Shihni kur frymëzimi i majmunit bëhet një problem serioz
Nga Markham Heid, korrik 16, 2014
Cili është numri juaj? Nëse masturboni dy herë në javë ose dy herë në ditë, ndoshta keni një figurë të caktuar në kokë kur bëhet fjalë për kalimin e kohës tuaj të preferuar. Përputhni ose tejkaloni atë shenjë, dhe filloni të pyesni nëse jeni duke bërë shumë.
Këtu është lajmi i mirë: Nuk ka numër magjik kur bëhet fjalë për një zakon të shëndoshë për masturbim, thotë Dan Drake, një terapist i varur në seks dhe këshilltar klinik. "Megjithatë shpesh ju masturboni, nuk është një problem derisa të fillojë të prekë jetën tuaj në mënyra negative," shpjegon Drake.
Pra, kur bëhet një ushtrim i padëmshëm në një varësi të dëmshme? Këtu janë simptomat fizike dhe psikologjike që mund të tregojnë se ju duhet të futni dorën tuaj dhe të jepni shpërblimin tuaj një pushim të zgjatur.
Po e lëndon veten. Po, disa njerëz mundën deri në pikën e lëndimit, thotë Tobias Köhler, MD, një urolog në Universitetin e Illinois Jugore. Kjo lëndim mund të jetë diçka aq e butë sa shëmtimi i lëkurës, ose një gjendje më serioze si sëmundja e Peyronie-një ngritje e pllakës në boshtin e penisit tuaj, që mund të rezultojë nga përdorimi i presionit të tepërt, ndërsa stroking atë, Dr Köhler shpjegon. (Në thelb, ju mund të mbytni shumë puçrrën tuaj.) Nëse po dëmton vetveten, duhet të shkurtoheni, paralajmëron ai.
Është duke ndikuar në marrëdhëniet tuaja ose në punën tuaj. Ndoshta ju qëndroni në netët e premte për të rrahur në vend që të takoheni me miqtë. Ose ju keni qenë vonë për takime, sepse keni qenë duke i dhënë vetes një dorë në dhomën e meshkujve. Nëse e sheh zakonin tuaj është duke dëmtuar jetën tuaj shoqërore ose punën tuaj, ose duke mos lejuar që të dilni jashtë dhe të gjeni një partner, ato janë shenja që duhet të rregulloni rutinën tuaj, thotë Drake.
Ke probleme të derdhësh. Disa djem që masturbojnë shumë duke përdorur lloje të veçanta stimujsh - thonë, kategori të caktuara të pornografisë së bashku me lëvizje specifike të duarve - zbulojnë se ata nuk mund të krijojnë të njëjtin lloj eksitim gjatë seksit, shpjegon Dr. Köhler. Në thelb, duke e fërkuar atë, mëson trurin dhe trupin tuaj të shkëputen vetëm në përgjigje të veprimit tuaj solo dhe ju përjetoni probleme duke marrë atë ose përfunduar me një partner të jetës reale. "Nëse kjo ndodh, keni një problem që duhet të adresohet", thotë Dr. Köhler.
Ju nuk mund të mos mendoni për këtë. Nëse shpesh ndiheni të shpërqendruar nga mendimet se kur ose si do ta zhdukni më pas, kjo është një tregues i fortë që keni të bëni me një sjellje serioze, thotë Drake.
Ju keni provuar të shkurtoni, por keni dështuar. "Një nga kriteret kryesore të çdo lloj varësie është humbja e kontrollit," shpjegon Drake. Ashtu si një pije alkoolike apo një lojtar i problemit, nëse nuk arrin të frenosh zakonin tënd kur e pranon se është jashtë kontrollit, kjo është një çështje.
Mbi të gjitha këto, ka disa herë kur masturbimi thjesht nuk është një ide e mrekullueshme. Për shembull, Dr. Köhler dhe kolegët e tij kanë gjetur se çdo ditë në javët e 2 depërton numrin e spermës së një burri me gati 50 për qind. "Nëse ju dhe një partner po përpiqeni të mbeteni shtatzënë, masturbimi mund të dëmtojë shanset tuaja," shpjegon ai.
Nëse e kupton se ke një problem, çfarë duhet të bësh për këtë? Drake thotë se ka dy teknika kryesore të trajtimit të çështjes: Prerja e vetes nga gjeldeti i ftohtë, ose "reduktimi i dëmit" metodë, e cila përfshin zvogëlimin e zakonit tuaj, ndërsa ende lejuar vetes riorganizimi rastit me pesë grusht. Ju mund të bëni përpjekje ose në tuaj, por nëse dështoni, duke parë një terapist ose këshilltar për varësinë e seksit mund t'ju ndihmojë të krijoni një plan të zgjuar të lojës, thotë Drake.
"Nuk ka asgjë të sëmurë apo problematike me masturbimin," ai është i shpejtë për të shtuar. "Por në qoftë se bëhet e dëmshme për jetën tuaj, atëherë ju duhet ta trajtoni sikur të keni ndonjë zakon tjetër të dëmshëm".