Unë kam qenë duke bërë modalitetin e vështirë / R / nofap sfidë për rreth një vit, dhe më në fund ia kam dalë 90 ditëve me radhë! Nuk mund ta besoj dhe nuk mendoja se do të isha në gjendje të bëja këtë vit.
Përfitimet:
- Më shumë besim dhe më pak ankth social. Unë jam më i kënaqur me veten time.
- Më shumë energji. Ndihem sikur modeli im i gjumit është bërë shumë më konsistent, dhe kam më shumë energji për detyrat e përditshme.
- Ndihem kaq i pastër. Pas një rikthimi, ndjehen aq të ndyrë, fajtorë dhe të neveritshëm. Në një vije të gjatë, fiton një ndjenjë të pastërtisë dhe e sheh botën në një mënyrë të ndryshme. Marrja e dusheve të ftohtë gjithashtu e jep këtë ndjenjë.
Cons
- Ndjeheni seksualisht i irrituar
- Topa blu pas nxit
- Emocionet janë në të gjithë vendin. Disa ditë u ndjeva në krye të botës, dhe ditë të tjera ndjeva të vërtetë në depresion, dhe madje qava në disa raste.
Ndryshimi i jetës sime
Kur ju bëni një zgjedhje për të ndryshuar jetën tuaj për mirë, ju ndiqni me të bërë më shumë ndryshime. Që praktikojnë / R / nofap për vitin e kaluar, unë kam:
- Kthehu përsëri për të studiuar
- U bashkua me palestrën (rekomandohet shumë!), Duke punuar rreth 4 herë në javë
- Filloi të punonte në disa projekte personale
- Bënë më shumë kohë për miqtë dhe hobi
- Të bësh më shumë lexime (kryesisht libra për vetë-përmirësim)
Faleminderit të gjithëve kaq shumë!
Unë do të doja të falënderoja të gjithë ju për inkurajimin dhe këshillën tuaj të paçmuar. Unë rekomandoj shumë të bëni sfidën 90 ditore, ia vlen plotësisht. Për të gjithë ju që luftoni - rrini aty! Ju do të arrini atje para se ta dini nëse thjesht qëndroni të disiplinuar.
LINK - Ditët e 90!
by skeytekkaz
;