Sapo përfundova Ditën 90 dhe ndihem e pabesueshme! Unë dua t'ju falënderoj të gjithëve për informacionin dhe udhëzimet tuaja. Unë dua të ndaj ndikimin pozitiv [r / NoFap] ka pasur në të tashmen time, sa më qesharake që mundem. Si kam ardhur këtu: Isha i pakënaqur me mosfunksionimin tim ngrerë që goditi pjesën më të madhe të ngjarjeve blu-mun që unë kam tentuar të bëj seks në vitet e fundit.
Nëntorin e kaluar, në një nga bisedat tona tre orëshe, miku im S përmendi shkurtimisht diçka rreth shikimit të pornografisë, një aktiviteti në të cilin kisha marrë pjesë për më shumë se tetë vjet dhe ri-instalimit të trurit tuaj. "90 ditë pa ato plehra do të ribërë trurin tuaj", tha ai. Isha kurioz. Shkëputa pornografinë dhe masturbimin nga jeta ime për të provuar veten; detyrimi u zvogëlua për përdorim javor. Ndjeva të njëjtën gjë me dhe pa të, atëherë. Akoma më pëlqente të shikoja pornografi; Unë e binda veten për të mbajtur në rutinë. Më siguroi diçka. Një muaj më vonë, u përpoqa të bëja seks për herë të parë që kur isha në dijeni të asaj që S më kishte thënë; nuk është për t'u habitur, sipas zakonit, nuk mund të ngacmohesha fare. E kalova pjesën e mbetur të asaj nate në mëdyshje: pse mendja ime donte të privonte trupin tim nga kënaqësia? Unë kërkova me kureshtje internetin. Një mori informacionesh u shfaqën në shfletues. Unë përthithja njohuritë aktuale, por një rezultat për YourBrainOnPorn ishte më gjithëpërfshirës mosfunksionim ngrerë të pornografisë. Unë kurrë nuk kam dëgjuar për këtë fenomen. Kam shikuar "Eksperimenti i Madhe i Pornojeve", dhe u ndryshua menjëherë. Gary Wilson (emri i të cilit më intrigoi për shkak të ndarjes së tij me të një muzikant i shokuar) foli me të vërtetën e qëndrueshme: gjeta veten në secilën fjali. Shkenca dha lot të bindur. Kam reflektuar në ...
Jeta ime me pornografi: Unë jam një student i vitit të dytë. Që nga Pushimi i Pranverës 2004 kur isha një klasë e pestë dhe prindërit e mi u divorcuan me ngut, pornografia ishte një pjesë e rëndësishme e jetës sime. Unë menjëherë u fiksova. Interneti me shpejtësi të lartë, "pornografia e sotme në internet" që Gary Wilson përshkruan në përfundimin e leksionit të tij, kishte marrë hov jo shumë kohë më parë; skedat, skedat, skedat mjegulluan shfletuesin tim. Interneti u rrit; shijet e mia ndryshuan. Aktiviteti u manifestua në mjediset më të papërshtatshme: Dhoma e motrës time? Dollapi i mikut tim? Salla e jetesës së tezes së shoqes time më të mirë? Shtëpia e gjyshërve të mi? Kishte një nxitim të bashkangjitur, pasi unë kurrë nuk jam kapur për dore. Kështu, askush nuk dinte për atë që bëra kur nuk isha pranë, gjë që i shtonte vlerë joshjes së zv.
Kërkimi im emocionues për produkte të cilësisë më të lartë lulëzoi mes zhurmës së industrisë së pornografisë në internet - më e përshtatshme, ngritjes së saj. Në diskutimet me miqtë e mi më të mirë, ata të gjithë diskutuan hapur preferencën e tyre për pornografi amatore të disponueshme. Përkundrazi, më pëlqente përmbajtja e ofruar nga faqet premium Bangbros, Brazzers - për çdo gjë që mund të gjeja informacionin e llogarisë. Mbledhja e pasazheve funksionuese për këto ëmbëlsira cilësore e bëri muajin tim; zhdukja e tyre e dukshme e shkatërroi atë. Imazhi jorgji i gomarëve të mëdhenj dhe penisit të madh ishte përfaqësimi im kryesor i seksit. Unë nuk isha seksualisht aktive me jashtë. Unë nuk do të kisha sukses me gratë të cilat i kam ndjekur; Unë nuk kisha pasur një të dashur, tim të parë dhe të vetëm, që nga 2009.
Unë lejova që lidhja ime ortodokse e pornografisë të mbizotërojë mbi mua. Kohët e fundit, bisedat me shokun tim të vjetër S më siguruan thërrimet e bukës të transformimit. Përmes bisedave tona, unë identifikova me S: intversionin e tij në të kaluarën, ekspozimin e tij ndaj artistikës, aftësinë e tij për të qeshur, varësinë e tij ndaj pornografisë dhe dëshirën e tij për të përmirësuar veten e tij. Unë e admiroja atë, dhe veten time, për këto tipare. Unë e peshova rëndë faktin e lartpërmendur të S: si përdorimi im mund të kuptohet në këtë. Unë luajta me idenë për të vlerësuar përgjigjen time; megjithatë, rritja e stresit nga studimet ishte një justifikim për të mbajtur në rutinë. Pasi mbarova një letër për të shkruar një fundjavë të tërë, unë pashë pornografi për herë të fundit në një përpjekje për t'u qetësuar. Pushimi i dimrit ishte i shquar; Unë lirisht mund të dekompresohesha. Këtu, ndodhi një takim seksual i parealizuar. M'u kujtuan fjalët e S; Unë bëra kërkimin. Në fund të fundit, për vetë-përmirësimin tim, unë mora vendimin më të guximshëm që munda. Unë gjeta rrugën time në r / NoFap dhe pretendova distinktivin tim. 19 Dhjetor 2012: pas tetë vjet e gjysmë, fillova
Jeta ime pa pornografi: (Për parathënie, jeta ime ka ndryshuar në spurta që nga dhjetori 2011 kur erdha në realizimin se unë kam nevojë për njerëz të tjerë.Në rininë time, ndjeva se çdo gjë mund të realizohej nëpërmjet vetes pa ndihmë. vetmia e gabuar për vetminë, cilësitë e tjera negative, në fund të fundit, varësia ndaj pornografisë / Fap Në maj 2012 unë u refuzova nga vajza që u thyeja pas duke e bërë shprehjen time të qartë, unë isha i tmerruar nga refuzimi për gjithë jetën time.Kjo ishte e para koha kam bërë diçka të tillë, ndihem i madh më pas, pavarësisht: refuzimi ishte shumë më i kënaqshëm se sa të mbetët i pasigurt! Dy muaj më vonë, isha në gjendje ta dua veten kur shikova në pasqyrë.
Më në fund ngrita vetëbesimin që kisha nevojë për të këmbëngulur. (Këto dy ngjarje kanë ndikuar në këtë gjë.) Marrëdhënia ime me prindërit e mi u përmirësua, veçanërisht babai im. Pavarësisht nga një marrëdhënie e dashur, kurrë nuk kam shprehur dëshirat dhe pakënaqësitë e mia ndaj tij - ose kushdo në jetën time! Më në fund i fola atij si një i rritur - i ndershëm - dhe marrëdhëniet tona kanë qenë të shkëlqyera që nga ajo kohë.
Semestrin tjetër, ndërveprimet u bënë shumë më të kthjellta. Unë ende fap'd dhe derdhur aq shumë energji në tronditje pornografike. Potenciali i paplotësuar - në vetvete, të tjerët - më shqetëson në mënyrë të pashlyeshme. Përsëri, shoku im S më informoi për përfitimet e një jete pa fap. Ky është, së bashku me leksionin e Gary Wilson, shtysa për momentin tim më të madh.) Vendimi im më emocionoi. Unë i informova ata që ishin më afër meje për planet e mia; miq të ndryshëm të tepërt u tallën, duke vendosur fap / porn në piedestalin e saj absurd. Disa e duartrokitën vullnetin tim. Prindërit e mi më mbështetën. Unë ua shpërndava ungjillin miqve të mi, të cilët i dija të zhytur në pornografi. Vetëm për shkak se ata e bënë të qartë se ata shikuan pornografi nuk do të thotë se ata e shikuan atë me (pa) rregullsinë që unë bëra. Unë supozova se të gjithë të tjerët që kishin fapping morën pjesë në vëllimin e pornografisë që kisha! Kam veshur shpirtin e NoFap në mëngë. Ishte më efikase për mua ta bëja këtë.
Efektet e NoFap janë të vërteta; zenitet në vetëbesim, ngasje, pasion, qartësi, ndër të tjera materiale të paprekshme arrihen në mënyrë optimale. Këto janë vetë-përmbushëse; ata duhet të jenë. Unë kurrë nuk kam përjetuar madhësinë e këtyre cilësive deri tani. Që nga mosha e hershme, kam lejuar pornografinë që të më skalit në një të varfër librash, i cili socialisht dështoi. Çdo mangësi në jetën time mund të gjenerohet në një justifikim të pjesshëm; kjo më në fund shpenzoi impulsin tim për të bërë diçka - fap ishte lirimi im. Tani, kam vendosur kundër lirimit, në kuptimin tim tradicional. Energjia-oh, energjia! -Ua aplikuar drejt ekskursioneve të mia tani përdoret diku tjetër. Një listë e asaj që kam arritur gjatë kësaj periudhe 90-ditore:
- Udhëtuar në Kirgistan. (Duket diçka e ngjashme me këtë.) Regjistrova material të artë me vlerë mbi një orë. Po e përpiloj në një film të shkurtër me ritëm kërmilli për shkak të përparësive të tjera. Eshte e bukur Ky udhëtim ringjalli dëshirën time për të udhëtuar, veçanërisht me një kamera në dorë. Ndjenja e të qenit një tjetër kudo që është ngazëllyese. Unë u pranova në Taglit-Birthright Israel në maj - një biletë falas për / nga Izraeli! - dhe do të udhëtoj në vendet e tjera fqinje. Jam në ekstazë.
- Gjithsej makinën time. I trokita timonit të pasmë të një ambulancë.
- r / NoPoo. Nuk ka më zbokth.
- Kishte një nga ëndrrat e mia të para të lagura. Unë vlerësoj që kam tre para NoFap. Kam pasur gjithsej tre gjatë kësaj periudhe; më të fundit, këtë javë. Me pakënaqësi, unë jam i sigurt se njëri u ndikua nga mbetjet e imazheve pornografike në pavetëdijen time. (A shkel kjo r / pa pornografi? Seriozisht!) U zgjova disa herë me drurin e mëngjesit. Nuk ka ndodhur shumë më parë, prandaj le të jetë i rëndësishëm.
- Ndaloi pirjen e duhanit. Fillova pirjen e duhanit në gusht 2010; një kartoni do të më zgjaste tre javë. Kam humbur interesin gjatë tetorit të kaluar, por kam ndërprerë plotësisht atëhere. Pasi të filloni një varësi, është e thjeshtë të lëshoni pjesën tjetër! Tani, unë jam i varur që nuk jam i varur nga gjërat.
- Dëgjoi 231 albume. Për mua, kjo është një figurë gjigande dhe mund të jetë shpërblimi më i madh i NoFap-it tim. Unë kam aq shumë muzikë në iPod tim që nga tetë vitet e mbledhjes së muzikës: aktualisht, 13,108 këngë / 1,364 albume kanë jetuar për të parë sot. Kam dëgjuar një pjesë të atij koleksioni gjatë gjithë dekadës së afërt; ka albume në myPod që janë aty për këto vite dhe janë zhdukur të paprekura. Më pëlqen të kem një përgjigje ndaj muzikës: +/-. Përzgjedhjet e jashtëzakonshme të xhazit dhe elektronikës / ambientit që kam qenë ishin tepër të përshtatshme për ngarkesën e planprogramit tim. Cilësitë e lëkundura të muzikës amplifikuan letërsinë time sfiduese. Unë rekomandoj: Steve Reich's Muzika për 18 Musicians; E Charles Mingus-it Shenjtja e Zezë dhe Zonja mëkatare; shumë Fela Kuti; Michael Jackson's melodramë; Grupi i Pat Metheny [Falcon dhe Snowman] dhe Still Life (Duke folur). Unë duhet të bëj kohë për më shumë hip-hop!
- Regjistro këtë.
- U rrëzova telefonin tim në lavaman. Kam përmirësuar në një smartphone, por e mbaj atë në xhepin tim sa më shumë që të jetë e mundur. Ulur në telefon, megjithëse i pranueshëm nga ana shoqërore, është analoge me kapërcimin. Ai po ju bën të pamëshirshëm botën rreth jush!
- Lexoni shtatë libra. Isha një lexues i pangopur, dhe më pas kapërcyen. Unë rekomandoj dy nga këto ditë 90. Autobiografia e Malcolm X është një nga përrallat më kapëse të kufizuara; në fund të librit, nuk mund të mos ndieja simpati me Malcolm. Vështrimet e tij të mëvonshme kanë qenë me ndikim, duke më lejuar mua të ndjej më shumë ndjenjë. Jo më shumë Z. Nice Guy! nga Robert A. Glover është një lexim i shkëlqyeshëm për shumë prej nesh në NoFap sepse ne kemi shumë nga karakteristikat që ai zbulon - karakteristikat që na çojnë në hapje të rëndë në radhë të parë. E Sigmund Frojdit Përtej parimit të kënaqësisë ishte një lexim i çuditshëm. Tani po lexoj një përmbledhje dhe fillim të William Blake Tao e Badass sot.
- Kissed dy vajzat e dija nga kur isha në shkollë të mesme; Unë kurrë nuk kam bërë asnjë përparim ndaj tyre, por gjithmonë kam dashur. Megjithëse ata nuk u kthyen, ndihesha rehat duke e nxjerrë veten si ajo që vetë imi i shkollës së mesme ishte plotësisht kundër. (Më parë, kisha puthur tetë vajza, të larë me katër.) Gjithashtu kam dy numra telefoni sot! Ndihem më rehat rreth grave. Sa herë që kam qasje ankth, gjej një mënyrë për të hequr atë në mënyrë konstruktive duke shkuar përpara: afrohet. Unë jam më pak i shqetësuar për herën tjetër. Po bëj më shumë mirëkuptim. Uljet e herëpashershme në gropat e r / joshjes + r / askseddit + etj kanë qenë të dobishme. Gjithashtu, nuk është se gratë më filluan të më vini në dukje. Unë fillova të vërejtja që ata më vunë re. Është (dhe del që jam) një pamje për sytë e lënduar! Smile më shumë në rrugë.
- Shiquar 35 filma. Shifra është relativisht e ulët duke marrë parasysh që unë jam një diplomat anglez me një përqendrim filmi; megjithatë, unë jam i kënaqur me këtë për shkak të marrjes së lartpërmendur të librave dhe muzikës. E Federico Fellini-t Amarcord, Chris Marker Sans soleil, Luis Buñuel's Objekti i errët i dëshirës, dhe Vëllezërit Marx Supë Duck ishin të preferuarat e mia të kësaj periudhe.
- Çimentoi grupin tim muzikor dhe luaja shfaqjen time të parë. Kam gjetur dikë në qytetin tim (kolegj) - ne jemi nga i njëjti qytet në Floridën e Jugut, rastësisht - me të cilin mund të kërcej idetë. Është një ndjenjë e madhe për mua sepse kurrë nuk kam bashkëpunuar seriozisht me dikë, muzikore, jashtë improvizimeve. Konceptimi i muzikës harlisur, me një tjetër, është përtej mirënjohjes për mua. Aktualisht me shkrim, ai dhe unë do të regjistrojmë materialin në verë. Ajo do të jetë e lavdishme.
- Nuk piu milkshakes. I përdorur për të kile tre deri në katër javore. Unë vdes gjërat me sheqer më shpesh se më parë. Shpesh i injoroj këto disqe, dhe vazhdoj të shkoj në lidhje me aktivitetet e mia.
- Pastroi dy herë historinë time. Le të flasë për vete ....
- Filloi yoga. Një mik mëson në palestrën time. Është një mënyrë e bukur për të filluar një të shtunë. Ndihem mirë pas kësaj! Unë gjithashtu rifillova rutinën time të përditshme të shtytjes me rezultate të mira.
- Zhvilluan marrëdhënie më të frytshme me burrat. Pas moshës 10, unë isha rritur në një familje me një figurë konstante të gruas, pa burra - pa të rinj, pak. Nëna ime më mësoi se si të jesh një njeri; jo babai im. Në fund, mungonte diçka nga ekuacioni im. Pjesa më e madhe se si Glover përshkruan në asnjë z. Nice Guy !, gratë nuk mund t'i tregojnë burrave se si të jenë burra - burrat duhet ta bëjnë këtë. Njeriu që portretizon veten si njeri që një grua dëshiron që ai të përfundojë duke u ngritur për zhgënjim. (Kjo ndikoi qartë mbi të kaluarën time seksuale minimale dhe sjelljet e mia ndaj grave: ndjeshmëria ime për ta ishte e vendosur për shkak të viktimizimit që nënën time e kishte portretizuar gjatë divorcit dhe depresionit të saj të çrregullt. Është e komplikuar, por jo aq shumë ...) lidhjet e mia të reja dhe shoqëritë e atyre që janë më parë janë ringjallur; duke përfshirë atë me babanë tim. Ndihem i tmerrshëm për këtë. Ajo më ka lejuar të shoh veten dhe gratë shumë më të shëndetshme. Ka shumë gjëra që nuk i kam renditur. Çdo gjë që jepet në këtë trup masiv të tekstit duhet të të lërë me përshtypjen se r / NoFap ka bërë një ndryshim pozitiv që nuk mund ta kisha parashikuar kur më parë mora simbolin tim. Unë nuk kam testuar për të parë nëse ED im nuk është më, por kjo është një mendim prapa tani. Ç'është më e rëndësishmja, shpresoj se i kam bindur ata në gardhin - ata që vijnë nga vrima e njëjtë të errët dhe parazitare pornografike që kam - në lidhje me atë se a duhet të angazhohen në një jetë të copëzimit apo të mosfarimit .... Kuptojeni se vetëm vetja juaj dhe mendja juaj do t'ju shtyjnë drejt këtij udhëtimi kurioz. Trupi juaj nuk do. Trupi im pohon për një mentol Pall Mall, një melakë të butë vanilje / banane, një mbledhje invazive, dhe tuba të zjarrit-të gjitha në të njëjtën kohë! Mendja ime e di se këto gjëra bëhen në rrugën e lumturisë sime përfundimtare. Mos u jepni tundimeve; mos jini primitiv. Rise. Unë jam përtej mirënjohës për r / NoFap. Unë jam aq krenar për të parë njerëzit që vijnë së bashku në reddit dhe në internet për përmirësimin e vetes dhe të tjerëve. Është forca dhe misioni i të gjithëve që e ka përforcuar përkushtimin tim të patundur për përmirësimin e vazhdueshëm të vetes sime. Unë pres që në ditët e ardhshme të 90, dhe ditët e ardhshme të 90, etj. Unë e di me siguri të madhe.
LINK - (20M) 3 / 21 / 13: Sapo përfundova Ditën 90
by Myndyz
;
