Për një dekadë kam qenë PMO-ing 1-2x çdo ditë dhe përfundimisht më kapi. Gjithmonë jam dashur të merrem me PE por me të dashurën time të fundit (në fakt i fejuar) kam pasur takimet e mia të para të hidhura me ED. Sigurisht që e bëri të vetën në marrëdhëniet tona dhe ne përfundimisht u ndamë.
Tani, ndërsa ngadalë po shërohem dhe rindezem, po përpiqem të përqendrohem në rastet kur kam bërë seks të shkëlqyeshëm dhe thjesht më ka shkuar në mendje: kur takova këtë vajzë isha aq e dashuruar sa nuk mund të shikoja pornografi për si 3 muaj.
Unë po dilja me një vajzë tjetër në atë kohë (kryesisht vetëm për budallallëk) dhe natyrisht ende me avion PMOing… por kur kjo zogth erdhi së bashku diçka u këput. Ajo sapo erdhi në shtëpi nga SH.B.A., ishte 2 vjet më e madhe në moshën time, valedictorian në klasën e saj, shumica e miqve të mi e kishin keq, ajo ishte e zgjuar dhe e bukur… kështu që unë e dija se duhej të ndryshoja diçka për ta bërë atë të më vërente . Për fat të mirë vëllai i saj ishte një mik i mirë i imi, kështu që unë vazhdoja të rrija me të dhe disi ajo gjithmonë mbante përreth.
Ok, por si vjen pornografia në foto? Epo, sepse nuk isha kurrë në shtëpi, por rrija me ta (ende ashtu si shoqja e vëllezërve të saj) nuk kisha kohë për pornografi. Pastaj u ndava me gf-në time në mënyrë që të përqendrohesha plotësisht te kjo zogth dhe ngadalë e kuptova se isha aq e çliruar shumë e dashuruar me të, sa nuk mund të shikoja askënd tjetër. Asnjëherë nuk ka ndodhur më parë, nuk ka ndodhur që atëherë. Gjithsesi, përfundimisht ajo në të vërtetë më pyeti (?!) pastaj një takim pasoi një tjetër dhe ne përfunduam në shtrat.
Herën e parë vetëm parapet ndodhi dhe unë përfunduar në xhinse e mia para se të mora për t'i larguar ato. Great PE back on track vetëm shumë më keq, mendova. Duket se kam gabuar, herën tjetër që kemi pasur marrëdhënie seksuale dhe kam zgjatur për çdo minutë 30-40, asnjë ED, pa PE, ishte e mirë për të shkuar në minutat 10 pas çdo seance.
DHE JAM SHTYPE sepse i fryva të gjitha. Pasi mora besimin e mjaftueshëm, u bëra i fiksuar për t'u bërë më mirë, kështu që fillova të shikoja përsëri të gjitha llojet e pornografisë vetëm kështu që të mund të kaloja dhe gjëra të tilla ... ju e dini marrëveshjen. Eshtë e panevojshme të them se u bëra gjithnjë e më keq në shtrat pas dy muajsh dhe kjo çoi në mënyrë të pashmangshme në prishjen tonë. Po, nuk doja as të flisja për këtë.
Çfarë mësova nga të kujtuarit e gjithë kësaj? Se punon nofap. Unë vetëm e bëra atë, sepse unë po shpenzova çdo minutë me të ose me kitarën time duke shkruar këngë për të, por kjo ishte e çuditshme. Dhe e humba dashurinë e jetës sime nga padituria dhe varësia ime. Ajo më bëri shumë herë që të flas për atë që mund të jetë problemi dhe unë e shtyva këtu larg, duke e thyer kështu angazhimin.
Ajo mund të jetë gruaja ime sot. Ajo ishte perfekte në kaq shumë nivele ... Djema ju lutem, vazhdoni të jeni të përkushtuar në fapstronautë dhe nëse jeni në një marrëdhënie flisni me SO tuaj rreth problemit tuaj.
faleminderit që morët kohë për të lexuar (disa nga) këto, ndihet shumë më mirë pasi e keni shkruar këtë. Gjithashtu. Unë thashë në postën time hyrëse se vija ime më e gjatë ndonjëherë ishte 3 javë disa vjet më parë, por gjatë një meditimi të lehtë vetëm u kujtova që nuk është e vërtetë.
TL; DR: u shërua një herë, u takua me dashurinë e jetës sime, u fejua, varësia nga pornografia shkaktoi ED, kurrë nuk foli me të për problemin tim, përfundimisht u prita me të dhe kam qënë i vetëm qysh atëherë.
by sirkarrde
Hej Greg, unë jam në të njëjtën moshë me ty dhe ne gjithashtu ndajmë një emër. I çmendur Gjithsesi unë gjithashtu vuaja nga HOCD për rreth tetë muaj kur isha 18. Gjëja më interesante është se unë në fakt isha e fejuar me një vajzë të bukur, por unë ndjehesha joadekuate dhe e tmerruar. Isha i tmerruar për shkak të gjithë këtyre mendimeve homoseksuale, sidomos natën. Nuk mund të flija, vazhdoja të zgjohesha duke djersitur dhe duke u dridhur. Manshtë njeri i tmerrshëm. Tani, a është shkaktuar nga pornografia? Unë do të thoja për mua ishte shkaktuar indirekt. Për shkak të pornografisë unë duhej të merresha me ED dhe PE dhe kjo më bëri të ndihem sikur nuk jam burrë. Megjithëse e kapërceva atë, mendoj se varësia ime ndaj pornografisë vazhdonte të tërbohej duke më shkaktuar një tjetër problem, prandaj u ndala.
Pra, si veproni me HOCD. Epo, së pari, është mirë që e keni kuptuar që nuk jeni në mohim dhe në dollap, thjesht vuani nga një lloj ankthi seksual. Thith, e di. Tani që e dini se çfarë është HOCD në thelb, ju mund ta fshini këtë imazh të homoseksualëve nga mendja juaj. Ju nuk jeni homoseksual. Ti di ju nuk jeni homoseksual.
Por sigurisht që ju tashmë e dini që jeni i drejtë, prapë këto mendime homoseksuale po mbërthehen në mendjen tuaj dhe ju mund të shpëtoni prej tyre. Qenia më e keqe: por..po nëse jam? Dëbora! Greg, mund t'ju jap disa këshilla që më ndihmuan vërtet. Tani, njëra prej tyre është fetare, ju mund të zgjidhni ta injoroni pasi ka gjëra të tjera, por përsëri thjesht mendoni për një minutë dhe nëse është akoma e çmendur për ju, thjesht bëni gjërat e tjera.
- së pari, filloni të punoni. Running, calisthenics, peshon çdo gjë. Kjo do të ndihmojë me dëshirat dopamine që merrni pasi nuk keni pornografi
- së dyti, meditoni për gjëra. Nuk është e nevojshme të bëhet ulur akoma duke u ulur ohmit, thjesht provo të gjesh vendin tënd të lumtur. Ajo që më punoi patjetër, unë bëra shëtitje të gjata dhe thjesht vazhdoja të mendoja se çfarë gruaje të bukur do të kem një ditë dhe sa e lumtur do të jem me fëmijët e mi. Ai imazh i fortë mendor ishte aq qetësues, aq qetësues, e dija SE KJO dua dhe asnjë OCD nuk do ta hiqte nga unë. Do të duhet pak kohë për të parë rezultatet mendërisht, por vazhdo ta bësh atë.
- bëj gjëra me burrëri. www.artofmanliness.com më ndihmoi jashtëzakonisht gjatë viteve. Brett, krijuesi ka një shikim të mirë të shkurtër në youtube, i quajtur si të ndihet si një njeri.
- pohimet dhe vizualizimi. Hal Elrod shkroi një libër 'The Miracle Morning', unë ju sugjeroj ta lexoni. Duke siguruar vazhdimisht veten se jeni burrë dhe duke parë veten tuaj burrëror mendërisht, ju ngadalë ndryshoni mënyrën se si e perceptoni veten. Unë gjithashtu imagjinoja t'u tregoja miqve për HOCD kur të plakem dhe në këto situata mendore gjithmonë u thashë: Po, unë u desh të merresha me të kur isha 18 vjeç për 6 muaj brutalë. Jo më. (Sikurse thashë më duheshin 7-8 muaj të mirë, por jo më shumë).
- së fundi, nëse besoni në Perëndinë ose në një Absolute të gjithë të mirë, mbani mend vetëm këtë: Perëndia ju do. Çdo agoni apo shqetësim i vazhdueshëm vjen nga e keqja, jo nga Ai, prandaj nuk është plani i tij për ju që të ecni në atë rrugë. Nëse kjo ju shkakton të jeni të pakënaqur dhe nervozë, kjo nuk është jeta juaj dhe ju nuk duhet ta pranoni atë në asnjë mënyrë. Ju gjithashtu mund të luteni për vendin tuaj të lumtur që të ndodhë, thjesht kërkoni dhe të jeni këmbëngulës.
Shpresa që ndihmon vëllain, edhe unë merrem me ankthin seksual, por këto më ndihmuan shumë dhe mund të them se HOCD nuk është më një çështje për mua, është e gjitha pasiguri e shkaktuar nga pornografia. Për fat të mirë, nofap ju ndihmon për këtë dhe ne mund të jemi burrat që duam dhe meritojmë të jemi. Te uroj gjithe te mirat.
;