Më në fund Kam arritur 90 ditë pa u përplasur. Greatshtë shumë mirë të kem përsëri kontroll mbi jetën dhe veprimet e mia. Pa u futur në kafaz gjatë gjithë kohës në PMO. Për këdo që ngurron të provojë këtë, thjesht filloni.
Ju nuk e dini se sa NoFap ka ndryshuar jetën time. Unë kam qenë më shoqërore, më e sigurt, shkova në disa takime, fillova të pastroj dhëmbët me pe, fillova të punoja, fillova të vrapoja, fillova të zgjohesha herët dhe fillova të vlerësoja kush jam. Ngjyra ime duket më mirë (më e njëtrajtshme e tonit të lëkurës), mund të dëgjoj më mirë, flokët e fytyrës më rriten gjithnjë e më të trashë, flokët më të trashë, në përgjithësi e shoh veten si më të hijshme dhe kam shumë më shumë vëmendje nga gratë. Nuk kam më PIED dhe marr dru në mëngjes gjatë gjithë kohës. Flokët e mi filluan të rriteshin përsëri në vendet që nuk mendoja kurrë të jetë e mundur, dhe së fundmi jo më mjegull truri! Kjo ishte vërtet e bezdisshme.
Unë tani mund të jenë të vetë im normale përsëri, pa ndjenja pas hekurave dhe të shkëputur nga çdo gjë rreth me.If vetëm kuptova në lidhje me këtë faqe më herët. Do të ishte shumë më e lehtë për mua të shijoja pesë vitet e fundit të jetës sime.
Ka qenë një kënaqësi duke lexuar historitë frymëzuese të të gjithëve këtu, dhe shpresoj ta arrij 365 ditë. Mos ngurroni të komentoni më poshtë me ndonjë pyetje ose koment që mund të keni. Faleminderit të gjithëve që më keni mbështetur gjatë rrugës. Përqafim vëllai në internet.
LINK - Ditët e 90!
by makspice11
Pra, ka qenë 69 ditë e vështirë për mua. Rikthimi im i fundit ishte 5th i qershorit pas një rënieje të ditëve të 19 ditë. Kam vendosur të vazhdoj NoFap për pjesën tjetër të jetës sime. Para NoFap unë isha një njeri krejtësisht i ndryshëm brenda dhe jashtë. I dobët, i rezervuar, i ngathët, i lodhur, i pavlerë i emocioneve dhe një guaskë e vetes sime të mëparshme.
Kam filluar të masturboj në moshën 12 vjeç. Më kujtohet që në fillim ndihesha paksa e çuditshme dhe e mbingarkuar me energjinë e re që po ndjeja. Ndryshe nga disa nga ju të tjerët këtu, prindërit e mi më informuan mbi rreziqet e masturbimit, siç janë impotenca dhe rraskapitja seksuale. Unë kam qenë gjithmonë fajtor pasi e kam bërë, por hormonet dhe epshi im i pakontrollueshëm për gratë gjithmonë më kanë marrë më të mirën. Pas pak, vura re se nuk po merrja më dru në mëngjes dhe ngritjet e mia po bëheshin gradualisht më të buta me kalimin e kohës.
Unë gjithmonë isha një fëmijë i vëmendshëm duke u rritur, plot kuriozitet dhe një dëshirë të paprekshme për dije. Por me kalimin e kohës, motivimi dhe ngasja ime filluan të shuheshin. Unë kujdesesha vetëm për të marrë rregullimin tim dhe marrëdhëniet me njerëzit nuk kishin shumë rëndësi. Unë do të kthehesha nga shkolla, bëja një pushim jashtë dhe bëja një sy gjumë dy orë. Kjo më qetësoi për ca kohë dhe më ndihmoi të harroja problemet që kisha në shkollë. Për tre vjet, unë isha i kënaqur me masturbim pa pornografi.
Fillova të hyj në PMO në fillim të klasës së 9-të dhe mendova se kisha goditur çmimin e parë. Çdo gjë që doja ishte vetëm një klik larg dhe e gjitha ishte falas !!! Kjo është kur varësia ime filloi të keqësohej vërtet. Gjithçka që dikur mendoja se ishte natyrë e dytë, po bëhej një detyrë për ta përfunduar. Mjegulla e trurit ishte aq e padurueshme sa nuk mund ta bëja veten të qëndroja zgjuar gjatë orëve të mësimit. Unë u kapa duke dremitur dhe notat e mia filluan të rrëshqasin. Nuk kisha motivim, vozitje, kuriozitet ose mendime produktive. Truri im ishte gjithnjë i turbullt dhe kisha vëmendjen e një miu. I gjithë ai vit u kalua pa qëllim PMO duke shkuar natën vonë dhe duke kaluar lëvizjet si një mumje.
Shpejt përpara për tani, dhe unë po ngre ngadalë pjesët e jetës sime që u shkatërruan nga varësia. Një gjë që ZKM më ndihmoi me u numbing emocionet e mia, por tani që kanë ikur e saj, e frikshme e saj që në fakt duhet të merren me problemet e mia përsëri.
Tani, PMO është mbrapa meje. Kam rifituar pafajësinë time dhe ndjehem si fëmija që isha shumë vite më parë. Ai që kishte një dëshirë për të jetuar dhe përjetuar gjëra të reja. Ai që do të ëndërronte dhe do të fliste pa pushim. Ai që ishte kurioz për jetën dhe përvetësimi i gjërave.
Unë jam duke pritur për jetën time të re dhe unë do të vazhdoj të pëlqej dhe të komentoj për të gjitha postimet tuaja për sa kohë që unë jetoj. Unë jam kaq mirënjohës që kam një komunitet aq mbështetës si të gjithë ju.
Përditësimi - 133 DIT
Do të përpiqem ta mbaj këtë të shkurtër këtë herë. Ka shpresë për secilin prej jush që është në një vijë të sheshtë. Gjërat bëhen më mirë përfundimisht. Ndodh gradualisht por ndryshimi është i mahnitshëm. Ndihem sikur jam shëruar plotësisht nga efektet e PMO. Duhet kohë edhe pse djema. E gjithë kjo sfidë 90 ditore nuk është ilaçi për të gjithë. Për disa njerëz, si unë, na duhet më shumë kohë.
Mjegulla e trurit tani është zhdukur plotësisht. Më thirrni të çmendur, por unë ndihem sikur truri im është më pak i mpirë. Unë e di çuditshëm e saj, por unë në fakt mund të ndjejnë kokën time të gjithë tani ose diçka. Unë e di se një përshkrim i udhëtimit tim do të të ndihmojë të gjithë, sepse e di që të gjithë jeni kurioz për udhëtimin tim. Pra, shkon pak si kjo.
Ditët 1-10: Horniness ekstreme
Ditët 10-30: Mjegulla e trurit zhduket. Ju sinqerisht ndjeni sikur jeni zgjuar nga një ëndërr për herë të parë. Dhimbje koke në mëngjes janë shumë të zakonshme. Ju mund të ndiheni të shqetësuar dhe me brirë në të njëjtën kohë gjatë kësaj periudhe të çuditshme.
Ditët 30-60: Asgjë nuk ndodhi në të vërtetë përveç besimit dhe ndërgjegjësimit në rritje. Unë kisha një plan të keq këtu edhe këtu dhe kar e mia vdiq shumë.
Ditët 70-90: Mjegulla e trurit zhduket në një shkallë më të shpejtë se më parë. Druri i mëngjesit shumë i fortë në fillim, por më pas një nivelim larg shpejt.
Ditët 90-120: Linjë e madhe. Asnjë libido. I depresuar, i lodhur, i demotivuar. Me pak çaste të qartësisë ekstreme dhe agresivitetit spërkate atje.
Ditët 120-130: Aspak libido. Megjithatë, nga flatline. Unë vazhdoj të ndjehen të mahnitshëm shumicën e kohës dhe të ketë pak më shumë magjepsje në mëngjes, siç do të kisha më herët në stilin tim. Megjithatë, dhimbje koke të rënda.
Tani: Libido mahnitëse, është përsëri më e fortë se kurrë. JO mjegull truri. Emocionet që as nuk i dija që kisha po ktheheshin. Lëkura është mënyra më e gjallë. Sytë më të qartë dhe flokët më të fortë. (Rezultatet fizike po shfaqeshin gradualisht që nga fillimi, por tani është kur vura re efekt të plotë). Druri i mëngjesit është i arsyeshëm.
UPDATE 2
Udhëzuesi i një Fapstronaut për Suksesin
Pershendetje te gjitheve. Unë jam gati t'ju çoj në një udhëtim të gjatë, kështu që uluni me kupën tuaj të nxehtë të Nescafé dhe kënaquni.
Epo, më lejoni të filloj duke thënë se jam shumë i lumtur që kam gjetur një komunitet si ju të gjithë për varësinë time nga PMO. Unë nuk e di se ku do të isha pa të gjithë ju, (ndoshta ende duke e rënë jetën time larg). Gjithsesi, kanë kaluar 170 ditë që nga fap-i im i fundit ndonjëherë dhe ndihem mahnitës. E tëra çfarë mund të them është, dreq. Nuk e kisha idenë se jeta ishte kaq e shkëlqyer. Emocionet e mia janë shumë më të fuqishme tani. Kur jam duke biseduar me ndonjë grua, ndiej një nxitim euforie dhe qetësie. Ndihem sikur po kthehem në një super hero ose diçka tjetër. Vajzat më shikojnë dhe buzëqeshin gjatë gjithë kohës, si është kjo. A kam gjetur vetëm ilaçin magjik që po kërkonte Qin Shi Huang?
Kthehu tek tema, unë kam ngritje të forta diamanti tani, ndërsa më parë isha e butë edhe ndaj pornografisë. Djema, nofap është një gjë që ndryshon vërtet jetën. Nuk sëmurem më për fillestarët. Para nofap, unë isha një justifikim i mjerë, më vjen keq për një burrë. Unë isha një thes i përgjumur i rutës, i cili kujdesej vetëm për PMO-në. Tani, dukem më mirë; Kujdesem për veten time; Unë pastroj dhëmbët me pe; I mësova vetes se si të kërceja si profesionist; Unë jam më i koordinuar; Po shkoj më mirë në shkollë, drejt A-të, thjesht po e dua jetën. Një tjetër gjë, po e shkruaj tani për të gjithë; Unë kurrë nuk do ta kisha imagjinuar ta bëja atë para nofap. Kjo është e mahnitshme. Për ata që jeni në një vijë të sheshtë dhe ndiheni si mbeturina, vazhdoni. Më besoni, ju do të shpërbleheni bukur për të gjitha ato ditë të mjerueshme në vijë të sheshtë. Ne mund ta bëjmë këtë djema, le të luftojmë së bashku!
Përditëso - Një vit Pornfree
Uau! Një vit i tërë pa Porn. Më lejoni të them vetëm këtë: ka qenë një ferr i një përvoje këtë vit të kaluar.
Le të fillojmë nga fillimi, pika ku unë rimarra kontrollin e jetës sime. Dembel, i shurdhër dhe i zbrazët është vendi ku fillova. Të gjitha këto gjëra komplotuan për ta bërë jetën time ferr. Unë luftova për kohën më të gjatë, duke menduar se si mund të kisha një jetë të këndshme, dhe prapëseprapë të ndihesha kaq e huaj nga dëshira. Gjatë kësaj kohe, unë isha duke marrë pjesë në shumë sporte të ndryshme, dhe duke shkuar në mijëra ngjarje shoqërore. Megjithëse jeta ime dukej e “këndshme”, nuk mund të shijoja gjëra të rregullta siç i kisha kur isha fëmijë i vogël. Çfarë ishte e gabuar me mua? Unë kisha një jetë në dukje të lumtur, prandaj pse u ndjeva kaq i privuar nga gëzimi.
Ndoshta, një ecje brusque është në rregull. Shikoja thellë brenda: vura në dyshim përparësitë e mia, qëllimet e mia, motivet e mia, gjithçka. Asgjë nuk po funksiononte. Shikova në internet për përgjigje, dhe gjatë procesit, ngela në shumë video të vetë-përmirësimit; disa prej tyre më inkurajuan të hiqja dorë nga pornografia (dhe masturbimi). Unë e përqesha një ide të tillë. Kush do të dëshironte të hiqte dorë nga diçka kaq kryesore dhe të shikohej si "e natyrshme" dhe "e shëndetshme"? Jo faleminderit. Por mendimi jetoi. Ajo u rrit mbi mua ngadalë, në mënyrë të qëndrueshme, dhe fshehurazi. Një mendim bezdisës, i cili nuk mund të shuhet. Me kalimin e kohës, mendimi u ndërthur në mundësi dhe vazhdoi ta shtynte veten në zakonin tim të përditshëm. Përfundimisht, ai mendim u bë një veprim, i cili u shndërrua në një realitet dhe më pas hapi rrugën time të ndëshkimit.
Një listë e përfitimeve të veçanta që kam përjetuar janë si më poshtë. humor të ndritshme, nuk ka mjegull trurit, më pak ngathtësi social, më shumë dëshira, emocionet më të forta, ndjenjat pasionuar, dëshirë e madhe për të ndarë me të tjerët, një ndjenjë më të madhe të vetë, pritjet më të larta për veten dhe ata rreth meje, një ndjenjë të ripërtërirë me rëndësi, ëndrrat, qëllimet , planifikimi, organizimi, intensive dashur për të krijuar, një dëshirë të jetë rreth të tjerët, dhe përfitimi më i mirë sipas mendimit tim, mendimet e qarta dhe një kokë qetësues.
Të heqësh dorë nga Porno nuk ishte e lehtë. Kam luftuar ndonjëherë dhe kam menduar të heq dorë. Pse duhet të vazhdoj me këtë? Unë kam të meta në të njëjtën mënyrë si të gjithë të tjerët të kontrolluar nga Porno, apo jo? Jo, kjo nuk mund të jetë. Unë jam më shumë se kaq. Me çdo dështim, unë bëhem më i fortë. Me çdo ditë Pornfree, bëhem një person më i mirë: më i motivuar, i lumtur, energjik, i gatshëm për sukses, i gatshëm për të jetuar dhe për të shijuar jetën! Kam qarë, kam luftuar, kam duruar.
Java e parë pa Porno ishte e çuditshme. Mendja ime ishte konsumuar me dëshirën për të rindezur epshin tim. Gjatë kësaj kohe, unë përjetova tërheqjet e mia më të mëdha, por fitova një ndjenjë të re të vetvetes, një vizion për atë që mund të ishte. Me kalimin e viteve, unë në mënyrë efektive e kisha mërzitur veten deri në pikën ku nuk mund të jetoja, të mos shihja, të mos ndjehesha. Mendja ime lodhej vazhdimisht dhe askush nuk mund të më tregonte pse. Me kalimin e kohës zhvillova PIED, një nënprodukt i sistemit të shpërblimit të dopaminës së dëmtuar të trurit tim.
Ditët u bënë javë, javët u bënë muaj, muajt u bënë një vit. Përdora Porno falas si moment për të rregulluar jetën time. Për shkak të përkushtimit tim për të hequr dorë nga Porn, në fund u bëra një person më i mirë. Unë e kam rifituar jetën time, dhe po kështu mund të jesh edhe ti. Po, ti, personi që e lexon këtë tani. Ju mund të jetoni jetën tuaj të ëndërruar, por me Pornonën në mënyrë, kjo nuk do të ndodhë; nuk mund të ndodhë. Jini të vëmendshëm herën tjetër kur do të mendoni për përsëritjen. Çfarë keni për të humbur?
;