Unë kam qenë duke masturbuar në pornografi në internet për mbi trembëdhjetë vjet dhe jam martuar për dy vjet në këtë kohë vitin e kaluar. Asnjëherë nuk isha shumë i lumtur për nevojën time për tu arritur si një beqar, por e urreja atë si i martuar. Jam i bindur që ndikoi në marrëdhënien tonë, pasi unë tashmë mund të ndieja një rënie të intimitetit edhe pse ishim ende të sapomartuar. Ndonjëherë do të prisja që gruaja ime të binte në gjumë ose të shkoja në dyqan në mënyrë që të mund të masturbohesha, dhe do të isha i irrituar me të ndërsa ajo ishte ende rreth.
Çdo herë që kam dashur seks dhe nuk e kam marrë atë, unë do ta trajtoja si një çek të bardhë për të shërbyer vetveten. Shtë një mënyrë e tmerrshme për të trajtuar dikë, por është gjithashtu një mënyrë vërtet e sëmurë për t'iu afruar dëshirës tuaj seksuale. Ultshtë një ultimatum i pathënë: ose ti po kujdesesh për këtë boner ose unë jam. Zvogëlon aspektin intim, fizik të marrëdhënies tuaj në nivelin e një ndryshimi të vajit. Pavarësisht nëse e fut në dyqan ose e bëj në rrugën time, rezultati është i njëjtë (më pëlqen shumë të shtrij një metaforë për gjithë vlerën e saj).
Pika e kthesës erdhi kur unë isha duke udhëtuar vetëm për disa javë, dhe - me sa parashikohet - duke masturbuar shumë gjatë natës. Unë isha i mërzitur dhe i pakënaqur dhe ndoshta kërkoja disa pornografi në reddit kur vrapova në këtë vend dhe fillova të hulumtoja. Pasi pashë disa video dhe (më e rëndësishmja) duke lexuar përvojat e njerëzve, unë u pushova nga puna dhe vendosa të bashkohem. Ja çfarë kam vërejtur vitin e kaluar:
-Gjërat u lehtësuan shumë kur i thashë gruas time. Muajin e parë apo më shumë isha vetë dhe ishte shumë e vështirë. Nuk doja t’i tregoja derisa të isha i sigurt se mund të vazhdoja, sepse nuk doja t’i tregoja për një rikthim. Por mendoj se hapja ndaj saj në fillim do ta kishte bërë shumë më të lehtë. Ajo ishte shumë mbështetëse dhe herë pas here më pyeste se si po shkonte dhe shprehte se sa ishte e impresionuar.
- Me gruan time në bord kam pasur një armë shumë të fuqishme anti-rikthim: do të imagjinoja të nesërmen pas masturbimit: zgjohesha duke e ditur se unë dështova, rivendosja simbolin tim, duke e pranuar atë. Kjo do t'ju bëjë të mbyllni këto skeda në shfletuesin tuaj shumë shpejt. Ju gjithashtu mund të provoni nëse keni OS. Imazhi veten në dritën e matur të ditës tjetër, duke shkruar rikthimin tuaj deri në postim në nofap.
-Sa i përket ndryshimeve fizike / mendore / personalitetit: Unë mendoj se shumë nga ato që njerëzit i atribuojnë nofap janë me të vërtetë efekti placebo, por unë kam vërejtur disa gjëra që nuk mund t’i shpjegoj. Unë jam me brirë gjatë gjithë kohës, por jo në një mënyrë të pakëndshme. Mendja ime ishte e kushtëzuar të prisja lirimin çdo herë që do të dëshironte, por gradualisht kam arritur në pikën ku mund të jem (relativisht) i qetë me zgjimin që nuk është i përkryer. Me të vërtetë ju jep energji që mund të zbatohet në aspekte të tjera të jetës suaj (si shkolla, aktualisht).
-Seksi është më i shpeshtë, më i gjatë dhe më i mirë. Në fillim mendoj se gruaja ime bëri një përpjekje të ndërgjegjshme për të bërë më shumë seks me mua si një lloj mekanizmi mbështetës (një përfitim tjetër i tregimit të partnerit tuaj për nofap), por gjithashtu mendoj se të dy tani jemi më të tërhequr nga njëri-tjetri. Ka diçka tek gratë që i përgjigjet të qenit e dëshiruar ashpër. Në vend të kërkesave përçmuese për një "ndërrim vaji" që ajo merrte më parë, ajo tani ka një burrë me epsh të vazhdueshëm të një djali adoleshent drejtuar vetëm tek ajo, jo në "zbritjen" me çfarëdo mënyre të nevojshme. Likeshtë sikur unë jam bërë më mashkullore dhe ajo është bërë edhe më femërore, me rezultatin që të dy jemi gjithnjë e më tërheqës për tjetrin.
-Kuptoj që gjithçka që kam shkruar deri më tani ka qenë shumë pozitive, por kam pasur edhe disa përsëritje të afërta në 3 muajt e fundit. Ndonjëherë do të has në një foto në internet, ose një skenë në një shfaqje televizive (kam vendosur të mos shikoj Game of Thrones për këtë arsye) ose madje thjesht të kaloj një vajzë me pantallona yoga dhe është si presioni im i gjakut të rritet rreth 40 pikë. Nofap bën shumë gjëra, por sigurisht që nuk ju bën të mërziteni nga tundimi. Unë mendoj se shumë njerëz të vetëm bëjnë nofap pikërisht për këtë efekt, por është shumë e ashpër në monogam.
Fat i mirë, vëllezër dhe motra.
LINK - Martuar NoFap, Raporti vjetor 1 (disa ditë herët për shkak të finaleve).
;