Unë tani kam shkuar në 95 ditë pa masturbim, porno, ose lirim seksual të çfarëdo lloji (duke përjashtuar ëndrrat e lagura). Të thyera në pro, neutral, kundër, hapat e ardhshëm, këshilla
- Si e kam bërë këtë: ngadalë prerë përdorimin time pornografi, dhe ngadalë tapered fapping tim para se të gjetur nofap. Kam instaluar mbrojtjen e internetit të k9, dhe u përpoqa të zvogëlohem. Kjo çoi në një shumë të flatlining dhe freaking jashtë. E cila çoi në gjetjen e nofap.
- Nuk e kisha çmendurinë e çmendur që bëjnë disa djem, unë tashmë isha duke u dukur se shtytja ime seksuale ishte në rënie të lirë, me depresion dhe probleme vajzash.
Pro - kështu që unë isha vërtet skeptik në lidhje me përmirësimin e ngathtësisë shoqërore. Tani mund të them se vërej përmirësime më të vogla, megjithëse nuk mund ta shpjegoj pse duhet të ndodhë kështu:
- Unë jam më pak i vështirë shoqërisht. Dikur fanatikisht dilja para datave, para angazhimeve shoqërore. Duhej të bëja shumë gjëra për të "krijuar vetë". Tani jam thjesht më lehtë. Unë jam më e relaksuar, më e rehatshme në lëkurën time (yoga ndihmon). Një pjesë e kësaj mund t'i atribuohet punës sime të re. Më është dhënë praktikë të flas me shumë njerëz, të afrohem me grupe njerëzish etj.
- e bëja këtë gjë të qeshur nervoze dhe projektoja sjelljen "në nevojë" që shkon me të. Tani përpiqem më pak, kujdesem më pak për të dhënë një shfaqje
- Kam përdorur këtë gjë ku unë kurrë nuk mund të shikoni në shofer në makinën e ardhshme në dritën e ndaluar. Tani mundem
- Unë e bëja këtë fytyrë të tensionuar të pavullnetshme kur vajzat më shikonin. Nuk dija si të përgjigjesha. Tani nuk tensionohem. Mos e shikoni atë si një pushtim të tillë në hapësirën time ajrore.
- Unë kam më shumë energji. Porno ishte një humbës i madh i kohës.
- Unë kam realizuar mjaft gjëra, nuk më duket sikur po shtyj shumë rërë
- Ndihem krenar për veten time. Është krejt një arritje. Nëse mund ta bëj këtë unë mund të bëj çdo gjë.
- nofap kërkon që të fokusoheni më pak në penis tuaj. Cila është një gjë e mirë për jetën tuaj, por mund të jetë e vështirë nëse thats ku ju nxjerrë fuqinë tuaj nga.
- tani jam në formë të shkëlqyer, shumë ushtrime.
- mjegulla u ngrit. Më në fund mund të bëja një plan për të ardhmen time, të krijoj një drejtim nga askund.
Neutral - Falënderoj porno për një gjë: ma hap mendjen. Çfarëdo që ju ndez është në rregull nëse nuk bën dëm. Zgjati kufijtë e mi seksualë, më tregoi se jam i çuditshëm dhe është krejtësisht në rregull.
- Takimet e mia seksuale janë ende të llogaritshme nga njëra anë. Nofap nuk më mori me vete. Por gjërat po lëvizin mirë në atë drejtim, dhe unë jam më i hapur ndaj përjetimit të lidhjes, duke derdhur pasiguri dhe mure të forta.
- kam pasur disa ëndrra të lagura, të cilat e bënë të menaxhueshme. Më pëlqen ëndrrat e lagura, pothuajse më shumë se sa të kapen.
- (ende një teori në këtë pikë, por unë besoj se përmirësova ejakulimin tim të parakohshëm, ose së paku u ndalën në mënyrë aktive duke kontribuar në të)
- ende nuk mund të shpjegojë të gjithë lidhjen e ankthit shoqëror .. por është atje
Kundrat (një lloj) - fapping ishte lirimi i stresit / mekanizmi i përballimit. Pa "ilaçet e mia" me pak fjalë, kam qenë më i stresuar dhe i mërzitur. Nëse ndërpritni marrjen e valiumit, do të vëreni një rënie të nivelit tuaj të qetësisë. Por kjo është në rregull, thjesht ju mëson të bëheni më të mirë në trajtimin e mutit tuaj (përsëri, shihni yoga të nxehtë).
- karriera ime seksuale ende zvogëlohet. Isha me brirë çdo ditë ose çdo ditë të dytë. Tani, jo aq shumë. Pyes veten në lidhje me këtë: miku im që rregullisht shikon porno duket të jetë me brirë gjatë gjithë kohës.
- ndjehem sikur duhet të rindërtoj trurin tim, t'i jap leje të marr ereksione dhe ta kthej përsëri libidon. Por unë do të shkoj në 120 ditë vetëm që të jem i sigurt.
- Unë merakosem penisi tim është zvogëluar nga mos përdorimi
- si të mësuarit përsëri për të ecur pas një dëmtimi, pyes veten nëse karin tim i përgjigjet sfidës pas një kohe kaq të gjatë jashtë "lojës"
Hapat e ardhshëm: - duke shkuar në 120 ditë. Unë mendoj se 90 është shumë e shkurtër. Unë jam vetëm duke u ngrohur (në drejtim të progresit mendor) në 90.
- prerja e televizionit krejtësisht (edhe pse familja ime e shikon atë gjatë gjithë kohës) humbësin tim të madh masiv të kohës (vetëm pas 5 ditë)
Këshilla - opendns.com (shumë më pak glitchy se k9 webprotection) e bën shumë më të lehtë abstenimin me atë hap shtesë, edhe nëse e dini fjalëkalimin
- largohu nga shtëpia jote. A nuk mund të rikthehet rishfaqja në lokal (mundeni ju?) Nuk mund të keni aventura në dhomën tuaj të errët, nuk mund të takoni asnjë zonjë atje.
- vetëm flisni me njerëz (çdo popull) pa pritje të ndonjë gjëje përveç një bisede minimale 5 kudo
- bëj yoga, stërvitje
- nuk ka duhan, pirë. Hani veggies gjelbër, të marrë zink. (të gjitha arsyet e zakonshme për mungesë të zgjimit / ereksioneve).
- harroni rreth ditëve të numërimit. të shkoj në pikën ku kalojnë ditët e 5 dhe nuk e vëreni)
- përfundimisht mund të kaloj përsëri në disa goditje të kufizuara. Unë nuk pres që ta bëj kurrë më, dhe mendoj se është krejtësisht në rregull. Unë nuk do të jem shumë i ashpër me veten time nëse rikthehem në të ardhmen. "Gjithçka në moderim, madje edhe moderimi" Çelësi është vetëm të kuptosh se si ndihesh pa të, mos harroni atë ndjenjë.
Në përgjithësi - po jam i kënaqur që e bëra. Ekstremisht Tani ndihem tifoz duke ndyrë tastic. Unë jam duke shkuar duke kërcyer për të shpërblyer veten. (shpërblimet janë të mira)
Më të mirë të dudes fat dhe dudettes
LINK - Ditët 95 në modalitetin e vështirë 🙂 Një raport i paanshëm
by ohsnapt
;