Përshëndetje fapstronauts, sot vura re që më në fund mora yllin tim të parë blu, kështu që vendosa të shkruaj postimin tim të parë këtu. Më lejoni t'ju tregoj diçka rreth udhëtimit tim NoFap dhe ndoshta t'ju jap disa këshilla. Para se të filloj, unë do të doja të kërkoja falje për anglishten time të papërsosur, unë nuk jam një folës amtare (Sllovake këtu), nëse ju pëlqen ta bëni këtë, ndjehuni i lirë të korrigjoni gabimet e mia. Më pëlqen të mësoj anglisht
Kam vendosur që kurrë më kurrë të bëhem më 9 gusht të këtij viti. Sapo mbarova masturbimin dhe kuptova që kjo nuk është jeta që dua të bëj. Po, mendova që pas çdo seance fap, por kësaj here ndjesia ishte shumë e fortë. Papritmas u ndjeva i gatshëm të përballesha me çdo dëshirë të fortë për tu arritur.
Së pari bëra një strategji për të shmangur nxitjet. Pyeta veten "Në cilën situatë mund të shkoj?" dhe kuptova që zakonisht është kur e çoj telefonin në tualet me routerin wifi të ndezur. Kishte 3 zgjidhje për këtë: 1. Mos e merr telefonin në tualet, bëj atë që unë mendoj dhe më pas largo, 2. Merr telefonin në tualet, me routerin wifi të fikur, por lëre sa më shpejt të jetë e mundur, 3. Merrni telefonin në tualet me routerin wifi të ndezur dhe përballeni me dëshirën. Si dy javët e para, përdora zgjidhjen e parë. Në atë kohë isha duke u përplasur një herë në ditë (ndonjëherë dy herë) dhe nuk mendoj se mund të përballesha me ndonjë dëshirë, prandaj e shmangu atë plotësisht. Më vonë unë kalova në zgjidhjen dy, dhe për rreth gjysmën e vijës që po përdor zgjidhjen 3, u mësova më shumë të përballesha me dëshirat.
Gjëja tjetër që kam bërë ishte që unë bëra një llogari Reddit dhe i bëra vetes një distinktiv NoFap. Të gjithë e dimë se sa mirë ndihet të shohësh numrin në rritje. Gjithashtu, duke e bërë javën e parë, më vonë muajin e parë, duke marrë yllin tuaj të parë. Nuk duket si një gjë e madhe por është shumë motivuese.
Pastaj fillova të kërkoja ndonjë motivim. Kjo nënreditim është e mbushur me të, unë vendosa që dua një të dashur, dua të jem më burrërore, dua të bëj një jetë më shoqërore, dua të kem më shumë interesa sesa thjesht të ulem në tualet për zonjat me pikse. Gjithashtu, babai im ndërroi jetë rreth një vit më parë dhe tani unë jam i vetmi mashkull në shtëpi (16 vjeç), që jetoj me nënën time dhe motrën e madhe. Doja të bëhesha më e dobishme, të bëja më shumë gjëra nëpër shtëpi, të ndihmoja më shumë familjen.
Hapin tjetër që kam bërë gradualisht kur bëj vijën: gjetjen e hobi të ri.
I pari që gjeta ishte biçikleta. Në fakt bëja biçikletë para se të filloja NoFap, por e bëra atë më intensiv, duke shkuar me biçikletë të paktën 3 herë në javë. Unë jetoj në një fshat, kështu që ka shumë shtigje përreth për të udhëtuar.
Unë gjithashtu i bëra stërvitjet e mia në mbrëmje 5 minuta më intensive. Para se të bëja vetëm sa më shumë shtytje mund të bëja (zakonisht diku rreth 20), por që rreth një muaj në NoFap vendosa të shtoja squats (atëherë 20, tani 30), pastaj më vonë 30 sekonda dërrasë (tani u rrit në 1 minutë 30 sekonda), dhe shtrirja e këmbëve duke u përkulur (unë në të vërtetë nuk e di emrin e vërtetë, nëse e dini ju lutem më tregoni), duke filluar duke prekur tokën 10 herë me majë të gishtave dhe tani duke bërë 30 sekonda pëllëmbët e plota në tokë, pa ndonjë telashe.
Më vonë vendosa të mësoj se si të luaj një instrument muzikor. Si fëmijë më pëlqente mënyra se si babai im luan fizarmonikë. Kështu që vendosa të shkoj me atë. Unë jam duke mësuar vetë, pa përdorur muzikë, thjesht duke luajtur atë që dëgjoj. Progresi është i ngadaltë por është argëtues
Kur shfletova Reddit një herë gjeta lockpicking. Duket si një aftësi interesante për të njohur, gjithashtu mund të jetë e dobishme ndonjëherë, kështu që mendova për veten time, pse jo. Të njëjtën ditë unë bëra pikëllimin tim të parë të tensionit dhe një marr nga dy clips letre dhe me sukses hapur çelësat e mia. Ndjeva me të vërtetë mirë kështu që unë urdhëroi një grup lockpicking dhe filluan të mësojnë së shpejti.
Hobi im më i fundit është loja me dysheme, të cilën e fillova rreth një javë më parë. Awshtë e mrekullueshme, e rekomandoj shumë. Nëse ndiheni sikur nuk dini çfarë të bëni, gjeni një grup njerëzish dhe filloni të luani menjëherë
Po, kjo është shumë hobi. Dhe erdhi nga askund, madje as duke e detyruar veten time për t'i bërë të gjitha. Sapo pashë diçka interesante dhe mendova "Pse mos ta provoja vetë?", Dhe ndërsa para NoFap përgjigja do të ishte jo, tani është gjithmonë PO!
Një tjetër gjë që unë mendoj se mund ta quajmë një hobi është se unë jam duke bërë shumë punë duke ndihmuar njerëzit çdo të Shtunë, si javën e kaluar unë isha duke sharruar dhe prerë dru, para kësaj unë sharrova disa pemë. Më në fund nuk ndihem e padobishme.
Tani koha për disa nga përfitimet që vura re.
1. Unë mund t'i shikoj njerëzit në sy! Më parë kur bëja kontakt me sy me njerëzit, thjesht duhej të shikoja larg si gjysmë sekonde. Tani mbajtja e një kontakti me sy është absolutisht e lehtë. E kuptova që kur njerëzit shikojnë në sytë e tu kur flasin me ty, ata të japin vëmendjen e tyre të plotë dhe kur shikon larg duket sikur nuk kujdesesh për ta.
2. Shumë më shoqërore! Në çdo kohë, çdo gjë shoqërore po ndodh, BASHKOHU me njerëzit. Nëse jeni si "Nah, aftësitë e mia sociale thithin, do të jetë e vështirë", atëherë duhet ta dini se pa marrë parasysh sa e vështirë do të jetë, është përsëri më pak e vështirë dhe më mirë sesa të qëndroni në shtëpi, të ulur në kompjuter. Nëse dëshironi të jeni shoqëror, dilni nga zona juaj e rehatshme. Mos u shqetësoni, zona "e pakëndshme" së shpejti do të bëhet shumë e këndshme për ju.
3. Më pak i ndrojtur. Para se të kisha frikë se mos hyja në autobus kur udhëtoja nga dhe në shkollë, sepse këtu ju duhet t'i tregoni shoferit se ku udhëtoni në mënyrë që ai t'ju japë një biletë. Tani jam rehat të komunikoj me të panjohur kur di se çfarë dua të di prej tyre, apo edhe duke bërë një prezantim - jam rehat me shumë njerëz që më shikojnë. Të flasësh me të huaj pa pikë, thjesht t'i njohësh ata ose diçka është akoma e vështirë, por edhe unë po e kaloj këtë barrierë. Asnjëherë nuk u ndjeva më rehat kur flisja.
4. Ky përfitim është i lidhur ngushtë me atë më sipër - Unë mund të drejtoj një bisedë me një mik, mjaft lehtë të gjej një temë dhe të flas për të. Kjo vlen edhe për bisedat me vajzat, edhe unë jam në gjendje t'i bëj njerëzit të qeshin ndonjëherë. Eshte e mrekullueshme
5. Kjo ndoshta është shkaktuar nga sasia e hobeve të reja. Ndihem shumë më në formë. Që kur fillova të bëja NoFap humba 5 kilogramë yndyrë (aktualisht 85 kg, gjatësi 196 cm), madje pa u përpjekur. Gjithashtu vura re se nuk ndieja më dëshirën për të ngrënë ëmbëlsira dhe gjëra të tilla, por në vend të kësaj pi disa litra ujë rubineti në ditë dhe preferoj ushqim të shëndetshëm, perime, fruta, drithëra. Unë ndonjëherë kam diçka jo të shëndetshme, por në sasi shumë më të vogël se më parë dhe nuk më duket sikur më mungon. Unë jam po aq i lumtur duke ngrënë ushqim si më parë, është thjesht ushqim i ndryshëm.
Unë mendoj se ka shumë përfitime të tjera, ose thjesht u mësova ose nuk mund t'i mbaj mend ato tani. Nga rruga, deri më tani nuk kam një të dashur, por kam vërejtur se vajzat janë më të qetë me praninë time, duan të flasin më shumë me mua. Gjithashtu, në rrugë, vajzat e rastësishme që më kontrollojnë mua dhe unë që arrij të fitoj duelin e "kontaktit me sy" ndihet e mahnitshme. Para NoFap nuk mbaj mend të kem fituar një sy të vetëm të atyre dueleve.
Almostshtë pothuajse ora 23:30 këtu (duke shkruar këtë postim si 1.5 orët e kaluara) dhe më mbaruan idetë se çfarë të shkruaj. Faleminderit vëmendjes tuaj nëse keni arritur deri këtu, shpresoj që anglishtja ime e papërsosur të mos e prishë përvojën tuaj të leximit, nëse e bëri më vjen keq :(. Unë gjithashtu do të doja të kërkoja falje për postin e çrregullt, unë thjesht nuk jam një shkrimtar i mirë. Ju lutem më bëni ndonjë pyetje që keni, unë do të doja t'u përgjigjesha të gjitha pyetjeve tuaja. Unë do të fle shpejt, kështu që ndoshta do t'i përgjigjem nesër.
Fapstronautët, ju uroj fat të mirë nga Europa Lindore, vazhdoni NoFapping 😉
LINK - Ditë 90! Ndarja e historisë, përvojës, këshillave të mia.
;