Kur ju kontrollon, në vend që ta kontrolloni atë
14 dhjetor 2012 nga Robert Taibbi, LCSW
Porno është duke u bërë një problem i përhapur dhe gjithnjë e më serioz. Një numër i vlerësuar i 20-30 milion amerikanëve (në rregull kryesisht meshkujt) po shikojnë pornografikisht çdo ditë. Saturimi me pornografi është duke shkaktuar një mori të rriturve të rinj (po, burra përsëri) që kanë nevojë për Viagra për t'u marrë me mosfunksionim ngrerë për shkak të ndryshimeve në kimi të trurit. Edhe më shqetësuese është ndikimi në fëmijët (disa të rinj si 10) që po shikojnë pornografi dhe krijojnë ndryshime të mëdha në trurin e tyre për shkak të moshës së tyre dhe sepse pornografia vjen përpara se ata të kenë ndonjë marrëdhënie të bazuar në realitet me një person tjetër.
Së fundmi ka pornografitë që shkatërrojnë jo vetëm anën seksuale të marrëdhënieve çifte, por gjithashtu edhe anën emocionale. Dhe si alkooli ose droga, këtu ekziston një vijë e shkëlqyer midis varësisë dhe varësisë.
Varësia është një tërheqje, dëshira - kontrollimi i kabinetit të pijeve për të siguruar që ju nuk do të dalësh nga e enjtja ose të presësh në 4 pasdite për koktejin e mbrëmjes. Me varësinë droga është shefi i jush. Ju e ndërtoni atë, nuk mund ta kontrolloni atë, duke lënë mënjanë nuk është një opsion, madje edhe mendimi për të bërë pa krijon një panik.
Porno është veçanërisht e fuqishme falë internetit. Ashtu si rritet heroina ose toleranca e alkoolit, kështu edhe për ata që tërheqin pornografi. Për fat të keq ose për fat të keq ka një shumëllojshmëri të pafund të llojeve dhe faqeve, të gatshëm për të mbushur cilindo nivel të ri që dëshiron - fjalë për fjalë kurrë nuk e mbaron.
Dhe më në fund kemi oxytocin. Kjo është ajo që lidhet me varësinë për djemtë. Oksitocin është kimikali që ndihmon të reja prindërit lidhje me foshnjat e tyre, shkakton çiftet që bien në dashuri për t'u lidhur me njëri-tjetrin. Në çdo ditë, niveli i oksitocitës së gruas mund të jetë sa 10 herë më i lartë se ai i një burri. Me këtë nuk merr shumë (ai papritmas i lan enët, i sjell lule) për të që të ndjehet fjalë për fjalë. Çfarë rrit oxytocin për burrat? E gjete - seks, në mënyrë të veçantë orgazmë. Ndërsa meshkujt shikojnë pornografi ata zakonisht kanë orgazma (falë neuroneve pasqyruese dhe interaktive natyrë e faqeve pornografike) e cila rrit oksitocinën e tyre dhe ata më pas lidhen me pornografinë. (Për një përmbledhje të mirë të pornografisë dhe trurit shikoni Shëndetin e Burrave në Tetor '12)
Ndërsa gjithë kjo kimi dhe fiziologjia po ndodh, ekziston edhe komponenti psikologjik. Ashtu si problemet e tjera, pornografia është një zgjidhje e keqe për probleme të tjera. Cilat janë ato probleme? Disa të dyshuar të mundshëm:
Stres. Kur stresi del nga brigjet e saj, është e lehtë për të lëvizur në territore më të ndaluara që ne do të injoronim në orë, gjatë orëve të ditës. Me stresin shkon mbrojtja jonë natyrore. Për disa është në lidhje me pornografi, për të tjerët një pije ose të përbashkët, ose pazar online për këpucë. Zgjidh helmin tënd.
Mërzitje. Mërzitja shpesh vjen nga burimet 2 - një mbushje e jetës sate me shumë "duhet" në vend që të kërkojë dhe një mungesë stimulimi. Me mendje unë do të thotë duke bërë atë që ju duhet të bëni, në vend se doni që kap shpirtin tuaj dhe pasion. Nëse jeni duke kaluar nëpër mocionin e tiganisjes së hamburgerave në McD, kjo është ndoshta një duhet - një punë, jo pasioni juaj - dhe shpejt mund të mërziteni. Mund të jeni më pak të mërzitur nëse ka stimulim - një bashkëpunëtor për të biseduar rreth fundjavës së tij ose aktivitetit të atyre që janë përreth jush në ngutjen e drekës. Merrni larg tek bashkëpunëtori ose drekë dhe ju do të mërziteni. Porno ofron shumë stimulim kur ndjeheni të pakënaqur dhe të pandërprerë.
Fyerje. Zemërimi përzihet mirë me nevojat. Nëse jeni duke bërë atë që ju duhet shumë, sepse dikush (ose që zëri kritik në kokën tuaj) thotë kështu, është e lehtë për pakënaqësi që përfundimisht të ndërtohet. Kur të bëhet mjaft e madhe, tendenca është të veprojë sepse e meritoni. Kështu që ju vjedhni në internet në punën tuaj në 4 pm sepse jeni fizikisht i lodhur dhe emocionalisht i lodhur nga ajo që keni bërë gjatë gjithë ditës. Ju vjedhni në internet në 11 pm sepse ju mendoni se gruaja juaj ka qenë duke u bezdisur që kur keni ardhur në shtëpi dhe mendoni se e meritoni, sepse është, në një mënyrë të çuditshme, duke u kthyer në të (edhe nëse kjo është e gjitha në mendjen tuaj dhe ajo nuk ka idenë se çfarë jeni duke menduar).
Sex. Ose mungesa e. Ju do të mendoni se kjo duhet të jetë në krye të listës, por shpesh nuk është. Por natyrisht është atje. Nëse ndjeheni seksualisht i privuar, i shkëputur, i mërzitur seksualisht, pornografia në internet duket si një zgjidhje e shkëlqyer - sa më afër realitetit që mund të merrni pa realitet.
Problemi përsëri është ndonjë nga këto mund të jetë një shkas dhe sapo të bëheni të varur nga pornografi që të merreni me ta, ju merrni tëri, kimi i trurit merr përsipër dhe ju jeni në rrugën e varësisë potenciale.
Mënyra e daljes? Ashtu si shumica e sjelljeve potencialisht problematike, ju duhet të adresoni elementët 2 në të njëjtën kohë. Sjelljes ju duhet të thyejnë modelin. Çfarë rekomandohet për ata që zhvillojnë ED nuk është më Viagra por turqi i ftohtë - abstinenca - pa pornografi, nuk ka masturbim (sepse ju lehtë krijoni internetin Fantazitë duke masturbuar) për muaj 6 ose më gjatë (ju mund të gjeni faqet e internetit ku folks janë të gatshëm të flasin për këtë) për të ndihmuar në thyerjen e ciklit dhe ri-rregullimin e trurit tuaj.
Tjetra është të rregullojmë problemin themelor. Nëse bëhet fjalë për të bërë atë që duhet, por jo atë që dëshiron, gjej mënyra për të rritur dëshirat e tua në jetën tënde. Nëse keni lidhje me stimulimin, gjeni pika të tjera për të kompensuar atë zvarritje të 4 pasdite dhe largohuni nga kompjuteri juaj. Nëse stresi, ditto. Nëse inati ndaj të tjerëve - shefi juaj, partneri juaj - përpiquni të kuptoni se çfarë dëshironi që ata të ndryshojnë dhe pastaj të flasin - keni nevojë për detyra më sfiduese, keni nevojë për pak kohë për tu dekompresuar kur të vini në shtëpi. Nëse bëhet fjalë për seks, bëjeni të njëjtën gjë - kuptoni se çfarë dëshironi dhe flisni lart.
Ju nuk duhet ta bëni siç duhet, thjesht bëjeni ndryshe. Hapat e foshnjës llogariten, thjesht fillo. Nëse vazhdoni të bëni të njëjtën gjë, do të vazhdoni të ndiheni në të njëjtën mënyrë.
Së fundi, e kuptoj se kjo është e gjitha e lehtë të thuhet, por shpesh është e vështirë të bëhet. Pra merrni mbështetje - nga partneri, shoku, profesionist. Merrni ndihmë për të ndryshuar atë që bëni, në mënyrë që të ndryshoni atë që bëni.
Ndoshta është koha për të tërhequr spinën.
LIDHJA ME ARTIKULL - Duke vajtur shumë?
Komente: Robert Taibbi, është një terapist, shkrimtar dhe autor shumë i njohur i librave shkollorë për këshilltarët dhe mbikëqyrësit e tyre. Në këtë post PT ai përshkruan ED të shkaktuar nga pornografia dhe sugjeron që mund të nevojiten 6 muaj pa pornografi dhe masturbim.
;