9 Mënyrat për të trajtuar Ngrerë mosfunksionim Kjo nuk është Viagra
9 mënyra për të trajtuar mosfunksionimin erektil që nuk janë Viagra
Ekziston një botë e trajtimeve përtej pilulës së vogël blu.
By Alexa Tucker
Shtator 4, 2018
Nëse pjesa juaj e preferuar e trupit nuk ka bashkëpunuar saktësisht në dhomën e gjumit, ka shumë të ngjarë që keni menduar të provoni trajtime të mosfunksionimit erektil si Viagra, Cialis ose Levitra. Dhe hej, kjo nuk është domosdoshmërisht një ide e keqe - fakti është, këto medikamente provohen të funksionojnë.
Kjo tha, ata vijnë me një mori efektesh anësore negative, të tilla si të përzier, dhimbje koke, marramendje, dhe shtyer fytyrës. Për këtë arsye, ju mund të dëshironi të konsideroni duke shkuar poshtë rrugën natyrore para se të provoni ndonjë prodhim farmaceutik - dhe për fat të mirë, atje janë disa mjete juridike jo mjekësore që mund të bëjnë ndryshime.
Nëse keni vështirësi në marrjen e ereksionit, mbajtjen e një ereksioni ose të keni orgazmë (në fund të fundit, mosfunksionimi i ngrerë mund të shfaqet në mënyra të ndryshme për djemtë e ndryshëm), disa shtesa dhe ndryshime të vogla të jetesës janë provuar për të ndihmuar në përmirësimin e performancës.
Sigurisht, këto kura natyrale kanë shkallë të ndryshme të efektivitetit dhe kërkimit pas tyre, prandaj është e rëndësishme të dini se në çfarë po futeni vetë. Këtu është e vërteta në lidhje me mjetet juridike të zakonshme natyrore për mosfunksionimin erektil - çfarë funksionon, çfarë jo, dhe çfarë të bëni kur këto mundësi thjesht nuk ndihmojnë.
1) shtesat L-arginine.
L-arginine (një aminoacid) është duke fituar lëvizje për aftësinë e saj të supozuar për të përmirësuar workouts dhe trajtimin
Por ndërsa oksid nitrik në trup bën luajnë një rol të madh në zgjerimin e enëve të gjakut dhe rritjen e rrjedhjes së gjakut, është një kërcim i madh të thuash se marrja e L-argininës në të vërtetë do të krijojë një rritje të konsiderueshme të oksidit të azotit që prodhohet në trupin tuaj, se do të jetë e mjaftueshme për të përmirësuar performancën seksuale.
"Në studime, në të vërtetë nuk është treguar se ka bërë aspak shumë, kështu që në praktikën time nuk e rekomandoj", thotë Dr. Morgentaler.
Vendimi: Kalo atë.
2) DHEA.
DHEA është një androgjen i dobët, ose hormon seksual mashkullor. Në fakt është një pararendës i testosteronit, një androgjen shumë i fuqishëm që punon në receptorët në penis për të ndihmuar në mbajtjen e saj të drejtë, thotë Morgentaler.
Problemi: Nëse nivelet tuaja të hormoneve janë normale (për të cilat mjeku juaj mund të testojë), DHEA ndoshta nuk do të bëjë shumë ndryshim. "Efektet që DHEA mund të ketë në seks mund të ndodhin kryesisht duke pasur veti të ngjashme me testosteronin, por është shumë më e dobët se vetë testosteroni", thotë Morgentaler. Nëse keni mangësi në DHEA, por jo me mungesë testosteroni, mund të ketë disa efekte të dobishme për ju - por nëse jo, ju ndoshta nuk do të shihni shumë përfitime, megjithëse ai thotë se nuk ka të ngjarë të dëmtojë shëndetin tuaj.
Vendimi: Kalo atë.
3) Panax Ginseng.
Njohur gjithashtu si xhensen i vërtetë ose xhensen e kuqe, panax xhensen është përdorur për moshat për të trajtuar mosfunksionim ngrerë. Ideja është se ajo punon për të zgjeruar enët e gjakut dhe për të rritur rrjedhjen e gjakut në penis. Një studim i vogël, i dyfishtë i verbër e burrave 45 gjetën rezultate premtuese: meshkujt me mosfunksionim erektil pa përmirësimin e simptomave të tyre pas tetë javëve të plotësimit të xhensenit, krahasuar me tetë javë të placebo.
Por Morgentaler nuk shitet në këtë ilaç bimor. "Unë nuk jam një tifoz i madh, dhe nëse dikush me të vërtetë dëshiron të shohë përmirësim, kjo nuk është ajo që unë do të rekomandoja," thotë ai. Plus, xhenseni ka një efekt stimulues të butë në disa njerëz, të cilat mund të çojnë në efekte anësore si dhimbje koke dhe marramendje.
Vendimi: Provojeni nëse dëshironi, por sigurohuni që po e blini nga një kompani me reputacion.
4) Akupunkturë.
Akupunktura është shpallur si një trajtim i mundshëm për pothuajse çdo sëmundje ose gjendje që mund të mendoni, duke përfshirë mosfunksionimin erektil. "Thoughtshtë menduar që disi të funksionojë përmes mekanizmit se si funksionojnë nervat ndijorë dhe fibrat e dhimbjes", thotë Morgentaler. Kur kryhet në mënyrë korrekte, është jashtëzakonisht e sigurt dhe ka Disa efekte anësore.
Nuk ka shumë të dhëna të forta që tregojnë se akupunktura është efektive për mosfunksionimin erektil, por Morgentaler nuk e përjashton atë. "Conceshtë e mundshme që mund të funksionojë tek disa burra, veçanërisht nëse ekziston një përbërës ankthi që kontribuon në çështjet e ngritjes së tyre dhe do të ishte e lehtë për mua të imagjinoja se disa nga ata burra mund të bëjnë mirë me një seri trajtimesh të akupunkturës, " ai thote. Sidoqoftë, ai vëren se akupunktura në vetvete nuk do të ndryshojë se si funksionojnë enët e gjakut në penis, kështu që nëse ekziston një shkak organik për ED (dmth. Një shkak fiziologjik, jo-mendor), mund të mos funksionojë.
Vendimi: Vlen të qëllosh.
5) Yohimbe.
Yohimbe (ose Yohimbine), një shtojcë bërë nga lëvorja e një peme afrikane, ka qenë rreth e rrotull për një kohë. It'sshtë një bllokues alfa, ose një ilaç që zgjeron enët e gjakut dhe ka disa hulumtime për të mbështetur efikasitetin e tij, thotë Morgentaler. "Ai ka efekte në nerva, duke përfshirë pjesën e sistemit nervor që lidhet drejtpërdrejt me funksionin seksual tek burrat", thotë ai.
Mund të jetë shtojcë veçanërisht e dobishme për burrat që kanë probleme të arrijnë një orgazmë, dhe gjithashtu mund të ndihmojë në zgjimin. "Nga gjërat e tipit suplement, ky është rekomandimi im i preferuar," thotë ai.
Kjo tha, yohimbe mund të shkaktojë efekte anësore, duke përfshirë rritjen e presionit të gjakut, rrahje të shpejtë të zemrës, dhe ankthi, sipas Mayo Klinika. Nëse keni një histori të sëmundjes së zemrës ose presionit të lartë të gjakut, patjetër që nuk duhet ta merrni. Flisni me mjekun tuaj përpara se ta merrni nga dyqani i suplementeve dhe sigurohuni që po blini nga një kompani me reputacion - ka pasur raporte për etiketimi i pasaktë në shishet shtesë të yohimbe.
Verdikti: Jepni një gjuajtje, por vetëm nëse e merrni OK nga një mjek.
6) Humbja e peshës.
Nëse keni nevojë për të rënie disa poundage rëndësishëm, le të shërbejë kjo si pjesë e motivimit tuaj: "Mbipesha ul testosteronin dhe testosteroni është i rëndësishëm për seksualitetin", thotë Morgentaler.
Humbja e peshës gjithashtu mund të ju ndihmojë të fitoni më shumë besim, i cili është gjithmonë një plus në dhomën e gjumit. "Njerëzit ndihen më tërheqës kur humbin peshë dhe ndjenja më tërheqëse i bën njerëzit të ndihen më të ndezur, kështu që ata janë më të hapur për të bërë seks", thotë ai.
Vendimi: Padyshim që ia vlen të goditet, veçanërisht nëse keni filluar të mendoni të humbni peshë.
7) Të fitohet më shumë.
Kapërcimi i zzz mund të kontribuojë gjithashtu në mosfunksionim erektil"Njerëzit që nuk flenë mirë kanë më shumë vështirësi për të bërë seks", thotë Dr. Morgentaler.
Për një, mos fjetja ul testosteronin, i cili dëmton funksionin normal seksual. Plus, gjithashtu rrit reagimin e stresit të trupit tuaj. "Nëse merrni kafshë në laborator dhe i stresoni ato mjaftueshëm, një nga gjërat e para që zhduket për ta është interesi i tyre për seks", thotë ai.
Rregullimi këtu është shumë i thjeshtë: Mundohuni të flini të paktën 8-9 orë gjumë në natë. Dhe nëse nuk mundeni, kërkoni ndihmë nga një doktor i gjumit, sepse efektet negative të privimit të gjumit shtrihen përtej dhomës së gjumit.
Verdikti: Provoni.
8) Duke parë më pak pornografi.
Në pjesën më të madhe, pornografia mund të jetë një dalje plotësisht e shëndetshme për dëshirën seksuale. Por nëse zbuloni se jeni të aftë të merrni një mbledhje solo, por jo me partnerin tuaj, ky është një problem - dhe zakoni juaj i pornografisë mund të kontribuojë patjetër në të. Kjo pjesërisht sepse lloje të caktuara të pornografisë përjetësojnë disa pritje joreale për mënyrën se si duhet të dukesh ose të performosh, të cilat mund të kenë një ndikim të thellë në seksualitetin tuaj, thotë Morgentaler. Për fillestarët, shumica e djemve thjesht nuk mund të futen në lojë me partnerin e tyre për orë dhe orë të tëra.
"Për burrat që kanë probleme, ata duhet të kuptojnë se sensi i tyre i papërshtatshmërisë thjesht nuk është realist, sepse këto pritje bazohen në atë që kanë parë në internet," thotë ai.
Bottom line: "Një mënyrë për të përmirësuar në të vërtetë funksionin seksual, sidomos në një marrëdhënie, është që të shkurtojë mënyrën e përdorimit të pornografisë dhe ne shohim një shumë të përfitimeve kur e bëjmë atë, ”thotë Morgentaler.
Verdikti: Provoni, nëse përkohësisht.
Nëse asnjë nga ndryshimet e mësipërme nuk bën ndonjë ndryshim, mos hezitoni të flisni me mjekun tuaj. "Fineshtë mirë të provosh këto gjëra të ndryshme, por nëse seksi me të vërtetë nuk po funksionon, ka kaq shumë gjëra që mund t'i bëjmë tani për njerëzit", thotë Morgentaler.
Ju nuk duhet të vuani në heshtje pa mend. “Seksi është një pjesë normale e jetës dhe është pjesë e asaj që na jep kënaqësitë tona më të mëdha. Alsoshtë gjithashtu një çështje kryesore në mënyrën se si funksionojnë marrëdhëniet ”, thotë Morgentaler. Pra, nëse gjërat nuk po funksionojnë nën rrip, absolutisht ia vlen të kërkoni kujdes mjekësor.
;