U desh më shumë përpjekje (dhe kam mësuar nga çdo përpjekje), por tani kam qenë masturbim dhe pornografi falas për gjashtë muaj.
Hapi i parë (e di që kjo është klishe) po njeh që ke një problem - duke e ditur se masturbimi yt kronik ndaj pornografisë ka ndikuar negativisht në jetën dhe në marrëdhëniet tuaja. Mund të shkruaja një libër se sa më mirë jeta ime është tani.
Së pari, unë nuk jam një prude kundër të gjithë pornografi, i cili dënon masturbimin për arsye fetare. Ka shumë njerëz që mund të masturbojnë me moderim. Unë nuk jam vetëm një prej tyre, prandaj vendosa të ndalem tërësisht.
"Dhurata" e parë e abstenimit nga pornografia / masturbimi është koha. Koha që humba çdo javë ishte e konsiderueshme. Mund të kaloja një fundjavë të tërë kryesisht duke konsumuar pornografi dhe xhaketa. Gjatë javës bëja një orë në natë, nganjëherë më shumë. Dhe pastaj të jesh i lodhur plotësisht për në mbrëmje dhe thjesht të shikosh tubin (një varësi tjetër memece). Tani, gjërat që gjithmonë i thashë vetes se duhet t'i bëja, të cilat i imagjinoja duke i bërë? Unë jam duke bërë! Dhe është e tmerrshme. Hobi, leximi, kontakti shoqëror. Unë madje kam një qen tani.
"Dhurata" e dytë - dhe kjo do të ndryshojë për njerëz të ndryshëm - është paraja. Nuk po harxhoja shuma të çmendura parash për pornografi, por mjaft për të qenë budalla dhe harxhuese. Disa qindra para që nuk i kam shpenzuar që kur e kam lënë është shumë mirë. Bleva një iPod të ri kohët e fundit si një "Shpërblim".
"Dhurata" e tretë (dhe ajo për të cilën mendoj se ka më shumë rëndësi dhe për të cilën jam vërtet mirënjohës) është një imazh shumë më i mirë për veten dhe vetëvlerësim shumë më i mirë. Unë jam shumë më i sigurt në situata sociale tani - si nata dhe dita - sikur njerëzit të më pyesin se çfarë kam ndryshuar në lidhje me veten time, sepse jam shumë më larg.
Sa i përket marrëdhënieve me seksin e kundërt? Unë kurrë nuk kam . . . . ASNJEHERE. . . ishin më të sigurt në lidhje me afrimin me gratë sesa tani jam. Unë jam shumë më i motivuar të kërkoj dhe të angazhoj gratë aktuale reale tani. (Dhe edhe pse kjo mund të zhvillohet si një problem vetë, unë jam në të vërtetë duke marrë seks real tani! Por unë nuk do të shqetësohen për atë tani-vetëm të gëzojnë atë për një kohë.)
Ndërsa isha duke konsumuar pornografi dhe duke rrahur, kisha një ankth të rëndë në performancë kur bëhej fjalë për seksin real. Kjo është zhdukur Nuk kam problem Niceshtë mirë që në të vërtetë të eksitohen nga gjëra të vogla si një bluzë zbuluese ose një dekolte e pafajshme ose një fustan veror apo thjesht flokë dhe aromë me shkëlqim të një gruaje - dhe jo videoklipe "Cum Gurgling sluts".
Koha, paratë, ndjenjat e besimit, përmirësuar ndjeshëm imazhin e vetë, dhe vetëm duke marrë një jetë normale seksuale të kënaqshme e bën abstinencën time të plotë nga masturbimi SO WORTH IT.
Pra, nëse jeni dikush që mund të mposhtë pornografinë në internet me moderim? Hej, shkëlqyeshëm. Unë nuk jam duke ju gjykuar dhe më shumë fuqi për ju. Por nëse nuk jeni - dhe e dini nëse nuk jeni - atëherë duhet të ndaleni plotësisht. Provova premtimin "një herë në javë" dhe nuk u mbajt kurrë. Ju duhet të ndaleni plotësisht.
Hapat që mora.
- Anulohet karta ime e kreditit "porn" që do të përdorja për të blerë anëtarësime në faqet e pornografisë
- Pastruar kompjuterin tim me një program heqjen adware
- Fshi të gjitha lidhjet
- Blerë dhe instaluar një bllokues gjithëpërfshirës të pornografisë, i cili do ta bënte më të vështirë për mua t'i nënshtrohesha tundimit në moment. (Për të qenë i sinqertë, bllokuesi i pornografisë bllokon shumë gjëra që nuk janë pornografike, dhe mund të jetë një dhimbje në gomar. Por përsëri, është diçka që unë jam i gatshëm ta duroj për shkak të përfitimeve të përgjithshme.)
- Mbajti një revistë për tre muajt e parë, thjesht duke shtypur ndjenjat e mia dhe përmirësimet në prerjet e drurëve
- Telefononi miqtë dhe familjen në mbrëmje, madje edhe miq të vjetër. Futni njerëz në shoqëri. Shkoni në një kafene në qoshe. Mos e shikoni TUBE-n dhe BITE FINGERNAILS TUAJ-BËSH!
Përmirësimet vijnë pothuajse menjëherë. Kam vënë re pas tre ditësh pa masturbim: energji në rritje, vëmendje e shtuar dhe vetëvlerësim më i lartë. Pas një muaji? Ata ishin të gjithë përmes kulmit (dhe para se të kalonte muaji i dytë unë kisha pasur marrëdhënie seksuale të vërtetë për herë të parë në muaj, sepse unë mund t'i qasja gratë me vetëbesim).
Ajo që me të vërtetë është e mahnitshme është se sa pak e pornografisë kam konsumuar unë në të vërtetë kam një kujtim të qartë. Kjo është e gjitha si një turbullira e madhe tani. Duhet të përqendrohem fjalë për fjalë për të kujtuar skena pornografike ose video klipe të veçanta. Ajo pastron nga truri juaj mjaft shpejt, dhe gjërat që duhet të merrni ju ngjallur si vetëm një vajzë e bukur në tren në një fustan të bukur. Edhe një herë.
Do të doja të sjellja edhe disa gjëra për burrat që lexonin këtë.
Duke lexuar ditarin tim natën e kaluar, vura re se sa të vështira ishin tri ditët e para (siç thonë njerëzit për heqjen e cigareve). Shkrova se ndjehej sikur isha tërhequr nga kafeina (kam një varësi kafeje që kurrë nuk heq dorë). Ndjeva nervoze dhe nervoze. Kjo kaloi megjithatë pas tre ditësh dhe u zëvendësua me nivele të rritur të energjisë. Pra, bëni atë që duhet të bëni për tre ditët e para. Vazhdoni të shkoni. Ajo bëhet më e lehtë.
Gjithashtu - nga përpjekjet e mia të hershme mësova se kisha "nxitës" dhe herë që isha më i ndjeshëm ndaj tundimit për të masturbohur. Mësoni tuajin dhe më pas shpikni mënyra për t'i shmangur ato ose për t'i zvogëluar ato. Për shembull, koha e ditës që isha më e prirur të dorëzohesha ishte pas darkës rreth orës 7:7. Ndryshova orarin dhe në vend që të shkoja në palestër në mëngjes, shkova në XNUMX:XNUMX.
Gjëja që më bëri më në fund të suksesshëm ishte mbajtja e një ditari - thjesht duke kujtuar çdo ditë pse po e bëja këtë - pse doja të ndalem. Unë kisha ndaluar më parë - arrita deri në 30 ditë - por nuk po mbaja një ditar. Kam humbur arsyet e mia; ndjeva se isha "kuruar" bla bla. Mbani një ditar!
Me gjithë propagandën qesharake pro-masturbimit atje m'u deshën vite për të njohur problemin tim dhe për tu pajtuar me të. Vitalshtë jetike të injorohet kjo mut i plotë i kalit. Masturbimi nuk është "i shëndetshëm". Porno nuk është "normale".
Ju nuk do të merrni kancer të prostatës. Ju nuk keni nevojë të "pastroni tubat". Sperma rrotullohet natyrshëm brenda dhe jashtë testikujve tuaj pa pasur nevojë të gërryeni krimbin. Eksplorimi i adoleshentëve është një gjë. Padyshim që mund të quhet e natyrshme të masturboheni kur të jeni 15 vjeç. Por nëse jeni një burrë beqar 40 vjeç ende duke rrahur çdo ditë (dhe duke përdorur internet ose pornografi tjetër), kjo nuk është "e natyrshme" dhe sigurisht nuk është e shëndetshme ( në të dy mënyrat mendore dhe fizike - për të mos përmendur shpirtërore - mënyra).
Unë me të vërtetë besoj se ndjenjat pro-masturbuese në komunitetin mjekësor për vitet e kaluara 40 ose kështu i afrohen nivelit të papërgjegjësisë kriminale. Brezat e tërë të burrave janë deformuar nga kjo absurditet.
by Alex B
;