Përvoja ime me pornografinë filloi kur isha e re si shumë prej jush, dhe unë masturbova agresivisht për shumë vite duke filluar rreth moshës 10. Në atë moshë unë dyshoj se isha shumë e re për të ndikuar shumë keq, dhe nuk kisha dijeni për PIED apo ndonjë gjë tjetër të natyrës. ED nuk ishte diçka që unë kam qenë fare i shqetësuar. Rreth moshës 18-19 Unë kam pasur marrëdhënie seksuale shumë të suksesshme me më shumë se një partner, edhe pse kam përdorur pornografinë mjaft rregullisht.
Masturbimi ishte ende i shpeshtë në 3-4 herë në javë gjithashtu. Sapo kisha filluar një marrëdhënie me një vajzë në të cilën isha shumë dhe unë kisha marrë vendimin para se të bëheshim aktivë seksualisht për të ndaluar përdorimin e pornografisë. Ky ishte një vendim i rastësishëm, dhe as tani nuk e mbaj mend se çfarë më frymëzoi për të zgjedhur këtë. Unë ndalova përdorimin e pornografisë dhe masturbimin afërsisht një muaj para se të fillonim të merreshim me praktika seksuale dhe seksi ishte mahnitës pasi filluam - akoma po aq i mrekullueshëm sa gjithmonë, ende pa shqetësime Këtu është vendi ku gjërat shkuan poshtë për mua:
Unë isha tip që atëherë kisha disa çështje besimi te partnerët, dhe kjo vajzë me të cilën sapo filloja ishte shoqja më e mirë me ish-të dashurin e saj, dhe kjo më çmendi absolutisht. Ndihesha e lënduar dhe e tradhtuar dhe nuk më pëlqente që ajo ishte kaq afër tij. Kështu vetëm dy muaj nga rregulli im pa pornografi, u ndjeva e detyruar të thyeja kur ajo shkoi në një udhëtim kampe 4 ditësh me ish-in e saj.
Përdorimi im i mëparshëm i pornografisë mund të ketë marrë një ose dy depërtime në ditë me pornografi, duke arritur në një orë nëse po shfletoja. Sidoqoftë, këto sesione të reja zgjatën më së paku një orë secila, dhe gjeta veten duke masturbuar mesatarisht 3-4 herë në ditë me pornografi. Brenda një jave të kësaj ngjarjeje, ende nuk kishte probleme seksuale. Pikërisht tetë ditë pas fillimit të pornografisë, unë shkova me zhytjen e shkëmbinjve dhe më rrëmbeja disa gjëra në shpinë dhe brinjët që më shkaktuan dhimbje të shtriheshin në shpinë. E dashura ime u përpoq të bënte marrëdhënie seksuale me mua ditën tjetër, dhe dhimbja ishte aq e keqe sa kisha rastin tim të parë të ED dhe nuk mund ta përfundoja.
Ata prej jush që kanë provuar atë ndjenjë dështimi dhe paaftësie e dinë që morali im ishte dëmtuar goxha nga kjo, por unë u përpoqa të mos e lejoja të më prishte. E dashura ime u përpoq të ishte dashamirëse, por ajo përsëri e pranoi sikur të ishte një problem me të. Sigurisht, herën tjetër që u përpoqëm të bënim seks gjëja e parë në mendjen time ishte të mos isha në gjendje të mbaja një mbledhje, si dhe dhimbjen nga shpina. Bum, rezultate të njëjta, këtë herë më shpejt. Dhe nëse e dashura ime nuk ishte e sigurt që ishte faji i saj më parë, tani ajo u fye dhe më thirri për të mos qenë në gjendje të "qëndroja zgjuar" për të. Kjo ishte faza e parë e spirales time në rënie në makthet e ED dhe abuzimi me pornografinë.
Shkova në kolegj dhe u largova pak pas kësaj, dhe përfundova duke u ndarë me të. Isha optimist se një fillim i ri do të ishte mirë për mua, se një shans për t'u larguar nga këto probleme do të rregullonte çështjet e mia. Fillova të lidhja me një vajzë të re, por deri tani kisha zhvilluar një ankth mjaft të keq të performancës. Para se të kisha lënë, kishte shumë përpjekje të tjera të dështuara të seksit, me vetëm pak fund në derdhje (edhe pse edhe ato ishin të shoqëruara me ereza të dobëta). Unë kisha parë një chiropractor rreth shpinë, dhe që përfundoi përmirësimin e gjërave pak, por unë ende nuk ishte në të njëjtin nivel që kam qenë më parë.
Kishte një stres të ri që shoqëronte çdo përvojë seksuale, me mendjen time menjëherë duke u kthyer në të gjitha ato kohë që nuk munda ose nuk do të bëja seks për shkak të çështjeve të ereksionit. Ishte e qartë për mua se ky ishte një problem i spikatur i ankthit dhe unë u përpoqa ta flisja me të gjithë partnerët e mi, por prapë nuk u ndjeva i sigurt në vetvete. E vetmja gjë që funksionoi në këtë pikë ishte pornografia, dhe unë e gjeta atë si një qetësi që të mund të mbaja një mbledhje të fortë kur isha vetëm.
Unë ende nuk e kisha kuptuar që pornografia ishte pjesë e problemit. Pas rreth një viti e gjysmë suksesi në marrëdhënie seksuale (ende pa ereksion të fortë, vetëm të rastit që mezi mund të depërtonin) isha jashtëzakonisht i irrituar që po i kaloja këto çështje në kulmin e rinisë sime. Kam studiuar të gjitha burimet e informacionit mbi mosfunksionimin erektil që mund të gjeja dhe u binda shumë herë se kjo katastrofë kishte një burim të vetëm krejtësisht të palidhur me përdorimin e pornografisë: së pari ishte se nuk po bëja gjumë të mjaftueshëm, atëherë ishte që unë kishte mungesa të caktuara ushqyese, atëherë ishte se hormonet e mia nuk ishin në gjendje të vështirë (huh, ajo e fundit mund të ketë qenë në të vërtetë në diçka…: p). Vazhdova të krijoj programe për veten time që t'i provoj dhe të dal nga funk, por asnjëri prej tyre nuk pati rezultate të mira ose të qëndrueshme. Si i tillë, kalova edhe një vit apo më shumë duke provuar gjëra të ndryshme për t'u kthyer, por asnjëri prej tyre nuk funksionoi dhe unë rashë në një harresë.
Tani jemi rreth 3 vjet në ED dhe ankthin tim seksual të ushqyer. Absolutisht po më konsumonte kohën dhe mendimet. Kur nuk po përdorja pornografi (e cila ishte tani deri në rreth 5 herë në ditë), unë po vështroja gratë dhe po mendoja gjëra të tilla, "dreq, çfarë do t'i bëja asaj", ose, "unë do të dreqin dreqin jashtë saj ”. I pashë si copa mishi, por edhe pse doja t'u bëja të gjitha këto gjëra, e dija që nuk mund t'i nxirrja as për t'i provuar. Kjo ishte pika më e ulët në udhëtimin tim. Unë isha plotësisht i varur nga pornografia, nuk e dija atë, i shihja gratë vetëm si objekte seksi dhe kisha ankth të tmerrshëm të performancës. Nuk kisha më ereksione të rastit, apo dru në mëngjes, dhe sasia e stimulimit që duhej për të marrë edhe një mbledhje të pjesshme ishte qesharake. Për më tepër, ereksionet e mia ndërsa mjeshtëronin ishin të dobëta. Isha pothuajse i sigurt se nuk do të kthehesha kurrë në një pikë të mirë.
Pastaj një ditë pata një mendim të rastësishëm në dush: stresi padyshim që është i lidhur me ankthin, prandaj punoni për stresin tuaj. Ishte një mendim mjaft i thjeshtë, por unë i dhashë një lëvizje. Shfrytëzova teknikat e frymëmarrjes dhe mora kohë për t'u kujdesur për stresin tim përmes çfarëdo mjeti që unë ndjeva e nevojshme në atë kohë. Stresi im ngadalë ra, dhe pashë një përmirësim të vogël në cilësinë e ereksioneve të mia. Këto ishin hapa foshnjash, por unë u ndjeva i detyruar t'i qasem çështjes nga një kënd i ri. Atëherë e kuptova që kjo nuk ishte një çështje e pashërueshme dhe se unë mund ta ktheja procesin, por do të më duhej të zbuloja se si dhe pse. Ndodha tek "Truri juaj në Porno" një muaj apo më shumë më vonë gjatë hulumtimit tim, dhe gjithçka u klikua kur fillova të mësoja për PIED. Por unë ende isha skeptik. Nuk kishte asnjë mënyrë që thjesht ndalimi i pornografisë mund ta kuronte çështjen time. Çështjet duhej të lidheshin me gjëra të tjera si shumë sheqer, ushtrime të dobëta, gjumë i keq, etj.
Por vendosa ta lë të shkojë dhe ta lë edhe një herë pornografinë. Kam zgjatur mbase një javë herën e parë, dhe ishte brutale. As nuk pata ndonjë përmirësim, gjë që ishte dekurajuese, por historitë e suksesit më mbajtën dhe u përpoqa përsëri. Herën tjetër, mora një javë e gjysmë, dhe kohën pas kësaj një muaj. Ishte pas episodit të muajit që pata përsëri drurin tim të parë të pjesshëm në mëngjes dhe ndjeva një tronditje për ndryshimin. Ishte e para që kisha përjetuar në tre vjet e gjysmë. Kjo është një kohë e gjatë për të shkuar pa diçka të tillë, kështu që vendosa ta mbaj. Tani isha i vendosur.
Përpjekja ime e parë në asnjë pornografi zgjati muajin 5. Unë u zgjidh, dhe për disa arsye kam pasur vështirësi të vogla duke qëndruar jashtë pornografisë, edhe pse isha ende masturbohem shumë. Kam pasur një pjesë të re të partnerit përmes kësaj faze dhe kam qenë në gjendje të kem një marrëdhënie pak më të mirë me të. Efektet e mia ende dështuan pjesërisht përmes pse, kështu që unë e dija se duhej të vazhdoja. Kam thyer edhe një herë në 5 muaj pas një dite veçanërisht të vështirë, por u ktheva në të. Këtë herë, megjithatë, fillova të ulja të gjitha stimulimet. Shërimi ishte shumë më i shpejtë kur unë u ndal plotësisht stimulimin dhe përdorimin pornografik.
Pas vetëm dy deri tre javëve unë kam qenë në gjendje të përfundojë vazhdimisht me seks, dhe erections ishin më të fortë ende. Ankthi im ishte pakësuar, dhe unë isha duke marrë mbështetje të fortë nga partneri im, sepse ajo vuri re gjithashtu. Marrëdhënia jonë gjithashtu filloi të përmirësohej sepse fillova ta shihja atë si një person më shumë se një mjet për lirimin seksual. Në përgjithësi, gjërat filluan të shkonin përpjetë tani që kisha motivim për t'u larguar.
Tani këtu është ku e dija se ishte pornografi dhe masturbimi combo për sigurt. Unë kisha një tjetër javë të keqe ulërimë gati 4 vite në këtë udhëtim, dhe përparimi im dukej se u rivendos plotësisht. Afati kohor përputhej në mënyrë të përkryer; sa më shpejt që unë filloi pidhi im porn, çështjet u kthyen. Kjo ishte shtytja përfundimtare që duhej të qëndroja jashtë për gjëra të mira.
U ktheva në rrugën e duhur, dhe me ndihmën e partnerëve të mi unë kam arritur të qëndroj pornografik falas për muaj me radhë. Unë tani e shoh atë si një të keqe dhe i rezistoj urgjencës aq vështirë sa mundem sa herë që shfaqen. Por tani mund të them se unë jam tre muaj në momentin që nuk ka pornografi, shumë pak masturbim (një herë në javë më së shumti) dhe jam duke shijuar rezultatet. Druri i mëngjesit është i qëndrueshëm, jam më i relaksuar, ankthi im është shumë i ulët dhe përgjithësisht ndihem më i sigurt. Aktualisht, unë ende përjetoj disa humbje ereksioni gjatë seksit, por është e vogël, dhe unë ende mund të merrni atë dhe në qoftë se unë pushoj për të marrë ereksionit prapa, ajo vjen me pak prodding. Gjërat janë duke u përmirësuar çdo ditë, dhe e vetmja kohë që kam dëshirë për pornografi dhe kohë të stresit EXTREME. Unë kam rezistuar vazhdimisht thirrjes vazhdimisht, kështu që unë jam i sigurt se unë jam përmes stuhisë dhe të gatshëm të shqetësohen për gjëra të tjera se PIED.
Pra, pas gjithë këtij stresi dhe përvojës shqetësuese dhe të tmerrshme, do të doja të jepja disa këshilla për ata që ishin ende duke lexuar:
- NDALONI PINGRDORIMIN E PORNIT - P RER REALZIEZ Ju mund të jeni si unë dhe të ndiheni të ngushëlluar nga fakti që mund të mbani mbledhje ndërsa jeni në pornografi, dhe kjo mund t'ju bëjë të ndiheni mirë. Por ju e dini se çfarë ndihet më mirë? Nuk ka nevojë të mbështetesh në të dhe ndjesinë kur mund të mbash një mbledhje pa përdorimin e një videoje. Plastikiteti i trurit është një pjesë e madhe e këtij ndryshimi - trupi juaj është mësuar të ketë nevojë dhe të dëshirojë pornografi. Ju duhet t'i tregoni se nuk ka asnjë nevojë për atë mendje.
- MOS BENI SHKURQZIMI NGA SHQIP UPSION Shumë prej nesh rikthehen në udhëtim, por e përdorin atë si një përvojë të të mësuarit. Pse dështove? Si do të NUK dështoni në të ardhmen? Çështja ime më e madhe ishte kthimi tek ajo kur isha vërtet i stresuar, kështu që unë bëra një rregull pa kompjuter për kohën kur u stresova. Do të shkoja të bëja diçka aktive për ta mbajtur mendjen të lirë derisa të kaloja stresin. Ju nuk do të arrini askund nëse vazhdoni të krijoni një mjedis ku i njëjti aksident ndodh në mënyrë të përsëritur. Ndryshoni gjërat dhe angazhohuni të ndryshoni! Numërimi i ditës nuk është aq i rëndësishëm sa ndryshimet subjektive që vëreni. E gjithë puna juaj nuk zhduket plotësisht brenda një dite, por do të duhet ende pak kohë për t'u rikthyer.
- GJETI DIKUSH Q TR BESONI T G MERRNI KIST ME JU Partnerja ime aktuale është e mahnitshme dhe e kuptueshme, dhe unë i atribuoj shumë shërim tim që ajo të jetë mbështetëse dhe e dobishme. Mos shkoni në thirrje plaçkitje ose diçka të tillë gjatë rikuperimit. Shumë njerëz nuk kryejnë masturbim seks-porn, por nëse duhet të keni marrëdhënie seksuale ose të bëni SO, sigurohuni që ata të jenë pjesë e këtij rikuperimi me ju dhe të jenë të gatshëm t'ju mbështesin.
- JANË TË MIRË PËR PENISËN TUAJ Përdorni kremra, mbani lagështirë, hani ushqime të mira, ushtroni. Bëni atë që mund të bëni për të promovuar funksionin e shëndetshëm të ngrerë.
- Shmangni mbivlerësimin e penisit Nëse masturboheni, GJITHMON përdorni një lubrifikant dhe mos përdorni bllokimin e vdekjes. Mbivlerësimi i penisit është një pjesë e madhe e problemit, kështu që dhënia e tij kohë të mjaftueshme për tu rikuperuar është thelbësore për suksesin. DHE MOS P USRDORNI PORN
- PUNA NË PJESËT TJERA TË JETËS SË TJERA NGA PIED Stresi ishte një faktor i madh në jetën time, kështu që mora kohë për ta zvogëluar. A nuk merrni stërvitje të mjaftueshme? Fix that. Hani keq? Puna në të. Çdo gjë për të përmirësuar jetesën tuaj mund të ndihmojë potencialisht.
- KA MUND T BE JENER PERIUDHA TAD KEQ Trupi mashkullor nuk është ndonjë armë magjike me 100% uptime. Ka raste natyrore në jetë ku trupi nuk ka epsh të lartë ose nuk dëshiron të bashkëpunojë. Thjesht qëndroni të qetë në këto situata dhe përqendrohuni në përmirësimin. Rezultatet nuk janë përcaktuese, nëse jeni gati të keni ereksione të forta, do ta bëni. Nëse jo, vazhdoni të punoni dhe do të shihni rezultatet përfundimisht.
- NFSE E MBAJN AT IT JU DO T S SUKSESOJN No Asnjë arritje e madhe nuk ka ndodhur kurrë në ditën e parë. Thjesht qëndro i motivuar. M'u deshën katër vjet dyshim dhe dhimbje dhe stres për të arritur këtu. Por a isha dekurajuar sepse nuk kishte rezultate të menjëhershme? Unë akoma do të shikoja përpara në vend që të shikoja prapa.
Në mbyllje, kushdo mund të shërohet nga kjo, vetëm të mbajë motivuar dhe të dijë se po arrini për një jetë më të mirë! Unë besoj në ju të gjithë, dhe DI që ju mund të bëni ndonjë gjë që ju vendosni mendjen tuaj! Djema të mirë, qëndroni të fortë!
- Ejani duke mbështetur tani 23 vjet, më në fund përsëri në epshin natyror dhe funksionin seksual
LIDHJA - Historia e suksesit për ata që luftojnë. Katër vjet shërim
By comebacking
;