Unë fillova nga një vend i mungesës së shpresës, shumë kohë më parë. Kam gjetur shpresën përsëri përmes vullnetarizmit me fëmijët. U ktheva në një fletë të re në kolegj, duke luftuar me shumë sfida për ta bërë veten më të mirë.
Pas diplomimit, unë kam marrë edhe më shumë sfida në. I hoqa pornografi, masturbim, rrëfime të keq, 4chan, video games dhe TV. Unë madje hoqa dorë nga forumet e ankthit social, duke parë si i përdorja ato kryesisht për t'u ndjerë më mirë për veten time. Kjo la vrima të hapura në jetën time. I mbushur ato me një gjë, kryesisht. Socializing.
Jam duke u shëruar dhe rritur, por ende ka plagë në mua.
Nëse duhej të jepja këshilla nëse do të bëhesha regresi, do të ishin
- Duaje Veten. Më pëlqen të mendoj për veten time në pika të ndryshme të jetës sime. Në momentet e mia më të mira dhe në më të keqen time. Unë e dua veten time për të qenë i dobët, i prekshëm, i ndjeshëm, i lënduar dhe i zemëruar. Unë jam këto gjëra përveç cilësive të mia pozitive. Nuk mund të jem unë pa gjithçka.
- Thuaj po. Ashtu siç më tregoi një mik i mrekullueshëm, bëhu si George Costanza dhe bëj të kundërtën. Një pjesë e madhe e marrjes së vendimeve të mia është bazuar në premisën e thjeshtë të të menduarit për atë që do të kisha bërë më parë dhe të bëja të kundërtën (p.sh .: të shkoja në një takim stafi, i cili rezultoi në mua që të isha më i sigurt dhe interesant i thashë se kisha "shkathtësi intuitive" dhe duke kaluar një kohë të përgjithshme argëtimi).
- Thuaj jo. Identifikoni problemet dhe merrni përgjegjësi. Mos bëni gjëra që janë të dëmshme (sa më mirë që të mundeni). Shtë e mundur që t'i jepni fund zakoneve të një fuqie të jashtëzakonshme (p.sh. pornografia, lojërat video).
- Kërkoni ndihmë; besoju të tjerëve. Njerëzit zakonisht e pëlqejnë kur përpiqesh t'i njohësh. Fillova të shoh një terapist i cili më ka treguar shumë çështje të thella që kisha mbi të. Mësova se refuzimet / ngacmimet nga shkolla e mesme dhe e mesme dhe trauma e fëmijërisë së hershme më lënë menjëherë të frikësohem të liroj, si dhe mosbesim ndaj vajzave. Nevoja ime për të marrë vajza kishte të bënte më pak me gjetjen e një vajze që më bën të lumtur, sesa me provën se jam e dashur dhe po aq e mirë sa burrat e tjerë (lajthitje). Qëllimi im i ri është të gjej një vajzë që më bën të lumtur. Ajo nuk ka pse të jetë mbresëlënëse për të tjerët. Nuk është një konkurs. Ngacmimi / refuzimi / trauma gjithashtu më trembi të kërkoja ndihmë sepse mendoja se nuk isha i denjë për të. Kam gjetur një lumturi të madhe duke u hapur dhe duke u mbështetur tek të tjerët. Nuk kam pse të jem perfekte. Ajo që më mbajti më të shëndetshëm mbi të gjitha ishte të qëndroja në kontakt me familjen time, bashkëpunëtorët e mi, studentët e mi, miqtë e mi, mentorët e mi.
- Kini besim. Bëni kontakt me sy. Qëndroni të gjatë. Bisedoni me njerëzit. Filloni bisedat. Visheni mirë; krenohemi me higjienën tuaj. Nëse vendosni një qëllim, besoni që mund ta arrini atë. Unë vetëm hipi një motor në autostradë për herë të parë sot. Si në atë qij absolut ka ndodhur edhe kjo? Kam takuar të dashurën time duke filluar një bisedë ndërsa ajo po ecte në një restorant për të marrë mëngjesin. Besimi nuk është gjithmonë rreth të qenit më i zhurmshëm, jeta e partisë. Ji i sigurt në të qenit në rregull me të qenit pjesë e një grupi. Uluni dhe shijoni kompaninë e tyre. Ju i përkisni atje. Ata duan ty. Paradoksalisht, ndjenja e pasigurisë ju bën më shumë të ngjarë të keni një arsye për të qenë të pasigurtë.
- Kthehuni në thelbin tuaj. I njëjti mik, këshilla më e shkëlqyeshme. Mund të përpiqesh ta bësh veten më të mirë, por ka të vërteta që të përcaktojnë (mund t'i ndryshosh këto, por do të ishte tepër e vështirë). Filloj nga ambientet e thjeshta. Zoti më do. Unë e dua veten time. Unë jam i dashur nga të tjerët. Unë jam i vlefshëm. Unë jam i ndjeshëm, i kujdesshëm, inteligjent dhe i guximshëm. Unë vlerësoj familjen. Puna me fëmijë e bën jetën të vlefshme për të jetuar. Kam luftuar shumë mut, prandaj di të bëj betejë. Po rritem Unë dua të bëj një ndryshim pozitiv në botë actions Veprime të tjera thjesht çojnë nga kjo bazë fuqie, si degët e një peme. Nëse gjatë rrugës humbas një degë ose dy ose njëzet, është mirë.
- Mjedisi është i rëndësishëm. Shumica e veprimeve të mia toksike u përqendruan / inkubuan në dhomën time. Duke u zhvendosur në banesën time, u detyrova të ndryshoja. Kam vendosur një laborator të favorshëm (pra emrin tim të përdoruesit). Ishte në thelb një apartament i madh në studio me një biçikletë kardio, tavolinë inversioni, set peshë, dhe krevat. Të jesh në situata sociale ku njerëzit duan të përmbushen është e favorshme për zhvillimin e një rrethi shoqëror.
- Të kesh një mënyrë për të ndjekur progresin dhe për të bërë përpjekje të përditshme drejt një qëllimi është motivimi.
LINK - Raporti i Ditës së 150
by laboratory1a
;