Njeri, më dukej sikur nuk isha kurrë në gjendje të hiqja NoFap nga mendja. Kur më në fund mora NoFap nga mendja ime, ajo disi m'u largua nga mendja. Unë pothuajse harrova për llogarinë time këtu. Unë nuk kam qenë këtu që nga diku rreth ditës së 70. Por pasi që mbaja të njëjtën ngarkesë që nga dhjetori i kaluar, unë do të ndaj me ju "ndryshimin" tim.
Mua Para NoFap:
- Besim të ulët dhe vetëvlerësim
- Duke ecur me kokë poshtë
- Mos bërja e kontaktit me sy të mjaftueshëm
- Gjithmonë dëshirojnë për të dashurën
- Gjithmonë pyesin pse nuk dëshiron vajza
- Duke fiksuar faktin se nuk kam të dashur
- Qëndruar në shtëpi duke mos bërë asgjë produktive.
- Marrja e orëve të gjata të gjumit, por ende të lodhur
Mua pas NoFap:
- Besim të lartë, pothuajse arrogant
- Duke ecur me kokën time dhe me një ndjenjë krenarie
- Bërja e kontaktit me sy me të gjithë, madje edhe kafshët
- Mendimi për qëllimet e karrierës më shumë se të paturit e një të dashurën
- Mos u interesoni nëse asnjë vajzë nuk më dëshiron mua. Une me dua
- Jo një qij të vetme të dhënë për vajzat duke u interesuar për mua.
- Kaloni orë në bibliotekë, me mikun më të mirë, dhe në palestër.
- Marrja vetëm e orëve 4 të gjumit, dhe çuditërisht ndjenja energjike
SI TA KUPTONI PUSHTET E MADHE TË NOFAP:
Çelësi është që të përktheni energjinë tuaj seksuale në energji produktive. Kështu që, sa herë që ndieni dëshira seksuale, mbyllni sytë dhe vizualizoni veten duke bërë diçka produktive derisa dëshira të mos zhduket. Tani e keni përkthyer energjinë seksuale në energji produktive. Kur dëshira seksuale të zhduket, bëni atë që thjesht po vizualizonit. Do të zbuloni se është më lehtë të përqendroheni në çfarëdo që bëni. Vini re se ju mund ta bëni këtë për shkollë, palestër, sport - pothuajse për çdo gjë.
Mbani kokat tuaja deri shokët e mi fapstronautët!
SHENIM: Unë kam përsëritur rreth 20 herë para se të vendosja se ishte koha që unë të shtrëngohem poshtë dhe të bëhem serioz. Ju do të arrini 90 ditë nëse e dëshironi vërtet. Suksese njeri!
LINK - Raporti ditor i 106
by Hocus_Fapus
PASA 30 DITORE - 30 ditë më vonë
U zgjova këtë mëngjes, pastrova sytë, u ngrita nga shtrati me pak dru mëngjesi dhe u hapa nga dritarja për t'i hedhur një sy diellit. Sapo më hapën sytë, unë tashmë kisha një pamje të qartë të asaj që do të bëja sot. Së pari, unë do të tregoj fapstronautët e mi se si kanë qenë këto tridhjetë ditë për mua. Së dyti, unë do të ndaj me ju përvojat e mia gjatë këtyre ditëve pak nga pak. Ndërsa isha duke e bërë këtë, mbaja një ditar dhe çdo ditë do të shkruaj se si ishte dita ime.
Së pari, unë do të doja të them se ky ka qenë një nga muajt më të mirë që unë mendoj se kam pasur në 4 vjet. UneUnë kam qenë duke punuar që kur unë isha 14 vjeç dhe lëviz nga 8 vjeç.
Jam i vetëdijshëm që shumë fapstronautë mendojnë se janë përgjithmonë të vetmuar. Ata duan dikë që mund të kuptojë, por ndihet i padukshëm dhe i refuzuar - kjo është arsyeja pse shumë prej nesh vrapojnë në masturbim dhe pornografi… si një arratisje nga realiteti, por veçanërisht pornografia… fajtori. Kështu që, kam nevojë për fapstronautë të tjerë që kanë nevojë për inkurajim për ta lexuar këtë.
Këto janë përfitimet që unë kam vënë re duke bërë NoFap për një muaj:
- më shumë besim
- më shumë energji
- Ëndrrat e gjalla (shpesh ëndrrat e çuditshme)
- Vetë produktiviteti (Leximi i librave, ushtrimi, duke luajtur kitarë etj)
- "Me sa duket" më shumë vëmendje nga seksi i kundërt
- Ndjeshmëria dhe emocionet
- Dhënia e njerëzve kontakt të drejtpërdrejtë me sy kur flet me ta
- Kur mbyll sytë dhe përpiqem të imagjinoj diçka (si një mollë), fotografia është më e gjallë dhe e thellë në detaje - ndryshe nga para se të filloja NoFap.
- Unë nuk ndihem më shoqërisht "i vështirë" më
Kjo është në lidhje me atë deri më tani. Jam vetëm një muaj, kështu që e di që ka më shumë përfitime që më presin nëse vazhdoj më gjatë.
Kjo është nga ditarin tim, ku unë po dokumentoja përvojat që kisha duke bërë NoFap. Disa ditë nuk e kam dokumentuar, sepse ato ishin të njëjta me ditët e mëparshme:
[Ditët 1 - 5]
~ Unë jam ende shoqërisht i vështirë dhe nuk mund të duket se lidhem me gratë. Kam një dëshirë të madhe për të masturbuar dhe për të parë pornografi. Mendja ime tashmë ka dalë me justifikime (Shembull: "Epo, po sikur kjo gjë NoFap të mos funksionojë vërtet për mua? Unë mendoj se do të më duhet të vazhdoj të rrahem. Nuk po dorëzohem akoma. Po përpiqem të shoh nëse diçka ndriçuese do të ndodhë. E kuptoj që hapja dhe shikimi i pornografisë janë në thelb dy hobi im kryesor, prandaj po bëj një listë të gjërave produktive për të bërë.
[Ditët 6 - 10]
~ Dita 6 - Ndihem pak më e sigurt. Ende po dal me një listë interesash dhe hobi, në mënyrë që të mund të zëvendësoj pornografinë dhe kohën e duhur me diçka tjetër. Pretty mërzitur sot.
~ Dita 7-8 - Një nxitje e besimit të pastër dhe energjisë nuk vjen nga askund. Po shikoj shumë nga femrat dhe po ndihem mjaft e pathyeshme. Keni vendosur të merrni një kartelë bibliotekare, duke shkruar poezi dhe të filloni të shkoni në palestër më shumë. Qëndrimi im tani është "Eja tek unë BOTORLD!".
~ Dita 9-10 - Besimi nuk ndihet njësoj si në ditën 7 dhe 8. Dëshira për të parë pornografi dhe masturbohet është kthyer, por unë filloj të shkoj në bibliotekë dhe të lexoj për 2 orë, pastaj shkoj në palestër menjëherë pas.
[Ditët 11 - 14]
~ Dita 11 - Njësoj si ditët 9 dhe 10. Besimi ka rënë përsëri dhe unë me të vërtetë po dëshiroj pornografi. Unë jam ende i lidhur me hobet e mia të reja të gjetura. Unë jam përsëri për të shkruar poezi dhe ky është një tjetër hobi që vë në listë.
~ Dita 12 - Kam vërejtur se ëndrrat e mia janë shumë më të gjalla dhe të çuditshme. Kish një ëndërr të çuditshme, seksuale. Në ëndërr, dola për një shëtitje dhe u ktheva në shtëpinë time për të gjetur si njëzet gra të zhveshura të shtruara në shtratin tim duke më lutur që të bëhem seks me ta . Fatmirësisht, ëndrra përfundoi para se të bashkohem me ta.
~ Dita 13 - Asgjë nuk bie në sy sot. Dreamsndrrat e mia janë ende të gjalla, besimi është "në rregull", dhe unë jam akoma i lidhur me hobet e mia. Sot ishte në rregull.
~ Dita 14 - Ndiheni paksa poshtë. Humori po lëkundet dhe unë kam qenë emocionues kohët e fundit dhe duket se nuk ka asnjë shkak .. Kam vërejtur se sa herë që mendoj ose përpiqem të imagjinoj diçka që normalisht më ngjall, nuk ngacmohem dhe nuk marr ereksione. Libidoja ime është shumë e ulët dhe thjesht nuk dua të shqetësohem.
[Ditët 15 - 20]
~ Dita 15 - 17 - Shkoj në bibliotekë dhe palestër pothuajse çdo ditë dhe vërej më shumë shikime, si nga femrat ashtu edhe nga meshkujt. Almostshtë pothuajse sikur ata mund të ndiejnë diçka që nuk ka qenë atje. Zbuloj se po shkoj më shumë në palestër sesa kam pasur më parë. E përfundoj natën duke shkruar poezi dhe duke lexuar më shumë. Sapo mbarova së lexuari një libër tashmë dhe i etur për të marrë një tjetër.
~ Ditët 18-20 - Kam vërejtur se po rri me shoqen time më të mirë. Ai është me të vërtetë shoku i vetëm që kam, por edhe më i miri. Ne stërvitje dhe stërvitje së bashku. Kërkesat janë akoma atje dhe gjithmonë kanë qenë atje, por unë vazhdoj t'i luftoj me vullnetin e vet.
[Ditët 20-25]
~ Ndihem më "i ndjeshëm" ndaj gjërave. Duket se jam më e kujdesshme për ndjenjat e të tjerëve dhe më e vetëdijshme për vetën time. Unë jam më emocionues dhe e përdor këtë si një avantazh duke shkruar poezi kathartike. Vizualizimet e mia duket se janë bërë edhe më të gjalla dhe ëndrrat e mia janë ende të njëjtat. Kërkesat janë ende atje, por unë vazhdoj t'i luftoj larg duke menduar se çfarë mund të arrij nëse vazhdoj të vazhdoj. Unë kam bërë gola dhe jam i etur për të arritur këto qëllime.
[Ditët 26-30]
~ Përfitimet janë të dukshme për mua në këtë pikë. Nxitjet vijnë e shkojnë, por nuk janë aq të forta sa ishin kur fillova për herë të parë. Ndihem sikur bëhet gjithnjë e më e lehtë për të vazhduar, por di që kurrë të mos e lë rojen time sepse mund të rrëshqas lehtë nëse nuk jam i kujdesshëm. Ka ditë të mira dhe ditë të këqija, por kjo është jeta. Dukem më e vetëdijshme për mjedisin tim. Kur shkoj për një shëtitje, vë re pemët, qiellin, zogjtë dhe gjithçka përreth meje. Kjo më tregon se në një farë mënyre pornografia ka mpirë emocionet e mia, ka mpirë personalitetin tim dhe disi ka marrë ngjyrën e jetës, por jeta ime ngadalë po merr ngjyrën përsëri në të.
Cilido fapstronaut që e ka të vështirë të qëndrojë i motivuar, unë rekomandoj fuqimisht të marr hobi, interesa dhe në thelb ta mbani veten të zënë. Kam vënë re që çdo herë që afrohesha afër të rrëshqasja, kjo ishte për shkak të vetmisë ose mërzisë. Dreq, madje edhe një shëtitje mund të shpëtojë ditën.
Unë do të vazhdoj të vazhdoj në mënyrë që të shoh se cilat përfitime të tjera më presin dhe e di se kam mijëra fapstronautë të tjerë që vijnë me mua. Ju kërkoj falje për këtë postim kaq të gjatë, por u ndjeva sikur ishte e nevojshme.
Fapstronautët e mirë fat!
Përditëso - Hocus Fapus: Raportet e Ditës së 90
Ckemi djema. Unë jam një student 20 vjeçar i kolegjit. Në 20 Dhjetor, vendosa të lë fapping sepse e kuptova që kam humbur shumë kohë për ta bërë atë. Kështu që, kuptova që vitin e ri do ta filloja me një qëllim të ri.
Sot është dita që qëllimi im është përmbushur. Ky vit ka qenë ndryshe nga çdo vit tjetër në jetën time. Ky është viti i parë që kam bërë seks me një tjetër të rëndësishëm dhe nuk e prek veten. Unë kam përjetuar kaq shumë pozicione të ndryshme seksi sa kam fantazuar të provoj.
Unë jam martuar, dhe mund të jem baba (më shpejt sesa mendoja). Vitin e kaluar, kujtoj ndjenjat e vetmuara që më vinin çdo ditë dhe ëndrrat e dashurisë që më ndiqnin. Asshtë sikur këtë vit të jem një person tjetër.
Vitin e kaluar po pyesja pse asnjë vajzë nuk më donte dhe pse nuk dukej se më tregonin ndonjë interes. Sinqerisht deri më sot, ende nuk jam i sigurt se çfarë ishte. Në fakt, unë nuk u takova me gruan time deri në Nëntorin e kaluar. Unë kam një pasion serioz për të shkruar poezi dhe rastësisht, në të vërtetë parashikova të dashurohesha në disa prej shkrimeve, fjalë për fjalë. Vitin e kaluar nuk kisha miq dhe nga askund, Iido.
Unë do të jem i sinqertë. Edhe pse më duhet të bëj fap, unë isha duke lexuar erotikë për rreth 2 javë në një moment. Unë madje mendoja të shikoja video porno, por dilja shpejt nga faqet çdo herë. Unë kurrë nuk e shikova atë aq kohë sa të ishte ngulitur në mendjen time., Prandaj nuk e rivendosa distinktivin. Do ta pranoj që nuk duhet të kisha lexuar erotikë, e kuptova dhe u ndala menjëherë.
Sa i përket arritjeve, unë kam qenë i nominuar për të pasur GPA më të lartë në anglisht në shkollën time dhe për të pasur një nga GPA më të larta në përgjithësi. Ende ndihesha sikur mund të kisha bërë më mirë. Notat e mia këtë vit nuk janë aq të mira sa ishin vitin e kaluar.
Unë jam më i përfshirë në një klub të shoqërisë letrare në të cilin unë u bashkova. Pak më shumë se një javë më parë, isha në një shfaqje skenike. Unë do të organizoj ngjarjen tjetër, e cila do të ketë të bëjë me abuzimin në marrëdhënie. Ndihem sikur jeta ime më në fund po shkon në drejtimin e duhur. Dhe nuk e bëra këtë postim për t’u mburrur. Jam larg perfekt. Unë thjesht jam i lumtur për gjithçka që po ndodh dhe zemra ime ka nevojë të shprehet.
Edhe ndërsa po ndodh gjithë ky lajm i mirë, unë ende kam shumë për të punuar. Duhet të punoj për tu rikthyer në formë, duhet të punoj për notat e mia, duhet të punoj për marrëdhënien time me Zotin. Ka plot gjëra për të cilat duhet të punoj.
Këtu janë përfitimet e NoFap që kam përjetuar:
1). Ëndrra më intensive / të gjalla.
2). Një pikëpamje më pozitive për jetën
3). Hiq ankthin social
4). Më shumë energji
5). Besim më i lartë
6). Më pak vështirësi në karakter (sidomos kur shoqëroheni me gratë)
7). Më produktiv 8). Ju bën të shikoni për hobi
9). Ndihmon që të bëni miq dhe gjeni një klik
10). Ushqimi ka shije më të mirë
11). Së fundmi, do t'ju afrohesh grave
12). Ju bën më shumë emocional (të madh për të shprehur përmes artit)
13). Të bën të ndihesh më shumë si një njeri.
14). Hiq atë ndjenjë të vetmisë dhe mungesës së shpresës.
15). Ju bën të zëvendësoni zanatin me një hobi të preferuar.
Tani që kam marrë përvojat dhe përfitimet nga rruga, …… .. Mos lejoni askënd t'ju dekurajojë dhe mos u dorëzoni kurrë. Nëse unë mund të dal nga retë e stuhisë, edhe ju mundeni. Ndiej për të gjithë ju që pyesni nëse do ta gjeni ndonjëherë atë dikë të veçantë. Ju do të Dhe mos lejoni askënd t'ju thotë ndryshe. E di që është e vështirë të urosh dashuri dhe të shikosh djem që kanë gjithë fat. E vërteta është, ju mund të keni gjithçka që dëshironi në jetë. E di që duket më lehtë, por është e vërtetë. Marrja e një të dashure dikur ishte një ëndërr me të cilën isha fiksuar dhe një ëndërr që dukej e pamundur. Zbulova se ishte në të vërtetë shumë e lehtë. Oh dhe NoFap ju jep fuqi. Pak para se të takoja gruan time, isha në gjendje depresive dhe po shkruaja për të qenë i dashuruar, duke bërë dashuri, puthje, përqafime, seks, etj. Rastësisht, më pak se një muaj më vonë, ajo erdhi tek unë dhe gjithçka që kam shkruar për të u bë realitet, seriozisht. Unë mendova se isha i çmendur. U kthye dhe lexoi gjithçka dhe e di që nuk jam.
Faleminderit per leximin. Unë me të vërtetë shpresoj që kjo të frymëzojë dikë sepse di që disa nga ju djema duhet ta lexojnë këtë. Paç fat
;