tani më i thellë, sepse tani që nuk është më i fshehur ndikon të rinjtë me pak përvojë seksuale dhe sidomos mendjet plastike, në procesin e formimit të shijet dhe dëshirat e tyre seksuale. Megjithatë, ndikimi plastik i pornografisë në të rriturit mund të jetë gjithashtu i thellë dhe ata që e përdorin atë, nuk kanë kuptim se deri në ç'masë truri i tyre është riorganizuar nga ai.

Gjatë mesnatës së vonë 1990s, kur Interneti po rritet me shpejtësi dhe pornografia po eksplodonte mbi të, unë trajtova ose vlerësova një numër njerëzish të cilët të gjithë kishin në thelb të njëjtën histori. Secili kishte fituar një shije për një lloj pornografie që, në një masë më të madhe apo më të vogël, e trazuar apo edhe e pështirë, kishte një efekt shqetësues në modelin e eksitim seksual të tij dhe përfundimisht ndikoi në marrëdhëniet e tij dhe në fuqinë seksuale.

Asnjë nga këta burra nuk ishin tërësisht të papjekur, socialisht të vështirë ose u tërhoqën nga bota në një koleksion masiv pornografik që ishte zëvendësim për marrëdhëniet me gratë e vërteta. Këta ishin burra të këndshëm, përgjithësisht të zhytur në mendime, në marrëdhënie të arsyeshme të suksesshme ose në martesa.

Në mënyrë tipike, ndërkohë që po trajtoja një nga këta burra për ndonjë problem tjetër, ai do të raportojë, pothuajse si një mënjanë dhe me siklet, që ai e gjeti veten duke shpenzuar gjithnjë e më shumë kohë në internet, duke parë pornografinë dhe masturbimin. Ai mund të përpiqet të lehtësojë sikletin e tij duke pohuar se të gjithë e kanë bërë këtë. Në disa raste ai do të fillojë duke shikuar një Pleibojose në një foto lakuriq apo videoklip, që dikush e kishte dërguar atë si një varkë. Në raste të tjera ai do të vizitonte një vend të padëmshëm, me një reklamë sugjestive që e drejtonte atë në faqet e rrezikut, dhe së shpejti ai do të ishte i tëri.

Një numër i këtyre njerëzve gjithashtu raportuan diçka tjetër, shpesh në kalim, që më kapën vëmendjen. Ata raportuan rritje të vështirësive në përfshirjen e tyre nga partnerët aktualë seksualë, bashkëshortët apo të dashurat, edhe pse ata ende i konsideronin ato tërheqëse. Kur e pyeta nëse ky fenomen kishte ndonjë lidhje me shikimin e pornografisë, ata u përgjigjën se fillimisht i ndihmuan ata të ndjehen më të ngazëllyer gjatë seksit por me kalimin e kohës kishin efekt të kundërt. Tani, në vend që të përdorin shqisat e tyre për të shijuar të qenit në shtrat, në të tashmen, me partnerët e tyre, dashuria gjithnjë e më shumë kërkoi që ata të imagjinonin se ishin pjesë e një skenari pornografik. Disa u përpoqën të bindnin dashnorët e tyre që të vepronin si yjet pornarë dhe ata gjithnjë e më shumë ishin të interesuar për "ndyrë" në krahasim me "marrjen e dashurisë". Jetët e tyre seksuale fantazive u dominonin gjithnjë e më shumë nga skenarët që kishin, trurin, dhe këto skripta të reja shpesh ishin më primitive dhe më të dhunshme sesa fantazitë e mëparshme seksuale. Kam përshtypjen se çdo krijimtari seksuale që këta njerëz kishin, po vdiste dhe se ata po bëheshin të varur nga pornografia në internet.

Ndryshimet që kam vërejtur nuk janë të kufizuara për disa njerëz në terapi. Një ndryshim shoqëror po ndodh. Ndërsa zakonisht është e vështirë të marrësh informacione rreth zakoneve seksuale private, ky nuk është rasti me pornografinë sot, sepse përdorimi i saj është gjithnjë e më publik. Ky ndryshim përkon me ndryshimin nga e quajtur "pornografi" në termin më të rastësishëm "pornografi". Për librin e tij mbi jetën e kampusit amerikan, Unë jam Charlotte Simmons, Tom Wolfe kaloi një numër vitesh duke vëzhguar studentë në kampuset universitare. Në libër, një djalë, Ivy Peters, vjen në rezidencën mashkullore dhe thotë: "Dikush ka pornografi?"

Wolfe vazhdon, “Kjo nuk ishte një kërkesë e pazakontë. Shumë djem flisnin hapur për mënyrën se si ata masturboheshin të paktën një herë në ditë, sikur kjo të ishte një lloj mirëmbajtje e matur e sistemit psikoseksual. ” Një nga djemtë i thotë Ivy Peters, “Provo katin e tretë. Ata morën disa revista me një dorë atje lart. " Por Peters përgjigjet, “Unë kam ndërtuar një tolerancë revistave… Kam nevojë për video. ” Një djalë tjetër thotë: “Oh, Chrissake, IP, është ora dhjetë e natës. Në një orë tjetër deponuesit e sperma do të fillojnë të vijnë këtu për të kaluar natën… Dhe ju jeni duke kërkuar për video porno dhe një dreq qafë. " Pastaj Ivy "ngriti supet dhe ngriti pëllëmbët lart sikur të thoshte:" Unë dua pornografi. Cila është çështja e madhe? '”

Marrëveshja e madhe është e tij tolerancë. Ai e pranon se ai është si një narkoman që nuk mund të marrë më të lartë në imazhet që dikur e ktheu atë në. Dhe rreziku është se kjo tolerancë do të kalojë në marrëdhënie, ashtu si në pacientët që po shihja, duke çuar në probleme potenciale dhe shije të reja, ndonjëherë të padëshiruara. Kur pornografët mburren se po shtyjnë zarfin duke futur tema të reja më të vështira, ajo që ata nuk thonë është se duhet, sepse klientët e tyre po krijojnë një tolerancë ndaj përmbajtjes. Faqet e pasme të revistave të rrezikshme për burra dhe faqet e pornografisë në internet janë të mbushura me reklama për ilaçe të tipit Viagra - ilaç i zhvilluar për burra të moshuar me probleme ngrerë në lidhje me plakjen dhe bllokuar enët e gjakut në penis. Sot burrat e rinj që shfletojnë pornografi janë jashtëzakonisht të frikësuar nga impotenca, ose "mosfunksionimi erektil" siç quhet eufemizëm. Termi mashtrues nënkupton që këta burra kanë një problem në peniset e tyre, por problemi është në kokat e tyre, në hartat e tyre seksuale të trurit. Penisi funksionon mirë kur përdorin pornografi. Rrallëherë u ndodh atyre që mund të ketë një lidhje mes pornografisë që po konsumojnë dhe pafuqisë së tyre. (Disa burra, megjithatë, përshkruan në mënyrë të qartë orët e tyre në faqet e pornografisë kompjuterike si kohën e kaluar "duke masturbuar trurin tim jashtë".)

Një nga djemtë në skenën e Wolfe i përshkruan vajzat që po vijnë për të bërë seks me të dashurit e tyre si "deponime sperma". Edhe ai është i ndikuar nga imazhet pornografike, sepse "deponuesit e sperma", si shumë gra në filma pornografikë, janë gjithmonë të etur, enë në dispozicion dhe për këtë arsye janë të zhvlerësuar.

Addiktiviteti i pornografisë në Internet nuk është një metaforë. Jo të gjitha varësitë janë të drogës apo alkoolit. Njerëzit mund të jenë të varur seriozisht nga bixhozi, madje edhe për të vrapuar. Të gjithë të varurit tregojnë një humbje të kontrollit të aktivitetit, e kërkojnë në mënyrë të detyrueshme pavarësisht nga pasojat negative, zhvillojnë tolerancën në mënyrë që ata kanë nevojë për nivele më të larta dhe më të larta të stimulimit për kënaqësi dhe tërheqja e përvojës nëse nuk mund ta përmbushin aktin e varësisë.

Gjithë varësia përfshin një ndryshim afatgjatë, nganjëherë gjatë gjithë jetës, neuroplastik në tru. Për të varurit, moderimi është i pamundur dhe ata duhet të shmangin substancën ose aktivitetin krejtësisht në qoftë se ata janë për të shmangur sjelljet Addictive. Alkoolistët Anonimë këmbëngul se nuk ka "ish-alkoolistë" dhe i bën njerëzit që nuk kanë pirë për dekada të paraqiten në një takim duke thënë, "Emri im është John, dhe unë jam një alkoolist." Për sa i përket plastikës [së trurit], ato shpesh janë të sakta.

Për të përcaktuar se sa drogë është e varur, hulumtuesit në Institutet Kombëtare të Shëndetit (NIH) në Maryland trainojnë një rat për të shtypur një bar deri sa të marrë një e shtënë të drogës. Sa më e vështirë që kafsha është e gatshme të punojë për të shtypur barin, aq më tepër bëhet fjalë për drogën. Kokaina, pothuajse të gjitha barnat e tjera të paligjshme, madje edhe varësia nga mosmarrëveshjet, siç është vrapimi, e bëjnë dopaminin neurotransmetues më të fuqishëm në tru. Dopamini quhet transmetuesi i shpërblimit, sepse kur bëjmë diçka të drejtuar nga një garë dhe fitojmë, truri ynë nxit lirimin e tij. Megjithëse e lodhur, ne marrim një rritje të energjisë, kënaqësi emocionuese dhe besim dhe madje ngremë duart tona dhe drejtojmë një xhiro për fitore. Të humburit, nga ana tjetër, të cilët nuk marrin asnjë rritje të tillë dopamine, menjëherë dalin nga energjia, rrëzohen në vijën e finishit dhe ndihen të tmerrshëm për veten e tyre. Duke rrëmbyer sistemin tonë dopaminë, substancat problematike na japin kënaqësi pa pasur nevojë të punojmë për të.

Dopamina, siç pamë në punën e Merzenick, është gjithashtu e përfshirë në ndryshimin e plastikës. E njëjta rritje e dopaminës që na emocionon gjithashtu konsolidon lidhjet neuronale përgjegjëse për sjelljet që na çuan në përmbushjen e qëllimit tonë. Kur Merzenick përdori një elektrodë për të stimuluar sistemin e shpërblimit të dopaminës së një kafshe ndërsa luante një tingull, lirimi i dopaminës stimuloi ndryshimin plastik, duke zgjeruar paraqitjen për tingullin në hartën dëgjimore të kafshës. Një lidhje e rëndësishme me pornografinë është se dopamina lirohet gjithashtu në eksitim seksual, duke rritur shtytjen seksuale në të dy gjinitë, duke lehtësuar orgazmën dhe duke aktivizuar qendrat e kënaqësisë së trurit. Prandaj fuqia e varësisë së pornografisë.

Eric Nestler, në Universitetin e Teksasit, ka treguar se si varësia shkakton ndryshime të përhershme në trurin e kafshëve. Një dozë e vetme e shumë ilaçeve Addictive do të prodhojë një proteinë, të quajtur Delta FosB që akumulon në neuronet. Sa herë që përdoret droga, akumulohen më shumë delta FosB deri sa të hedh një kalim gjenetik, duke ndikuar në atë se cilat gjene janë të ndezur ose fikur. Zhvendosja e këtij kaloni shkakton ndryshime që vazhdojnë shumë pas ndalimit të drogës, duke çuar në dëmtime të pakthyeshme në sistemin dopamin të trurit dhe duke e bërë kafshën shumë më të prirur ndaj varësisë. Mosfunksionimi i drogës, si p.sh. drejtimi dhe pirja e sukrozës, gjithashtu çon në akumulimin e deltaFosB dhe të njëjtat ndryshime të përhershme në sistemin e dopamines. [Shënim: Artikulli i mirë mbi deltaFosB]

Pornografët premtojnë kënaqësi të shëndetshme dhe çlirim nga tensioni seksual, por ajo që ata shpesh sjellin është varësia, toleranca dhe një rënie eventuale e kënaqësisë. Në mënyrë paradoksale, pacientët meshkuj me të cilët kam punuar shpesh dëshirojnë pornografi, por nuk u pëlqyen. Pikëpamja e zakonshme është që një i varur të kthehet për më shumë rregullim të tij sepse i pëlqen kënaqësia që i jep dhe nuk i pëlqen dhimbja e tërheqjes. Por të varurit marrin drogë kur ka jo perspektiva e kënaqësisë, kur ata e dinë se kanë një dozë të pamjaftueshme për t'i bërë ato të larta dhe do të vdesin më shumë para se të fillojnë të tërhiqen. Dëshira dhe pëlqimi janë dy gjëra të ndryshme.

Një droguar përjeton dëshirë sepse truri i tij plastik është bërë i sensibilizuar ndaj drogës ose përvojës. Ndjeshmëria çon në rritjen e dëshirës. Është akumulimi i deltaFosB, i shkaktuar nga ekspozimi ndaj një substance ose aktiviteti varësie, që çon në sensibilizimin.

Pornografia është më emocionuese sesa kënaqëse sepse ne kemi dy sisteme të veçanta të kënaqësisë në trurin tonë, një që ka të bëjë me kënaqësinë emocionuese dhe një me kënaqësi të kënaqshme. Sistemi emocionues ka të bëjë me kënaqësinë "interesante" që ne përfytyrojmë diçka që ne dëshirojmë, të tilla si seksi apo një vakt i mirë. Neurokimi i saj është kryesisht i lidhur me dopaminin dhe ngre nivelin tonë të tensionit.

Sistemi i dytë i kënaqësisë ka të bëjë me kënaqësinë, ose kënaqësinë e vazhdueshme, që ndjek me të vërtetë që ka marrëdhënie seksuale ose që ka atë vakt, një qetësues, kënaqësi përmbushëse. Neurokimi i saj bazohet në lirimin e endorfineve, të cilat janë të lidhura me opiatet dhe japin një paqe paqësore, euforike.

Pornografia, duke ofruar një harem të pafund të objekteve seksuale, hyperactivates sistemin apetitive. Shikuesit e porno krijojnë harta të reja në trurin e tyre, bazuar në fotot dhe videot që ata shohin. Për shkak se është një tru që e përdor ose e humb atë, kur zhvillojmë një zonë të hartës, dëshirojmë ta mbajmë të aktivizuar. Ashtu si muskujt tanë bëhen të padurueshëm për ushtrime nëse kemi ndenjur gjatë gjithë ditës, ashtu edhe shqisat tona bëjnë që uria të stimulohet.

Burrat në kompjuterët e tyre që shikonin pornografi ishin padyshim si minjtë në kafazet e NIH, duke shtypur shiritin për të marrë një copë dopamine ose ekuivalentin e saj. Megjithëse nuk e dinin, ata ishin joshur në seanca trajnimi pornografike që plotësonin të gjitha kushtet e kërkuara për ndryshimin plastik të hartave të trurit. Meqenëse neuronet që shkrepin së bashku lidhen së bashku, këta burra morën sasi të mëdha praktike duke instaluar këto imazhe në qendrat e kënaqësisë së trurit, me vëmendjen e duhur të nevojshme për ndryshimin plastik. Ata i imagjinuan këto imazhe kur ishin larg kompjuterave të tyre, ose ndërsa kishin marrëdhënie seksuale me të dashurat e tyre, duke i forcuar ato. Sa herë që ata ndienin eksitim seksual dhe kishin një orgazmë kur masturboheshin, një "spritz i dopaminës", neurotransmetuesi i shpërblimit, konsolidonte lidhjet e bëra në tru gjatë seancave. Jo vetëm që shpërblimi e lehtësoi sjelljen; nuk provokoi asnjë nga sikletet që ata ndienin duke blerë Pleiboj në një dyqan. Këtu ishte një sjellje pa "ndëshkim", vetëm shpërblim.

Përmbajtja e asaj që ata gjetën emocionuese ndryshoi si faqet e internetit paraqitur themes dhe scripts që ndryshuar trurin e tyre pa vetëdijen e tyre. Për shkak se plasticiteti është konkurrues, harta e trurit për imazhe të reja dhe emocionuese rritet në kurriz të atyre që më parë i kishin tërhequr - arsyeja, besoj, ata filluan t'i gjenin të dashurën e tyre më pak nga një kthesë.

...

Derisa ai ndodhi mbi fotografitë e shtrënguara, të cilat supozohet se kishin ndonjë përvojë të fëmijërisë ose fantazinë për t'u ndëshkuar, imazhet që ai pa e interesuan atë por nuk e detyruan atë. Fantazitë seksuale të të tjerëve na kanë mërzitur. Përvoja e Thomas ishte e ngjashme me atë të pacientëve të mi; pa qenë plotësisht të vetëdijshëm për atë që kërkonin, ata skanuan qindra imazhe dhe skenarë derisa goditën një imazh ose skenar seksual që prekte një temë të varrosur që i entuziazmonte vërtet.

Sapo Thomas gjeti këtë imazh, ai ndryshoi. Kjo imazh i fuqishëm kishte atë përqendruar vëmendjen, kusht për ndryshimin e plastikës. Dhe ndryshe nga një grua e vërtetë, këto imazhe pornografike ishin në dispozicion gjatë gjithë ditës, çdo ditë në kompjuter.

Tani Thomas ishte i tëri. Ai u përpoq të kontrollonte veten por po shpenzonte të paktën pesë orë në ditë në laptop. Ai kërceu fshehurazi, duke fjetur vetëm tre orë në natë. E dashura e tij, e vetëdijshme për rraskapitjen e tij, pyeste veten nëse ai po shihte dikë tjetër. Ai u bë aq gjumë i privuar nga vuajtja e shëndetit të tij dhe ai mori një seri infeksionesh që e zbritën atë në një dhomë urgjence të spitalit dhe më në fund e bëri atë të merrte rezerva. Ai filloi të pyeste në mesin e miqve të tij meshkuj dhe gjeti se shumë prej tyre ishin gjithashtu i tëri.

...

Porno e ashpër demaskon disa nga rrjetet e hershme nervore që u formuan në periudhat kritike të zhvillimit seksual dhe bashkon të gjithë këta elementë të hershëm, të harruar ose të ndrydhur së bashku për të formuar një rrjet të ri, në të cilin të gjitha tiparet lidhen së bashku. Faqet e porno krijojnë katalogë të ngushtë të zakonshëm dhe i përziejnë së bashku në imazhe. Herët ose vonë surferët gjen një kombinim vrasës që shtyp një numër butonash të tij seksualë menjëherë. Pastaj ai përforcon rrjetin duke parë imazhet në mënyrë të përsëritur, duke masturbuar, duke lëshuar dopaminë dhe duke forcuar këto rrjete. Ai ka krijuar një lloj "neoseksualiteti", një epsh i rindërtuar që ka rrënjë të forta në tendencat e tij të varrosura seksuale. Për shkak se ai shpesh zhvillon tolerancë, kënaqësia e shkarkimit seksual duhet të plotësohet me kënaqësinë e një lëshimi agresiv, dhe imazhet seksuale dhe agresive janë gjithnjë e më të përziera - pra rritja e temave sadomasokiste në pornografinë hardcore.