Sot është pikërisht një vit që kur kam kuptuar se pornografia ka pasur një ndikim të madh negativ në jetën time. Gjatë vitit të kaluar duke luftuar me varësinë e pornografisë, varësisë nga alkooli dhe varësisë nga nikotina kam mësuar shumë gjëra për mënyrën se si funksionojnë këto varëshme. Në këtë artikull unë do të flas vetëm për varësinë pornografike dhe efektet e saj mbi një njeri. Ky do të jetë një artikull i gjatë, por do të mbulojë shumë gjëra që ju duhet të dini rreth pornografisë.
Meqenëse po e lexoni këtë, mendoj se dini në lidhje me pornografinë që shkakton mosfunksionim erektil, derdhje të parakohshme dhe shndërrim të shijes seksuale pasi që këto janë tre efektet anësore kryesore të varësisë nga pornografia, por ka shumë indirekte, ose duhet të them efektet dytësore që porno ka në një personi Këto efekte dytësore janë - depresioni, ankthi, puçrrat, mungesa e motivimit dhe kontrolli i keq i impulsit.
Efektet dytësore që përmenda janë mjaft të diskutueshme, sepse ka shumë njerëz që pretendojnë se nuk i kanë këto simptoma, dhe nga ana tjetër janë njerëz që janë betuar se së bashku me heqjen e pornografisë nga jeta e tyre këto simptoma thjesht u zhdukën .
Së pari, nëse jeni të varur nga pornografia që ndoshta jeni, duhet të dini se sa serioz është situata.
Për shembull, unë isha një i varur nga nikotina i butë dhe mjaft alkoolist dhe arrita të heq këto vese për rreth tre muaj, dhe tani jam plotësisht i pastër për rreth dy muaj - por sa i përket pornografisë, edhe pse e di sa dëm po më shkakton, thjesht nuk mund të arrij më shumë se 25 ditë pa pornografi.
Në asnjë mënyrë nuk dua të them që t'ju demoralizoj, por duhet të lini pas mendimin "kjo do të jetë e lehtë".
Procesi i shërimit të varësisë nga pornografia padyshim që nuk është linear, do të ketë shumë ngritje dhe ngritje, një moment po ndiheni sikur nuk do të keni më nevojë për pornografi, dhe pesëmbëdhjetë minuta më vonë do të vazhdoni. Mësohuni me të, e vetmja gjë që mund të shërojë varësinë tonë është ndryshimi i stilit të jetës, vullneti i plotë dhe koha.
Tani, lejon të zbresim për të thyer simptomat!
Mosfunksionim ngrerë është diçka që raportojnë shumica, nëse jo të gjithë të varurit, por duket se është një nga simptomat që zhduken së pari. Shumica e njerëzve raportojnë se kanë goditur "vijën e rrafshët" (mungesa e nxitjeve dhe ereksioneve seksuale) që zgjat për javë të tëra, por unë kurrë nuk kam arritur atje, kam pasur periudha të herëpashershme të mosfunksionimit erektil, por 10 ditë pa porno funksionon për mua.
Ekziston një shpjegim se si dhe pse ndodh ED, por unë nuk do të shkruaj për të, sepse ky postim do të jetë shumë i gjatë edhe pa të, kështu që unë thjesht do të godas vijën fundore - truri juaj është i mërzitur me vajza të jetës reale (po, truri jo penisi, sepse ereksionet vijnë nga truri), pse truri juaj do të jepte një mbledhje për një vajzë mesatare në kërkim të jetës reale për të cilën duhet të punoni shumë nëse ai përdoret për të marrë ndonjë vajzë që dëshiron të bëjë gjithçka që dëshiron me një pak klikime?
Gjithsesi, ne jemi të gjithë të ndryshëm, nuk mund t'ju them se sa kohë do të duhet që ju të riktheni ereksionet tuaja, por mbajeni pornografinë dhe do t'i ktheni ato mjaft shpejt.
Ndryshimet në shijen seksuale, hej, kjo ishte simptoma absolutisht më shqetësuese për mua. Kam zhvilluar HOCD të rëndë (çrregullim obsesiv homoseksual, MOS e google nëse mendoni se vuani prej tij, më besoni). Unë do të flas për historinë time OCD më poshtë në artikull, tani për tani ne do të flasim për formimin e shijes seksuale.
Pra, së pari ju filluat me pornografi vanilje, pastaj kaluat në disa fetish të butë si çorape, ngjyrë të caktuar të flokëve, etni, pastaj kaluat në pornografi ekskluzivisht të seksit oral, ose ekskluzivisht seks anal, sesa që dëshironit më shumë se kaq, u zhvendos për skllavëri, banda, degradim, seks mizor, por dreq qoftë, edhe kjo nuk mjaftonte për të ngopur varësinë tuaj, kështu që përfunduat duke parë disa gjëra për të cilat kurrë nuk keni menduar se do t'ju entuziazmojnë, për shembull porn transeksual, pornografi në mes, porn kafshë Disa njerëz përfundimisht kapen nga pornografia homoseksuale, madje kam dëgjuar për disa raste kur njerëzit merreshin me pornografi fëmijësh.
"Sapo të kaloni në trenin e pornografisë, kurrë nuk e dini se ku do t'ju çojë."
Nuk e di sa poshtë vijës shkove, por mund të vë bast që jeta ime kjo lloj sjellje tingëllon e njohur, apo jo?
Mos lejoni që të ngatërrojë ju se pornografia nuk është një substancë, por ajo shkakton varësi si çdo substancë tjetër. Varësia nga porno është varësi si çdo varësi tjetër; është shkaktuar nga kimikate që truri juaj lëshon kur masturboheni për pornografi. Siç është rasti me alkoolin ose ndonjë ilaç tjetër, do t'ju duhet një dozë më e fortë dhe më e fortë për të marrë nxitimin që keni ndjerë herën e parë kur e keni përdorur atë.
Pra, meqenëse keni nevojë për një dozë më të fortë, nuk do të kaloni dy orë në vend të një ore në ditë duke parë të njëjtën zhanër të pornografisë që po shikonit deri atëherë sepse u bë e mërzitshme, shikimi i më shumë do t'ju mërzitet edhe më shumë. Në vend të kësaj ju do të kaloni në një zhanër tjetër, më tronditës, më drithërues të pornografisë.
Ky lloj sjelljeje është markë tregtare e varësisë pornografike dhe quhet eskalim.
Kurimi? Shtroj pornografinë!
Unë kam qenë / jam i varur nga pornografi transeksual, kur shpenzoj 20 + ditë pa pornografi, duket sikur humbas tërheqjen për ta dhe filloj të zgjohem nga më shumë gjëra të vaniljes, por sapo të kthehem në pornografi, ajo sapo kthehet si ajo kurrë nuk u largua .
Depresioni dhe ankthi. Këto dy bastet janë forcuar nga varësia pornografike, dhe nga ana tjetër, pornografia varet prej tyre. Çfarë ekipi, eh? Gjithsesi, unë vuaj shumë nga këto dy kushte, por kur kaloj disa ditë pa pornografi këto kushte zvogëlohen së paku nga 80%. Nuk është një efekt placebo, më besoni.
Pra, kam premtuar se do të flas për historinë time OCD më herët në këtë tekst, këtu shkojmë-
Për vite kam vuajtur me OCD, dhe kisha pothuajse çdo lloj të kësaj gjendjeje, marrëdhënie OCD, shëndetësor OCD, filozofik OCD, por asnjëri prej tyre nuk ka qenë aq i tmerrshëm sa orientimi seksual OCD (HOCD). Tani, unë jam i sigurt që këto ishin shkaktuar nga pornografia, pasi që kur e lashë pornografinë, unë po marr vetëm thumba të vogla të rastit OCD. Por mos u mashtroni, nuk është aq e lehtë. Rasti më i keq i OCD që kam pasur ndonjëherë (HOCD) u shkaktua nga tërheqja e pornografisë dhe zgjati për tre muaj gjatë së cilës jeta ime ishte ferr absolut, madje mendova për vetëvrasje disa herë.
HOCD është shpesh në njerëz që kanë hyrë në pornografi e cila nuk përputhet me orientimin e tyre seksual, si unë. Isshtë një model obsesiv i cili e detyron një person të mendojë vazhdimisht për orientimin e tij seksual, shkakton një sasi të pabesueshme ankthi, nëse nuk e keni vuajtur kurrë atë nuk ka asnjë mënyrë që ta kuptoni këtë ndoshta.
Nëse vuani nga HOCD, unë nuk do të përpiqem as t'ju bind se nuk jeni homoseksual ose biseksual, sepse e di që disa muaj mbrapa kur vuaja nga ajo edhe nëse vetë Zoti zbriti nga qielli dhe më tha që Jam i drejtpërdrejtë se akoma nuk do ta ndalonte modelin tim të të menduarit obsesiv. Këshilla ime është - merrni ndihmë profesionale, ASAP! Për mua, nuk u ndal derisa hyra në alprazolam. Nëse ndokush pyet se sa të këqija janë tërheqjet e pornografisë, tregojini atyre se njihni një djalë që duhej të merrte ilaçe për ta kaluar atë.
Le të merremi me depresionin, për mua nuk ishte asnjëherë problem, unë bëhem depresiv vetëm kur bezdis porno dhe zgjat për disa ditë dhe zhduket vetë. Por për njerëzit që tashmë e kanë këtë gjendje mund të bëhet vërtet keq. Pra, nëse mendoni nëse varësia ju bën më të varur nga varësia - po.
Mungesa e motivimit. Padyshim që shkaktohet nga pornografia. Nuk mund ta shpjegoj këtë pa hyrë në biseda për dopaminën. Unë propozoj që të google pak për dopaminën në mënyrë që të kuptoni mekanizmat që qëndrojnë pas varësive.
Varësia nga pornografia, ashtu si çdo varësi tjetër drejtohet nga dopamina, një neurotransmetues i cili në thelb kontrollon sistemin tonë të shpërblimit. Kur bëni aktivitete varësie, trupi ynë liron dopaminën, aq më i madh është shigjeta dopamine, aq më e madhe është kënaqësia. Me kalimin e kohës, truri ynë zhvillon tolerancë ndaj dopaminës dhe më pas varësia hyn në fazën e përshkallëzimit që përmenda më parë.
Pra, pasi që keni zhvilluar tolerancë për dopamin dhe vetëm gjëja që mund t'ju bëjë të vraponte është duke u varur nga varësia juaj, a do të jeni të motivuar për të bërë gjëra të tjera të rëndësishme në jetën tuaj që ju sjellin pothuajse asnjë kënaqësi në krahasim me pornografi, sigurisht që përgjigja nuk është.
Lajm i mirë është se toleranca dopamine zhduket në qoftë se ju e ndaloni varësinë tuaj dhe kështu motivimi juaj për të bërë gjëra të tjera që nuk lidhen me varësinë do të kthehen.
Puçrra fytyre - Përsëri, lidhja masturbim-puçrra është gjë individuale, nëse nuk vuani nga puçrrat mund ta kaloni këtë pjesë, nëse vuani nga puçrrat ju propozoj ta lexoni sepse e di se si mund të jenë puçrrat shqetësuese dhe disa nga këto gjërat më ndihmuan shumë.
Unë kurrë nuk isha i sigurt nëse masturbimi shkaktoi shpërthime puçrrash, kështu që, një ditë kur u riktheva, vendosa të shkoja në një porno pornografike për hir të gjetjes së përgjigjes për këtë pyetje. Unë shkova në një qejf ndryshe nga çdo tjetër gjatë viteve të kaluara - rezultatet ishin të tmerrshme!
Shpërthime të mëdha në të gjithë nofullën dhe mbrapa, nuk kam pasur shpërthim të tillë për vite me rradhë. Rastësia? Nuk mendoj kështu, u sigurova që gjatë këtij eksperimenti të hiqja të gjitha gjërat e tjera që mund të shkaktojnë puçrra. Pra, një arsye tjetër që duhet të heq dorë nga masturbimi.
Nëse jeni një i sëmurë nga aknet, kjo është lista e gjërave që shkaktojnë puçrra për mua, ndoshta mund të kemi diçka të përbashkët -
qumësht, sheqer, alkool, duhan, masturbim, ankth, depresion, mungesë gjumi, veshur një shpinës, duke mos ndryshuar rrobat pas djersitjes, po është një listë e gjatë, lëkura ime më duket se më urren për ndonjë arsye.
Kjo ishte disa informata themelore për gjërat me të cilat me siguri përballuat nëse jeni në të njëjtën varkë si unë një vit më parë.
Unë tashmë ju thashë se nëse vendosni të heqni qafe pornografi, do të jetë një rrugë me gunga që po shkon poshtë, por më besoni se ia vlen.
Ju ndoshta doni të dini se çfarë ka ndryshuar në jetën time në vitin e kaluar.
Sinqerisht, gjithçka - bota është shumë më ndryshe që kur kam hedhur alkool dhe nikotinë dhe kam filluar të bëj diçka produktive për një ndryshim. Mjerisht, nuk mund të them që kam hequr dorë nga pornografia, por gjithsesi e kam zvogëluar sasinë e pornografisë që shikoj si 90%. Sasia e pornografisë që pashë këtë vit është ndoshta e barabartë me sasinë e pornografisë që do të shikoja për një muaj dy vjet më parë.
Pavarësisht se nuk mund ta përjashtoj plotësisht, jam e lumtur që kam arritur të bëj një përparim kaq të madh dhe unë pres që dita kur unë do të mund të them se jam krejtësisht i lirë prej saj.
Shpresoj se ky artikull ishte i dobishëm dhe se të dy do të shërohemi një ditë.
ARRIVED NGA EMAIL
NGA - killrat
;