Pasi vazhdova mini-streak për një vit, unë më në fund goditi një reset 90 ditë (modaliteti i vështirë).
Këtu janë gjërat që mësova
- NoFap më bën më të ndjeshme ndaj bukurisë në botë. Goditja e vazhdueshme më bëri më pak perceptuese për këtë. Rasti në pikë: gjetja e syve të një vajze si gjëja më e bukur.
- Faping ishte një shtrëngim në dhimbje të mpirë dhe trishtim (megjithëse të vogla) në jetën time. Faping është një hutim nga vetmia, frika dhe stresi. Disiplina e NoFap më kërkoi të pranoj këto ndjenja, në vend që të shmangen prej tyre.
- NoFap nuk është e mjaftueshme nëse nuk kanalizon disiplinën duke medituar se si ta përmirësoni jetën tuaj dhe të veproni sipas tij. Meditoni, stërvitje, investoni në veten tuaj, vendosni veten në situata të pakëndshme, përballeni me frikën. Për të cituar lirshëm Më shumë Z. Nice Guy, askush nuk u vendos në këtë tokë për të kënaqur nevojat tuaja përveç teje.
Në përgjithësi, unë fillova NoFap sepse isha beqare, e virgjër dhe shpesh ndihesha e vetmuar. Unë jam ende beqar - 90 ditë nuk do të të bëjë një tjetër domethënëse. Por do të eleminojë një patericë në mënyrë që të filloni të mendoni se si ta përmirësoni jetën tuaj. Kjo është arsyeja e vërtetë për të bërë një rivendosje.
Kam parë pas 90 ditësh që veproj me më shumë energji, marr më shumë përgjegjësi për nevojat e mia dhe e vë veten atje më shumë.
LINK - Raporti i Ditës së 90
by kazwi
;