Mendova se thjesht do të ndaja ndryshimet që kam vërejtur në jetën time dhe disa mendime rreth tyre. Informacion mbi sfondin: Unë kam provuar NoFap-in për dhe rreth-off për rreth dy vjet tani, duke mos marrë kurrë sukses të madh deri në këtë vit kur vija e mia duke filluar gjithnjë e më shumë.
Unë jam një student 21-vjeçar i vetëm, dhe një i krishterë.
- Rritja e vetë-kontrollit dhe disiplinës: Po e vë këtë së pari sepse është nga ky ndryshim që mendoj se rrjedhin shumica e të tjerëve. Unë i vlerësoj qëllimet afatgjata më shumë sesa dëshirat afatshkurtra më shumë sesa kam pasur më parë. Dhe unë kam filluar të shoh frytet e arritjes së qëllimeve afatgjata. Disa ditë më parë vrapova në maratonën time të parë. Kjo është manifestuar në çdo aspekt të jetës sime. Shëndeti im fizik, marrëdhëniet e mia, studimet e mia, puna ime, hobi, gjithçka.
- Rritja e energjisë: Ky është ndoshta ndryshimi i dukshëm nga jashtë dhe ndoshta ndryshimi im i preferuar gjithashtu. Sasia e energjisë fizike dhe mendore që kam këto ditë është e mahnitshme, gjëja më e afërt për një 'superfuqi' NoFap më ka dhënë. Ndoshta është për shkak të faktit se unë jam duke ngrënë, duke pirë, duke ushtruar dhe duke fjetur më mirë, por këto gjëra kanë ardhur edhe me NoFap.
- Rritja e motivimit dhe përqendrimit: Unë jam përqendruar shumë më tepër në qëllimet dhe ambiciet e mia dhe kam dëshirën të bëj hapa për t'i arritur ato. Zvarritja është zhdukur pothuajse nga jeta ime. Unë jam duke studiuar më shumë se kurrë më parë (e cila është e shkëlqyeshme duke marrë parasysh që diploma ime aktualisht është më e vështira që ka qenë ndonjëherë), unë jam duke ushtruar më shumë se sa kam pasur më parë, dhe hapësira ime e jetesës është më e pastra dhe më e tmerrshme që ka qenë ndonjëherë.
- Rritja e besimit: Ndihem shumë i sigurt tani me të gjithë dhe gjithçka. Sfidat dhe rreziqet tani janë emocionuese dhe ndjej se mund t'i marr ato pa frikën e dështimit.
- Rritja e intensitetit emocional: Kjo është një gjë e mirë dhe e keqe. Lumturia ime është shumë më e lumtur, por në të njëjtën kohë kur trishtohem ose zemërohem është vërtet e fortë dhe e vështirë për tu trajtuar. PMO ishte duke mpirë këto emocione dhe unë jam akoma duke u përshtatur për t'i pasur ato në plotësinë e tyre.
- Rritja e ekstraverzionit: Unë kam qenë një introvert, dhe pastaj vitet e fundit kam vërejtur veten duke u bërë më ekstrovertë, dhe në tre muajt e fundit është bërë shumë më ekstreme. Unë kam një dëshirë të fortë, mbase edhe një nevojë, për ndërveprim të vazhdueshëm shoqëror dhe kam një urrejtje të fortë të vetmisë, si në kuptimin e të qenit fjalë për fjalë nga vetja ime, ashtu edhe në kuptimin më figurativ të të ndjerit larg nga njerëzit dhe të jesh më i irrituar me tim beqari
- Rritja e vetëbesimit: Ndihem si një person më i mirë, dhe unë gjithashtu kam një imazh më të mirë të trupit, jo se kam pasur vetëvlerësim të keq ose imazh të keq të trupit, por definitivisht kam vënë re një ashensor këtu.
- Rritja e burrërisë: Disa njerëz kanë komentuar që zëri im duket më i thellë (personalisht nuk jam i sigurt për atë), mendoj se flokët e fytyrës po rriten më shpejt sesa më parë, dhe ngritjet e mia kanë qenë shumë më të shpeshta dhe më të forta.
- Rritja e ndershmërisë dhe hapjes: Unë kam qenë shumë më i sinqertë me të gjithë në jetën time kohët e fundit. Tani, në të vërtetë nuk i kam treguar askujt për përvojën time me NoFap, por në përgjithësi kam shumë më shumë gjasa t'u tregoj njerëzve se si ndihem dhe mendoj me të vërtetë. Unë mendoj se kjo shkon dorë për dore me rritjen e besimit. Në një shënim pak të lidhur, unë jam gjithashtu shumë më i kënaqur duke lejuar që njerëzit e tjerë të përdorin kompjuterin tim.
- Më afër Perëndisë: Ndjehem sikur ka më pak mëkat në jetën time dhe jam i habitur se si besimi në Zot ka qenë në gjendje të më ndihmojë në këtë udhëtim.
- Rritja e vetëdijesimit: Unë kam bërë shumë reflektim personal dhe kam kuptuar shumë më mirë pikat e forta dhe të dobëta. Kam vërejtur defekte të personalitetit që nuk i kam marrë parasysh më parë, por në të njëjtën kohë kam zbuluar talentet e mia të fshehura.
- Ëndrrat e lagura: Asnjëherë nuk i kam pasur në jetën time deri në këtë brez, dhe tani kam pasur dy. Ditët 50 dhe 75. Në të parën, nuk më kujtohet ëndrra, thjesht zgjohem me një ndjenjë të lagur në pantallona. E dyta pata ëndrra të shumta seksuale gjatë natës, përfshirë atë që pata kur u zgjova (e cila ishte seksuale, por në të vërtetë mjaft negative dhe jo e pëlqyeshme), dhe kisha shumë njolla të thata në boksierët e mi.
Këshilla:
- Get off kompjuter dhe jashtë shtëpisë: Bëhu i zënë! Mërzitje dhe zvarritje janë dy nga armiqtë tuaj më të mëdhenj
- Shkoni në shtrat!: Lodhja është një nga armiqtë tuaj më të mëdhenj, të jetë i vetëdijshëm për atë dhe vetë-kontrollin tuaj të zvogëluar në atë kohë.
- Merrni një filtër!: Këshilla mjaft e qartë, por është e qartë për një arsye.
- Asnjë skaj!: Mënyrë më shumë dëme se sa mirë.
LINK - 90 ditë të plota - mendimet dhe vëzhgimet e mia
;