Këtu është historia dhe mendimet e mia, në mënyrë që të kthej, sepse ky komunitet më ka dhënë shumë. Reallyshtë me të vërtetë e gjatë, por unë duhet të derdhem sot për t'u ndjerë sikur komuniteti mund të mësojë.
Sfondi: Unë jam 23 dhe kam përdorur P që nga 10 dhe MO që nga 12 dhe PMO që nga 16 mjaft rregullisht, mesatarisht M çdo ditë me PM disa herë në javë. Involvedshtë përfshirë ndonjë bingeing P .. Duke parë pas, me të vërtetë po errësohej herë pas here. Nuk mendoja se kisha ndonjë lloj problemi derisa arrita në këtë komunitet. Gjithashtu, gjithmonë kam pasur fat të paktën në rregull me vajzat, kam besim relativisht të fortë dhe një jetë relativisht të suksesshme. Këto tre gjëra mendoj se e bëjnë historinë time në mënyrë dramatike të ndryshme se sa historitë më të vëzhguara në nënredit.
Histori: Kam filluar si një sfidë personale. Pasi hulumtova këtë nënreditim dhe vende të tjera në internet, kuptova se P me të vërtetë nuk ju desensibilizon jo vetëm për S-në e vërtetë, por gjithashtu bën gjithçka tjetër në jetë. Simpleshtë e thjeshtë, truri juaj ka një sasi relativisht të qëndrueshme të kimikateve "ndjehen mirë", si dopamina, adrenalina, etj (që në të vërtetë ngadalë zvogëlohen me kalimin e kohës), kështu që nëse lëshoni 1/2 e vlerës së ditës suaj sa herë që arrini, nuk do ju mbetet shumë për pjesën tjetër të jetës tuaj. Nëse hiqni dorë, disa ditë / javë të para mund t'ju japin vetëm 1/2 e asaj që jeni mësuar, por përfundimisht gjithçka fillon të kthehet dhe lirohet gjatë rutinave të vogla të ditës suaj si drejtimi i makinës, sporti, biseda me të tjerët njerëzit, gjithçka. Ky koncept i njëjtë vlen për pirjen e duhanit marihuanë, droga të tjera, lojëra intensive video, etj. Ju zgjidhni kur lëshoni fushën tuaj kimikate të mira, përse të mos zgjidhni t'i lëshoni ato gjatë gjërave që po përmirësojnë jetën tuaj? Si takimi / biseda me njerëz të rinj, puna, puna, shkolla, etj. Ju do të rrisni performancën në të gjitha ato fusha nëse jeni më të lumtur / duke shijuar gjërat e vogla kur i bëni ato. Ju dhe njerëzit e tjerë do ta vini re. Hap të gjitha llojet e dyerve.
Hipoteza: Ky udhëtim do të thithë por superfuqitë do të jenë të qeta. Shumica e përfitimeve të anëtarëve të komunitetit bazohen në ndikime placebo ose ata thjesht duke marrë vendimet e duhura për veten e tyre për herë të parë në jetën e tyre dhe nofap po i ndihmon ata ta bëjnë këtë por superfuqitë nuk janë nga nofap. Prandaj, sa më shumë që jeni një mendjelehtë, aq më shumë nofap do t'ju ndihmojë.
Të dhënat: Unë vendosa të luaj modalitetin e butë sepse unë jam ndoshta i varur nga S dhe nuk mund të qëndroj për ndonjë arsye që të mos e kam, nëse më paraqitet.
Përpjekja e parë: Ishte aq e vështirë netë 2 përmes 6 dhe disi kam zgjatur 7 ditë. Megjithatë në ditën 5 shkova në mënyrë të dëshpërimit për të liruar dhe më pas të ftuar për një vajzë subpar nga muajt e më herët për të ardhur gjatë natës 6 dhe kam shkarkuar potencialisht ngarkesën time më të madhe ndonjëherë në fytyrën e saj dhe ajo ishte duke qeshur, sepse ajo ishte aq shumë. Natën tjetër kam kapur. Kjo do të thotë për mua se çdo marrëdhënie S mund të nxitë ditën tjetër. Provoni 2: Kam shtuar tracker në llogarinë time nofap. Kjo mund të tingëllojë e çalë, por kjo ishte potencialisht arsyeja numër një që nuk u rikthye. Unë lloj harruar si për të shkuar update përditshme tracker tuaj dhe unë really didnt duan të kenë për të shkuar të ndryshojë atë në ditën 1. Kështu që unë e mbërtheva atë deri në 90. Përsëri, ditët 2ish-10 ishin absolutisht të vështira çdo natë. Ai arriti kulmin në gamën 7-10. Druri i mëngjesit u bë standard. Dhe ecja nga shtrati në dush ishte i përafërt (gjithmonë është edhe pse). Disa ditë më vonë ishin më të lehta. Unë kisha S me një zogth në ditën 12. Rreth ditës 25-30 Më në fund kisha ditë / netë që nuk e kapërceu mendjen. Unë nuk u lirua përsëri derisa një HJ 22 ditë më vonë, më të gjatë ndonjëherë ndonjëherë. Vetëm një HJ sepse ishte koha e saj e muajit. Ditën tjetër ajo tha se ajo ishte poshtë, por unë u largova nga ajo ndoshta për herë të parë në jetën time. Nuk më duhej. Mesatarisht, rreth një herë çdo javë pas kësaj unë kisha S, HJ, ose një BJ nga një prej vajzave 6. Vetëm 1 e këtyre vajzave ishte e re për këtë periudhë kohore. Ka qenë një brez i mirë. Një pjesë e këtij brezi është sepse e kam të nevojshme. Unë kam ulur standardet e mia në mënyrë që të merrni një lirim. Unë mendoj se kam përdorur gjithmonë të shkoj për vajzat më të mira dhe të përdoren si një armë ndihmëse. Tani, shkoj për vajzat më të mira, por përdor vajzat e mëparshme të mëparshme si ndihmësin tim për lirim. Pasi e kam shkruar këtë, duket sikur unë jam bërë më pak e vëmendshme në këtë fushë ndaj grave. Dita pas lirimit ka qenë gjithmonë e vështirë për mua. E saj si unë kam nevojë më shumë si një kafshë, dhe 7ish ditë pas lirimit është gjithashtu e vështirë. Por më pak keq gjatë kohës. Rreth ditës 50 është kur unë mendoj se trupi im u bë në paqe me ndryshimin dhe unë u ndal duke u zgjuar me dru në mëngjes ose duke ndjerë ndonjë nevojë për të fap ose për të fantasize. Trupi im hyri në një gjendje më pak seksuale që mendoj. Kjo mund të jetë forma ime e flatlining por unë nuk mund të ketë pasur një të vërtetë. Rreth ditës 60 kam marrë një pseudonim HJ / unë kam për të përfunduar atë nga një zogth që unë në të vërtetë si. Zakonisht nuk do të ishte në gjendje të lirohej nga kjo. I përdorur për të vetëm të jetë në gjendje për lirimin nga seksi i ashpër doggystyle. Në të vërtetë për të gjitha ditët e 90, lirimi erdhi me lehtësi pa marrë parasysh se çfarë lloji të stimulimit. Kjo ishte shumë e re për mua. Përfitim i madh. Çdo ditë më afër 90 ishte më e lehtë dhe më e lehtë. . Ngjashëm me atë librin Holes. Dita e parë është më e vështira. pastaj të dytë. pastaj çdo ditë derisa në realitet pas 7-10 ajo fillon të bëhet më e lehtë, por ajo ende kinda sucks ndonjëherë. Në vitet 70 dhe 80 topat e mia do të lëndoheshin herë pas here. Night 89 ishte nata më e vështirë që nga dita e 7. Ndonjëherë unë do të fantasize vetëm pak për të liruar një presion të vogël mendor (nuk rekomandohet për notfapper mesatare për arsyen e mëposhtme), por këtë herë, ajo ishte jashtë kontrollit. Ajo ishte e përqendruar rreth një vajze për të cilën kisha ndjenja. Disi u kthye në ish-gf dhe idetë filluan të rridhnin nëpër kokën time. Nuk mund të flija. Nuk mund të flija pa ndonjë arsye (madje vrapova 4 milje atë mbrëmje!), Ishte si java e parë në të gjithë. Përveçse edhe tokat e mia po dëmtonin. Dita 90 ishte e lehtë dhe disi anticlimactic. Dita 91, topa që dëmtonin edhe në punë, shkuan për nënparti për BJ. Dita 92, topat e mi po dëmtojnë fjalë për fjalë ndërsa po e shkruaj këtë.
Rezultatet: 7 ditë në provën e parë. 90+ ditë në provën e dytë. Superfuqitë: kurrë nuk i kam marrë ato. Teoritë: Unë mendoj se tashmë dija të arrija një nivel të besimit / aftësive, kështu që nuk kishte ndryshim fare për mua në asnjë fushë. Në fillim, po përpiqesha të vëreja më shumë vajza që më vërenin / biseda më të mira me gra të rastësishme. E vura re. Por e kuptova më vonë se kjo është vetëm sepse po përpiqesha t'i vija re këto gjëra. Ajo përfundoi duke qenë jo më shumë se zakonisht (e kufizuar) kur unë ndalova së vënë veten atje aq shumë rreth ditës 50 për të biseduar me vajza të rastit. Trupi / duke punuar jashtë: Qëndruar në të njëjtën gjë, mendoj se kam humbur disa kile. Kam pasur më shumë motivim për të bërë stërvitje për të mbajtur mendjen time larg, por mendoj se shumica e motivimit për stërvitje vjen nga diku tjetër brenda, të cilin e kam pasur që kur isha 15 vjeç. Ndoshta duhet të gjej më shumë motivim diku tjetër? Suksesi me vajzat: qëndroi përafërsisht i njëjtë si më parë. Në fakt i ula standardet e mia që urrej t'i bëj. Por mund të jetë një gjë e mirë. Duhet të filloj diku. Por asnjë sukses me vajzat e reja përveç një por jo S nga ajo. Puna: Performanca ime e punës mund të jetë përmirësuar. Mendoj se dëshira për të punuar shumë vjen edhe nga diku tjetër. Vetëbesimi: Pak më lart. Kjo duket të jetë zona e vetme e lartë, e cila përfundimisht mund të prekë të gjithë të tjerët, por nuk ka deri më tani. Unë jam aq krenar për veten time, sa isha në gjendje ta kaloja deri në 90 ditë. Mendova se 90 ishte absolutisht e çmendur, njëjtë me 30. Pra, arritja e këtij është një arritje e mahnitshme. Besimi shtesë vjen nga ideja që tani mund të arrij ÇDO synim. Me M dhe dëshirën që S të ketë një peshë kaq të madhe në jetën time, duke qenë në gjendje të plotësoj sfidën 90-ditore do të thotë që unë mund të arrij shumë gjëra që kurrë nuk kam menduar se mund t'i bëj. Ajo hapi plotësisht kufijtë e mi për veten time. Ndihem sikur mund të bëj gjithçka që shumë njerëz të tjerë mund të bëjnë tani, ku si më parë, mendova se mbase mund të bëja vetëm disa nga ato gjëra. ED / tjetër: Unë mund të lirohem nga çdo stimulim tani në vend të praktikisht një pozicioni. Nuk jam i sigurt nëse ky është një ndryshim fizik sepse unë jam i plotë ose ndryshime tërheqëse mendore.
Përfundim: Ndihem sikur bëra një sfidë 90 ditore për alkoolistët që të lënë pirjen, por nuk jam alkoolist. Bazuar në rezultatet e mia, unë mendoj se nofap nuk më ka dhënë asgjë përveç një besimi të shtuar në aftësinë time për të bërë gjithçka / asgjë. Tani kam një gjendje më të fortë mendore për çdo sfidë të tillë. 90 ditë shkuan ngadalë ndonjëherë, por unë jam këtu tani. Prandaj shtron pyetjen, ku mund të jem për 90 ditë të tjera? apo 1000 dite? Unë mendoj se nofap nuk ka ndonjë përfitim apo superfuqi të ndërtuar. Unë mund ta kem kuruar çështjen time vetëm duke qenë në gjendje të liroj në mënyra të caktuara. Ish gf-ja ime ndihmoi në shërimin e kësaj edhe pse nuk mund t'i jap kredi gjithë vlerësimit. Përfitimet e Nofap janë të gjitha për atë që bëni me kohën dhe energjinë tuaj shtesë. Dhe po ka më shumë energji. Nëse mund ta shndërroni energjinë tuaj seksuale në diçka pozitive, kjo është thelbësore. Në fillim është e lehtë të përqendrohesh në shndërrimin e saj në diçka që një ditë do të të bëjë më të mirë vajza apo seks, por përfundimisht ajo energji bëhet diçka që mund ta përdorësh për tu zhvilluar më mirë në përgjithësi, për veten tënde. Kështu që unë mendoj se kur njerëzit thonë se kanë superfuqi ata thjesht dëshirojnë t'i kenë ato dhe në mënyrë të pavetëdijshme i mashtrojnë ato (këto tip do të ndiqeshin nga një vijë e rrafshët e vetë-induktuar në mënyrë të pandërgjegjshme për të ekuilibruar ata njerëz) ose ata me të vërtetë po i marrin ato nga stili i jetës shtesë ndryshimet dhe rrit besimin. Mund të jetë një efekt mbledhje në një mënyrë pozitive nëse e lejoni, dhe pastaj duket si superfuqi vetëm nga nofap mendoj. Për mua sidoqoftë, nuk ka ndryshuar shumë në jetën time. Në përgjithësi, nofap më ka mësuar shumë për jetën, por jo atë që shpresoja. Megjithatë do të përpiqem të qëndroj larg për P për pjesën tjetër të përjetësisë. Fantazimi deri në atë masë nuk është i pranueshëm në asnjë rubinet tjetër të jetës sime, përse ta lëmë atë? Lookingshtë qesharake të shikosh prapa dhe të shikosh sa i madh është PMO-ja e mbeturinave.
Mendime për të Ardhmen dhe Shtesë: Unë isha duke planifikuar të hapja ditën 90, pastaj 91. Por kjo nuk ka ndodhur. Unë ndoshta do të arrij së shpejti, por unë nuk jam duke kërkuar para për t'u ndjerë e kotë dhe e keqe pas kësaj, siç flasin kaq shumë nofapstronautë. Unë jam gjithashtu kurioz të shoh se çfarë mendon komuniteti në përgjithësi. Ndihem sikur goditja është një gjë e shëndetshme që njerëzit kanë bërë për miliona vjet. Sigurisht, shumë nga gjithçka, përfshirë UJERN, është e keqe (vodhi atë citim nga coca-cola ose departamenti i PR i McDonalds). Bilanci në jetë është thelbësor. P megjithatë, nuk është e vërtetë. Absolutelyshtë absolutisht e rremë dhe mund të jetë vetëm negative. Unë e kuptova që në fillim të sfidës, pas hulumtimit, sa shqetësuese është mënyra se si i shikon gratë në jetën tënde dhe mënyrën si i trajton ato. Unë kurrë nuk mund të shërohem prej saj. Nuk ka asgjë të mirë nga ajo përveç ngacmimit të vetes dhe dhënies së ideve për pozicione të çmendura. Itsshtë shumë më argëtuese të dilni dhe të bëni jetën reale P me 5, 6, 7 dhe 8 krahasuar me shikimin e 7 të 8-të 9 ′ dhe 10 në një ekran. Sidoqoftë, çdo sekondë që kaloni duke parë P është një nga ato që nuk do të ktheheni më kurrë që mund të kishit përdorur për të kapur gjumin, për të përmirësuar notat ose karrierën tuaj, për të përmirësuar trupin tuaj, marrëdhëniet me gf, familjen ose miqtë, etj. Këto janë gjëra kjo do t'ju kthejë të gjithëve, dhe P nuk do ta bëjë kurrë. Nuk është shoku yt. Mund të marrë vetëm prej jush dhe t'ju ndryshojë për keq. Duket një lloj e keqe që e përshkruan atë. Në mënyrë që të lija më në fund P-në, unë po pranoj se respektoj disa nga industria e P-së dhe sigurisht që do të më mungojnë disa nga gratë. Ata ndoshta nuk e dinë dëmin që u bëjnë shumë njerëzve për përfitimet e tyre. Unë mendoj se fapping do të ju grabit energjinë. Kështu që nëse i kthehem përsëri, kurrë nuk do të planifikoj ta bëj ose ta bëj atë një pjesë kryesore të jetës sime. Më shumë si një veprim shëndetësor / anti-dëshpërim.
Mësime për Sukses: Asnjëherë mos e tundoni veten me ndonjë lloj P, qoftë reklamimi në internet, thashethemet e të famshmëve, vjedhja e pikës në ndonjë gjë, artikuj, etj. Filmat ishin përjashtimi im i vetëm, por gjithnjë mbesin nën kontroll. Kontrolli është një pjerrësi shumë e rrëshqitshme në këtë lojë dhe sa më shumë që anoni kthesën, aq më e vështirë dhe më e vështirë është të ktheheni mbrapa. Mos lejoni që mendja juaj të endet nëse jeni në ambientin tuaj të rënies. Alsoshtë gjithashtu e krahasueshme me kërcimin e një topi stërvitor të madh gome në një vrapim të shpejtë kur jeni shteg indian duke vrapuar me Gimli, Legolus dhe Aragorn në atë majë të vargmalit midis filmit të parë dhe të dytë. Mos luani lojëra me veten tuaj që nuk mund të fitoni. Mjedisi dhe mendimet janë variablat që duhet të kontrolloni. Secila nga një do të bëjë dhe përfundimisht ju do të kontrolloni të dyja në çdo kohë. Më tej, me kalimin e kohës, gjithsesi bëheni më të lehtë. Mjedisi është shumë i rëndësishëm. Nëse jeni ulur në shtëpi vetëm nga kompjuteri juaj gjatë gjithë kohës, ka më shumë të ngjarë të arrini. Nëse jeni duke lëvizur shumë, duke dalë nga shtëpia, në punë, duke punuar jashtë, etj, ka më pak të ngjarë të arrini. Më ka inkurajuar që të vrapoj më shumë dhe të bashkohem me gjëra të tjera, si një ligë bowling. Nëse keni nxitje, çohuni, hidhni pantallona të shkurtra dhe këpucë për vrapim dhe vraponi një ose dy xhiro rreth lagjes tuaj. Koha e ditës nuk ka rëndësi këtu. Duket e vështirë / e paarsyeshme herët e para, por pasi ta bëni, ju gjithnjë ndiheni më mirë me veten dhe merrni ato adrenalinë / ndjehen kimikate të mira që kalojnë nëpër trurin tuaj. Ju absolutisht DUHET të zgjidhni hobi të ri në një zonë të veçantë sesa mjedisi juaj fap. Këto patjetër që do të përmirësojnë jetën tuaj dhe aftësinë tuaj për të takuar më shumë njerëz gjithashtu. Unë kurrë nuk e provova gjënë e dushit të ftohtë, por me sa duket ndihmon njerëzit. Merr një gjurmues për të numëruar ditët e tua. Mos u dorëzo kurrë. Këshillë për MVP: Hidhni kohë në nofap në hapin e faqeve të tjera të internetit.
LINK - Dhënia e Pasme: Raporti Ditor i 90-it.
by nasax09
;