Zakonisht ne postojmë rreth shkenca që shpjegon pse superporn i sotëm i Internetit ka fuqinë për të filluar proceset e varësisë në trurin e disa përdoruesve. Mënyra më efikase për t'u kthyer në potencë të plotë është të "reboot, "D.m.th., lejoni që qarku i shpërblimit të trurit të kthehet në ndjeshmërinë normale duke ndaluar të gjithë stimulimin seksual intensiv për një kohë. Këtu keni një llogari të një djali për procesin e "rindezjes".
60 DITË BITCHES!
Sapo përfundova 60 ditë pa pornografi, masturbim dhe orgazëm për të rindezur skemën time të shpërblimit dhe përgjigjen e kënaqësisë dhe gjithashtu për të zgjidhur mutat e mia mendore në lidhje me seksin dhe marrëdhëniet.
Për të festuar, unë kam shkruar një raport në lidhje me procesin për të ndarë me ju djema, kështu që ju mund të shihni nëse është diçka që ju mund të dëshironi ta bëni vetë.
Ashtë pak 'e parakohshme' pasi nuk kam bërë seks akoma (kjo do të konfirmojë ndjenjat e mia se procesi ishte i suksesshëm), por qëllimi im ishte 60 ditë, kështu që është një kohë e mirë për ta rishikuar.
Do të jem sa më i sinqertë / informues.
Versioni i shkurtër:
Isha:
- Seksualisht i pasigurt
- Mungesa e libidos dhe interesit tek gratë
- Duke kërkuar për gratë për të mbushur një boshllëk të vetmisë ose për të më ndihmuar të ndihem 'normale'.
tani:
- Unë jam me brirë.
- Besimi është rritur në mënyrë dramatike.
- Dëshira për tu lidhur me gratë (emocionalisht dhe seksualisht) është rritur në mënyrë dramatike. Unë dua të jem me gratë për vlerën e brendshme të të qenit me to.
Shikoni http://www.yourbrainonporn.com, ose Truri që Ndryshon Veten nga Norman Doidge (Kapitulli 4, fragmente këtu) nëse doni më shumë informacion në lidhje me arsyet neurologjike për të bërë një "reboot":
60- 80 ditë, pa pornografi, masturbim ose orgazmë (PMO).
para:
- Nuk kishte (nuk) kishte pasur një marrëdhënie aktive seksuale për rreth 4 vjet (vetëm një natë qëndron)
- epsh i ulët
- ankthi për seksin dhe marrëdhëniet (afërsia emocionale / intimiteti etj)
- përdorim i rëndë i pornografisë (ndonjëherë deri në 6 ose më shumë orë pa pushim)
- shijet e pornografisë 'formuese' (zhanret gjithnjë e më ekstreme / të çuditshme që nuk përputheshin me interesat e mia normale seksuale)
- rritja e rasteve të mosfunksionimit erektil (më shumë ndërsa i matur sesa i dehur)
- tjetërsimi emocional (Lidhja emocionale me gratë ishte bërë e padëshirueshme)
- tjetërsimi fizik (pata disa raste kur ndihesha i ngadaltë, i bezdisshëm, joefikas dhe i çuditshëm për të bashkëvepruar me një trup tjetër njerëzor, duke u përpjekur ta bëja të ndizet mjaftueshëm për të më dhënë ndjenjat që doja. Isha dembel, dhe në krahasim me seksin porno ndjehej si punë.)
Kosto / përfitim
Për koston e asnjë PMO për ditët e 60 përfitimet e mundshme që unë perceptoja ishin:
- tërheqje e ripërtërirë për gratë e vërteta. (dmth. 3 dimensionale, natyrore, jo perfekte)
- motivim i shtuar për të takuar gra të vërteta (asnjë mënyrë alternative për të përjetuar orgazëm)
- zgjimi natyral i ripërtërirë
- interes i ri për intimitet / lidhje seksuale, seks me vlerë të brendshme (në krahasim me seksin e orientuar drejt qëllimit)
- interes i ri për seksin normal (vs zhanre ekstreme të paraqitura në pornografi)
- interes i ri për seksin si përvojë fizike / sensuale (erë, shije, prekje, tingull dhe shikim, në krahasim me vetëm shikimin / tingullin)
- ringjalli qarkun e shpërblimit dhe përgjigjen e kënaqësisë. (më lehtë për të ndjerë kënaqësi në përgjithësi)
- kapërceni mosfunksionimin erektil të lidhur me pornografinë.
- përqendrim i rritur.
Procesi:
Përveç prerjes së të gjitha PMO-ve, gjithashtu shkurtova në mënyrë drastike alkoolin dhe eksperimentova me disa trajtime themelore të gjumit për gjumë më të mirë (kam apnea e gjumit).
Kam pasur stres shumë të ulët gjatë reboot sepse nuk jam duke punuar për momentin. Mendoj se më ndihmoi.
Kalova shumicën e kohës time duke bërë çdonjërin që dua dhe nuk ndihem keq për ndonjë gjë - ulur në park, duke medituar, duke lexuar shumë libra, vizatuar, duke shkuar në muze / galeri arti / biblioteka.
Gjatë reboot kam vendosur të mos dalin nga rruga për të takuar gratë e reja. Në vend të kësaj, unë përdora kohën për të punuar me çështjet e mia psikologjike / emocionale përreth marrëdhënieve, për të gjetur se çfarë ishin uljet e mia dhe për t'u marrë me to. Kjo ndihmoi HUGELY.
Unë nuk u përpoqa me shmangien e pornografisë. Sapo vendosa të mos e shikoja, nuk e bëra.
Ndonjëherë ndjenja në tokat e mia ishte shumë e vështirë për t'u injoruar. Në vend që ta shpërfillja atë, ia dhashë vëmendjen dhe pranova se ishte atje.
Nëse ndonjëherë do të ndihesha sikur do të thyeja seriozisht, ose kontrollova se sa ditë kisha bërë dhe sa kishin mbetur. Pastaj do të shkruaja një ditar të shkurtër.
tërheqjet
Unë mendoj se kam pasur shumë lehtë me tërheqjet.
Javët e para të 2: Ngritja e dëshirës seksuale.
Pas javëve 2: Epshi Zero për rreth 4 javë.
Në ditën e 19 unë shkrova një ditar që thoshte se nuk isha plotësisht në gjendje të merrja një mbledhje, madje edhe me stimulim manual. Isha pak i shqetësuar. Unë ndoshta mund të kisha shikuar pornografi, por e mbajta. Kam filluar ditar të rastit në këtë pikë.
Dita 45 Shkrova se po filloja të frikësohej se epshi im kurrë nuk do të kthehej dhe ndjeva se po vdisja nga uria.
Ajo u kthye.
Ditën 55 kisha vërejtur ndryshime të mëdha në dëshpërim, të cilat u kthyen nga gratë në rrugë, nga ëndrrat seksuale etj.
Rezultatet (deri tani):
- Rritja e tërheqjes seksuale ndaj grave të vërteta (kaq shumë gra të mrekullueshme përreth!)
- Rritur ëndrrat seksuale, disa shumë të gjalla nga ana vizuale dhe sensuale (nuk mbaj mend të kem ndjerë ndonjëherë ndjesi fizike në ëndrra më parë).
- Ngjallur plotësisht nga fantazitë mendore në lidhje me parathënien / seksin normal me gratë e vërteta nga jeta ime, pa ndonjë 'dorë ndihme'.
- Ngjallur nga seksi që bazohet në lidhje / shprehje sesa në bazë të qëllimit / performancës.
- Ngjallur nga aspektet sensuale të seksit: prekja, aroma, shija, tingulli. Jo vetëm duket.
- Interes shumë i ulët për pornografi, interes i ulët për masturbim për orgazëm. Interes i lartë për seksin e vërtetë.
- Aftësi për t’u ulur me ndjenja seksuale, në vend që të nxitoni t’i lëshoni ato.
- Ndjenjë e fortë e energjisë seksuale / fuqisë që rrezaton në pjesën e poshtme të stomakut / topa (jo-ekzistuese para reboot)
- Ndjenja e fuqisë, arritjeve, vetëkontrollit, njohjes së vetvetes.
- Rritja e energjisë, vozitjes, ambicies, përqendrimit, përqendrimit, lumturisë.
Getting / Të bësh
Kishte gjithashtu një ndryshim në kuptimin tim të identitetit seksual, i cili erdhi duke punuar me bagazhin tim të marrëdhënieve. Në të kaluarën e afërt, unë kam kontaktuar seksin nga Perspektiva e Shfrytëzimit. Ndjeva se seksi ishte si një intervistë pune - unë kisha nevojë për të bërë mirë në mënyrë që ajo të më pëlqente. Nëse bëra keq, ajo do të më refuzonte.
Bërja e seksit për të marrë miratimin e saj u kthye në fokusin e Performancës sime, e cila, natyrisht, çoi në ankth të performancës. Nganjëherë kjo do të thoshte se isha shumë e shqetësuar për të mbajtur një mbledhje. Nëse e dija që vajza më pëlqente mua, nuk e kisha kurrë këtë problem- unë tashmë po merrja miratimin prej saj.
Pasi u përballa me bagazhin tim dhe i pastrova, ndjeva një ndryshim. E gjeta veten duke u përqëndruar në atë që doja të përjetoja në një marrëdhënie seksuale, sesa në atë që mendoja se 'duhej' të dëshiroja, ose duke u përpjekur të hamendësoja se çfarë do të dëshironte që të fitoja miratimin e saj.
Çfarë do të më pëlqente të ndihesha? Çfarë do të më pëlqente për të ndarë me të? Çfarë do të më pëlqente për të shprehur?
Porno më dha një bibliotekë masive mendore të "duhet". Ajo kishte formuar perceptimet e mia për seksin - çfarë duhet të them, të bëj, si duhet të veproj, cilat pozicione ishin më të nxehta se të tjerët, etj, etj. Po më mësonte se si të bëja seks pa imponim, të rremë, ndoshta degradues sesa të bëja seks një shprehje pozitive e diçkaje brenda meje - dëshira ime, tërheqja ime, ndjenjat e mia.
Tani që nuk kam parë ndonjë pornografi për 2 muaj, e shoh veten duke parashikuar seksin gjithnjë e më shumë. Mezi pres të njoh një grua seksualisht - çfarë e ndez atë, si ajo erë, si shije, çfarë tingujsh ajo bën, çfarë e bën atë ankohen. Ideja e këtij procesi më entuziazmon tani, sepse është bërë e vlefshme për mua, në vend se të bazohet në qëllime / performanca.
Më duket sikur dëshira për të shprehur veten seksualisht ka ndryshuar mënyrën e bashkëveprimit me gratë në një mënyrë të madhe. Madeshtë bërë argëtuese dhe emocionuese. Nuk mund ta ndihmoj, ndiej që viçi seksual ngrihet tek unë sa herë që ka gra të bukura përreth. Ndihem sikur flirtoj shumë më tepër, pa dashur ta bëj. Mbresëlënës.
Kam filluar të afrohem përsëri (jam pak i ndryshkur) dhe kam dalë me një vajzë me të cilën mendoj se gjërat do të shkojnë mirë, të paktën të argëtohem seksualisht.
E vetmja gjë që më shqetëson ndonjëherë është nëse ky grup i ri i ndjenjave do të zhduket disi.
Mendime përfundimtare
Rinisja mund të mos jetë e nevojshme për të gjithë. Nuk mendoja se ishte gjithçka që duhej për mua. Fillimisht thjesht e bëra sepse mendova se përfitimet e mundshme tejkaluan kostot.
Pasi ta kem bërë atë, tani mendoj se ishte një hap i domosdoshëm për mua që të pastroj propozimet dhe t'i qasem marrëdhënieve nga një këndvështrim i ri. Unë jam i lumtur që pata kohë të takoja gratë për të renditur këtë aspekt të gjërave.
Shpresoj se është e dobishme.
Përvoja e rindezjes së të gjithëve është paksa e ndryshme. Disa njerëz kanë shumë më keq simptoma të tërheqjes. Jo të gjithë e përjetojnë epshin "me vijë të sheshtë", megjithëse shumë e provojnë - nganjëherë edhe më gjatë. Më shumë llogari "rindezje" janë në dispozicion në www.yourbrainonporn.com.
;