Epo, kam menduar për këtë ditë për një kohë dhe kam menduar nëse do ta bëja këtu. Këtu janë disa rregulla që i vendosa vetes dhe një përshkrim të rrethanave të mia që ndiej se më çuan këtu ku jam tani:
Unë jam i martuar dhe gruaja ime e dinte që shikoja pornografi rregullisht dhe më tha që nuk kishte ndonjë problem me të, por e dija që duhet ta shqetësonte atë në një farë niveli. Vendimi im për të lënë përdorimin e pornografisë arriti papritmas kur gjeta r / nofap dhe mendova se ishte një shaka, por pastaj pashë TED-in duke folur për pornografinë. Diçka klikoi në mua dhe më bëri të kuptoj se unë duhej të ndaloja së shikuari atë në atë moment, dhe që atëherë nuk kam parë asgjë.
Unë kam qenë një përdorues i përditshëm i pornografisë. Unë do të shikoja gjëra në iPod në shtrat pranë gruas time ndërsa ajo flinte. Unë do të vështroja fotot në punë për të marrë një nxitim të vogël për të më mbajtur ditën. Mbaj mend që kam marrë laptopin në banjë në shtëpinë e prindit tim në Krishtlindje dhe kam parë pornografi ndërsa isha në tualet ndërsa prindërit dhe gruaja ime po flisnin në dhomën tjetër. Unë kam qenë padyshim i varur.
Une vendosa qe te jem i suksesshem une duhet te jem hardcore dhe vigjilent per shmangien të gjithë stimuj që më dhanë një nxitim seksual, pavarësisht nëse mund të përkufizohej si pornografi. Javët e para ishte jashtëzakonisht e vështirë të mos shkoja në faqet ku isha mësuar dhe doja një rregullim nga kudo. Unë duhej ta detyroja veten të shikoja larg, kur pashë gra tërheqëse në rrugë ndërsa po vozisja, sepse e dija që nuk po i hidhja vetëm një vështrim, por po i fiksoja për të nxituar. Kur imazhet seksi vinin në tv, unë do të shikoja larg. Unë zhvillova këtë përgjigje të pavetëdijshme, kur kur shfaqej një stimul i padëshiruar seksual, të cilin unë duhej të evitoja, unë do të merrja një dredhje në fytyrë dhe ndjeja gojën të përkulur në një vrenjtje. Më bënte të ndjehesha aq e trishtuar sa që A) nuk mund të shikoja gjërat që doja shumë të shikoja dhe B) sa ishte shumë e vështirë t'i rezistoja.
Unë gjithashtu kam bërë nofap të plotë gjatë gjithë kohës. Unë nuk po e lejoj veten të masturbohem aspak sepse ndoshta do të mendoja për imazhe pornografike ndërsa isha duke e bërë atë dhe kjo do të ishte një shtytje drejt rikthimit në mendjen time. Unë dhe gruaja ime kemi bërë seks të mahnitshëm dhe ajo patjetër që ka vërejtur ndryshime pozitive në jetën tonë seksuale.
Patjetër që kisha simptoma të tërheqjes. Ndjeva ndonjëherë që jeta ime nuk kishte më kuptim. Ndihesha sikur kjo gjë e madhe që më bëri kaq të lumtur u shkëput nga jeta ime. Ndihesha në depresion dhe nervozizëm. Por e dija që doja t'i shtyja përpara dhe t'i kaloja këto ndjenja, kështu që nuk do të më duhet të "detoksifikoj" përsëri.
Ngadalë, nuk kisha pse të mendoja për këtë dhe vetë policia më ashpër më. Të jetosh pa porno filloi të bëhej automatike, jo diçka që duhej ta provoja jashtëzakonisht shumë për ta bërë gjithë ditën. Mund të relaksohesha më shumë.
Unë përfundova duke shkuar te një psikiatër dhe ai më vuri në Wellbutrin, i cili supozohet se ndihmon në sjelljet e varësisë dhe depresionin. Kjo më ndihmoi kështu që nuk ndjeva një përplasje kaq të madhe energjie pasditeve, ku produktiviteti im ra në zero. Gjërat u rrafshuan më shumë, gjendja ime e humorit u përmirësua dhe kam vazhduar abstenimin tim.
Unë gjithashtu kam shkuar në disa takime të SA dhe ato ishin të mira, por gjithashtu u ndjeva pak si një "peshë e lehtë" pranë njerëzve që kanë shkuar në burg për vepra seksuale. Më duhej t’i thosha vetes se secili po kalon shërimin e vet dhe të mos e krahasoj veten me ta.
Në përgjithësi ndihem e fuqizuar, në kontrollin e vetvetes, optimiste për të ardhmen, dhe sikur kam një pamje shumë më të shëndetshme të seksit. Bota ime nuk sillet më rreth saj, por nuk do të thotë që unë e shijoj më pak. Nuk ndihem aq nervoze rreth grave, sepse nuk ndihem sikur ato kanë një fuqi kaq të madhe mbi mua. Nuk po i vendos më në piedestal si perëndesha / objekte seksi. Unë mund t'i shikoj si njerëz të vërtetë më shumë sesa kur shikoja pornografi. Shpresoj që historia ime t'ju frymëzojë të gjithëve në / pa pornografi për të vazhduar, për të filluar rindezjen tuaj, ose për ta filluar përsëri. Heqja e pornografisë nga jeta juaj do ta zhvendosë vëmendjen e jetës suaj në gjëra që janë reale dhe kuptimplota, dhe heq larg dehumanizimin, turpin dhe gënjeshtrat.
Gruaja ime thotë se ndien një lidhje midis nesh dhe një seksualitet tek unë që është ngritur gjatë kësaj kohe. Kam pasur disa momente reale tërheqjeje ku ndihem tepër i lodhur dhe i dëshpëruar, por po mundohem sepse nuk dua ta kaloj kurrë më këtë. Presim një tru me lidhje të reja nervore që janë optimizuar për të marrë në jetën reale dhe për ta shijuar atë në maksimum!
Qëndro i fortë.
LINK - Raporti i Ditës së 90
;